こそだて部

「１回だけ」のつもりが、数十万円の請求に…スマホゲームの課金トラブルから子どもを守る

スマホや、ゲーム機で、子どもが、勝手に、アイテムを課金してしまい、後日、クレジットカード会社から、高額な請求が来て、真っ青になる…。そんな、**「子どもの、オンラインゲーム課金トラブル」**が、後を絶ちません。「うちの子は、大丈夫」その油断が、大きな金銭的トラブルを、招くかもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。この問題の根底にあるのは、子どもが、「課金」という行為が、現実のお金を使った、「契約」であるということを、理解していないことにあります。

この記事では、課金トラブルを防ぐための、具体的な、スマホの予防設定と、親子で学びたい、「契約」に関する、基本的な考え方について、解説します。

なぜ、子どもは、課金してしまうのか？

子どもにとって、ゲームの世界は、現実の世界と、地続きです。画面をタップするだけで、キラキラしたアイテムが手に入る。その、簡単な操作が、親のクレジットカードを通して、実際のお金が支払われている、という実感に、結びつきにくいのです。

また、ゲームによっては、「初回は無料」「ガチャ」など、子どもの射幸心を煽り、課金へと誘導する、巧みな仕掛けが、たくさん用意されています。

トラブルを未然に防ぐ！親ができる、３つの予防設定

まず、物理的に、子どもが、勝手に課金できないように、設定しておくことが、大前提です。

1. 決済パスワードを、複雑にする

App Storeや、Google Playストアでの、購入時のパスワードを、子どもの誕生日など、推測されやすいものから、複雑なものに、変更しましょう。そして、そのパスワードは、絶対に、子どもに教えないでください。

2. キャリア決済の、利用上限額を、低く設定する

クレジットカードだけでなく、毎月の携帯電話料金と一緒に支払われる、「キャリア決済」も、トラブルの原因になりがちです。利用上限額を、ゼロ、または、最低額に、設定しておきましょう。

3. ペアレンタルコントロール（機能制限）を、活用する

iPhoneの「スクリーンタイム」や、Androidの「ファミリーリンク」などの、ペアレンタルコントロール機能を使えば、アプリ内での課金を、完全に、オフにすることができます。これは、最も、確実な予防策です。

親子で話したい、「契約」と「お金」の話

予防設定と合わせて、何よりも大切なのが、親子での、対話です。

• 「ゲームのコインは、お父さんが、お仕事をして稼いだ、お金で買っているんだよ」
  → ゲーム内の通貨が、現実のお金と、繋がっていることを、具体的に、分かりやすく説明します。

• 「『購入』ボタンを押すことは、『これを、この値段で買います』という、お店との『お約束（契約）』なんだよ」
  → 「契約」という言葉を使い、その、重みを伝えます。「一度、約束したら、簡単には、やめられないんだ」と、契約の、拘束力についても、話しましょう。

• 「もし、どうしても欲しいアイテムがあるなら、まず、お父さん・お母さんに、相談してね」
  → 一方的に、禁止するのではなく、相談できる、逃げ道を作ってあげることが、隠れて課金するのを、防ぎます。その上で、「お小遣いの範囲でなら、OK」「次の誕生日プレゼントにしようか」など、代替案を、一緒に考えましょう。

もしも、高額請求が来てしまったら？

万が一、高額な請求が来てしまった場合でも、諦めないでください。

子ども（未成年者）が、親の同意なく、勝手に行った契約は、**「未成年者契約の取り消し」**が、適用され、返金される可能性があります。

まずは、プラットフォーム（Appleや、Googleなど）や、ゲームの運営会社に、事情を説明し、返金を求めて、交渉しましょう。それでも、解決しない場合は、お近くの、**消費生活センター（電話番号：188）**に、相談してください。専門の相談員が、無料で、アドバイスをしてくれます。

まとめ：ルール作りが、子どもを、守る盾になる

デジタル社会は、子どもにとって、魅力的な誘惑で、溢れています。その、全てから、子どもを、遠ざけることは、できません。

親の役割は、子どもが、その社会で、賢く、安全に、生きていくための、「ルール」と「知識」という、盾を持たせてあげることです。

課金トラブルは、親子で、「契約」や、「お金」の大切さについて、真剣に話し合う、絶好の機会と捉え、ぜひ、ご家庭での、ルール作りを、進めてみてください。

見えない世界の「トラブル」に、どう気づき、どう介入する？オンラインゲームでの友達トラブル

今や、小学生にとって、オンラインゲームは、友達との、重要な、コミュニケーションツールの一つです。しかし、その、顔の見えない、デジタルの世界では、現実世界とは、また、質の違う、深刻な、友達トラブルが、起こりやすくなっています。

「仲間外れにされた」「暴言を吐かれた」「高価なアイテムを、要求された」。子どもが、そんな、つらい経験をしていても、親からは、その状況が、見えにくいため、対応が、遅れてしまいがちです。

こんにちは、ママナースのさとみです。この記事では、オンラインゲームで、起こりがちな、友達トラブルの、具体的なケースと、その、トラブルのサインに、親が、どう気づくか、そして、親が、介入すべき、タイミングと、その、適切な、関わり方について、解説します。

オンラインゲームで、起こりがちな、３つのトラブル

1.「仲間外れ」と「暴言」

• ケース: 特定の子だけを、ボイスチャットや、グループから、意図的に、外したり、「ヘタクソ」「キモい」などの、暴言を、テキストチャットで、浴びせたりする。これは、**デジタルの世界での、陰湿な「いじめ」**です。

2.「課金・アイテム」をめぐる、金銭トラブル

• ケース: 「この、レアアイテムを、くれないと、仲間に入れない」「代わりに、課金しておいて」など、金銭や、高価なアイテムを、要求する。断ると、仲間外れにされる、という、構図が、生まれやすいです。

3.「ゲーム時間」をめぐる、生活の乱れ

• ケース: 夜遅くまで、友達と、プレイする約束を、断れず、寝不足になる。宿題を、やる時間がなくなり、成績が、低下する。友達との、関係を、維持するために、自分の、生活を、犠牲にしてしまいます。

子どもの「SOS」サインに、気づくために

子どもは、親に、ゲームを、取り上げられるのを恐れて、トラブルを、隠そうとします。親は、日頃の、子どもの様子から、その変化を、察知することが、重要です。

• ゲームをしている時の、表情が、暗い、イライラしている。（以前は、楽しそうだったのに…）
• ゲームの後、ひどく、落ち込んでいる、または、攻撃的になる。
• 特定の、友達の名前を、口にしなくなった。
• 「頭が痛い」「お腹が痛い」など、体の不調を、訴えるようになった。
• 急に、お小遣いを、前借りしようとしたり、お金の使い方が、荒くなったりした。

親が、介入する時の、３つのステップ

「何か、おかしい」と、感じたら、冷静に、しかし、迅速に、行動しましょう。

Step 1：事実確認 〜 感情的にならず、子どもの話を、聞く 〜

まず、「何があったの！」と、問い詰めるのではなく、「最近、ゲーム、楽しめてる？何か、嫌なこと、ない？」と、子どもの、気持ちに寄り添いながら、話を聞き出せる、環境を作ります。

そして、子どもが、話し始めたら、**「それは、あなたが、悪いんじゃない。そんなことをする、相手が、おかしいんだよ」**と、まず、子どもを、全面的に、肯定し、安心させてあげることが、何よりも、大切です。

Step 2：証拠を、保全する

暴言が書かれた、チャットの、スクリーンショットや、これまでの、課金の履歴など、客観的な、証拠を、保全しておきましょう。これは、その後の、対応を、有利に進めるための、重要な、材料となります。

Step 3：相手の親や、学校に、相談する

家庭内での、解決が、難しいと判断したら、相手の親や、学校に、相談します。この時も、感情的に、相手を、非難するのではなく、**「記録した、客観的な事実」**を元に、「うちの子が、このようなことで、深く傷ついています。今後、このようなことがないように、ご家庭でも、お話していただけないでしょうか」と、あくまで、「相談」という形で、冷静に、協力を求める姿勢が、重要です。

問題が、こじれる場合は、ゲームの、運営会社に、報告したり、法的な、専門家に、相談したりすることも、視野に入れましょう。

まとめ：デジタルの世界にも、「ルール」と「思いやり」を

オンラインゲームは、子どもたちの、大切な、居場所であり、社交場です。そこから、完全に、切り離すことは、できません。

親の役割は、その、デジタルの世界にも、現実世界と、同じように、「人を傷つけてはいけない」という、ルールがあり、「相手への、思いやり」が必要なのだということを、教え続けることです。

そして、もし、子どもが、トラブルに巻き込まれた時には、**「いつでも、頼れる、最後の砦」**として、子どもの、心と、権利を、断固として、守り抜く、覚悟を持つことが、求められています。

うちの子、ちゃんと眠れてる？「睡眠負債」が、子どもの脳と体を蝕んでいく

「夜、寝るのが遅い」「朝、なかなか起きられない」「日中、なんだかボーッとしていることが多い」…。そんなお子さんの様子、気になりませんか？それは、日々のわずかな睡眠不足が、借金のように積み重なっていく**「睡眠負債」**が原因かもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。睡眠負債は、大人だけの問題ではありません。むしろ、脳も体も、急速に発達している子どもにとって、その影響は、大人が考える以上に深刻です。

この記事では、子どもの睡眠負債が、学力や体力、心の健康にまで及ぼす影響と、負債を溜めないための、正しい睡眠習慣の作り方について、解説します。

睡眠負債が引き起こす、子どもへの深刻な影響

睡眠は、単に体を休めるだけの時間ではありません。脳の情報を整理し、記憶を定着させ、成長ホルモンを分泌し、免疫力を高める、非常に重要な活動です。この時間が不足すると、様々な問題が起こります。

• 学力・集中力の低下: 睡眠中に、その日学んだことが記憶として定着します。睡眠が足りないと、記憶力や、日中の集中力、思考力が著しく低下します。
• 体力・運動能力の低下: 成長ホルモンの分泌が減少し、体の成長や、疲労回復が妨げられます。
• 情緒の不安定: 睡眠不足は、脳の感情をコントロールする部分の働きを鈍らせます。イライラしやすくなったり、キレやすくなったり、逆に、無気力になったりします。
• 肥満・生活習慣病のリスク: 食欲をコントロールするホルモンのバランスが乱れ、肥満になりやすくなることが分かっています。

あなたの子は大丈夫？睡眠負債のセルフチェック

米国国立睡眠財団が推奨する、子どもの理想的な睡眠時間は以下の通りです。あなたのお子さんは、足りていますか？

• 幼児（3〜5歳）: 10〜13時間
• 学童期（6〜13歳）: 9〜11時間
• 思春期（14〜17歳）: 8〜10時間

もし、この時間より、日常的に睡眠時間が短い場合は、睡眠負債が溜まっている可能性があります。

睡眠負債のサイン

• 朝、なかなか起きられない。起こしても、機嫌が非常に悪い。
• 日中、あくびを頻繁にしている。
• 授業中などに、居眠りをしてしまうことがある。
• 休みの日に、平日より2時間以上長く寝ている（寝だめ）。

睡眠負債を返済し、溜めないための生活習慣

睡眠負債を解消するには、とにかく「眠る」しかありません。そして、今後は負債を溜めないように、生活習慣全体を見直すことが大切です。

1. 就寝時間を、今より15分早めることから始める: いきなり1時間早く寝かせるのは、難しいかもしれません。まずは、15分早く布団に入ることから、スモールステップで始めましょう。
2. 寝る前の「光」をコントロールする: 寝る1時間前からは、スマホ、タブレット、テレビ、ゲームの画面を見ないようにしましょう。ブルーライトは、眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を抑制してしまいます。
3. 朝の光で、体内時計をリセット: 朝、決まった時間に起きて、太陽の光をしっかり浴びることが、夜の自然な眠気に繋がります。休みのの日も、平日との差を1時間以内にするのが理想です。
4. 適度な運動習慣: 日中に、体を動かして遊ぶことで、夜の寝つきが良くなります。
5. カフェインに注意: 夕方以降、緑茶やコーラ、チョコレートなど、カフェインを含むものの摂取は避けましょう。

まとめ：最高のパフォーマンスは、最高の睡眠から

睡眠は、子どもの脳と体を育むための、最も重要な「投資」です。

習い事や、塾、家庭学習も大切ですが、それらの効果を最大限に引き出すためにも、まずは、全ての土台となる「睡眠」を、何よりも優先してあげてください。

親が、睡眠の重要性を正しく理解し、家庭の生活リズムを整えること。それが、子どもの未来の可能性を、大きく広げることに繋がるのです。

「ガーガー」そのいびき、ただの寝息じゃないかも。呼吸が止まっていたら…

子どもが、大人顔負けの大きないびきをかいて眠っている。「疲れているのかな？」「風邪気味で鼻が詰まっているのかな？」そんな風に、微笑ましく、あるいは、少し心配に思いながら、見守っている親御さんも多いかもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。しかし、子どもの大きないびき、特に、いびきが途中で止まり、その後、あえぐように呼吸を再開するような場合は、注意が必要です。それは、**「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」**という、治療が必要な病気のサインかもしれません。

この記事では、子どもの危険ないびきの見分け方と、睡眠時無呼吸症候群が引き起こすリスク、そして家庭でできる対策と、専門医への相談の目安について、詳しく解説します。

なぜ、子どもが睡眠時無呼吸症候群に？

子どもの睡眠時無呼吸症候群の最も多い原因は、アデノイドや扁桃（へんとう）の肥大です。アデノイドや扁桃は、鼻や喉の奥にあるリンパ組織で、幼児期に最も大きくなります。これらが、空気の通り道である気道を物理的に狭くしてしまうことで、いびきや無呼吸が起こるのです。その他、アレルギー性鼻炎による鼻づまりや、肥満なども原因となります。

これって大丈夫？危険ないびきのチェックリスト

以下のような症状が見られたら、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。動画で録画しておくと、受診の際に役立ちます。

• いびきが、毎晩のように続く
• いびきの途中で、呼吸が10秒以上止まることがある
• 呼吸が止まった後、大きな音を立てて、あえぐように呼吸を再開する
• 口を開けて、苦しそうに呼吸している（口呼吸）
• 寝汗がひどい、寝相がとても悪い
• 日中、いつも眠そうにしている、元気がなく、集中力がない
• 朝、スッキリ起きられず、機嫌が悪い

睡眠時無呼吸が、子どもに与える影響

睡眠時無呼吸症候群を放置すると、質の良い睡眠が妨げられるため、心と体の成長に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。

• 成長の遅れ: 深い睡眠中に分泌される「成長ホルモン」が不足し、体の成長が妨げられることがあります。
• 学力・集中力の低下: 日中の強い眠気や、慢性的な酸素不足が、学習意欲や集中力の低下を招きます。
• 行動の問題: イライラしやすくなったり、落ち着きがなくなったりと、ADHD（注意欠如・多動症）に似た症状が現れることもあります。
• 顔つきの変化: 長期間の口呼吸により、「アデノイド様顔貌」と呼ばれる、独特の顔つき（面長、口が常に開いているなど）になることがあります。

家庭でできることと、受診の目安

気になる症状があれば、まずは耳鼻咽喉科に相談しましょう。睡眠中の状態を調べる検査を行い、必要であれば、アデノイド・扁桃の切除手術などの治療を検討します。

家庭では、アレルギー性鼻炎の治療や、部屋の掃除・加湿など、鼻づまりを悪化させない環境を整えることが大切です。また、肥満傾向のあるお子さんの場合は、食生活の見直しや、適度な運動も重要になります。

まとめ：子どもの「いびき」は、体からのSOS

子どもの「いびき」は、単なる寝息ではなく、「うまく呼吸ができていないよ」という、体からのSOSサインかもしれません。

「そのうち治るだろう」と、安易に考えないでください。質の良い睡眠は、子どもの健やかな心と体を育むための、大切な土台です。気になるサインがあれば、ぜひ一度、専門医に相談してみてください。

「頭が重い…」その不調、子どもの心が見せる、我慢のサインかもしれません

子どもが、「なんだか、頭が重い」「頭が、ギューっと締め付けられるみたいに痛い」と、訴えることはありませんか？片頭痛のように、動けないほどの激しい痛みではないけれど、ダラダラと、不快な頭痛が続く…。それは、**子どもに最も多い頭痛と言われる、「緊張型頭痛」**かもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。緊張型頭痛は、命に関わる病気ではありませんが、子どものQOL（生活の質）を、著しく低下させます。そして、その背景には、学校生活や、家庭環境における、精神的なストレスが、隠れていることが、非常に多いのです。

この記事では、緊張型頭痛のメカニズムと、痛みを和らげるための、家庭でできるリラックス法について、解説します。

なぜ、緊張型頭痛は起こるの？

緊張型頭痛は、身体的・精神的なストレスによって、頭や、首、肩の筋肉が、ガチガチに緊張し、血行が悪くなることで起こります。また、脳が、痛みをコントロールする機能のバランスを崩し、痛みに敏感になってしまうことも、原因の一つと考えられています。

子どもに多い、ストレスの原因

• 学校での緊張: 勉強、テスト、友達関係、先生との関係、いじめなど。
• 家庭での緊張: 夫婦喧嘩、親からの過度な期待、厳しいしつけ、中学受験など。
• 身体的な緊張: 長時間、同じ姿勢でのゲームや、スマホ操作、姿勢の悪さなど。

真面目で、我慢強く、自分の気持ちをあまり表に出さないタイプの、いわゆる「良い子」が、なりやすい傾向があるとも言われています。

緊張型頭痛の特徴的な症状

片頭痛との違いを、知っておきましょう。

• 痛みの種類: 「ヘルメットで、頭をギューっと締め付けられるような」圧迫感のある、重い痛み。
• 痛む場所: 頭全体や、後頭部、首筋にかけて。
• 痛みの強さ: 我慢できないほどではないが、ダラダラと続く。日常生活は、なんとか送れることが多い。
• 随伴症状: 肩や、首のこりを伴うことが多い。めまいを感じることもあるが、吐き気や、嘔吐は、ほとんどない。
• 悪化要因: 動いても、痛みは悪化しない。むしろ、体を動かすと、少し楽になることがある。

家庭でできる！心と体をほぐす、リラックス法

緊張型頭痛のケアの基本は、ガチガチになった、心と体の「緊張」を、ほぐしてあげることです。

1. 体を温め、血行を促進する

• ぬるめのお風呂に、ゆっくり浸かる: 38〜40℃くらいの、ぬるめのお湯に、ゆっくり浸かることで、全身の筋肉がリラックスします。
• 首や肩を、蒸しタオルで温める: 濡らしたタオルを、電子レンジで温めて、首や肩に乗せてあげましょう。血行が良くなり、痛みが和らぎます。

2. 簡単なストレッチを行う

• 首のストレッチ: ゆっくりと、首を前後、左右に倒したり、回したりします。
• 肩のストレッチ: 両肩を、ゆっくりと上げ、ストンと落とす。肩甲骨を、意識して、ぐるぐる回す。

3. 子どもの話を、ゆっくり聞く

何よりも大切なのが、心のケアです。「最近、何か、嫌なことあった？」「疲れているんじゃない？」と、優しく声をかけ、子どもの話に、耳を傾けてあげましょう。

原因となっているストレスを、取り除いてあげることが、根本的な解決に繋がります。学校での出来事について、担任の先生に、そっと相談してみるのも、良いでしょう。

まとめ：頭痛は、子どもからの「心のサイン」

子どもの、繰り返す頭痛。それは、「僕（私）の心、少し疲れているよ」という、大切なサインかもしれません。

「また頭痛？」と、うんざりしたり、「気のせいでしょ」と、突き放したりしないでください。

まずは、その痛みに共感し、安心できる環境で、ゆっくり休ませてあげること。そして、その痛みの背景にある、子どもの心の声に、耳を澄ませてあげることが、親にできる、一番の処方箋です。

痛い！傷の手当、まだ「消毒して、乾かす」が常識だと思っていませんか？

子どもは、元気いっぱいに走り回って、転んで、すり傷や、切り傷を作るのが、仕事のようなもの。そのたびに、あなたは、どうやって手当をしていますか？「傷口を消毒液でシュッとして、ガーゼを当てて、かさぶたができるのを待つ」…もし、そんな、昔ながらの手当を続けているなら、その常識、今すぐアップデートが必要です！

こんにちは、ママナースのさとみです。現在、傷の治療の主流となっているのは、**「消毒しない」「乾かさない」ことで、皮膚が持つ、自己治癒能力を最大限に引き出し、「きれいに、早く」治す、「湿潤療法（モイストヒーリング）」**という考え方です。

この記事では、家庭でできる、正しい傷の手当の方法と、病院へ行くべき傷の見分け方について、詳しく解説します。

なぜ「消毒しない」「乾かさない」の？

• なぜ、消毒しない？
  消毒液は、傷口の細菌だけでなく、**傷を治そうとする、自分自身の正常な皮膚細胞まで、傷つけてしまいます。**また、消毒液の刺激が、痛みの原因にもなります。

• なぜ、乾かさない？
  傷口からは、傷を治すための、様々な成長因子を含んだ「滲出液（しんしゅつえき）」という、透明な液体が出てきます。傷口を乾かし、かさぶたを作ってしまうと、この成長因子の働きが妨げられ、治りが遅くなったり、傷跡が残りやすくなったりします。滲出液で、傷口を潤った状態（湿潤環境）に保つことが、きれいに治すための鍵なのです。

家庭でできる！湿潤療法の３ステップ

ステップ１：洗浄

まず、傷口を、**水道水で、しっかりと洗い流します。**砂や、泥などの、異物が残っている場合は、優しく、しかし、徹底的に洗い流してください。石鹸を使っても構いませんが、よくすすぐことが大切です。この「洗浄」こそが、感染を防ぐための、最も重要なプロセスです。

ステップ２：被覆（保護）

洗浄後、清潔なティッシュや、ガーゼで、そっと水分を押さえたら、傷口を、専用の絆創膏で覆います。この時使うのが、**「ハイドロコロイド素材」**の、いわゆる「キズパワーパッド®︎」に代表されるような、高機能絆創膏です。

この絆創膏が、傷口から出る滲出液を吸収・保持し、最適な湿潤環境を保ってくれます。毎日貼り替える必要はなく、滲出液で、パッドが白く膨らんできたり、端から漏れてきたりしたら、交換します。

ステップ３：観察

貼った後は、傷の周りが、赤く腫れたり、熱を持ったり、痛みが強くなったりしていないか、感染の兆候がないかを、よく観察しましょう。

すぐに病院へ！こんな傷は、自己判断しないで

家庭で対処できるのは、比較的、浅くて、小さな傷だけです。以下のような場合は、自己判断せず、外科、または、皮膚科、形成外科を受診してください。

• 傷が、深くて、広い。
• 出血が、なかなか止まらない。
• 傷口が、パックリと開いてしまっている。（縫合が必要な場合があります）
• ガラスや、木片など、異物が、中に残っている可能性がある。
• 動物に、噛まれた傷。
• 錆びた釘を、踏んだなど、破傷風の危険がある傷。
• 傷の周りが、赤く、熱を持って、ひどく腫れてきた（感染のサイン）。

まとめ：正しい知識が、痛みを和らげ、傷をきれいにする

子どもの、痛々しい傷を見るのは、親としても、つらいもの。でも、正しい知識があれば、慌てず、適切に手当をしてあげることができます。

「傷は、消毒して、乾かす」という、昭和の常識は、もう、忘れてください。

これからは、「傷は、よく洗って、潤して治す」。この新しい常識が、お子さんの痛みを、少しでも和らげ、そして、大切な肌を、きれいに保つ手助けになるはずです。

そのポツポツ、もしかして「水いぼ」かも？プールは？取るべき？皮膚科での治療法

夏になり、プールが始まると、子どもの体に、ポツポツと、小さな、光沢のある、いぼが、できているのに、気づくことがあります。それは、**「水いぼ（伝染性軟属腫）」**かもしれません。特に、アトピー性皮膚炎など、肌のバリア機能が、低下しているお子さんは、感染しやすい傾向があります。

こんにちは、ママナースのさとみです。「水いぼって、うつるの？」「プールには、入れるの？」「痛い思いをしてまで、取るべきなの？」水いぼは、親にとって、疑問と、悩みが、尽きない、皮膚トラブルの一つですよね。

この記事では、水いぼの、正しい知識と、皮膚科での、主な治療法、そして、日常生活での、注意点について、最新の、ガイドラインに基づいて、解説します。

水いぼの、正体と、感染経路

水いぼの正体は、**「伝染性軟属腫ウイルス」**という、ウイルスへの感染です。直径1〜5mm程度の、中心が、少し凹んだ、光沢のある、いぼが、できます。かゆみや、痛みは、ほとんどありません。

主な感染経路は、皮膚と、皮膚の、直接的な接触です。プールそのものの、水で、うつるわけではなく、ビート板や、浮き輪、タオルなどを、共有することで、感染が広がると、考えられています。

また、掻き壊してしまうと、中のウイルスが、飛び散り、自分の体の、他の場所に、うつってしまいます（自家接種）。

プールには、入れる？

かつては、「水いぼがあると、プールに入れない」という、園や、学校が、ほとんどでした。しかし、現在、日本臨床皮膚科医会・日本小児皮膚科学会は、統一見解として、

「プールの水ではうつらないので、プールに入っても構わない。ただし、タオル、浮き輪、ビート板などを介して感染する場合があるので、これらの共用は避けるべきである」

としています。

つまり、基本的には、プールに入ってもOKです。ただし、患部を、ラッシュガードなどで覆い、他の子との、過度な接触を避ける、などの配慮は、必要でしょう。最終的には、園や、学校の方針によりますので、必ず、事前に、確認してください。

取った方がいいの？皮膚科での、治療法

水いぼは、ウイルス性の、いぼなので、**放置していても、半年から、2年程度で、免疫ができ、自然に治癒します。**そのため、痛みを伴う治療を、積極的に、行うべきかについては、医師の間でも、意見が分かれるところです。

治療を行う場合の、主な選択肢は、以下の通りです。

1. ピンセットによる、摘除（つまみ取る）

• 方法: 専用の、特殊なピンセットで、水いぼを、一つひとつ、つまみ取ります。最も、確実で、早く治る方法です。
• 痛み: 痛みを伴うため、事前に、麻酔のテープ（ペンレステープなど）を、貼ってから、行います。子どもにとっては、大きな、負担になる可能性があります。

2. 液体窒素による、凍結療法

• 方法: マイナス196℃の、液体窒素で、いぼを凍らせて、壊死させる方法。複数回の、通院が、必要になることが多いです。
• 痛み: ピリピリとした、痛みを伴います。

3. その他の治療法

• 硝酸銀ペーストや、サリチル酸絆創膏など、痛みの少ない、塗り薬による治療法もありますが、効果には、個人差があります。

治療方針については、「自然治癒を待つ」メリット・デメリットと、「痛みを伴う治療を、行う」メリット・デメリットを、医師と、よく相談し、お子さんの性格や、いぼの数、生活状況などを、総合的に、判断して、決定することが、大切です。

まとめ：正しい知識で、親子で、納得のいく選択を

水いぼは、命に関わる病気では、ありません。しかし、見た目の問題や、周りへの、感染の可能性など、親にとっては、悩ましい問題です。

一番、大切なのは、親が、正しい情報を、知ることです。

「プールに入れないから、早く取らなきゃ」と、焦る必要は、ありません。治療には、様々な、選択肢があることを、理解し、お子さんにとって、何が、ベストな方法なのかを、親子で、そして、医師と、一緒に、考えていきましょう。

夜中の絶叫、話が通じない…それ、ただの悪夢じゃないかもしれません

眠っていたはずの子どもが、突然、目を見開いて起き上がり、何かにおびえるように、激しく泣き叫ぶ…。声をかけても、抱きしめても、パニック状態は収まらない。しかし、翌朝、本人に聞いても、全く覚えていない…。そんな、不可解で、恐ろしい経験はありませんか？それは、ただの「悪夢」ではなく、**「夜驚症（やきょうしょう）」**という、睡眠障害の一種かもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。夜驚症は、親にとって、非常にショッキングな出来事ですが、その正体と、正しい対応を知っていれば、慌てずに対処することができます。

この記事では、「夜驚症」と「悪夢」の決定的な違いと、それぞれの原因、そして親が取るべき正しい対応について、解説します。

「夜驚症」と「悪夢」の、決定的な違い

夜中に泣き叫ぶ、という点では似ていますが、この二つは、全く異なるメカニズムで起こります。

夜驚症（睡眠時驚愕症）

• 起こる時間帯: 眠り始めてから、最初の3時間以内。深いノンレム睡眠の時に起こる。
• 症状: 突然起き上がり、叫び声をあげる。強い恐怖やパニック状態を示す。目は開いているが、意識は朦朧としており、親の呼びかけには、ほとんど反応しない。発汗や、頻脈を伴うことも。
• 本人の記憶: 翌朝、本人は、その出来事を全く覚えていないのが、最大の特徴。
• 好発年齢: 3歳〜8歳頃の、幼児期・学童期に多い。

悪夢（夢中体験）

• 起こる時間帯: 明け方近く。浅いレム睡眠（夢を見る睡眠）の時に起こる。
• 症状: 怖い夢を見て、うなされたり、泣きながら目を覚ましたりする。目を覚ました後は、意識ははっきりしている。
• 本人の記憶: 夢の内容を、断片的に、あるいは、はっきりと覚えている。「鬼に追いかけられた」など、夢の内容を話すことができる。
• 好発年齢: どの年齢でも起こりうる。

なぜ起こるの？それぞれの原因

• 夜驚症: 睡眠と覚醒の切り替えが、まだ未熟なために起こると考えられています。脳の一部は深い眠りにあるのに、体だけが覚醒してしまう、脳の混乱状態です。日中の強い興奮や、ストレス、疲れ、発熱などが、引き金になることがあります。
• 悪夢: その日に経験した、不安な出来事や、怖いテレビ番組、絵本などが、夢の内容に反映されることが多いです。心の成長過程で、不安や葛藤を、夢の中で処理している、とも言われています。

親が取るべき、正しい対応

夜驚症か、悪夢かによって、親の対応は異なります。

夜驚症の場合：「そっと見守る」が、基本

• 無理に起こさない、話しかけない: 意識が朦朧としているため、無理に刺激すると、かえって興奮を高めてしまいます。怪我をしないように、危険なものだけを遠ざけ、静かに、そばで見守りましょう。症状は、数分から、長くても10分程度で、自然に収まり、子どもは再び眠りに戻ります。
• 翌朝、その話はしない: 本人に記憶はないので、わざわざ「昨日の夜、すごかったんだよ」などと話して、不安にさせる必要はありません。

悪夢の場合：「大丈夫だよ」と、安心させる

• 優しく抱きしめ、安心させる: 目を覚ましたら、「大丈夫だよ、ママ（パパ）がそばにいるよ」「怖い夢だったね」と、優しく声をかけ、抱きしめてあげましょう。
• 夢の内容を、否定しない: 「そんなの、いるわけないでしょ」と、夢の内容を否定せず、「そっか、怖かったね」と、その気持ちを受け止めてあげることが大切です。
• 安心できるまで、そばにいる: 子どもが、再び安心して眠りにつくまで、そばにいてあげたり、部屋を少し明るくしてあげたりしましょう。

まとめ：どちらも、成長過程の一コマです

夜驚症も、悪夢も、基本的には、子どもの脳が発達していく過程で見られる、一時的な現象です。ほとんどの場合、成長と共に、自然に頻度は減っていきます。

親として、最も大切なのは、慌てず、冷静に、その違いを見極め、適切な対応をしてあげることです。

ただし、頻度が非常に高い場合や、日中の生活に支障が出ている場合、子ども自身が、ひどく思い悩んでいるような場合は、小児科や、児童精神科などの専門機関に相談することも、選択肢の一つです。

その「負けん気」、長所ですか？短所ですか？健全なプライドを育む親の関わり方

かけっこで、一番にならないと、悔しくて、泣き叫ぶ。ゲームで負けると、かんしゃくを起こして、リセットボタンを押してしまう…。そんな、負けず嫌いな、我が子の姿に、「競争心があって、頼もしい」と感じる一方で、「このままでは、友達関係が、うまくいかなくなるのでは…」と、心配になることはありませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。**「負けず嫌い」という気質は、それ自体、決して、悪いものではありません。**それは、向上心や、粘り強さの、源泉となる、素晴らしい才能の、裏返しでもあるのです。

この記事では、子どもの「負けず嫌い」を、短所として、抑えつけるのではなく、健全な「プライド」と、「向上心」へと、昇華させていくための、親の、上手な関わり方について、解説します。

なぜ、子どもは、負けを認められないの？

負けず嫌いな子どもは、心の奥底で、「ありのままの自分」に、自信が持てていない場合があります。

「一番であること」「勝つこと」でしか、自分の価値を、認められない。負けてしまうと、自分の存在価値が、全て、否定されてしまうような、恐怖を感じているのです。その、脆いプライドが、負けを、素直に認められない、態度に繋がっています。

親が、絶対にやってはいけないNG対応

良かれと思って、かけている言葉が、子どもの、歪んだプライドを、助長しているかもしれません。

• 結果だけで、評価する: 「一番になれて、すごいね！」「勝ったんだ、えらい！」と、結果ばかりを褒めていると、子どもは、「勝たないと、愛されない」と、学習してしまいます。
• 他人と、比較する: 「〇〇くんに、負けちゃったの？次は、頑張らないとね」という言葉は、他者への、過剰な対抗心を煽り、健全な競争心を、歪めてしまいます。
• 負けたことを、からかう: 「悔しいの？」と、面白がったり、「泣くなんて、弱いな」と、からかったりするのは、子どもの、傷ついた心を、さらに、深く傷つける行為です。

「折れない心」を育む、親の言葉かけ

大切なのは、「勝ち負け」という、結果以上に、価値のあるものが、あることを、子どもに、伝え続けることです。

1. 「結果」ではなく、「プロセス」を褒める

• 「最後まで、諦めずに、走り抜いたね。その姿が、一番、かっこよかったよ」
• 「負けちゃったのは、悔しいね。でも、あんなに、一生懸命、練習していたこと、ママは、知っているよ」

→ 勝敗よりも、そこに至るまでの、努力の過程こそが、尊いという、価値観を、伝えます。

2. 「相手」を、リスペクトする姿勢を、教える

• 「〇〇ちゃん、速かったね！すごい集中力だったね」
• 「勝った相手を、『おめでとう』って、讃えられる人は、もっと、かっこいいと思うな」

→ 相手の、健闘を讃える、スポーツマンシップを、教えることで、他者への、尊敬の念を育みます。

3. 「失敗」から、学ぶ楽しさを、教える

• 「悔しいね。じゃあ、次は、どうすれば、勝てるかな？一緒に、作戦会議をしよう！」
• 「負けたからこそ、自分の、どこが、足りなかったのか、分かったね。すごい発見だ！」

→ 負けは、終わりではなく、次への、成長の、始まりであることを、伝えます。失敗を、分析し、次へと活かす、問題解決の、楽しさを、教えましょう。

まとめ：本当の「強さ」とは何か

本当の「強さ」とは、常に、勝ち続けることではありません。それは、負けを、素直に認め、相手を讃え、そして、その悔しさを、バネにして、再び、立ち上がることができる、しなやかな心のことです。

負けず嫌いは、使い方を間違えなければ、子どもが、人生を、力強く、切り拓いていくための、強力なエンジンになります。

親は、その、強力なエンジンの、最高の、ナビゲーターとして、子どもが、正しい方向に、進んでいけるように、サポートしてあげてください。

「間違うのが怖い」その気持ち、分かりますか？失敗を恐れる「完璧主義」な子への言葉かけ

新しいことに、挑戦するのを嫌がる。少しでも、うまくいかないと、すぐに「もう、やらない！」と、投げ出してしまう。テストで、100点以外は、認められず、95点でも、ひどく落ち込んでしまう…。そんな、**「完璧主義」で、「失敗を、極度に恐れる」**お子さんの姿に、どう、接すれば良いか、悩んでいませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。完璧主義は、一見、真面目で、責任感が強い、という長所にも見えます。しかし、その行き過ぎは、子どもの、挑戦する意欲を奪い、自己肯定感を、かえって、下げてしまう、諸刃の剣でもあるのです。

この記事では、子どもの、完璧主義の裏に隠された心理と、失敗を恐れず、チャレンジする心を育むための、親の、温かい言葉かけについて、解説します。

なぜ、子どもは「完璧」に、こだわるのか？

完璧主義の、根っこにあるのは、「ありのままの自分では、認められない」という、強い不安です。

• 親の、期待に応えたい: 親が、無意識のうちに、「できる子」を、求めていたり、結果ばかりを、評価していたりすると、子どもは、「完璧でないと、愛されない」と、感じてしまいます。
• 失敗して、笑われたくない: 過去に、何かで失敗した時に、周りにからかわれたり、親に、がっかりされたりした経験が、トラウマになっている場合もあります。
• プライドが高い: 「できない自分」を、他人に見せることが、許せない、という、高いプライドが、原因であることも。

親が、やりがちなNG対応

親の、何気ない一言が、子どもの、完璧主義を、加速させているかもしれません。

• 「すごいね！100点！」と、結果だけを褒める: 子どもは、「100点の自分」にしか、価値がないと、思い込んでしまいます。
• 「惜しかったね、あと少しだったのに」と、励ます: 親としては、励ましのつもりでも、子どもにとっては、「できなかったこと」を、指摘された、と感じてしまいます。
• 「もっと、こうすれば良かったのに」と、アドバイスする: 子どもの、やり方や、努力を、否定されたように、感じさせてしまいます。

「失敗しても、大丈夫」という、安全基地を作る、言葉かけ

大切なのは、「結果」ではなく、「挑戦したこと」そのものが、尊いというメッセージを、伝え続けることです。家庭を、**「いくら失敗しても、大丈夫」と、思える、「心の安全基地」**にしてあげましょう。

1. 挑戦した「勇気」を、具体的に褒める

• 「初めてのことなのに、よく、挑戦したね！その勇気が、すごいよ！」
• 「難しい問題に、チャレンジしたんだね。それだけで、100点満点だよ」

2. 失敗から、学んだ「価値」を、見つける

• 「このやり方だと、うまくいかないってことが、分かったね！すごい発見だ！」
• 「失敗は、成功するために、必要な、宝物なんだよ」

3. 親自身の「失敗談」を、話してあげる

• 「ママも、子どもの頃、逆上がりができなくて、すごく悔しかったんだよ」
• 「お父さんも、仕事で、こんな失敗しちゃってさ…」

→ 親も、完璧ではない、ということを知ることで、子どもは、安心して、自分の、不完全さを、受け入れることができます。

4. 「完璧じゃなくても、大好きだよ」と、伝える

何よりも、大切な言葉です。**あなたの価値は、テストの点数や、何かが、できるかできないかで、決まるのではない。**ありのままの、あなたの存在そのものが、大切なんだ、ということを、繰り返し、伝え続けてあげましょう。

まとめ：人生は、壮大な「試行錯誤」

完璧な人間なんて、どこにもいません。人生は、挑戦と、失敗の、繰り返しです。

子どものうちから、小さな失敗を、たくさん経験し、そこから、立ち直る、練習をしておくこと。それが、将来、子どもが、大きな壁にぶつかった時に、心を折らずに、乗り越えていくための、何よりの、力になります。

「間違うのが怖い」という、呪縛から、子どもを解放し、試行錯誤そのものを、楽しめるような、たくましい心を、育んでいってあげたいですね。

夏休みの最終日、親子で頭を抱える「読書感想文」。書けない原因は「要約力」不足かも？

夏休みの宿題の、最大の難関、「読書感想文」。「何を書いたらいいか、分からない…」と、原稿用紙を前に、固まっている我が子。つい、親が、口を出しすぎてしまい、気づけば、親の感想文になっていた…。そんな、苦い経験は、ありませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。読書感想文が、書けない。その、根本的な原因は、**「本の内容を、自分の言葉で、短くまとめる力（＝要約力）」**が、不足していることにあります。

この記事では、読書感想文だけでなく、全ての学習の土台となる、「要約力」を、家庭での、日常会話や、遊びの中で、楽しく鍛えるための、具体的な方法について、解説します。

なぜ、「要約力」が、そんなに大切なの？

要約力とは、長い文章や、話の中から、最も重要なポイント（要点）を見つけ出し、簡潔に、分かりやすく、再構成する能力のことです。この力は、

• 国語の読解力
• 算数の文章問題の、読解
• 人の話を、正確に聞き取る力
• 自分の考えを、論理的に、分かりやすく伝える力

など、あらゆる、学習能力や、コミュニケーション能力の、基礎となります。読書感想文は、この「要約力」を鍛えるための、絶好の機会なのです。

感想文が、スラスラ書ける！魔法の「４つの箱」

本を読んだ後、「さあ、書きなさい！」と言う前に、まず、親子で、おしゃべりをしながら、以下の「４つの箱」を、埋めていく作業を、してみましょう。付箋や、メモ帳に、書き出していくのが、おすすめです。

箱１：「あらすじ」の箱（どんなお話だった？）

• 「このお話の、主人公は、誰だったっけ？」
• 「最初に、何が起こったんだっけ？」
• 「一番、ドキドキした場面は、どこ？」
• 「最後は、どうなったんだっけ？」

→ ここで、**「要約力」が、試されます。ダラダラと、全部を話すのではなく、「誰が、どうしたお話」**という、幹の部分を、見つけ出す練習です。

箱２：「心に残った部分」の箱（どこが、一番面白かった？）

• 「一番、好きなセリフは、どれ？」
• 「一番、心に残っている場面は、どこ？どうして？」

→ ここで、**自分の「好き」**を、見つけます。感想文は、自分の心が動いた部分を、深掘りする作業です。

箱３：「自分と比べる」の箱（もし、自分だったら？）

• 「もし、〇〇（主人公）が、自分だったら、どうしたと思う？」
• 「〇〇（登場人物）の、こういうところ、自分にも、あるかな？」

→ ここで、**物語と、自分を、繋げます。**この作業が、感想文に、深みと、オリジナリティを、与えます。

箱４：「これから」の箱（どう変わりたい？）

• 「この本を読んで、何か、明日から、やってみたいこと、ある？」
• 「どんなことを、感じた？どんな風に、なりたいと思った？」

→ ここで、**学びを、未来に繋げます。**感想文の「まとめ」の部分になります。

日常会話で、できる！要約力トレーニング

この「要約力」は、日常の、何気ない会話の中でも、鍛えることができます。

• テレビを見た後: 「今の、お話、お父さんに、短く説明してあげてくれる？」
• 園や、学校から、帰ってきた時: 「今日、一番、楽しかったことは、何だった？一言で言うと？」
• 親自身の、要約: 親が、まず、お手本を見せる。「今日のママの一日はね、要するに、すごく忙しかったけど、あなたが、お手伝いしてくれたから、ハッピーになった一日でした！」

まとめ：感想文は、子どもとの「対話」の、きっかけ

読書感想文は、子どもを、評価するための、宿題ではありません。それは、一冊の本を通して、子どもが、何を感じ、何を考えたのかを、親が知り、親子で、深く「対話」するための、最高のきっかけです。

親が、聞き役に徹し、上手に、質問を投げかけてあげることで、子どもは、自分の心の中にある、言葉にならない思いを、発見し、それを、自分の言葉で、表現する喜びを、知ることができるでしょう。

今年の夏は、「書きなさい！」と、叱るのではなく、「どんなお話だったか、教えてくれる？」と、問いかけることから、始めてみませんか？

その場所取り、ヒーローですか？ヴィランですか？運動会のマナーと快適観戦術

秋の、一大イベント、運動会。我が子の、晴れ舞台を、少しでも、良い場所で、見たい、写真に収めたい、という、親心。それは、痛いほど、よく分かります。しかし、その、熱い思いが、行き過ぎて、前日の、深夜から、シートを広げたり、必要以上に、広大な、スペースを確保したり…。そんな、「場所取り」をめぐる、マナー違反が、毎年、問題になっています。

こんにちは、ママナースのさとみです。運動会は、自分の、家族だけのものではありません。全ての、子どもたちが、主役であり、全ての、保護者が、応援団です。みんなが、気持ちよく、一日を過ごすために、私たち親に、求められるのは、「情熱」と、「思いやり」の、バランス感覚ではないでしょうか。

この記事では、運動会の、場所取りで、嫌な思いをしない、させないための、最低限のマナーと、限られたスペースでも、快適に、観戦するための、持ち物リストを、ご紹介します。

これだけは、守りたい！場所取りの、最低限マナー

1. 学校のルールを、絶対に、守る

まず、大前提として、学校が定めた、ルールを、確認し、遵守しましょう。

• 開門時間は、何時か？（時間前の、場所取りは、禁止です）
• 場所取りが、禁止されている、エリアは、どこか？（来賓席前、緊急車両用の通路など）
• シートの大きさや、使用できる、テントに、制限は、あるか？

これらのルールは、全校生徒の、保護者が、公平に、そして、安全に、観戦するために、設けられています。「知らなかった」では、済みません。

2. 必要以上の、スペースを、取らない

レジャーシートを広げる際は、実際に、座る人数の、最低限の広さに、留めましょう。後から来る、祖父母の分まで、不必要に、広く確保するのは、周りの、ひんしゅくを買う、原因になります。

3. 周囲への、配慮を、忘れない

• お互い様の、精神で: 少しずつ、詰めて座る、荷物は、コンパクトにまとめるなど、譲り合いの気持ちを、持ちましょう。
• 撮影時の、マナー: 三脚を、高く設置しすぎたり、撮影のために、長時間、立ち続けたりすると、後ろの人の、迷惑になります。我が子の、出番が終わったら、速やかに、席に戻る、などの配慮が、必要です。
• テントや、タープの使用: 使用が、許可されている場合でも、風で、飛ばされないように、しっかりと、固定し、周りの、視界を、遮らないように、最大限の、配慮をしましょう。

良い場所が、取れなくても、大丈夫！快適観戦グッズ

必ずしも、最前列が、ベストポジションとは、限りません。少し、離れた場所でも、快適に過ごせる、アイテムを、準備しておきましょう。

• 折りたたみ式の、アウトドアチェア: レジャーシートに、長時間、座るのは、意外と、疲れます。背もたれのある、小さな椅子が、一つあるだけで、快適さが、格段に、アップします。
• 踏み台・脚立: 小さな、折りたたみ式の踏み台があれば、少し、後ろの列からでも、前の人の頭を、気にせず、撮影することができます。（ただし、長時間の使用は、避けましょう）
• 望遠レンズ: 我が子の、最高の表情を、アップで撮るなら、やはり、望遠レンズが、最強です。
• 日傘・UVカットの、羽織りもの: 日差しを、遮るものが、ない場所では、必須アイテムです。
• キャリーカート: 飲み物や、お弁当、椅子など、重い荷物を、楽に運ぶことができます。

まとめ：親の、マナーが、子どもの、誇りになる

運動会は、子どもたちの、成長を、見守る、晴れやかな、一日であると同時に、その学校の、保護者の、「民度」が、試される日でもあります。

自分のことしか、考えていない、身勝手な、場所取りをする、親の姿。子どもは、意外と、見ています。そして、それを、恥ずかしい、とさえ、感じているかもしれません。

ルールと、マナーを守り、周りの人への、思いやりを、忘れない。そんな、親の、スマートな、立ち居振る舞いこそが、子どもにとって、一番の、誇りになるのではないでしょうか。

「また、その話？」と、言っていませんか？子どもの「推し活」は、成長のチャンス！

アイドルグループ、アニメのキャラクター、ゲームの攻略法…。子どもが、目を、キラキラさせながら、夢中で、話してくる、その「推し」の話。「よく、そんなに、覚えられるね…」と、感心する一方で、親自身は、全く、興味が持てず、つい、「はいはい」「また、その話ね」と、聞き流してしまってはいませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。子どもが、何かに、夢中になる、その、熱量は、計り知れない、エネルギーを、秘めています。そして、その「好き」という、強い気持ちは、子どもの、自己肯定感を育み、生きる力を、豊かにする、素晴らしい、きっかけに、なり得るのです。

この記事では、子どもの、「推し活」を、ただの、時間の無駄遣いと、捉えるのではなく、親子の、コミュニケーションを深め、子どもの成長を、応援する、絶好の機会に変えるための、関わり方のヒントを、ご紹介します。

「推し」の存在が、子どもに、もたらすもの

子どもが、「推し」を持つことには、たくさんの、ポジティブな効果があります。

• 自己肯定感の、向上: 「これが好き！」と、胸を張って言えるものが、あることは、自分自身の、アイデンティティを、確立する上で、大きな、自信に繋がります。
• 探究心と、知識の、深化: 好きな、アイドルの、歴史を調べたり、キャラクターの、詳細な設定を、覚えたり。その、驚異的な、記憶力と、探究心は、他の、学習にも、応用できる、素晴らしい能力です。
• コミュニケーション能力の、発達: 同じ「推し」を持つ、友達と、熱く語り合うことで、自分の、思いを伝え、相手の、意見を聞く、という、高度な、コミュニケーション能力が、磨かれます。
• 毎日が、楽しくなる: 「推し」の、新しい情報に、一喜一憂し、毎日を、ワクワクした、気持ちで、過ごすことができます。それは、人生を、豊かにする、原動力です。

親の役割は、「批評家」ではなく、「一番のファン」であること

子どもの「推し活」に対する、親の、ベストなスタンス。それは、**子どもの、「好き」という気持ちを、全力で、肯定し、共感し、応援する、「一番のファン」**で、いてあげることです。

やってはいけない、NG対応

• 「そんなものが、好きなの？」と、価値観を、否定する。
• 「そんなことより、勉強しなさい」と、頭ごなしに、禁止する。
• 「くだらない」と、無関心な、態度をとる。

これらの対応は、子どもに、「自分の『好き』は、ダメなことなんだ」と、感じさせ、自己肯定感を、深く傷つけます。

「好き」を、共有し、応援する、言葉かけ

• 「へぇ、その人の、どんなところが、好きなの？教えて！」と、興味を示す。
• 「そんなに、夢中になれるものが、あって、素敵だね！」と、その、熱量を、称賛する。
• 「今度、そのアニメ、ママも、一緒に見てみようかな」と、子どもの世界に、一歩、足を踏み入れてみる。

親が、自分の「好き」を、理解し、尊重してくれている、と感じることは、子どもにとって、何よりの、喜びであり、安心感に繋がります。

「推し活」と、どう、バランスを取るか？

もちろん、夢中になりすぎるあまり、宿題を、やらなかったり、睡眠時間を、削ったり、という場合は、親子で、ルール作りが必要です。

その際も、「禁止」するのではなく、「『推し活』を、これからも、気持ちよく、続けるために、やるべきことは、きちんとやろうね」と、子どもの、「好き」を、尊重した上で、生活との、バランスを取る、という視点で、話し合うことが、大切です。

まとめ：「好き」の力が、未来を創る

何かに、夢中になり、没頭した経験。それは、その対象が、何であれ、子どもの、人生を、豊かに彩る、かけがえのない、宝物となります。

親が、すべきことは、その「好き」の、対象を、評価することでは、ありません。「好き」という、感情そのものの、尊さを、認め、子どもが、安心して、その世界に、没頭できる、環境を、作ってあげることです。

あなたの、お子さんの「推し」は、何ですか？ぜひ、今日、その話を、目を、キラキラさせながら、聞いてあげてください。

不妊治療を経て、親になったあなたへ。子どもへの「出自」の伝え方、いつ、どうやって？

長い、つらい、不妊治療の末に、ようやく、授かった、かけがえのない、我が子。その、存在は、まさに、奇跡であり、希望の光ですよね。しかし、その一方で、多くの、不妊治療経験者の親が、いつか、直面する、大きな課題があります。それは、**「子どもに、その、出自について、どう、伝えるか」という、「真実告知」**の問題です。

こんにちは、ママナースのさとみです。「伝えるべきか、伝えないべきか」「伝えるなら、いつ、どのように…」。正解のない、この問いに、一人で、悩み続けている方も、いるかもしれません。

この記事では、子どもへの、真実告知の、重要性と、伝える際の、具体的な、タイミングや、言葉選びのヒントについて、あなたの、その、深い悩みに、寄り添いながら、考えます。

なぜ、「伝える」ことが、大切なのか？

「子どもを、傷つけたくない」「わざわざ、言わなくても、分からないのでは…」。そう、思う気持ちも、よく分かります。しかし、専門家の間では、**真実告知は、「した方が良い」**というのが、現在の、一般的な考え方です。

• 子どもの、「出自を知る権利」を、尊重するため: 自分が、どうやって、生まれてきたのかを、知ることは、その子の、アイデンティティを形成する上で、非常に、重要な、基本的人権の一つです。
• 親子間の、信頼関係を、築くため: 親が、大切なことを、隠している、という事実は、無意識のうちに、親子の間に、壁を作ります。後から、偶然、第三者などから、事実を知った場合、子どもは、「なぜ、嘘を、ついていたの？」と、親に、深い、不信感を、抱くことになります。
• 子どもが、自分を、肯定的に、受け止めるため: 「あなたは、パパとママが、どうしても、会いたくて、たくさん、たくさん、努力して、ようやく、生まれてきてくれた、宝物なんだよ」。その事実は、子どもにとって、自分が、いかに、望まれて、生まれてきたかを、知る、何よりの、証となります。

いつ、どうやって、伝える？

告知の、タイミングや、方法に、唯一の、正解はありません。それぞれの、家族の形で、ベストな方法を、見つけていくことが、大切です。

タイミング

一般的には、子どもが、物心つく、3歳〜5歳頃から、少しずつ、段階的に、伝えていくのが、良いとされています。この時期は、子どもが、まだ、先入観なく、事実を、ありのままに、受け入れやすい、と言われています。

思春期など、心が、不安定な時期に、突然、伝えるのは、大きな、混乱を招く可能性があるため、避けた方が、賢明です。

伝え方のヒント

• 絵本を、活用する: 「こうのとりさん、どこからきたの？」など、不妊治療や、様々な、家族の形をテーマにした、絵本は、会話の、素晴らしい、きっかけになります。
• ポジティブな、言葉で、伝える: 「普通とは、違う」という、ネガティブな、伝え方ではなく、「あなたは、パパとママの、特別な、宝物なんだよ」という、愛情に満ちた、メッセージとして、伝えましょう。
• 一度で、全てを、話そうとしない: 子どもの、理解度に合わせて、少しずつ、繰り返し、話していくことが、大切です。「また、いつでも、聞いてね」と、オープンな、姿勢を、示し続けましょう。
• 夫婦で、一貫した態度を、取る: 告知の前に、夫婦で、しっかりと、話し合い、なぜ、伝えるのか、どう伝えるのか、という、方針を、共有しておくことが、不可欠です。

まとめ：真実は、親子の絆を、強くする

真実告知は、親にとって、大きな、勇気が必要な、決断です。不安や、恐れを、感じるのは、当然のこと。

しかし、その、勇気ある、一歩は、子どもとの間に、隠し事のない、誠実で、強い、信頼関係を、築くための、礎となります。

不妊治療という、旅を経て、出会えた、奇跡。その、尊い、物語を、親自身の、言葉で、愛情を込めて、語ってあげてください。

その物語は、子どもが、自分自身の、ルーツに、誇りを持ち、自己肯定感を、育むための、何より、力強い、応援歌となるはずです。

もし、一人で、抱えきれない場合は、不妊治療の、カウンセリングや、自助グループなど、専門家や、同じ経験を持つ、仲間の力を、借りることも、考えてみてくださいね。

「まさか、うちの子が…」その現実から、目をそむけないで。我が子がいじめの「加害者」になった時

学校から、一本の電話。「お子さんが、お友達を、いじめている、とのことです…」。その瞬間、あなたは、何を、思いますか？「何かの、間違いでは？」「うちの子に限って、そんなはずはない」。信じたくない、という気持ちから、まず、我が子を、かばいたくなるかもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。我が子が、「いじめの、加害者」である、という事実を、受け止めることは、親にとって、被害者の親になることと、同じくらい、あるいは、それ以上に、つらく、苦しいことです。

しかし、ここで、親が、現実から、目をそむけ、初期対応を、間違えてしまうと、事態は、さらに悪化し、被害者の子、そして、我が子自身の、両方の心を、深く、傷つけることになります。この記事では、この、最も、困難な状況に、直面した時に、親が、絶対に、取るべき行動と、その後の、我が子への、心のケアについて、解説します。

Step 1：まず、親がすべきこと 〜 言い訳しない、ごまかさない 〜

1. 事実を、冷静に、確認する

まずは、学校の先生から、具体的な事実（いつ、どこで、誰に、何をしたか）を、冷静に、聞きます。この時、「うちの子にも、何か、理由があったはずだ」という、気持ちは、一旦、横に置き、起こった事実を、客観的に、把握することに、努めてください。

2. 被害者と、その保護者に、誠心誠意、謝罪する

次に、何よりも、優先すべきは、被害を受けた、お子さんと、その保護者の方への、謝罪です。言い訳は、一切、せず、「この度は、息子（娘）が、〇〇さん（被害者）に、大変、つらい思いをさせてしまい、誠に、申し訳ありませんでした」と、深く、頭を下げましょう。親の、その、真摯な態度が、問題解決の、第一歩となります。

Step 2：我が子と、どう向き合うか 〜 人格否定せず、行動を正す 〜

謝罪を済ませた後、家庭で、我が子と、向き合います。

やってはいけない、NG対応

• 感情的に、激しく、叱りつける、叩く。
• 「あんたなんて、うちの子じゃない！」と、人格や、存在を、否定する。
• 「なんで、そんなことしたの！」と、理由を、問い詰める。

これらの対応は、子どもを、追い詰め、心を、固く閉ざさせるだけで、何の、解決にもなりません。

親が、伝えるべきこと

1. 「いじめたという、行為そのもの」が、絶対に、許されないことである、と、毅然と伝える。
   「あなたのしたことは、相手の、心と体を、深く傷つける、絶対に、やってはいけないことだよ」

2. 被害者の、痛みを、想像させる。
   「もし、あなたが、同じことをされたら、どんな気持ちになるかな？」と、相手の立場に立って、考えさせます。

3. その上で、子どもの、言い分を、聞く。
   なぜ、いじめてしまったのか。その背景には、子ども自身の、寂しさや、ストレス、SOSが、隠れていることが、ほとんどです。「何か、つらいことが、あったの？」と、その、心の叫びに、耳を傾け、受け止めてあげましょう。

4. どうすれば、償えるか、一緒に考える。
   「明日、〇〇くんに、会ったら、なんて、言おうか」「どうすれば、仲直りできるかな」と、具体的な、償いの方法を、一緒に考え、サポートします。

なぜ、我が子は、いじめる側に、なってしまったのか？

いじめる側に、なってしまう子どもは、多くの場合、自分自身の、自己肯定感が、低く、心に、満たされない、思いを抱えています。

• 家庭での、ストレス: 親からの、過度な期待、厳しいしつけ、夫婦喧嘩、愛情不足など。
• 自分より、弱い者を、支配することでしか、自分の、存在価値を、確認できない。
• 自分も、過去に、いじめられた経験があり、その、つらさを、他者に向けることで、発散している。

いじめた、我が子を、罰することだけでは、問題は、解決しません。その行動の、根本にある、子どもの、心の闇に、光を当て、安心できる、居場所を、家庭の中に、作ってあげること。それが、本当の意味での、再発防止に繋がります。

まとめ：加害者もまた、救われるべき、子どもである

いじめは、100%、いじめる側が、悪いです。その事実は、揺るぎません。しかし、その、加害者となった、我が子もまた、心に、問題を抱え、救いを求めている、一人の、子どもなのです。

親として、その、つらい現実から、目をそむけず、被害者への、誠実な対応と、我が子への、正しい、愛情に基づいた、指導の両方を、行っていく、強い覚悟が、求められます。

これは、親子関係を、見つめ直し、家族として、再出発するための、非常に、困難な、しかし、重要な、試練の時なのです。