水難事故予防

はじめに：子どもの溺水は、静かに、一瞬で起こる

夏になると、プールや海での水難事故のニュースが増え、心が痛みます。しかし、子どもの水難事故は、夏のアウトドア活動だけで起こるわけではありません。実は、**0歳から4歳の子どもの不慮の事故死の原因で、最も多いのが「溺水」**であり、その多くが家庭の「お風呂」で発生しているのです。

こんにちは、ママナースのさとみです。子どもの溺水は、映画やドラマのように、バシャバシャともがいて助けを求めることは稀です。静かに、そしてほんの一瞬で、命に関わる事態に陥ります。

この記事では、家庭内とレジャー、それぞれの場面で子どもの命を守るために、親が絶対に知っておくべき水難事故対策について、詳しく解説します。

Case１：最も危険な場所「お風呂」での絶対ルール

消費者庁のデータによると、子どもの溺水事故の約8割が家庭内で起きており、そのほとんどがお風呂場です。

たった10cmの水深でも、子どもは溺れる

子どもは頭が大きく、バランスを崩しやすいもの。一度うつ伏せに倒れてしまうと、たとえ水深が浅くても、パニックになり自力で顔を上げることができずに溺れてしまいます。

お風呂での絶対ルール

• 子どもから、一瞬たりとも目を離さない、手を離さない: 「電話が鳴った」「上の子が呼んでいる」ほんの少しの時間でも、絶対に子どもを一人で浴槽に残してはいけません。必ず一緒に浴室から出るか、子どもを浴槽から出して待たせましょう。
• 浴槽の残り湯は、必ず抜く: 入浴後、残り湯を洗濯などに使うご家庭も多いと思いますが、子どもが誤って転落する危険があります。入浴後は、必ずすぐに栓を抜く習慣をつけましょう。
• 浴室のドアには鍵をかける: 子どもが勝手に浴室に入れないよう、ベビーゲートを設置したり、ドアにチャイルドロックをかけたりする対策が有効です。

Case２：楽しいはずの「水遊び・レジャー」での注意点

プールや海、川など、夏のレジャーは格別ですが、危険も伴います。

「見てるだけ」では不十分。親の心構え

• 「監視」ではなく「一緒に遊ぶ」: スマホを見ながらの「ながら監視」は絶対にNG。子どもから目を離さないのはもちろん、すぐに手の届く範囲（アームズリーチ）で、常に一緒に遊ぶことを心がけましょう。
• ライフジャケットを正しく着用させる: 特に海や川では、浮き輪だけでは不十分です。体にフィットし、股下ベルトのあるライフジャケットを正しく着用させましょう。
• 体調管理を徹底する: 疲れていたり、寝不足だったりすると、注意力が散漫になり、事故のリスクが高まります。前日はしっかり睡眠をとり、こまめな休憩と水分補給を忘れずに。

場所別の注意点

• プール: プールの排水溝に、子どもの髪の毛や手足が吸い込まれる事故が起きています。排水溝には絶対に近づかないよう、事前に教えましょう。
• 海: 波打ち際でも、急に高い波が来て沖にさらわれる危険があります。「足だけ」のつもりが一番危険。離岸流（リップカレント）という、沖に向かう強い流れがある場所もあることを知っておきましょう。
• 川: 川は、場所によって深さが急に変わったり、流れが速くなったりします。また、上流で雨が降ると、急に増水する危険性も。天気予報のチェックは必須です。

まとめ：大人が「危険」を知ることが、最大の予防策

子どもの水難事故は、親が「危険な場所」と「危険な状況」を正しく認識し、ほんの少し注意を払うだけで、そのほとんどを防ぐことができます。

「うちの子に限って」という油断が、一番の敵です。正しい知識を身につけ、子どもとのかけがえのない時間を、安全に、そして目一杯楽しんでくださいね。

はじめに：「まさかうちの子が…」事故は、日常に潜んでいる

「ちょっと目を離した隙に…」子どもの事故のニュースを聞くたびに、胸が締め付けられる思いがしますよね。同時に、「うちも気をつけないと」と、身の引き締まる思いの方も多いのではないでしょうか。

こんにちは、ママナースのさとみです。子どもの事故は、特別な場所で起こるわけではありません。そのほとんどが、子どもにとって一番安全なはずの「家庭内」で発生しているのです。

この記事では、子どもの発達段階ごとに、特に注意すべき家庭内の危険ポイントと、すぐに実践できる具体的な安全対策を、網羅的なチェックリスト形式でご紹介します。ヒヤリハットを未然に防ぎ、大切な子どもを事故から守りましょう。

【ねんね・ハイハイ期（0歳〜）】目線は低く、好奇心を妨げない安全対策

この時期の赤ちゃんは、床に近い場所が生活の中心。大人の目線では気づきにくい危険がたくさんあります。

• [ ] 誤飲対策: 赤ちゃんの口に入るサイズ（直径3.9cm以内）のものは、絶対に床や手の届く場所に置かない（タバコ、硬貨、ボタン電池、アクセサリーなど）。
• [ ] 転落対策: ベビーベッドの柵は常に上げておく。ソファや大人用ベッドに一人で寝かせない。
• [ ] 感電対策: コンセントには、カバーを取り付ける。
• [ ] やけど対策: テーブルクロスは使わない（引っ張って上のものを落とす危険）。電気ケトルや炊飯器、アイロンなどは、手の届かない場所に置く。
• [ ] 窒息対策: 口や鼻を覆う可能性のあるビニール袋や、親の寝具の近くには寝かせない。うつ伏せ寝は避ける。

【たっち・あんよ期（1歳〜）】行動範囲の拡大に伴う危険を予測

歩き始めると、赤ちゃんの行動範囲と目線は一気に広がります。立体的な危険への対策が必要です。

• [ ] 転倒・衝突対策: 家具の角にはコーナーガードを取り付ける。滑りやすいラグの下には滑り止めを敷く。
• [ ] 転落対策: 窓やベランダには、補助錠や転落防止柵を設置する。ベランダに足がかりになるようなものを置かない。
• [ ] 閉じ込め対策: 浴室やトイレのドアは、外から開けられるようにしておくか、鍵をかけられないように工夫する。
• [ ] 引き出し・扉対策: 包丁など危険なものが入っている棚や引き出しには、チャイルドロックをかける。
• [ ] お風呂での溺水対策: 浴槽に水を溜めたままにしない。子どもだけで絶対に浴室に入らせない。

【キッズ期（3歳〜）】大人の真似から生まれる危険

大人の行動をよく見ていて、何でも真似したがるこの時期。予測不能な行動に注意が必要です。

• [ ] 医薬品・洗剤の管理: 薬やタバコ、洗剤、化粧品などは、鍵のかかる棚など、子どもの目にも手にも触れない場所に厳重に保管する。
• [ ] キッチンへの侵入対策: ベビーゲートなどを活用し、調理中はキッチンに入れないようにする。
• [ ] ベランダ・窓からの転落（再確認）: 自分で椅子などを動かして足がかりにするため、再度、窓周りの環境をチェックする。
• [ ] おもちゃの安全管理: 壊れたおもちゃの鋭利な部分や、外れた小さな部品で怪我をしないか、定期的にチェックする。

まとめ：安全対策は「やりすぎ」くらいが、ちょうどいい

子どもの成長は、喜ばしいと同時に、新たな危険との隣り合わせでもあります。面倒に感じるかもしれませんが、子どもの安全対策は「少し心配性かな？」と思うくらいが、ちょうど良いのです。

このチェックリストを使って、ぜひ一度、ご家庭の中を子どもの目線で見直してみてください。あなたの少しの注意が、子どもの一生を守ることに繋がります。

「水に慣れてほしい」「体力つけてほしい」その思い、スイミングで叶えませんか？

夏になると、プールや海で楽しそうに遊ぶ子どもたちの姿。

「うちの子も、あんな風に泳げるようになったらいいな」
「水に慣れて、もしもの時に自分の身を守れるようになってほしい」
「体力もつけて、風邪をひきにくい体になってほしい」

子どもの習い事として、常に上位にランクインするスイミング。多くの親御さんが、様々な期待を寄せていますよね。

でも、

「いつから始めるのがベストなの？」
「どんなメリットがあるんだろう？」
「スクール選びのポイントは？」

そんな疑問や不安を抱えて、なかなか一歩を踏み出せない方もいるのではないでしょうか。

こんにちは！3人の娘たちを全員スイミングスクールに通わせ、その成長を間近で見てきた、現役ママナースの皐月です。

お伝えしたいのは、スイミングは、子どもの心身の成長に素晴らしい影響を与えるだけでなく、命を守るための大切なスキルを身につけられる、非常に価値のある習い事だということ。そして、水難事故予防の視点も、親として決して忘れてはならないことです。

この記事では、そんなあなたの疑問を解消するために、子どものスイミングを始める最適な時期から、心身へのメリット・デメリット、スクールの選び方、そして最も重要な水難事故予防まで、専門家の視点と実体験を交えて、徹底的に解説します。

さあ、お子さんの「水への自信」を育む、最高のスイミングライフを始めましょう。

Part 1：子どものスイミング、いつから始めるのがベスト？

スイミングを始める時期に、明確な「正解」はありません。お子さんの発達段階や、親の考え方によって様々です。

１．ベビースイミング（生後6ヶ月頃〜）

• 特徴: 親子で一緒にプールに入り、水に慣れることを目的とします。水中で体を動かすことで、親子のスキンシップを深め、赤ちゃんの運動能力やバランス感覚を養います。
• メリット: 水への抵抗感をなくす、親子の絆を深める、赤ちゃんの運動能力向上。
• 注意点: 水中で排泄してしまうこともあるので、専用のおむつを着用しましょう。体調が悪い時は無理せず休みましょう。

２．幼児期（2〜3歳頃〜）

• 特徴: 親から離れて、コーチと一緒に水に慣れたり、水遊びを通して基本的な泳ぎの動作を学んだりします。集団行動や指示を聞く練習にもなります。
• メリット: 水への恐怖心をなくす、集団行動の練習、体力向上。
• 注意点: まだ言葉でのコミュニケーションが難しい場合もあるので、コーチとの連携が重要です。

３．就学前〜小学生（4歳頃〜）

• 特徴: いよいよ本格的に泳ぎの技術を習得する時期です。クロール、平泳ぎなど、泳法をマスターしていきます。
• メリット: 泳ぎの習得、体力・心肺機能の向上、自信がつく、水難事故予防のスキルが身につく。
• 注意点: 練習が厳しくなると、子どもが嫌がることもあります。子どもの気持ちに寄り添いながら、無理なく続けられるようにサポートしましょう。

＜ママナースの視点＞
水に慣れるのは早ければ早いほど良いですが、本格的に泳ぎを習得するのは、ある程度の理解力と体力が必要になります。焦らず、お子さんの発達段階に合わせて、最適な時期を選びましょう。

Part 2：スイミングのメリット・デメリット

メリット

1. 全身運動で体力・心肺機能向上: 水中での運動は、全身の筋肉をバランスよく使い、心肺機能を高めます。風邪をひきにくい体になると言われることも。
2. 水難事故予防のスキル習得: 万が一の時に、自分の身を守るための大切なスキルが身につきます。これが、スイミングを習わせる最大の理由と考える親御さんも多いでしょう。
3. バランス感覚・体幹の強化: 水中でバランスを取ることで、体幹が鍛えられ、運動能力全般の向上に繋がります。
4. 集中力・忍耐力・精神力: 繰り返し練習することで、集中力や忍耐力が養われます。目標を達成する喜びは、子どもの自信に繋がります。
5. 喘息の改善: 水泳は、呼吸器系の機能を高めるため、小児喘息の改善に効果があると言われることもあります。

デメリット

1. 送迎の手間: スクールによっては、親の送迎が必須の場合もあります。共働き家庭にとっては、大きな負担になることも。
2. 費用: 月謝だけでなく、水着やゴーグルなどの道具代、進級テスト代など、費用がかかります。
3. 肌や髪への影響: 塩素による肌の乾燥や、髪の毛の傷みが気になることもあります。プール後は、シャワーでしっかり塩素を洗い流し、保湿ケアを徹底しましょう。
4. 風邪をひく可能性: プールで体が冷えたり、濡れたまま過ごしたりすると、風邪をひく原因になることもあります。プール後は、すぐに体を拭き、温かくして帰りましょう。

Part 3：後悔しない！スイミングスクール選びのポイント

お子さんに合ったスクールを選ぶために、以下のポイントをチェックしましょう。

1. コーチの質: 子どもへの接し方、指導方法、熱意などを重視しましょう。体験レッスンで、お子さんとコーチの相性を確認するのが一番です。
2. 安全性・衛生面: プールの水質管理、監視員の配置、更衣室やシャワー室の清潔さなどを確認しましょう。
3. カリキュラム・進級制度: 子どものレベルに合ったクラス分けがされているか、進級の基準は明確か、無理なくステップアップできるかなどを確認しましょう。
4. 費用: 月謝だけでなく、入会金、年会費、水着やキャップなどの指定用品代、進級テスト代など、トータルでかかる費用を確認しましょう。
5. アクセス・送迎: 自宅からの距離、交通手段、送迎バスの有無、駐車場などを確認し、無理なく通えるか検討しましょう。

＜ママナースの視点＞
見学や体験レッスンは、必ず複数箇所に行きましょう。実際に自分の目で見て、肌で感じることで、お子さんに最適なスクールが見つかります。また、スクールによっては、病気で休んだ際の振替制度があるかどうかも確認しておくと良いでしょう。

Part 4：【最重要】水難事故予防は、親の責任

スイミングを習っているからといって、水難事故に遭わないわけではありません。むしろ、水への過信が事故に繋がることもあります。

• 目を離さない: プールや海、川など、水辺では絶対に子どもから目を離さないでください。ほんの一瞬の油断が、取り返しのつかない事故に繋がります。
• ライフジャケットの着用: 泳ぎに自信があっても、海や川、湖などでは、必ずライフジャケットを着用させましょう。
• 危険な場所には近づかない: 立ち入り禁止区域や、流れの速い場所、深さが分からない場所など、危険な場所には絶対に近づかせないでください。
• 子どもに危険を教える: 「水は楽しいけど、怖いもの」ということを、日頃から子どもに伝え、危険を認識させましょう。

まとめ：スイミングは、子どもの「自信」と「命」を育む習い事

スイミングは、子どもの心身の成長を促し、そして何よりも、自分の命を守るための大切なスキルを身につけられる、素晴らしい習い事です。

焦らず、お子さんのペースに合わせて、水に親しむことから始めましょう。

そして、親として、水難事故予防の意識を常に持ち、お子さんの安全を最優先に考えてあげてください。

あなたのその温かいサポートが、お子さんの「水への自信」と「生きる力」を育む、何よりの力になります。