「あっ！血が出てる！」「急な発熱！」その時、あなたは冷静でいられますか？
公園で元気に走り回っていた我が子が、次の瞬間、泣きながら膝を抱えている。
深夜、ふと触れた子どもの体が、燃えるように熱い。
子育てには、そんなヒヤリとする瞬間がつきものです。
もちろん、すぐに病院へ行くべき時もあります。でも、その前に家庭でできる「応急手当」を知っているかどうかで、親の安心感は全く違ってきます。
「救急箱、一応あるけど…中身は大人と一緒でいいんだっけ？」
「本当に必要なものって、一体なんだろう？」
そんな不安を抱えるあなたのために、この記事を書きました。
こんにちは！3人の娘を育てる現役ママナースの皐月です。
今回は、私の看護師としての知識と、母親としての経験を総動員し、「子どものためだけの救急箱」に、これだけは絶対に揃えておきたい！というアイテムを厳選してご紹介します。
この記事を読めば、あなたはもう、いざという時に慌てません。自信を持って、お子さんの「最初の看護師」になってあげられるはずです。
なぜ「子ども専用」の救急箱が必要なの？
まず、とても大切なことなので強調します。救急箱は、必ず大人用と子ども用で分けてください。
理由は２つあります。
- 薬の成分・容量が違うから: 子どもの体は未熟で、大人と同じ薬を使うと思わぬ副作用を招く危険があります。薬は必ず「子ども用」を選びましょう。
- いざという時に探す手間を省くため: 子どものトラブルは時間との勝負。必要なものが一箇所にまとまっていることで、迅速かつ冷静に対応できます。
【看護師ママが厳選】これだけは揃えたい！必須アイテム10選
数ある救急用品の中から、「これさえあれば、家庭での初期対応は万全！」と自信を持って言える、10個のアイテムをリストアップしました。
① 体温計
- なぜ必要？: 子どもの体調変化を知るための最も基本的なツール。発熱時はもちろん、「なんとなく元気がない」「食欲がない」時にも測る習慣をつけましょう。
- 選び方のポイント:
- 予測式（数十秒で検温）: すぐに熱を知りたい時に便利。
- 実測式（10分程度）: より正確な体温を知りたい時に。時間に余裕がある時に測りましょう。
- ママナースのおすすめ: 普段は予測式で測り、高熱時や正確な数値を知りたい時は実測式で測り直す、という使い分けが理想です。
② 子ども用解熱鎮痛剤
- なぜ必要？: 夜間や休日の急な発熱に備えるためのお守りです。熱を下げるだけでなく、痛みや不快感を和らげる効果もあります。
- 選び方のポイント:
- 成分: 「アセトアミノフェン」が、乳幼児にも比較的安全に使える主成分です。
- 種類: シロップ、粉薬、坐薬などがあります。吐き気がある時は坐薬が便利ですが、お子さんの年齢や好み（飲みやすさ）に合わせて選びましょう。
- ママナースのおすすめ: かかりつけの小児科で、事前に頓服（とんぷく）として処方してもらうのが最も安心です。
③ 冷却シート・氷のう
- なぜ必要？: 熱でつらそうな時や、頭を打った時の応急処置（アイシング）に使います。熱を下げる効果は限定的ですが、子どもが「気持ちいい」と感じることで、不快感を和らげることができます。
- 選び方のポイント: 乳幼児に使う場合は、メントールなどの刺激が少ないものを選びましょう。また、おでこに貼る際は、窒息しないよう目を離さないでください。
④ 絆創膏（ばんそうこう）
- なぜ必要？: 小さな切り傷、すり傷の保護に。子どもにとっては「痛いの痛いの飛んでいけ」のおまじない効果も絶大です！
- 選び方のポイント: 指用、関節用など、様々なサイズや形のものがあると便利です。水に強い防水タイプも常備しておくと、お風呂やプールも安心です。
⑤ 滅菌（めっきん）ガーゼ
- なぜ必要？: 絆創膏で覆えない、少し大きめの傷を保護する時に使います。
- 選び方のポイント: 必ず、一枚ずつ個包装になっている「滅菌」タイプを選んでください。衛生的で、いざという時に安心して使えます。
⑥ サージカルテープ・包帯
- なぜ必要？: ガーゼを固定したり、関節部分を保護したりする際に使います。
- 選び方のポイント:
- テープ: 手で簡単に切れる、肌に優しい紙タイプがおすすめです。
- 包帯: 伸縮性があり、簡単に巻けるタイプ（くっつく包帯など）が一つあると、いざという時に便利です。
⑦ 消毒液
- なぜ必要？: 傷口からの細菌感染を防ぎます。
- 選び方のポイント: スプレータイプや、泡で出てくるタイプなど、傷口に直接触れずに使えるものが衛生的です。「マキロン」に代表されるような、しみないタイプが子どもにはおすすめです。
- ママナースの重要メモ: 砂や泥で汚れた傷は、まず水道水でしっかりと洗い流すことが最優先です。消毒はその後に。
⑧ ピンセット・清潔なハサミ
- なぜ必要？: トゲが刺さった時や、ガーゼ・テープを切る時に使います。
- 選び方のポイント: 先が細い毛抜き用のピンセットが、小さなトゲも掴みやすくて便利です。ハサミも、救急箱専用の清潔なものを用意しましょう。
⑨ ワセリン
- なぜ必要？: ちょっとした擦り傷の保護、カサカサ肌の保湿、おむつかぶれの予防など、一つあると本当に万能な保湿・保護剤です。
- 選び方のポイント: 不純物が少なく、純度の高い白色ワセリンがおすすめです。衛生的に使えるチューブタイプが良いでしょう。
⑩ 子ども用 経口補水液
- なぜ必要？: 発熱や嘔吐・下痢による脱水症状が心配な時に。体への吸収が早い、いわば「飲む点滴」です。
- 選び方のポイント: ペットボトルのものを常備しても良いですが、場所を取らない粉末タイプをいくつかストックしておくと、いつでも作れて便利です。
【あると更に安心】プラスαの便利アイテムリスト
必須ではありませんが、お子さんの年齢や体質、季節に合わせて、これらもあると更に安心です。
- 子ども用の酔い止め薬: 車や電車でのお出かけが多いご家庭に。
- 虫刺されの薬（子ども用）: かきむしり防止に。ステロイドの有無など、薬剤師さんに相談して選びましょう。
- 綿棒: 消毒液を塗る時など、細かい作業に。
- 爪切り: ささくれや、伸びた爪で皮膚を傷つけそうな時に。
- 母子手帳・保険証・お薬手帳のコピー: 救急箱に一式入れておくと、慌てて病院に行く時も安心です。
救急箱の「管理」も重要！３つの鉄則
せっかく揃えても、いざという時に使えなければ意味がありません。管理のルールもしっかり確認しておきましょう。
- 保管場所を決める: 「すぐ取り出せる」でも「子どもの手は届かない」場所がベスト。リビングの棚の上段などがおすすめです。高温多湿や直射日光も避けましょう。
- 定期的に中身をチェック！: 薬には使用期限があります。年に２回（例：衣替えの時期）など、日を決めて中身を確認し、期限切れのものは新しいものと交換しましょう。
- 処方薬は入れない: 病院で処方された飲み薬や塗り薬は、その時の症状に合わせたもの。余ったからといって救急箱に入れるのは絶対にやめましょう。
まとめ：お守り代わりの救急箱で、子育てにもっと安心を
子どものための救急箱は、もしもの時のための大切なお守りです。
今回ご紹介したリストを参考に、まずはご家庭にあるものをチェックするところから始めてみてください。そして、少しずつ揃えて、あなただけの「我が家の救急箱」を完成させていきましょう。
ママやパパが「これだけあれば大丈夫！」と自信を持つことが、お子さんにとって一番の安心につながりますよ。