ママナース

「頭でっかち」じゃない、子どもの「心」と「手」を育む教育

「シュタイナー教育」という言葉を、耳にしたことはありますか？自然との触れ合いや、芸術活動を、重視する、この教育法は、近年、子どもの、「非認知能力」や、「生きる力」を育むとして、注目を集めています。しかし、「なんだか、特別な、教育法で、うちには、関係ない」と、思っていませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。シュタイナー教育の、基本的な考え方は、**「子どもは、年齢ごとに、異なる発達段階を、経て、成長していく」という、ものです。そして、その、それぞれの段階で、「頭（思考）」「心（感情）」「手（意思）」**という、３つの要素を、バランス良く、育むことを、重視します。

この記事では、高価な、教材や、専門的な、知識がなくても、家庭で、今日から、実践できる、シュタイナー教育の、エッセンスを、ご紹介します。子どもの、豊かな、想像力と、芸術的感性を、育んでいきましょう。

シュタイナー教育の、３つの基本原則

1. 「模倣」の時期（0〜7歳頃）

この時期の子どもは、大人の、行動を、模倣することで、世界を、学びます。親の、穏やかな、生活リズムや、丁寧な、手仕事の姿が、子どもの、心と、体を、育みます。

2. 「想像力」の時期（7〜14歳頃）

この時期の子どもは、**物語や、芸術活動を通して、想像力を、豊かに、育みます。**知識を、詰め込むよりも、感性を、刺激する、体験が、重要です。

3. 「思考力」の時期（14歳〜）

この時期から、ようやく、論理的な、思考力や、批判的な、視点が、育ち始めます。それまでは、知識を、詰め込むよりも、体験を通して、感性を、育むことが、大切です。

おうちでできる！シュタイナー教育の、実践アイデア

1. 「自然」との、触れ合いを、大切にする

• 五感を、使う遊び: 公園で、土や、砂に触れる。雨の日の、水たまりで、遊ぶ。季節の、移り変わりを、五感で、感じる、体験を、たくさん、させてあげましょう。
• 自然素材の、おもちゃ: 木の、積み木や、羊毛の、人形など、自然素材の、おもちゃは、子どもの、想像力を、刺激し、温かい、感触を、育みます。

2. 「手仕事」を、楽しむ

• 編み物、縫い物: 指先を、使う、手仕事は、集中力や、忍耐力を、育みます。毛糸で、簡単な、編み物を、したり、フェルトで、マスコットを、作ったり。
• パン作り、お菓子作り: 粉を、こねる、生地を、丸めるなど、五感を、使い、完成までの、プロセスを、楽しむ、手仕事は、子どもの、達成感を、育みます。

3. 「物語」を、語り聞かせる

• 絵本の、読み聞かせ: テレビや、動画ではなく、親の、声で、物語を、語り聞かせることで、子どもは、自分自身の、頭の中で、物語の、世界を、自由に、想像します。
• 即興の、物語作り: 親が、物語の、導入部分を、語り、子どもに、続きを、考えさせる。子どもの、想像力を、刺激する、遊びです。

4. 「芸術活動」を、日常に

• 水彩画: 滲む、色の、美しさを、楽しむ、水彩画は、子どもの、感性を、豊かにします。
• 歌、楽器: 歌を歌ったり、簡単な、楽器を、演奏したり。音楽は、子どもの、心を、豊かにします。

まとめ：子どもの「心」と「手」を、育む

シュタイナー教育は、子どもの、発達段階を、尊重し、知識を、詰め込むよりも、体験を通して、感性を、育むことを、重視します。

親の役割は、子どもに、何かを、教え込むことでは、ありません。子どもが、本来持っている、「想像力」や、「創造性」を、信じ、その力を、最大限に、引き出せるような、環境を、作ってあげることです。

「頭でっかち」ではない、心と、手と、頭が、バランス良く、育った、豊かな、人間性を、育んでいきましょう。

「一人で、抱え込まないで」シングルマザー（ファザー）の子育て、悩みと支援

「仕事と、育児、家事、全てを、一人で、こなさなければならない…」「子どもの、教育費や、将来が、不安…」「周りに、相談できる人が、いない…」。シングルマザー、または、シングルファザーとして、子育てに、奮闘している、あなたは、毎日、想像を絶する、プレッシャーと、孤独と、戦っていることと思います。

こんにちは、ママナースのさとみです。ひとり親家庭は、経済的な、問題だけでなく、精神的な、負担も、非常に、大きいのが、現状です。しかし、あなたは、決して、一人ではありません。国や、自治体、そして、様々な、団体が、ひとり親家庭を、サポートするための、手厚い、支援制度を、用意しています。

この記事では、シングルマザー（ファザー）が、抱えがちな、具体的な、悩みと、活用できる、公的支援や、相談窓口について、詳しく解説します。一人で、抱え込まず、頼れるものは、全て、頼りましょう。

シングルマザー（ファザー）が、抱えがちな、３つの悩み

1. 経済的な、不安

• 収入の、不安定さ: 非正規雇用や、低賃金の、仕事に、就かざるを得ないケースが、多く、生活が、不安定になりがちです。
• 教育費の、負担: 子どもの、成長と共に、増える、教育費の、捻出に、頭を、悩ませます。
• 住居費の、負担: 家賃や、住宅ローンの、支払いが、重くのしかかります。

2. 精神的な、孤独と、疲労

• ワンオペ育児: 全ての、育児や、家事を、一人で、こなすため、心身ともに、疲弊します。
• 相談相手の、不在: 悩みを、打ち明けられる、相手が、いないため、孤独感を、感じやすいです。
• 社会からの、偏見: 「かわいそう」「自己責任」といった、心ない、言葉に、傷つくことも、あります。

3. 子どもの、成長への、不安

• 「片親だから」と、いじめられないか: 子どもが、学校で、いじめられたり、差別されたりしないか、心配になります。
• 「愛情不足に、ならないか」: 自分が、十分に、愛情を、注いであげられているか、不安になります。
• 「父親（母親）の、役割を、果たせるか」: 異性の親の、役割を、どう、補えば良いか、悩むことも、あります。

活用できる！公的支援と、相談窓口

1. 経済的な、支援

• 児童扶養手当: ひとり親家庭の、生活の安定と、自立を、促進するために、支給される手当です。所得制限があります。
• 児童育成手当: 自治体独自の、手当です。お住まいの、市区町村に、確認しましょう。
• 就学援助制度: 小学校・中学校の、給食費や、学用品費などを、援助する制度です。
• 母子父子寡婦福祉資金貸付金: ひとり親家庭の、経済的な、自立を、支援するための、貸付制度です。
• 住宅手当、医療費助成: 自治体によって、様々な、助成制度があります。

2. 相談窓口と、生活支援

• 母子・父子自立支援員: 各自治体に、配置されており、ひとり親家庭の、様々な、相談に乗り、情報提供や、支援計画の、策定を、サポートしてくれます。
• 児童相談所: 虐待だけでなく、子育て全般の、悩みについて、相談できます。
• ひとり親家庭等、就業・自立支援センター: 就職活動の、サポートや、資格取得の、支援など、自立に向けた、サポートを、行っています。
• ファミリーサポートセンター: 地域の、会員同士で、育児の、助け合いを行う、有償の、サービス。急な、残業や、子どもの、体調不良時などに、利用できます。
• NPO法人、民間団体: ひとり親家庭を、支援する、様々な、NPO法人や、民間団体が、活動しています。情報交換や、交流の場を、提供しているところも、多いです。

まとめ：あなたは、一人じゃない。頼れるものは、全て、頼ろう

シングルマザー（ファザー）として、子育てに、奮闘している、あなたは、本当に、素晴らしいです。しかし、その、頑張りを、一人で、抱え込む必要は、全くありません。

国や、自治体、そして、地域には、あなたを、サポートするための、たくさんの、手があります。それらを、知っているか、知らないかで、あなたの、生活は、大きく、変わります。

「助けて」と、声を上げることは、決して、恥ずかしいことではありません。それは、あなたと、あなたの大切な、お子さんの、未来を、守るための、賢明な、選択です。

どうか、一人で、抱え込まず、頼れるものは、全て、頼り、あなたの、心と、体を、大切にしてください。あなたの、笑顔が、お子さんにとって、何よりの、安心なのですから。

「小学校入学」は、親子の「新しい壁」の始まり

「ピカピカの、ランドセルを背負って、小学校に入学！」子どもの、成長を、感じて、胸が、いっぱいになる、一方で、共働き家庭にとって、小学校入学は、**「小1の壁」**と呼ばれる、大きな、試練の、始まりでもあります。

保育園や、幼稚園とは、全く異なる、小学校の、生活リズムや、学童問題、長期休みの、過ごし方…。親の、サポートが、必要になる場面が、一気に、増え、仕事との、両立に、頭を、悩ませる方も、多いのではないでしょうか。

こんにちは、ママナースのさとみです。小1の壁は、事前に、その存在を、知り、対策を、立てておくことで、乗り越えることができます。この記事では、小学校入学前に、親子で、準備しておきたいことを、具体的な、チェックリスト形式で、ご紹介します。

小1の壁、なぜ、そんなに、大変なの？

1. 放課後の、過ごし方問題

• 保育園や、幼稚園のように、夕方まで、預かってくれる場所が、小学校には、ありません。学童保育の、利用が、一般的ですが、定員オーバーや、開所時間の問題など、課題も、多いです。

2. 長期休みの、過ごし方問題

• 夏休み、冬休み、春休み…。小学校は、長期休みが、非常に、長いです。この期間の、子どもの、預け先や、過ごし方を、どうするかは、大きな、悩みとなります。

3. 学校からの、連絡や、準備物の、増加

• プリントの量、持ち物の準備、PTA活動など、親が、関わるべきことが、一気に、増えます。連絡帳の、チェックも、毎日、必須です。

4. 生活リズムの、変化

• 保育園や、幼稚園よりも、登園時間が、早く、下校時間も、早まります。子どもの、睡眠時間や、食事の時間を、見直す、必要があります。

入学前に、親子で、準備しておきたいことリスト

【生活習慣編】

• □ 早寝早起きの、習慣を、つける: 小学校の、登校時間に、合わせて、朝、スムーズに、起きられるように、練習しましょう。
• □ 一人で、着替え、排泄、手洗いが、できる: 基本的な、身の回りのことは、自分で、できるように、練習しましょう。
• □ 自分で、持ち物の、準備、片付けが、できる: ランドセルに、教科書や、筆箱を、入れる、出したものを、元の場所に、戻す、などの、習慣を、つけさせましょう。
• □ 交通ルールを、学ぶ: 通学路を、一緒に、歩き、危険な場所や、信号の、渡り方などを、確認しましょう。

【学習習慣編】

• □ 鉛筆の、持ち方、正しい姿勢で、座る: 集中して、学習に取り組むための、基本です。
• □ ひらがな、カタカナの、読み書き: 入学前に、完璧である必要は、ありませんが、ある程度、読める、書けるように、しておくと、スムーズです。
• □ 数字の、読み書き、簡単な、足し算、引き算: 算数の、基礎となる、部分です。
• □ 読書習慣を、つける: 読み聞かせを、続け、本に、親しむ、習慣を、つけましょう。

【心の準備編】

• □ 小学校の、良いイメージを、伝える: 「小学校は、楽しい場所だよ」「新しい、お友達が、たくさんできるよ」と、ポジティブな、言葉で、話してあげましょう。
• □ 不安な気持ちを、聞き出す: 「小学校、楽しみだね。でも、何か、心配なこと、ある？」と、子どもの、不安な気持ちに、寄り添い、共感してあげましょう。
• □ 失敗しても、大丈夫、と伝える: 「最初は、みんな、分からないことだらけだよ。失敗しても、先生や、お友達が、助けてくれるから、大丈夫だよ」と、安心させてあげましょう。

まとめ：小1の壁は、親子の「成長のチャンス」

小1の壁は、親にとって、大きな、負担となる、一方で、子どもが、自立し、大きく、成長するための、大切な、ステップでもあります。

事前に、準備を、しておくことで、親の、心の余裕が生まれ、子どもも、安心して、新しい、環境に、飛び込むことができます。

完璧を目指す必要は、ありません。できることから、少しずつ、親子で、一緒に、準備を、進めていきましょう。そして、この、新しい、挑戦を、親子で、楽しんでくださいね。

「自分でやりたい！」その気持ちを、最大限に引き出す「モンテッソーリ教育」

「モンテッソーリ教育」という言葉を、耳にしたことはありますか？藤井聡太棋士が、幼少期に、この教育を受けていたことでも、注目を集めました。しかし、「なんだか、特別な、教育法で、うちには、関係ない」と、思っていませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。モンテッソーリ教育の、基本的な考え方は、**「子どもには、自ら、成長しようとする力が、備わっている」という、ものです。そして、その力を、最大限に、引き出すために、「子どもが、自由に、活動できる、環境を、整える」**ことを、重視します。

この記事では、高価な、教具や、専門的な、知識がなくても、家庭で、今日から、実践できる、モンテッソーリ教育の、エッセンスを、ご紹介します。子どもの、「自分でやりたい！」という、意欲を、尊重し、集中力と、自立心を、育んでいきましょう。

モンテッソーリ教育の、３つの基本原則

1. 「敏感期」を、知る

子どもには、特定の、能力を、集中的に、伸ばす、**「敏感期」**という、時期があります。例えば、「秩序の敏感期」（物を、元の場所に、戻したがる）、「言葉の敏感期」（言葉を、吸収する）などです。この時期に、適切な、環境を、提供することで、子どもは、驚くほどの、集中力を、発揮します。

2. 「準備された環境」を、整える

子どもが、「自分でやりたい！」と、思った時に、すぐに、取り組めるように、環境を、整えてあげましょう。これが、「準備された環境」です。

3. 「大人は、手を出さず、見守る」

子どもが、活動している時は、親は、口や、手を、出しすぎず、**「観察者」**に、徹します。子どもが、助けを、求めてきた時だけ、そっと、サポートしてあげましょう。

おうちでできる！モンテッソーリ教育の、実践アイデア

1. 「お仕事」コーナーを、作る

子どもが、集中して、取り組めるような、「お仕事」（モンテッソーリ教育では、遊びを「お仕事」と呼びます）の、コーナーを、リビングの、一角などに、作りましょう。

• 例:
  • ひも通し: 大きな、ビーズや、ボタンを、ひもに通す。
  • 移し替え: スプーンや、トングで、豆や、ビーズを、別の容器に、移し替える。
  • ボタン練習: 大きな、ボタンのついた、布を、用意し、ボタンの、開け閉めを、練習する。

2. 「自分でできる」環境を、整える

• 子どもの、高さに、合わせた、家具: 子どもが、自分で、服を、選べるように、低い位置に、ハンガーラックを、設置する。絵本棚も、子どもの、目線に、合わせる。
• 手の届く場所に、必要なものを、置く: コップや、お皿、タオルなど、子どもが、自分で、使えるものを、手の届く場所に、置く。これにより、「自分で、できた！」という、達成感を、積み重ねさせます。
• 片付け場所を、明確にする: 「おもちゃは、この箱に、戻す」「絵本は、この棚に」など、物の、定位置を、決めておくことで、子どもは、自分で、片付けられるようになります。

3. 「待つ」勇気を持つ

子どもが、何かを、やろうとしている時、親は、つい、手を出して、助けてしまいたくなります。しかし、ぐっと、こらえて、子どもが、自分で、やり遂げるまで、「待つ」勇気を持ちましょう。

たとえ、時間がかかっても、失敗しても、子どもが、自分で、やり遂げた、という、経験は、その子の、大きな、自信と、自立心に、繋がります。

まとめ：子どもの「生きる力」を、信じる

モンテッソーリ教育は、特別な、教育機関に、通わせなくても、家庭で、実践できる、子育ての、ヒントが、たくさん、詰まっています。

親の役割は、子どもに、何かを、教え込むことでは、ありません。子どもが、本来持っている、「自分で、成長しようとする力」を、信じ、その力を、最大限に、引き出せるような、環境を、整えてあげることです。

「自分で、できた！」という、子どもの、輝く笑顔を、たくさん、引き出してあげてくださいね。

「放課後、どこで過ごす？」共働き家庭の、小学生問題

小学校に入学すると、共働き家庭にとって、大きな壁となるのが、**「放課後の、子どもの、居場所」**です。「学童保育」という、選択肢は、知っていても、「公立と、民間、何が違うの？」「うちの子に、合うのは、どっち？」と、悩んでしまう方も、多いのではないでしょうか。

こんにちは、ママナースのさとみです。学童は、単なる、預かり場所では、ありません。子どもが、放課後の、時間を、安全に、楽しく、そして、有意義に、過ごせるか、どうかは、学童選びに、かかっています。

この記事では、公立学童と、民間学童の、主な違いと、我が子に、最適な、学童を、見つけるための、選び方のポイントについて、詳しく解説します。

公立学童 vs 民間学童：主な違いを、比較

公立学童

• 運営主体: 市区町村や、社会福祉協議会など、公的な団体。
• 費用: 比較的、安価。（月額、数千円〜1万円程度）
• 場所: 小学校の、敷地内や、隣接する、施設に、設置されていることが、多い。
• 内容: 宿題の、見守りや、自由遊びが、中心。おやつも、提供される。
• メリット:
  • 費用が、安い。
  • 学校の、敷地内にあるため、移動が、安全で、楽。
  • 同じ学校の、友達と、過ごせる。
• デメリット:
  • 定員が、決まっており、希望しても、入れない場合がある（待機児童問題）。
  • 開所時間が、比較的、短い。（夕方まで）
  • 長期休みの、預かりが、手薄な場合がある。
  • プログラムが、画一的で、習い事との、両立が、難しい場合がある。

民間学童

• 運営主体: 民間の、企業や、NPO法人など。
• 費用: 比較的に、高価。（月額、数万円〜）
• 場所: 駅前や、商業施設内など、アクセスしやすい場所に、設置されていることが、多い。
• 内容: 英語、プログラミング、スポーツなど、独自の、教育プログラムや、習い事が、充実している。送迎サービスが、ある場合も。
• メリット:
  • 開所時間が、長く、夜遅くまで、預かってくれる。
  • 長期休みの、預かりも、充実している。
  • 教育プログラムが、充実しており、習い事と、一体化している場合も。
  • 送迎サービスが、ある場合が多い。
• デメリット:
  • 費用が、高い。
  • 学校から、離れている場合、移動が、大変な場合がある。
  • 運営会社によって、質に、ばらつきがある。

我が子に、最適な学童を、見つけるための、選び方のポイント

1. 子どもの、性格と、相性

• 活発な子: 広い場所で、体を、思いっきり、動かせる、公立学童や、スポーツ系の、民間学童が、向いているかもしれません。
• 内気な子: 少人数制で、きめ細やかな、ケアが、受けられる、民間学童や、アットホームな、雰囲気の場所が、良いかもしれません。
• 「お友達と、一緒に、過ごしたい」: 同じ学校の、友達が、多く通っている、公立学童が、安心できるでしょう。

2. 親の、ライフスタイルと、ニーズ

• 仕事の、勤務時間: 残業が多い場合は、開所時間の長い、民間学童が、必須となるでしょう。
• 送迎の、負担: 送迎サービスが、あるか、どうかは、重要な、判断基準です。
• 費用: 家計との、バランスを、考慮しましょう。
• 教育方針: 学童に、何を、求めるか。（宿題の、見守りだけで、良いのか、それとも、英語や、プログラミングなどの、教育プログラムも、求めるのか）

3. 見学と、体験入学は、必須

パンフレットや、ウェブサイトだけでは、分からないことが、たくさんあります。必ず、親子で、見学に行き、可能であれば、体験入学を、してみましょう。

• 指導員の、雰囲気: 子どもたちに、優しく、接しているか？
• 子どもたちの、表情: 楽しそうに、過ごしているか？
• 施設の、安全性: 清潔か？危険な場所は、ないか？

まとめ：学童は、子どもの「第二の家」

学童は、子どもにとって、放課後の、長い時間を、過ごす、「第二の家」です。だからこそ、親が、納得できる、場所を、見つけてあげることが、大切です。

「みんなが、行っているから」という、理由だけで、決めるのではなく、我が子の、個性や、家庭の、ライフスタイルに、合った、最適な、選択を、してください。

そして、学童に、預けた後も、指導員の方と、密に、連携を取り、子どもの、様子を、共有し続けることが、大切です。

「頭が重い…」その不調、子どもの心が見せる、我慢のサインかもしれません

子どもが、「なんだか、頭が重い」「頭が、ギューっと締め付けられるみたいに痛い」と、訴えることはありませんか？片頭痛のように、動けないほどの激しい痛みではないけれど, ダラダラと、不快な頭痛が続く…。それは、**子どもに最も多い頭痛と言われる、「緊張型頭痛」**かもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。緊張型頭痛は、命に関わる病気ではありませんが、子どものQOL（生活の質）を、著しく低下させます。そして、その背景には、学校生活や、家庭環境における、精神的なストレスが、隠れていることが、非常に多いのです。

この記事では、緊張型頭痛のメカニズムと、痛みを和らげるための、家庭でできるリラックス法について、解説します。

なぜ、緊張型頭痛は起こるの？

緊張型頭痛は、身体的・精神的なストレスによって、頭や、首、肩の筋肉が、ガチガチに緊張し、血行が悪くなることで起こります。また、脳が、痛みをコントロールする機能のバランスを崩し、痛みに敏感になってしまうことも、原因の一つと考えられています。

子どもに多い、ストレスの原因

• 学校での緊張: 勉強、テスト、友達関係、先生との関係、いじめなど。
• 家庭での緊張: 夫婦喧嘩、親からの過度な期待、厳しいしつけ、中学受験など。
• 身体的な緊張: 長時間、同じ姿勢でのゲームや、スマホ操作、姿勢の悪さなど。

真面目で、我慢強く、自分の気持ちをあまり表に出さないタイプの、いわゆる「良い子」が、なりやすい傾向があるとも言われています。

緊張型頭痛の特徴的な症状

片頭痛との違いを、知っておきましょう。

• 痛みの種類: 「ヘルメットで、頭をギューっと締め付けられるような」圧迫感のある、重い痛み。
• 痛む場所: 頭全体や、後頭部、首筋にかけて。
• 痛みの強さ: 我慢できないほどではないが、ダラダラと続く。日常生活は、なんとか送れることが多い。
• 随伴症状: 肩や、首のこりを伴うことが多い。めまいを感じることもあるが、吐き気や、嘔吐は、ほとんどない。
• 悪化要因: 動いても、痛みは悪化しない。むしろ、体を動かすと、少し楽になることがある。

家庭でできる！心と体をほぐす、リラックス法

緊張型頭痛のケアの基本は、ガチガチになった、心と体の「緊張」を、ほぐしてあげることです。

1. 体を温め、血行を促進する

• ぬるめのお風呂に、ゆっくり浸かる: 38〜40℃くらいの、ぬるめのお湯に、ゆっくり浸かることで、全身の筋肉がリラックスします。
• 首や肩を、蒸しタオルで温める: 濡らしたタオルを、電子レンジで温めて、首や肩に乗せてあげましょう。血行が良くなり、痛みが和らぎます。

2. 簡単なストレッチを行う

• 首のストレッチ: ゆっくりと、首を前後、左右に倒したり、回したりします。
• 肩のストレッチ: 両肩を、ゆっくりと上げ、ストンと落とす。肩甲骨を、意識して、ぐるぐる回す。

3. 子どもの話を、ゆっくり聞く

何よりも大切なのが、心のケアです。「最近、何か、嫌なことあった？」「疲れているんじゃない？」と、優しく声をかけ、子どもの話に、耳を傾けてあげましょう。

原因となっているストレスを、取り除いてあげることが、根本的な解決に繋がります。学校での出来事について、担任の先生に、そっと相談してみるのも、良いでしょう。

まとめ：頭痛は、子どもからの「心のサイン」

子どもの、繰り返す頭痛。それは、「僕（私）の心、少し疲れているよ」という、大切なサインかもしれません。

「また頭痛？」と、うんざりしたり、「気のせいでしょ」と、突き放したりしないでください。

まずは、その痛みに共感し、安心できる環境で、ゆっくり休ませてあげること。そして、その痛みの背景にある、子どもの心の声に、耳を澄ませてあげることが、親にできる、一番の処方箋です。

「変な癖」？それ、子どもの「チック症」かもしれません。親がやってはいけないこと

「最近、やたらと、まばたきが多いな」「急に、首を、カクンと、動かすようになった」「変な、咳払いを、繰り返す…」。そんな、お子さんの、無意識の、繰り返しの、動きや、声に、気づいた時、「変な癖がついたのかな？」「やめさせなきゃ」と、思っていませんか？それは、**「チック症」**という、症状かもしれません。

こんにちは、ママナースのさとみです。チック症は、子どもの、約10〜20%が、経験すると言われる、比較的、よくある、神経発達症の一つです。多くの場合、一過性で、自然に、治まりますが、親の、不適切な対応が、症状を、悪化させてしまうこともあります。

この記事では、子どもの、チック症の、主な症状と、原因、そして、親が、絶対に、やってはいけないこと、家庭でできる、正しい対応について、解説します。

チック症って、どんな症状？

チック症は、本人の、意思とは関係なく、突然、不随意に、繰り返される、素早い、動きや、発声のことです。大きく分けて、「運動チック」と「音声チック」の、２種類があります。

運動チック

• 顔: まばたき、目を、ギュッと、つぶる、口を、ゆがめる、鼻を、ピクピクさせる、首を、振る、肩を、すくめる。
• 体: 手足を、ピクッと、動かす、体を、ねじる、ジャンプする。

音声チック

• 声: 咳払い、鼻を、すする、のどを、鳴らす、奇声、単語を、繰り返す。

これらの症状は、ストレスや、緊張、疲労などで、悪化しやすく、逆に、何かに、集中している時や、リラックスしている時には、目立たなくなる、という特徴があります。

なぜ、チック症は、起こるの？

チック症の、はっきりとした、原因は、まだ、分かっていません。しかし、脳の、神経伝達物質の、バランスの、乱れや、遺伝的な要因、そして、精神的なストレスや、疲労が、大きく、関係していると、考えられています。

• 環境の変化: 入園・入学、クラス替え、引っ越し、きょうだいの誕生など。
• 親からの、プレッシャー: 勉強や、習い事への、過度な期待、厳しいしつけなど。
• 睡眠不足、疲労: 体が、疲れていると、症状が、出やすくなります。

親が、絶対に、やってはいけないこと

チック症への、対応で、最も、重要なのは、親が、症状を、指摘したり、無理に、やめさせようとしないことです。これは、子どもの、ストレスを、増大させ、かえって、症状を、悪化させてしまいます。

• 「やめなさい！」「また、やってるよ！」と、指摘する。
• 「そんなことしたら、変だよ」と、からかう、または、叱る。
• 「頑張って、やめようね」と、励ます。

子どもは、自分で、チックを、コントロールすることは、できません。指摘されることで、さらに、緊張し、症状が、ひどくなってしまうのです。

家庭でできる、正しい対応と、見守り方

1. 無視する勇気を持つ

最も、効果的な、対応は、**チック症状を、見て見ぬふりをする、「無視」**です。親が、気にしないことで、子どもも、「これは、気にしなくていいんだ」と、安心し、症状が、自然に、軽減していくことが、期待できます。

2. ストレスを、軽減する

• 生活リズムを、整える: 十分な睡眠時間を、確保し、規則正しい、生活を、心がけましょう。
• リラックスできる、時間を作る: 好きな遊びに、没頭させたり、親子で、ゆっくり、お風呂に入ったり、マッサージをしてあげたり。子どもが、心から、リラックスできる、時間を作りましょう。
• 親からの、プレッシャーを、減らす: 勉強や、習い事への、期待を、少し、緩めてあげましょう。「頑張らなくても、あなたのことが、大好きだよ」という、メッセージを、伝え続けることが、大切です。

3. 専門医への、相談の目安

• チック症状が、1年以上、続いている。
• 症状が、どんどん、悪化している。
• チック症状によって、日常生活や、学校生活に、支障が出ている。
• 子ども自身が、チック症状を、ひどく、気にしている。

これらの場合は、小児神経科や、精神科、心療内科などの、専門医に、相談しましょう。適切な、診断と、治療、そして、親への、具体的な、アドバイスを、もらうことができます。

まとめ：チックは、子どもの「心のサイン」

子どものチック症は、親にとって、心配な、症状です。しかし、それは、子どもが、「今、少し、疲れているよ」「ストレスを感じているよ」という、心のサインかもしれません。

親が、そのサインを、正しく、受け止め、叱ったり、無理に、やめさせようとせず、温かく、見守ってあげること。そして、ストレスを、軽減し、安心できる、環境を、作ってあげること。

それが、子どもが、チック症を、乗り越え、健やかに、成長していくための、何よりの、サポートとなるはずです。

「おたふく風邪」は、ただの風邪じゃない。その合併症、知っていますか？

「おたふく風邪（流行性耳下腺炎）」と聞くと、「子どもの頃、かかったな」「頬が腫れて、熱が出る病気」くらいの、認識の方も、多いかもしれません。しかし、この病気は、単なる、風邪とは、全く異なり、時に、重篤な、合併症を、引き起こす、可能性のある、恐ろしい病気です。

こんにちは、ママナースのさとみです。特に、男の子の場合、将来の、不妊に、繋がる可能性のある、合併症を、引き起こすこともあります。予防接種で、防げる病気であるにも関わらず、その、重要性が、十分に、認識されていない、現状に、危機感を、抱いています。

この記事では、おたふく風邪が、引き起こす、主な、合併症と、予防接種の、重要性について、詳しく解説します。

おたふく風邪の、主な症状

おたふく風邪は、ムンプスウイルスという、ウイルスによって、引き起こされる、感染症です。主な症状は、以下の通りです。

• 耳下腺（耳の下）の、腫れと、痛み: 片側だけ、または、両側が、腫れます。触ると、痛みを伴います。
• 発熱: 38℃以上の、発熱を、伴うことが、多いです。
• 頭痛、腹痛、食欲不振

潜伏期間は、2〜3週間と、比較的長く、感染力が、非常に、強いのが、特徴です。

見逃してはいけない！おたふく風邪の、恐ろしい合併症

おたふく風邪は、耳下腺の腫れが、治まっても、ウイルスが、体の、他の場所に、感染することで、様々な、合併症を、引き起こす、可能性があります。

1. ムンプス難聴（感音難聴）

• 危険性: 最も、注意すべき、合併症の一つです。ウイルスが、内耳に、感染することで、突然、片耳、または、両耳の、聴力が、失われてしまうことがあります。一度、失われた聴力は、回復が、非常に、難しい、と言われています。
• 特徴: 難聴は、発症しても、子ども自身が、気づきにくく、親も、見過ごしてしまうことが、少なくありません。特に、片耳だけの、難聴の場合、日常生活で、困ることが、少ないため、発見が、遅れる傾向があります。

2. ムンプス睾丸炎（精巣炎）

• 危険性: 思春期以降の、男の子が、おたふく風邪に、かかった場合に、約20〜30%の確率で、発症すると言われています。ウイルスが、精巣に、感染し、腫れと、強い痛みを、伴います。将来の、不妊に、繋がる可能性も、指摘されています。
• 特徴: 発熱から、数日後に、陰嚢の、腫れや、痛みが、現れます。

3. ムンプス髄膜炎

• 危険性: ウイルスが、脳を覆う、髄膜に、感染することで、引き起こされます。頭痛、嘔吐、発熱、首の硬直などの、症状を、伴います。ほとんどは、軽症で、後遺症を、残すことは、稀ですが、ごく稀に、脳炎に、移行する、重篤なケースも、あります。

予防接種の、重要性

おたふく風邪は、予防接種で、防ぐことができる病気です。日本では、任意接種のため、接種率が、低いのが、現状ですが、その、合併症のリスクを、考えると、接種を、強く、お勧めします。

• 接種時期: 1歳以降に、1回目。小学校入学前（5〜6歳頃）に、2回目を、接種するのが、一般的です。
• 効果: 2回接種することで、約90%の、発症を、防ぐことができます。また、万が一、かかったとしても、重症化や、合併症の、リスクを、大幅に、減らすことができます。

まとめ：予防できる病気は、予防しよう

「おたふく風邪は、かかった方が、免疫がつくから」という、昔の、考え方は、もう、通用しません。特に、ムンプス難聴のように、一度、発症すると、回復が、難しい、合併症があることを、知っておきましょう。

大切な、お子さんの、将来の、健康を守るために、予防接種という、確実な、手段を、ぜひ、検討してみてください。そして、もし、お子さんが、おたふく風邪に、かかってしまった場合は、合併症の、サインを、見逃さないように、注意深く、観察しましょう。

その「負けん気」、長所ですか？短所ですか？健全なプライドを育む親の関わり方

かけっこで、一番にならないと、悔しくて、泣き叫ぶ。ゲームで負けると、かんしゃくを起こして、リセットボタンを押してしまう…。そんな、負けず嫌いな、我が子の姿に、「競争心があって、頼もしい」と感じる一方で、「このままでは、友達関係が、うまくいかなくなるのでは…」と、心配になることはありませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。**「負けず嫌い」という気質は、それ自体、決して、悪いものではありません。**それは、向上心や、粘り強さの、源泉となる、素晴らしい才能の、裏返しでもあるのです。

この記事では、子どもの「負けず嫌い」を、短所として、抑えつけるのではなく、健全な「プライド」と、「向上心」へと、昇華させていくための、親の、上手な関わり方について、解説します。

なぜ、子どもは、負けを認められないの？

負けず嫌いな子どもは、心の奥底で、「ありのままの自分」に、自信が持てていない場合があります。

「一番であること」「勝つこと」でしか、自分の価値を、認められない。負けてしまうと、自分の存在価値が、全て、否定されてしまうような、恐怖を感じているのです。その、脆いプライドが、負けを、素直に認められない、態度に繋がっています。

親が、絶対にやってはいけないNG対応

良かれと思って、かけている言葉が、子どもの、歪んだプライドを、助長しているかもしれません。

• 結果だけで、評価する: 「一番になれて、すごいね！」「勝ったんだ、えらい！」と、結果ばかりを褒めていると、子どもは、「勝たないと、愛されない」と、学習してしまいます。
• 他人と、比較する: 「〇〇くんに、負けちゃったの？次は、頑張らないとね」という言葉は、他者への、過剰な対抗心を煽り、健全な競争心を、歪めてしまいます。
• 負けたことを、からかう: 「悔しいの？」と、面白がったり、「泣くなんて、弱いな」と、からかったりするのは、子どもの、傷ついた心を、さらに、深く傷つける行為です。

「折れない心」を育む、親の言葉かけ

大切なのは、「勝ち負け」という、結果以上に、価値のあるものが、あることを、子どもに、伝え続けることです。

1. 「結果」ではなく、「プロセス」を褒める

• 「最後まで、諦めずに、走り抜いたね。その姿が、一番、かっこよかったよ」
• 「負けちゃったのは、悔しいね。でも、あんなに、一生懸命、練習していたこと、ママは、知っているよ」

→ 勝敗よりも、そこに至るまでの、努力の過程こそが、尊いという、価値観を、伝えます。

2. 「相手」を、リスペクトする姿勢を、教える

• 「〇〇ちゃん、速かったね！すごい集中力だったね」
• 「勝った相手を、『おめでとう』って、讃えられる人は、もっと、かっこいいと思うな」

→ 相手の、健闘を讃える、スポーツマンシップを、教えることで、他者への、尊敬の念を育みます。

3. 「失敗」から、学ぶ楽しさを、教える

• 「悔しいね。じゃあ、次は、どうすれば、勝てるかな？一緒に、作戦会議をしよう！」
• 「負けたからこそ、自分の、どこが、足りなかったのか、分かったね。すごい発見だ！」

→ 負けは、終わりではなく、次への、成長の、始まりであることを、伝えます。失敗を、分析し、次へと活かす、問題解決の、楽しさを、教えましょう。

まとめ：本当の「強さ」とは何か

本当の「強さ」とは、常に、勝ち続けることではありません。それは、負けを、素直に認め、相手を讃え、そして、その悔しさを、バネにして、再び、立ち上がることができる、しなやかな心のことです。

負けず嫌いは、使い方を間違えなければ、子どもが、人生を、力強く、切り拓いていくための、強力なエンジンになります。

親は、その、強力なエンジンの、最高の、ナビゲーターとして、子どもが、正しい方向に、進んでいけるように、サポートしてあげてください。

「間違うのが怖い」その気持ち、分かりますか？失敗を恐れる「完璧主義」な子への言葉かけ

新しいことに、挑戦するのを嫌がる。少しでも、うまくいかないと、すぐに「もう、やらない！」と、投げ出してしまう。テストで、100点以外は、認められず、95点でも、ひどく落ち込んでしまう…。そんな、**「完璧主義」で、「失敗を、極度に恐れる」**お子さんの姿に、どう、接すれば良いか、悩んでいませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。完璧主義は、一見、真面目で、責任感が強い、という長所にも見えます。しかし、その行き過ぎは、子どもの、挑戦する意欲を奪い、自己肯定感を、かえって、下げてしまう、諸刃の剣でもあるのです。

この記事では、子どもの、完璧主義の裏に隠された心理と、失敗を恐れず、チャレンジする心を育むための、親の、温かい言葉かけについて、解説します。

なぜ、子どもは「完璧」に、こだわるのか？

完璧主義の、根っこにあるのは、「ありのままの自分では、認められない」という、強い不安です。

• 親の、期待に応えたい: 親が、無意識のうちに、「できる子」を、求めていたり、結果ばかりを、評価していたりすると、子どもは、「完璧でないと、愛されない」と、感じてしまいます。
• 失敗して、笑われたくない: 過去に、何かで失敗した時に、周りにからかわれたり、親に、がっかりされたりした経験が、トラウマになっている場合もあります。
• プライドが高い: 「できない自分」を、他人に見せることが、許せない、という、高いプライドが、原因であることも。

親が、やりがちなNG対応

親の、何気ない一言が、子どもの、完璧主義を、加速させているかもしれません。

• 「すごいね！100点！」と、結果だけを褒める: 子どもは、「100点の自分」にしか、価値がないと、思い込んでしまいます。
• 「惜しかったね、あと少しだったのに」と、励ます: 親としては、励ましのつもりでも、子どもにとっては、「できなかったこと」を、指摘された、と感じてしまいます。
• 「もっと、こうすれば良かったのに」と、アドバイスする: 子どもの、やり方や、努力を、否定されたように、感じさせてしまいます。

「失敗しても、大丈夫」という、安全基地を作る、言葉かけ

大切なのは、「結果」ではなく、「挑戦したこと」そのものが、尊いというメッセージを、伝え続けることです。家庭を、**「いくら失敗しても、大丈夫」と、思える、「心の安全基地」**にしてあげましょう。

1. 挑戦した「勇気」を、具体的に褒める

• 「初めてのことなのに、よく、挑戦したね！その勇気が、すごいよ！」
• 「難しい問題に、チャレンジしたんだね。それだけで、100点満点だよ」

2. 失敗から、学んだ「価値」を、見つける

• 「このやり方だと、うまくいかないってことが、分かったね！すごい発見だ！」
• 「失敗は、成功するために、必要な、宝物なんだよ」

3. 親自身の「失敗談」を、話してあげる

• 「ママも、子どもの頃、逆上がりができなくて、すごく悔しかったんだよ」
• 「お父さんも、仕事で、こんな失敗しちゃってさ…」

→ 親も、完璧ではない、ということを知ることで、子どもは、安心して、自分の、不完全さを、受け入れることができます。

4. 「完璧じゃなくても、大好きだよ」と、伝える

何よりも、大切な言葉です。**あなたの価値は、テストの点数や、何かが、できるかできないかで、決まるのではない。**ありのままの、あなたの存在そのものが、大切なんだ、ということを、繰り返し、伝え続けてあげましょう。

まとめ：人生は、壮大な「試行錯誤」

完璧な人間なんて、どこにもいません。人生は、挑戦と、失敗の、繰り返しです。

子どものうちから、小さな失敗を、たくさん経験し、そこから、立ち直る、練習をしておくこと。それが、将来、子どもが、大きな壁にぶつかった時に、心を折らずに、乗り越えていくための、何よりの、力になります。

「間違うのが怖い」という、呪縛から、子どもを解放し、試行錯誤そのものを、楽しめるような、たくましい心を、育んでいってあげたいですね。

夏休みの最終日、親子で頭を抱える「読書感想文」。書けない原因は「要約力」不足かも？

夏休みの宿題の、最大の難関、「読書感想文」。「何を書いたらいいか、分からない…」と、原稿用紙を前に、固まっている我が子。つい、親が、口を出しすぎてしまい、気づけば、親の感想文になっていた…。そんな、苦い経験は、ありませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。読書感想文が、書けない。その、根本的な原因は、**「本の内容を、自分の言葉で、短くまとめる力（＝要約力）」**が、不足していることにあります。

この記事では、読書感想文だけでなく、全ての学習の土台となる、「要約力」を、家庭での、日常会話や、遊びの中で、楽しく鍛えるための、具体的な方法について、解説します。

なぜ、「要約力」が、そんなに大切なの？

要約力とは、長い文章や、話の中から、最も重要なポイント（要点）を見つけ出し、簡潔に、分かりやすく、再構成する能力のことです。この力は、

• 国語の読解力
• 算数の文章問題の、読解
• 人の話を、正確に聞き取る力
• 自分の考えを、論理的に、分かりやすく伝える力

など、あらゆる、学習能力や、コミュニケーション能力の、基礎となります。読書感想文は、この「要約力」を鍛えるための、絶好の機会なのです。

感想文が、スラスラ書ける！魔法の「４つの箱」

本を読んだ後、「さあ、書きなさい！」と言う前に、まず、親子で、おしゃべりをしながら、以下の「４つの箱」を、埋めていく作業を、してみましょう。付箋や、メモ帳に、書き出していくのが、おすすめです。

箱１：「あらすじ」の箱（どんなお話だった？）

• 「このお話の、主人公は、誰だったっけ？」
• 「最初に、何が起こったんだっけ？」
• 「一番、ドキドキした場面は、どこ？」
• 「最後は、どうなったんだっけ？」

→ ここで、**「要約力」が、試されます。ダラダラと、全部を話すのではなく、「誰が、どうしたお話」**という、幹の部分を、見つけ出す練習です。

箱２：「心に残った部分」の箱（どこが、一番面白かった？）

• 「一番、好きなセリフは、どれ？」
• 「一番、心に残っている場面は、どこ？どうして？」

→ ここで、**自分の「好き」**を、見つけます。感想文は、自分の心が動いた部分を、深掘りする作業です。

箱３：「自分と比べる」の箱（もし、自分だったら？）

• 「もし、〇〇（主人公）が、自分だったら、どうしたと思う？」
• 「〇〇（登場人物）の、こういうところ、自分にも、あるかな？」

→ ここで、**物語と、自分を、繋げます。**この作業が、感想文に、深みと、オリジナリティを、与えます。

箱４：「これから」の箱（どう変わりたい？）

• 「この本を読んで、何か、明日から、やってみたいこと、ある？」
• 「どんなことを、感じた？どんな風に、なりたいと思った？」

→ ここで、**学びを、未来に繋げます。**感想文の「まとめ」の部分になります。

日常会話で、できる！要約力トレーニング

この「要約力」は、日常の、何気ない会話の中でも、鍛えることができます。

• テレビを見た後: 「今の、お話、お父さんに、短く説明してあげてくれる？」
• 園や、学校から、帰ってきた時: 「今日、一番、楽しかったことは、何だった？一言で言うと？」
• 親自身の、要約: 親が、まず、お手本を見せる。「今日のママの一日はね、要するに、すごく忙しかったけど、あなたが、お手伝いしてくれたから、ハッピーになった一日でした！」

まとめ：感想文は、子どもとの「対話」の、きっかけ

読書感想文は、子どもを、評価するための、宿題ではありません。それは、一冊の本を通して、子どもが、何を感じ、何を考えたのかを、親が知り、親子で、深く「対話」するための、最高のきっかけです。

親が、聞き役に徹し、上手に、質問を投げかけてあげることで、子どもは、自分の心の中にある、言葉にならない思いを、発見し、それを、自分の言葉で、表現する喜びを、知ることができるでしょう。

今年の夏は、「書きなさい！」と、叱るのではなく、「どんなお話だったか、教えてくれる？」と、問いかけることから、始めてみませんか？

「また、その話？」と、言っていませんか？子どもの「推し活」は、成長のチャンス！

アイドルグループ、アニメのキャラクター、ゲームの攻略法…。子どもが、目を、キラキラさせながら、夢中で、話してくる、その「推し」の話。「よく、そんなに、覚えられるね…」と、感心する一方で、親自身は、全く、興味が持てず、つい、「はいはい」「また、その話ね」と、聞き流してしまってはいませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。子どもが、何かに、夢中になる、その、熱量は、計り知れない、エネルギーを、秘めています。そして、その「好き」という、強い気持ちは、子どもの、自己肯定感を育み、生きる力を、豊かにする、素晴らしい、きっかけに、なり得るのです。

この記事では、子どもの、「推し活」を、ただの、時間の無駄遣いと、捉えるのではなく、親子の、コミュニケーションを深め、子どもの成長を、応援する、絶好の機会に変えるための、関わり方のヒントを、ご紹介します。

「推し」の存在が、子どもに、もたらすもの

子どもが、「推し」を持つことには、たくさんの、ポジティブな効果があります。

• 自己肯定感の、向上: 「これが好き！」と、胸を張って言えるものが、あることは、自分自身の、アイデンティティを、確立する上で、大きな、自信に繋がります。
• 探究心と、知識の、深化: 好きな、アイドルの、歴史を調べたり、キャラクターの、詳細な設定を、覚えたり。その、驚異的な、記憶力と、探究心は、他の、学習にも、応用できる、素晴らしい能力です。
• コミュニケーション能力の、発達: 同じ「推し」を持つ、友達と、熱く語り合うことで、自分の、思いを伝え、相手の、意見を聞く、という、高度な、コミュニケーション能力が、磨かれます。
• 毎日が、楽しくなる: 「推し」の、新しい情報に、一喜一憂し、毎日を、ワクワクした、気持ちで、過ごすことができます。それは、人生を、豊かにする、原動力です。

親の役割は、「批評家」ではなく、「一番のファン」であること

子どもの「推し活」に対する、親の、ベストなスタンス。それは、**子どもの、「好き」という気持ちを、全力で、肯定し、共感し、応援する、「一番のファン」**で、いてあげることです。

やってはいけない、NG対応

• 「そんなものが、好きなの？」と、価値観を、否定する。
• 「そんなことより、勉強しなさい」と、頭ごなしに、禁止する。
• 「くだらない」と、無関心な、態度をとる。

これらの対応は、子どもに、「自分の『好き』は、ダメなことなんだ」と、感じさせ、自己肯定感を、深く傷つけます。

「好き」を、共有し、応援する、言葉かけ

• 「へぇ、その人の、どんなところが、好きなの？教えて！」と、興味を示す。
• 「そんなに、夢中になれるものが、あって、素敵だね！」と、その、熱量を、称賛する。
• 「今度、そのアニメ、ママも、一緒に見てみようかな」と、子どもの世界に、一歩、足を踏み入れてみる。

親が、自分の「好き」を、理解し、尊重してくれている、と感じることは、子どもにとって、何よりの、喜びであり、安心感に繋がります。

「推し活」と、どう、バランスを取るか？

もちろん、夢中になりすぎるあまり、宿題を、やらなかったり、睡眠時間を、削ったり、という場合は、親子で、ルール作りが必要です。

その際も、「禁止」するのではなく、「『推し活』を、これからも、気持ちよく、続けるために、やるべきことは、きちんとやろうね」と、子どもの、「好き」を、尊重した上で、生活との、バランスを取る、という視点で、話し合うことが、大切です。

まとめ：「好き」の力が、未来を創る

何かに、夢中になり、没頭した経験。それは、その対象が、何であれ、子どもの、人生を、豊かに彩る、かけがえのない、宝物となります。

親が、すべきことは、その「好き」の、対象を、評価することでは、ありません。「好き」という、感情そのものの、尊さを、認め、子どもが、安心して、その世界に、没頭できる、環境を、作ってあげることです。

あなたの、お子さんの「推し」は、何ですか？ぜひ、今日、その話を、目を、キラキラさせながら、聞いてあげてください。