「ごはん、イヤ！」「お風呂、イヤ！」「ねんね、イヤ！」
何を言っても「イヤ！」の大合唱。さっきまでご機嫌だったのに、突然スイッチが入って、道端に寝そべって大絶叫…。その姿に、ママは途方に暮れてしまいますよね。
こんにちは！「魔の2歳児」「悪魔の3歳児」という言葉を、我が身をもって3回経験してきた、現役ママナースの皐月です。
あの頃は、私も毎日イライラして、「私の育て方が悪いのかな…」と自己嫌悪に陥っていました。でも、今なら断言できます。イヤイヤ期は、あなたの育て方のせいではありません。むしろ、お子さんの脳と心が、爆発的に成長している、素晴らしい証なんです。
この記事では、そんなイヤイヤ期との戦いを「親子の絆を深める共同作業」に変えるための、視点の転換法と、具体的な関わり方についてお話しします。
この記事でわかること
- 「魔の2歳児」の正体は、脳が急成長している証だった！
- 「ダメ！」と言わずに済む、魔法の「選択肢」作戦
- 親のイライラが半減する「まあ、いっか」のお守り言葉
- イヤイヤ期に本当に大切にしたい、たった一つのこと
「魔の2歳児」の正体は、脳の「アクセル」と「ブレーキ」のアンバランス
なぜ、あんなにも自分の要求が通らないと、かんしゃくを起こすのでしょうか。
結論から言うと、2歳児の脳は、「やりたい！（アクセル）」が急発達する一方で、「我慢する（ブレーキ）」の機能が、まだ追いついていないからです。
「自分」という意識が芽生え、「あれも！これも！自分でやりたい！」という意欲（アクセル）は一人前に。でも、思い通りにいかない時に感情をコントロールしたり、気持ちを言葉で上手に伝えたりする理性（ブレーキ）は、まだカクカクの初心者マーク。
このアンバランスさが、「イヤ！」という言葉や、かんしゃくという行動になって現れているだけ。決して、あなたを困らせようとしているわけではないんです。そう思うと、少しだけ我が子の奮闘が、愛おしく見えてきませんか？
「命令」を「選択」に変えるだけ！今日からできる魔法の関わり方
イヤイヤ期の子どもと関わる上での最大のコツは、親が「指示・命令」するのをやめ、子どもに「自分で決めた」という感覚を持たせてあげることです。
魔法の関わり①：「どっちがいい？」作戦
「これを着なさい！」ではなく、「くまさんの服と、うさぎさんの服、どっちがいい？」と聞いてみましょう。どちらを選んでも、親としては「服を着る」という目的が達成できますし、子どもは「自分で選べた！」という満足感を得られます。
【応用例】
- 歯磨き： 「歯磨きするよ！」→「いちご味とぶどう味、どっちがいい？」
- お風呂： 「お風呂入るよ！」→「アヒルさんとゾウさん、どっちと入る？」
魔法の関わり②：「いつ終わるか」を事前に約束する
遊びの終わりなど、子どもが切り替えにくい場面では、「あと〇回やったら、おしまいね」と、終わりの見通しを立ててあげましょう。
【応用例】
- 公園からの帰り道： 「帰りたくない！」→「あの電信柱まで、ママと競争ね！よーい、ドン！」
- 動画を見せる時： 「もうおしまい！」→「このお話が終わったら、バイバイしようね」
魔法の関わり③：気持ちを「言葉」で代弁してあげる
「もっと遊びたかったんだね」「これがイヤだったんだね」と、子どもの気持ちを代弁してあげることで、子どもは「ママは分かってくれてる」と安心します。自分の感情を客観的に知る練習にも繋がります。
【ママナースの心の処方箋】「まあ、いっか」が親子を救う
どんなテクニックを使っても、うまくいかない日は必ずあります。そんな時は、頑張るのをやめてみませんか？
「命に関わらないことは、まあ、いっか！」
これが、イヤイヤ期を乗り切るための、一番の魔法の言葉かもしれません。
- 靴下が左右バラバラ？→ まあ、いっか！
- ご飯を手で食べた？→ まあ、いっか！
- パジャマのまま外に出たがる？→ 風邪ひかないなら、まあ、いっか！
ママが眉間にシワを寄せて「ダメ！」と叱る回数が減るだけで、子どもの心は安定し、親子の笑顔は確実に増えていきます。
まとめ：大変な「今」は、いつか笑い話になる
イヤイヤ期の真っ只中にいると、この暗いトンネルが永遠に続くように感じられますよね。
でも、大丈夫。嵐は、必ず過ぎ去ります。
そして、数年後にはきっと、「あの頃、あんなことで毎日戦ってたね（笑）」と、懐かしく振り返る日が来ます。
「魔の2歳児」は、お子さんが「自分」という人間として、たくましく歩み始めた、記念すべき第一歩。その、不器用で、アンバランスで、だからこそ最高に愛おしい「今」この瞬間を、少しでも笑顔で、一緒に楽しんであげてくださいね。