---
title: 【保存版】子どもの急な発熱、慌てない！ママナース直伝ホームケアと受診の目安
metadesc: 子どもの熱、何度から病院？解熱剤は？夜中の発熱は親の心臓に悪いですよね。救急外来の経験もある3児の母・ママナースが、熱の数字より大切な観察ポイント、家庭でできる対処法、危険なサインの見分け方を分かりやすく解説します。
tags:
- 発熱
- 子どもの病気
- ホームケア
- 救急
- ママナース
- こそだて部
status: draft
---
ふと触れた我が子のおでこが、カイロのように熱い。
体温計の数字が「39.0℃」を示した瞬間、自分の血の気が引いていく…。
「どうしよう、何か大変な病気だったら…」
「夜間救急、行くべき？でも、インフルエンザとか、他の病気をもらったら…」
子どもの急な発熱。親なら誰でも、心臓がキュッと縮む思いをしますよね。
こんにちは！救急外来での勤務経験もあり、そして3人の娘たちの発熱と幾度となく戦ってきた、現役ママナースの皐月です。
今、不安でいっぱいのあなたに、まずこれだけはお伝えしたいです。
**発熱で一番大切なのは、体温計の「数字」ではありません。お子さん自身の「様子」です。**
40℃の熱があっても、走り回っている子。38℃そこそこでも、ぐったりして笑顔がない子。より注意が必要なのは、後者です。
この記事では、あなたが冷静な「家庭の看護師」になれるよう、発熱のメカニズムから、具体的なホームケア、そして「これはマズい！」という危険なサインまで、順を追って解説します。
> **この記事でわかること**
> * 熱の「数字」に一喜一憂しなくていい、本当の理由
> * 熱の上がり始め・上がりきった後で変わる、正しいケア方法
> * 解熱剤を使うべき？使わないべき？ママナース流の判断基準
> * 【最重要】救急車を呼ぶべき「危険なサイン」チェックリスト
正しい知識は、不安な夜の、何より心強いお守りになります。さあ、一緒に確認していきましょう。
## 大前提：熱は「敵」ではなく、体が戦っている「証拠」
**結論から言うと、発熱は、体内に侵入したウイルスや細菌と、お子さんの免疫部隊が戦っている、正常な防御反応です。**
熱を上げることで、免疫の働きを活発にし、ウイルスたちの増殖を抑えています。
つまり、熱が出るのは、体がちゃんと機能している証拠。私たちの仕事は、その戦いを無理に止めさせることではなく、お子さんが戦い抜けるように、快適な環境でサポートしてあげることなのです。
> **【発熱のウソ？ホント？】**
> * **ウソ：** 熱が高いと脳に障害が残る
> **→ホント：** 41℃以下の発熱で、脳に障害が残ることは、まずありません。ご安心を。
> * **ウソ：** 冷えピタは熱を下げる効果がある
> **→ホント：** 冷えピタは、熱さましというより「気持ちいい」と感じさせるためのもの。熱を下げる効果は限定的です。嫌がる子に無理に貼る必要はありません。
## ママナース直伝！発熱時のホームケア・ステップ
お子さんの様子をよく観察し、「熱の段階」に合わせたケアをしてあげましょう。
### ステップ１：熱の「上がり始め」▶︎▶︎ ガタガタ震え、手足が冷たい時期
体が熱を上げようと、筋肉を震わせている状態です。
* **ケア：** **温める**
* 靴下を履かせる、毛布や布団を一枚足すなどして、温めてあげましょう。
* 本人が寒気を訴える間は、無理に体を冷やす必要はありません。
### ステップ２：熱が「上がりきった」▶︎▶︎ 体が熱く、顔が赤い時期
熱がピークに達し、今度は体から熱を逃がそうとしている状態です。
* **ケア：** **涼しくする**
* 汗をかいていたら、こまめに着替えさせ、薄着にしましょう。
* 布団はかけすぎず、涼しくしてあげます。
* 本人が気持ちよさそうなら、首の付け根や脇の下、足の付け根など、太い血管が通る場所を、冷やしたタオルなどで冷やすと効果的です。
### ステップ３：水分補給は、何よりも優先！
発熱時は、汗や速い呼吸で、体からどんどん水分が失われます。脱水は、熱中症と同じくらい危険な状態。
* **何を？：** 経口補水液がベストですが、嫌がるなら麦茶、イオン飲料、薄めたりんごジュース、野菜スープなど、本人が飲めるものでOK。
* **どうやって？：** 一度にたくさんではなく、スプーンやストローで、5〜10分おきに一口ずつ、根気よく与えましょう。
* **ママナースの裏ワザ：** 食欲がない時の水分補給には、フルーツの果汁を凍らせた自家製アイスキャンディーもおすすめです。
## 解熱剤、使う？使わない？判断のポイント
**結論：解熱剤は、熱を下げるためではなく、「つらさを和らげ、体を休ませるため」に使います。**
熱が高くても、元気があって水分が摂れているなら、使う必要はありません。
逆に、38℃台でも、つらくて眠れない、水分が摂れない、という時は、迷わず使ってあげましょう。体力を回復させることが、結果的に早く治ることにつながります。
**【重要】** 必ず、子ども用の解熱剤（アセトアミノフェンが一般的）を、体重に合わせた規定量で使いましょう。そして、**一度使ったら、必ず6時間以上は間隔をあけてください。**
## 【最重要】これだけは見逃さないで！救急受診の目安
熱の高さよりも、**「意識」「呼吸」「全身状態」**に注目してください。
以下のサインが見られたら、ためらわずに救急車を呼ぶか、夜間救急を受診してください。
> **【超危険！救急受診サイン・チェックリスト】**
>
> □ **意識がおかしい**（呼びかけに反応が鈍い、視線が合わない、ぐったりしている）
> □ **けいれん**（白目をむいて、手足がガクガク震える）
> □ **呼吸が苦しそう**（肩で息をしている、息を吸う時に胸がへこむ、顔色や唇が紫色）
> □ **嘔吐を繰り返す**（水分を摂っても、すぐに吐いてしまう）
> □ **生後3ヶ月未満**の赤ちゃんの、38℃以上の発熱
## まとめ：ママの「いつもと違う」という直感は、最高のセンサー
子どもの急な発熱は、親の冷静さを試す、まさに「おうちの中の救急事態」です。
でも、正しい知識があれば、慌てず、的確に、お子さんのための最善のケアができます。
そして、どんな育児書よりも、どんなネット情報よりも、一番信頼できるのは、毎日お子さんを見ている、あなたの「いつもと違う」という直感です。
「何かおかしい」と感じたら、どうか一人で悩まず、#8000（小児救急電話相談）や、かかりつけ医を頼ってくださいね。
あなたが冷静でいることが、熱と戦うお子さんにとって、何よりの安心材料になりますから。
%%
WordPress設定指示
パーマリンク:child-fever-home-care
カテゴリ:こそだて部,子どもの病気
タグ:発熱,子どもの病気,ホームケア,救急,ママナース,こそだて部
Xeoryテーマ活用ポイント:
タイトルタグ:【保存版】子どもの急な発熱、慌てない！ママナース直伝ホームケアと受診の目安
メタディスクリプション:子どもの熱、何度から病院？解熱剤は？夜中の発熱は親の心臓に悪いですよね。救急外来の経験もある3児の母・ママナースが、熱の数字より大切な観察ポイント、家庭でできる対処法、危険なサインの見分け方を分かりやすく解説します。
目次:有効
画像挿入指示:記事冒頭にブログバナーを配置。「超危険！救急受診サイン」のチェックリストには、救急車のアイコンなどを使い、緊急性を視覚的に訴えてください。
ボックス装飾:「この記事でわかること」と「発熱のウソ？ホント？」のセクションは、Xeoryテーマのボックス機能で囲んでください。
著者情報:設定済み
%%
関連
