「なんで抜かれると怒るの？」登校中のヒヤリハット、子どもの怒りに隠された親の戸惑い
「なんで、あんなことで怒るんだろう…？」
朝の登校中、知らない近所の高学年の子に追い抜かれただけで、小学1年生の三女が「なんで抜かれるの！」と、まるで世界が終わったかのように怒り出す。そんな光景に、あなたは戸惑ったことはありませんか？
「高学年だから歩く速度が違うのは当然なのに…」「そんなことで怒らなくてもいいのに…」
親としてはそう思ってしまいますよね。私も三姉妹を育てていて、特に末っ子の感情の爆発には、正直、手を焼くことも少なくありません。怒りの裏に何が隠されているのか、どう接すればいいのか、頭を抱える日々です。
でも、実はその「怒り」は、子どもが私たちに伝えたい、大切なサインかもしれません。そして、親のちょっとした関わり方で、子どもは感情をコントロールする力を育むことができるのです。
この記事では、現役ママナースである私が、小学1年生の娘の「怒りっぽい」行動の裏にある子どもの本音と、親ができる具体的な対処法、そして長期的な感情コントロールの育み方について、自身の経験も交えながら、分かりやすく解説していきます。
この記事を読み終える頃には、子どもの「怒り」が、親子の絆を深めるチャンスに見えてくるはずですよ。
「なんで抜かれると怒るの？」怒りの裏に隠された、子どもの本当の気持ち
「怒り」は、実は「第二感情」だと言われています。つまり、その裏には必ず、別の「一次感情」が隠されているのです。
では、登校中に追い抜かれただけで怒り出す子どもの裏には、どんな一次感情が隠されているのでしょうか？
- 悔しさ、負けず嫌い: 「自分だって速く歩けるのに」「一番になりたかったのに」という、純粋な競争心やプライドが傷ついたのかもしれません。
- 不安、焦り: 「置いていかれる」「一人になる」という不安や、自分のペースを乱されることへの焦りを感じている可能性もあります。
- 劣等感: 高学年の子と比べて「自分はまだ小さい」「できない」と感じ、劣等感を抱いているのかもしれません。
- 暑さによる不快感、ストレス: 残暑が厳しい季節、ただでさえ暑くてイライラしているところに、追い抜かれるという刺激が加わり、感情が爆発してしまったのかもしれません。日々の小さなストレスが積み重なっている可能性も考えられます。
子どもはまだ、自分の複雑な感情を言葉で表現するのが苦手です。だからこそ、怒りという形で表現してしまうのです。親がその裏にある本当の気持ちを理解しようと努めることが、第一歩となります。
小学校低学年の子どもが「怒りっぽい」と感じる理由と背景
小学1年生という時期は、子どもにとって大きな変化の時期です。環境の変化や発達段階が、「怒りっぽい」と感じる行動に影響を与えていることがあります。
- 発達段階における感情の未熟さ:
小学校低学年の子どもは、まだ感情をコントロールする脳の機能が未発達です。自分の感情を客観的に見つめたり、適切な方法で表現したりすることが難しいのです。そのため、感情がストレートに「怒り」として表れてしまうことがあります。 - 環境の変化によるストレス:
幼稚園や保育園とは異なり、小学校では集団行動やルールが増え、新しい人間関係も築かれます。これらは子どもにとって大きなストレスとなり、些細なことでイライラしたり、怒りっぽくなったりすることがあります。 - 性格的な傾向:
生まれつき完璧主義だったり、負けず嫌いだったりする子どもは、自分の思い通りにならないことに対して、より強く怒りを感じやすい傾向があります。 - 親の関わり方や家庭環境の影響:
親が子どもの感情を否定したり、怒りを抑えつけたりする環境では、子どもは感情を適切に表現する方法を学ぶ機会を失い、怒りとして爆発させてしまうことがあります。また、家庭内のストレスや不和も、子どもの感情に影響を与えることがあります。
今日からできる！子どもの「怒り」に寄り添い、感情を育む親の関わり方
子どもの「怒り」にどう向き合えばいいのか、具体的な方法をご紹介します。
その場でできる対応：怒りの感情を受け止める
- 怒りを否定せず、まずは受け止める:
「そんなことで怒らないの！」と頭ごなしに否定するのではなく、「怒ってるんだね」「嫌だったんだね」と、まずは子どもの感情を言葉にして受け止めてあげましょう。これにより、子どもは「自分の気持ちを分かってくれた」と感じ、落ち着きを取り戻しやすくなります。 - 落ち着かせるための声かけや行動:
興奮している時は、深呼吸を促したり、場所を変えてクールダウンさせたりするのも有効です。抱きしめたり、背中をさすったりする身体的な接触も、安心感を与えます。 - 怒りの原因を一緒に考える:
子どもが落ち着いてから、「何が嫌だったの？」「どうして怒ったの？」と優しく問いかけ、子どもの言葉で怒りの原因を話せるように促しましょう。この時、親が決めつけず、子どもの話をじっくり聞く姿勢が大切です。
長期的な感情コントロールの育み方：言葉と自己肯定感を育む
- 感情の言葉を教える:
「悔しいね」「悲しいね」「寂しいね」など、怒りの裏にある一次感情を親が言葉にして教えてあげましょう。これにより、子どもは自分の感情を認識し、言葉で表現する方法を学びます。 - 怒り以外の表現方法を教える:
怒りを感じた時に、物を投げたり、大声を出したりする以外の表現方法を一緒に考えましょう。例えば、「絵を描いて気持ちを表現する」「体を動かして発散する」「信頼できる人に話す」など、具体的な選択肢を提示します。 - 成功体験を積ませ、自己肯定感を高める:
小さなことでも「できたね！」「頑張ったね！」と具体的に褒め、成功体験を積ませることで、子どもの自己肯定感が高まります。自己肯定感が高い子どもは、困難な状況でも感情をコントロールしやすくなります。 - 親自身が感情をコントロールする姿を見せる:
子どもは親の姿を見て学びます。親自身がイライラした時にどう対処しているか、感情をコントロールする姿を見せることは、子どもにとって最高の学びとなります。
ママナースの視点からのアドバイス：ストレスサインと専門機関
現役看護師として、子どもの心身の健康にも目を向けることの重要性を感じています。
- ストレスサインの見つけ方:
怒りっぽい行動が続く場合、それはストレスのサインかもしれません。食欲不振、睡眠障害、頭痛や腹痛などの身体症状、集中力の低下など、普段と違う様子がないか注意深く観察しましょう。 - 休息の重要性:
特に残暑が厳しい時期は、体力的にも消耗しやすいです。十分な睡眠と休息を確保し、無理のないスケジュールで過ごすことが大切です。 - 必要に応じて専門機関への相談も検討する:
子どもの怒りや感情のコントロールが著しく困難で、日常生活に支障をきたすようであれば、小児科、児童精神科、地域の保健センター、子育て支援センターなどに相談することも検討しましょう。専門家のサポートは、親子の負担を軽減し、適切な解決策を見つける手助けになります。
まとめ：子どもの「怒り」は成長のサイン。親子の絆を深めるチャンスに
子どもの「怒り」は、決して悪いものではありません。それは、子どもが自分の感情と向き合い、表現する方法を学ぶための、大切な成長のサインです。
登校中に追い抜かれて怒り出す三女の姿を見て、私も最初は戸惑いました。でも、その裏にある子どもの本当の気持ちを理解しようと努め、寄り添うことで、娘は少しずつ自分の感情を言葉で表現できるようになり、落ち着きを取り戻すことができるようになりました。
親が子どもの感情に寄り添い、適切な関わり方をすることで、子どもは感情をコントロールする力を身につけ、自己肯定感を高めることができます。そして、それは親子の絆をより一層深める、かけがえのないチャンスとなるでしょう。
さあ、今日からあなたも、子どもの「怒り」の裏にあるメッセージに耳を傾け、親子の笑顔を育む一歩を踏み出してみませんか？