「ママ、あのね！」
「ママ、見て！」
子どもが一生懸命話しかけてきているのに、私の目はスマホの画面に釘付け。
「うん、うん、後でね」
そう言いながら、ついスマホをいじり続けてしまう。
そんな経験、子育て中のママなら誰もが一度はしたことがあるのではないでしょうか。
「スマホ育児は良くない」と頭では分かっているけれど、SNSを見たり、調べ物をしたり、ついつい手が伸びてしまう。
そして、子どもからの「ママ、あのね」という声に、ハッと我に返る。
私も3姉妹のママとして、この「スマホ育児」の誘惑と、子どもとの向き合い方には常に葛藤してきました。
今日は、そんなママたちの悩みに寄り添いながら、子どもが「ママ、あのね」と話しかける「心のサイン」と、スマホ育児から「心育児」へシフトするための「デジタルデトックス」のヒントについて、ママナースの視点からお話ししたいと思います。
「ママ、あのね」その一言に、あなたはスマホから目を離せますか？
結論：子どもが「ママ、あのね」と話しかける時、それは「今、ママに見てほしい、聞いてほしい」という、子どもからの大切なメッセージです。
現代社会において、スマートフォンは私たちの生活に欠かせないツールとなりました。
育児中のママにとっても、情報収集や気分転換、友人とのコミュニケーションなど、様々な面で役立つ便利な存在です。
しかし、その便利さの裏で、私たちは知らず知らずのうちに、子どもとの大切な時間を奪ってしまっているかもしれません。
子どもは、親の表情や態度を敏感に察知します。
ママの目がスマホに釘付けになっている時、子どもは「ママは私の話を聞いてくれない」「ママはスマホの方が大切なんだ」と感じてしまうことがあります。
その積み重ねが、子どもの心に寂しさや不安を生み、親子のコミュニケーションを阻害してしまう可能性もあるのです。
ママナースが語る！子どもが「ママ、あのね」と話しかける「心のサイン」
結論：子どもが「ママ、あのね」と話しかける時、そこには「承認欲求」「安心感」「学びの共有」「心のSOS」など、様々な心のサインが隠されています。
ナースとして、私は患者さんの言葉だけでなく、表情や態度、身体のサインから、その人の本当の気持ちやニーズを読み取ることを大切にしてきました。
子どもが「ママ、あのね」と話しかける時も、その言葉の裏には、様々な「心のサイン」が隠されています。
1. 「承認欲求」と「自己肯定感」
子どもは、自分の話を聞いてもらい、認められることで「自分は大切な存在だ」と感じ、自己肯定感を育みます。
「ママ、あのね」は、「私の話を聞いてほしい」「私を見てほしい」という、子どもの純粋な承認欲求の表れです。
2. 「安心感」と「信頼感」の確認
子どもは、ママがいつでも自分を見てくれる、話を聞いてくれる存在であることで、安心感を得ます。
「ママ、あのね」は、「ママはいつでも私の味方でいてくれるかな？」という、ママへの信頼感を確認する行動でもあります。
3. 「学び」と「成長」の共有
子どもは、日々新しい発見や学びをしています。
「ママ、あのね」は、「こんな面白いことを見つけたよ！」「こんなことができるようになったよ！」と、自分の学びや成長をママと共有したいという気持ちの表れです。
4. 「心のSOS」の可能性
時には、「ママ、あのね」という言葉の裏に、悩みや不安、困っていることなど、子どもからの「心のSOS」が隠されていることもあります。
ママがスマホから目を離して話を聞いてくれることで、子どもは安心して自分の気持ちを話せるようになります。
スマホ育児から「心育児」へ。ママナース流「デジタルデトックス」のヒント
結論：スマホとの付き合い方を見直し、意識的に子どもと向き合う時間を作ることで、親子の絆はより深まります。
1. 「スマホフリータイム」を作る
食事中、寝る前、子どもと遊ぶ時間など、意識的に「スマホフリータイム」を作りましょう。
その時間は、スマホを別の部屋に置いたり、電源を切ったりして、子どもとの時間に集中します。
2. 「スマホの定位置」を決める
スマホを常に手元に置くのではなく、「スマホの定位置」を決めましょう。
必要な時以外は、その定位置に置いておくことで、無意識にスマホを触ってしまう習慣を減らすことができます。
3. 子どもと一緒に「デジタルルール」を作る
子どもが大きくなったら、一緒に「デジタルルール」を作りましょう。
「食事中はスマホを見ない」「寝る1時間前からはスマホを使わない」など、親も子どもも守れるルールを話し合って決めることで、家族みんなでデジタルとの健全な付き合い方を学ぶことができます。
4. 「ながら見守り」をやめる
公園で遊んでいる時や、家で子どもが遊んでいる時、ついスマホをいじりながら「ながら見守り」をしてしまっていませんか？
意識的にスマホから目を離し、子どもと目を合わせたり、声をかけたり、一緒に遊んだりする時間を作りましょう。
まとめ
「ママ、あのね」
その一言は、子どもからの大切なメッセージであり、ママの愛情を試す「試練」でもあります。
ママナースの知恵が、あなたの家庭の「スマホ育児」を見直し、「心育児」へとシフトするヒントになれば嬉しいです。
スマホとの付き合い方を見直し、意識的に子どもと向き合う時間を作ることで、親子の絆はより深まり、子どもは安心して成長していくことができます。
ママの温かい眼差しと耳が、子どもの心を豊かに育むはずです。