「デブ」「チビ」「ブス」…その一言が、心を殺す。「見た目」でからかわれたら？ママナースが伝える親の言葉かけ
「〇〇ちゃんて、太ってるよね」「△△くん、背が小さくて、面白い」。子どもは、時に、残酷なほど、ストレートに、他人の、身体的な特徴を、言葉にします。もし、我が子が、そんな風に、「見た目」のことで、からかわれたり、悪口を言われたりしたら…。親として、胸が、張り裂けるほど、つらく、そして、怒りが、込み上げてきますよね。
こんにちは、ママナースの皐月です。3人の娘を育てている私も、もし自分の子がそんな目に遭ったら…と想像するだけで、心が締め付けられます。見た目（ルックス）で、人の価値を判断する、「ルッキズム」の風潮は、大人社会だけでなく、子どもの世界にも、深く、浸透しています。そして、この、「見た目いじり」は、いじめの中でも、特に、子どもの、自己肯定感を、根底から、破壊してしまう、深刻な問題です。
この記事では、もし、我が子が、見た目のことで、からかわれた時に、親として、どう、その傷ついた心に、寄り添い、自己肯定感を、守ってあげれば良いのか、その、言葉かけについて、私の実体験も交えながら、深く、考えます。
この記事でわかること
- 子どもが「見た目」でからかわれた時に、親が絶対にやってはいけないNG行動
- 子どもの傷ついた心に寄り添い、自己肯定感を守るための具体的な言葉かけ
- 子どもの「心の鎧」となる、揺るぎない自己肯定感を育む方法
- ルッキズム社会で、子どもが自分らしく生きるための土台作り
まず、親が、絶対に、やってはいけないこと【ママナースが警告】
子どもが「見た目」でからかわれた時、親も動揺し、どう対応していいか分からなくなることがあります。しかし、子どものつらい気持ちを、さらに、追い詰めてしまう、NGな対応があります。私も、つい言ってしまいそうになった言葉があります。
【結論】子どもが「見た目」でからかわれた時、親が絶対にやってはいけないのは、子どもの気持ちを軽く受け流すこと、原因を子どもに求めること、そして安易な解決策を提示することです。これらの行動は、子どもの自己否定感を強め、心を閉ざす原因となります。
1. 「そんなこと、気にするな」と、軽く、受け流す
子どもにとっては、死ぬほど、つらい悩みです。その、気持ちを軽視されると、「この親には、分かってもらえない」と、心を閉ざしてしまいます。親としては、早く元気になってほしい一心で言ってしまう言葉かもしれませんが、まずは子どもの気持ちを受け止めることが大切です。
2. 「あなたにも、悪いところがあったんじゃない？」と、原因を、子どもに求める
これは、二次加害です。どんな理由があれ、人の見た目を、からかう方が、100%、悪いです。子どもは、自分を責めているかもしれません。そんな時に、親まで責めるような言葉をかけてはいけません。
3. 「じゃあ、痩せれば？」「背が伸びるように、牛乳飲みなさい」と、安易な、解決策を、提示する
これは、「今の、ありのままの、あなたでは、ダメだ」という、メッセージになり、子どもの、自己否定感を、強めてしまいます。子どもは、ありのままの自分を受け入れてほしいのです。
子どもの「心の鎧」となる、親の言葉かけ【ママナースが実践する自己肯定感の育み方】
親の役割は、からかってくる、相手を、変えることではありません。どんな、心ない言葉も、跳ね返せるような、しなやかで、強固な、「自己肯定感」という、心の鎧を、子どもに、着せてあげることです。私も、娘たちにこの「心の鎧」をプレゼントしたいと、日々意識しています。
【結論】子どもの自己肯定感を守るための親の言葉かけは、まず徹底的に共感し、からかう相手が間違っていることを明確に伝え、子どもの内面の価値を具体的に言葉にし、そして「あなたにはたくさんの味方がいる」と伝えることです。これにより、子どもは自分を肯定し、困難に立ち向かう勇気を持てます。
1. まずは、徹底的に、共感する
- 「そっか…。そんなこと、言われたんだね。それは、すごく、悲しかったね。悔しかったね」
- 子どもの、感情の、全てを、肯定し、受け止めます。「泣きたい時は、思いっきり、泣いていいんだよ」と、安全に、感情を、吐き出せる場所を、作ってあげましょう。私も、娘が悲しんでいる時は、まずは抱きしめて、話を聞くことから始めています。
2. その言葉が「間違っている」ことを、はっきりと伝える
- 「人の、見た目のことを、悪く言うなんて、その子が、100%、間違っている。絶対に、許されることじゃないよ」
- 「あなたの価値は、見た目なんかで、決まるものじゃない。絶対に」
- **親が、毅然とした態度で、いじめる側の、非を、明確にすることで、子どもは、「自分は、悪くないんだ」と、認識できます。**これは、子どもが自分を責めないために、非常に重要なメッセージです。
3. その子の「内面の価値」を、具体的に、言葉にする
- 「ママは、あなたの、優しいところ、大好きだよ」
- 「あなたが、一生懸命、〇〇を、頑張っている姿、世界で一番、かっこいいよ」
- 「あなたの、笑顔を見ると、周りの、みんなが、幸せな気持ちになるんだよ」
- 普段から、いかに、その子の、内面的な、素晴らしい部分を、見つけ、伝えられているかが、試されます。日々の小さなことでも、具体的に褒めることを心がけましょう。
4. 「あなたには、たくさんの、味方がいる」と、伝える
- 「お父さんも、お母さんも、おじいちゃんも、おばあちゃんも、先生も…。みんな、あなたのことが、大好きで、いつでも、あなたの味方だからね」
- 孤独ではない、という感覚が、子どもに、立ち向かう勇気を、与えます。私も、娘たちには「ママとパパは、いつでもあなたの味方だよ」と伝えています。
ママナースからのメッセージ：あなたの価値は、あなたが、決める
今回は、子どもが「見た目」でからかわれた時の親の言葉かけについてお伝えしました。
- 子どもの気持ちを軽く受け流したり、原因を子どもに求めたり、安易な解決策を提示したりすることは、絶対に避けましょう。
- 徹底的に共感し、からかう相手が間違っていることを明確に伝え、子どもの内面の価値を具体的に言葉にし、「あなたにはたくさんの味方がいる」と伝えることが、子どもの自己肯定感を守る鍵です。
ルッキズムという、根深い、社会の呪いから、子どもを、完全に、守ることは、難しいかもしれません。
しかし、家庭という、最初の社会で、**「人の価値は、見た目では、決して、測れない」「あなたは、あなたのままで、かけがえのない、素晴らしい存在なのだ」**という、確固たる、価値観を、深く、心に、根付かせてあげることは、できます。
その、揺るぎない、自己肯定感こそが、子どもが、将来、心ない言葉に、傷つけられた時に、自分自身を、守り、そして、他者の、多様な、あり方を、尊重できる、本当の意味で、強い人間に、なるための、土台となるのです。私たちママナースは、あなたの育児を心から応援しています！