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title: 【ママナースが解説】子どもの感染症対策完全ガイド｜インフル・ノロ・RSウイルス…症状・予防・ホームケア
metadesc: また熱…今度は下痢…保育園の洗礼はいつまで？3児の母で現役看護師が、インフルエンザ・ノロウイルス・RSウイルスの「三大感染症」の見分け方、家庭での正しいケア、病院受診の目安まで、ママの不安に寄り添い徹底解説します。
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保育園からの、お迎え要請の電話。
熱、咳、鼻水、そして時々やってくる嘔吐と下痢…。
「先週治ったばかりなのに、また！？」
「この病気のデパート状態、いつまで続くの…？」
集団生活を始めた子どもの、終わりなき感染症ループに、看病疲れと先の見えない不安で、心が折れそうになっていませんか？
こんにちは！
3人の娘たちと、インフルエンザ、ノロ、RS、その他数えきれないほどのウイルスたちと戦い抜いてきた、現役ママナースの皐月です。
まず、あなたに伝えたいこと。
**子どもが病気をもらってくるのは、集団生活の中で免疫を鍛えている、成長の証。決して、あなたのせいではありません。**
私たちの仕事は、全ての病気を防ぐことではなく、**敵（ウイルス）の正体を知り、正しい武器（知識）を持って、子どもの回復をサポートすること。**
そして、本当に危険なサインを見逃さないことです。
この記事では、特に子どもがかかりやすい「冬の三大感染症」をテーマに、ママナースとしての「家庭内・感染バトルプラン」を伝授します！
> **この記事でわかること**
> * これって何？インフル・ノロ・RSウイルスの症状、早見比較表
> * 家庭でできる！感染症の基本予防策
> * 【症状別】悪化させないためのホームケアと、受診の目安
> * ママナースが実践する、家庭内パンデミックを防ぐコツ
正しい知識は、最強の武器。さあ、一緒に戦う準備をしましょう。
## まずは基本装備！すべての感染症に効く「予防の３種の神器」
**結論：最強の対策は「持ち込まない、広げない」こと。その基本は、手洗い・消毒・換気です。**
1. **手洗い：** 感染対策の王様。外から帰ったら、食事の前、トイレの後。石鹸で30秒以上かけて、指の間、爪、手首までしっかり洗いましょう。
2. **消毒：** アルコール消毒は多くのウイルスに有効ですが、**ノロウイルスには効きません。** 吐いた物の処理などには、後述する「次亜塩素酸ナトリウム」が必要です。
3. **換気：** ウイルスは、狭く乾燥した空間が大好き。1〜2時間に一度は窓を開け、空気の入れ替えを。
## 敵を知る！「三大感染症」症状見分けチャート
「この症状、一体なに？」と迷ったら、まずはこちらをチェック。
| 症状 | **インフルエンザ** | **ノロウイルス** | **RSウイルス** |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| **急な高熱（38.5℃以上）** | **◎ とても多い** | △ まれ | 〇 ときどき |
| **咳・鼻水** | 〇 よくある | × ない | **◎ ひどい咳** |
| **嘔吐・下痢** | 〇 ときどき | **◎ 突然、激しい** | × ほとんどない |
| **全身のぐったり感** | **◎ 強い** | 〇 ある | 〇 ある |
| **特に注意すべきサイン** | 脳症（けいれん、意識障害） | 脱水症状 | **呼吸困難（ゼーゼー、陥没呼吸）** |
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## 【感染症別】ママナースの家庭内バトルプラン
### プランA：vs インフルエンザ（高熱と関節痛の強敵）
* **ホームケアの目標：** つらい症状を和らげ、体力を消耗させないこと。
* **水分補給：** 麦茶、イオン飲料、経口補水液など、飲めるものを少しずつ。
* **安静：** とにかく寝かせて、体を休ませる。
* **解熱剤：** 熱が高く、つらくて眠れない・水分が摂れない場合は、子ども用の解熱剤（アセトアミノフェン）を。**自己判断で他の解熱剤を使わないでください。**
* **病院に行く目安：**
* 呼吸が苦しそう、顔色が悪い
* けいれんを起こした、意識がはっきりしない
* 水分が全く摂れず、ぐったりしている
### プランB：vs ノロウイルス（嘔吐・下痢のゲリラ兵）
* **ホームケアの目標：** 脱水を防ぐこと。そして、**家庭内パンデミックを絶対に防ぐこと。**
* **水分補給：** 吐き気が強い時は、無理に飲ませない。30分ほど休み、ティースプーン1杯の経口補水液から再開。
* **食事：** 吐き気が治まったら、おかゆなど消化の良いものから。無理は禁物。
* **汚物処理【最重要】：** 使い捨て手袋・マスクを着用。汚物はペーパータオルで静かに拭き取り、ビニール袋へ。汚れた場所は**塩素系漂白剤（ハイターなど）を薄めた液**で拭き、その後水拭き。**アルコール消毒は効きません！**
* **病院に行く目安：**
* 半日以上おしっこが出ない、唇がカサカサ
* ぐったりして、呼びかけへの反応が鈍い
* 血便が出た
### プランC：vs RSウイルス（乳児の呼吸を脅かす忍者）
* **ホームケアの目標：** 呼吸を楽にしてあげること。
* **鼻水ケア：** 鼻吸い器で、こまめに鼻水を吸う。鼻が詰まると、呼吸がさらに苦しくなります。
* **加湿：** 部屋の湿度を上げ、気道を潤す。
* **体位の工夫：** 縦抱きにしたり、上半身を少し高くして寝かせたりすると、呼吸が楽になります。
* **病院に行く目安：**
* **息をするたびに、肩が上下したり、胸がペコペコへこむ（陥没呼吸）**
* **顔色や唇の色が悪い**
* ミルクの飲みが普段の半分以下
## まとめ：ママの冷静な観察眼が、最強の武器
次から次へとやってくる感染症の波に、心が折れそうになる気持ち、本当に分かります。
でも、一つ一つの敵の「特徴」と「弱点」を知っていれば、戦い方は見えてきます。
熱の高さにうろたえず、咳の音に耳を澄まし、呼吸の様子を観察する。
あなたのその冷静な観察眼こそが、お子さんを守る最強の武器。
そして、忘れないでください。看病で疲れたら、あなた自身も休むこと。
ママが倒れたら、元も子もありません。レトルトのお粥でも、冷凍うどんでも大丈夫。
完璧な看病より、ママが笑顔でそばにいてくれることが、子どもにとって一番の薬なのですから。
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カテゴリ:こそだて部,子どもの病気
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タイトルタグ:【ママナースが解説】子どもの感染症対策完全ガイド｜インフル・ノロ・RSウイルス…症状・予防・ホームケア
メタディスクリプション:また熱…今度は下痢…保育園の洗礼はいつまで？3児の母で現役看護師が、インフルエンザ・ノロウイルス・RSウイルスの「三大感染症」の見分け方、家庭での正しいケア、病院受診の目安まで、ママの不安に寄り添い徹底解説します。
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