スーパーの床に寝転がり、泣き叫ぶ我が子…その時、あなたの心は？

「あれ買って！買ってくれないと、動かない！」

スーパーの、お菓子売り場。
床に寝転がり、手足をバタつかせ、顔を真っ赤にして、泣き叫ぶ我が子。

周りの買い物客の、冷たい視線が、グサグサと、背中に突き刺さる。
「あの子、躾がなってないわね」
「親の顔が見てみたいわ」

そんな声が、聞こえてくるような気がして、穴があったら入りたい。
早く、この場から、消えてしまいたい。

その気持ち、痛いほど、わかります。
3姉妹の母である私も、何度も、何度も、あの「地獄」を経験してきました。
そして、そのたびに、「私って、なんてダメな母親なんだろう…」と、自己嫌悪に陥っていました。

でも、ある時、私は、たった一つの「魔法の言葉」に出会ったんです。
その言葉が、私を、あの地獄のような状況から救い出し、周りの視線に怯えることなく、子どもの成長を、信じて見守れるようにしてくれたのです。

今日は、そんな、私の心を救ってくれた「魔法の言葉」について、お話しさせてください。

なぜ、子どもはスーパーで泣き叫ぶのか？それは「意思」の表れ

まず、知っておいてほしいこと。
それは、子どもは、決して、あなたを困らせようと、わざと、スーパーの床で泣き叫んでいるわけではない、ということです。

その背景には、様々な理由が隠されています。

• 疲労、空腹、眠気：体調が悪いと、感情のコントロールが難しくなります。
• 刺激の多さ：カラフルな商品、賑やかな音楽、たくさんの人…。スーパーは、子どもにとって、刺激が多すぎる場所です。
• 「あれが欲しい！」という強い欲求：目の前に、魅力的なお菓子やおもちゃが並んでいる。でも、それが手に入らない。その「欲求」と「現実」のギャップに、まだ感情をうまくコントロールできない子どもは、泣き叫ぶことで、その気持ちを表現するしか、術がないのです。

そう。子どもは、自分の「欲求」や「意思」を、全力で、表現しているだけなのです。

周りの視線が痛い…その「視線」の正体とは？

私たち親が、最も苦痛に感じるのは、周りの人からの「冷たい視線」ですよね。
でも、ちょっと待ってください。
その「冷たい視線」の正体は、本当に、そうなのでしょうか？

実は、私たちが感じる「冷たい視線」のほとんどは、**「気のせい」か、あるいは「共感」**である、ということを、知っておいてほしいのです。

• 「気のせい」：多くの人は、あなたのことなんて、ほとんど見ていません。自分の買い物に夢中だったり、スマホを見ていたり。
• 「共感」：かつて、自分も同じような経験をしたママやパパは、「大変だね」「頑張って」と、心の中で、あなたを応援してくれています。

もちろん、中には、本当に「躾がなってない」と、冷たい目で見る人もいるでしょう。
でも、それは、ごく一部の、子育ての経験がないか、あるいは、忘れてしまった、無理解な人からのもの。
そんな、ごく一部の人のために、あなたが、心をすり減らす必要なんて、全くないのです。

あの地獄から私を救ってくれた、たった一つの「魔法の言葉」

そんな、スーパーの床で泣き叫ぶ我が子と、周りの冷たい視線に、心が折れそうになっていた私を救ってくれた、たった一つの「魔法の言葉」。

それは、

「この子は今、自分の意思を、全力で表現しているんだ」

という言葉でした。

この言葉を、心の中で、何度も、何度も、唱える。
すると、不思議なことに、私の視点は、180度、変わっていきました。

「ああ、この子は今、自分の『欲しい！』という気持ちを、こんなにも、力強く、表現できるようになったんだな」
「周りの目を気にせず、自分の気持ちを、真っ直ぐに、伝えられるようになったんだな」

そう。
スーパーの床で泣き叫ぶ我が子は、決して「悪い子」の証拠ではありません。
自分の欲求を、全力で表現できる、たくましい「意思」が、育っている証拠だったのです。

「魔法の言葉」を実践するための、３つのコツ

この「魔法の言葉」を、実際に、あなたの心に落とし込むための、３つのコツをご紹介します。

コツ１：子どもの「意思」を、頭ごなしに否定しない

子どもが泣き叫ぶのは、自分の欲求を伝えようとしている証拠です。
「わがまま言わないの！」と、頭ごなしに否定するのではなく、
「〇〇が欲しかったんだね」「〇〇したかったんだね」
と、まずは、その「意思」を、言葉にして、受け止めてあげましょう。

コツ２：「周りの目」を、気にしない“勇気”を持つ

「この子は今、自分の意思を表現しているんだ」
そう、心の中で唱えながら、周りの視線を、シャットアウトする勇気を持ちましょう。
親が、堂々としていれば、子どもも、不思議と、安心します。
そして、何より、あなたの心を、守ってあげてください。

コツ３：どうしても収まらない時は「場所を変える」という選択肢

何をしても、泣き止まない。
そんな時は、一度、お店の外に出て、クールダウンする、という選択肢も、大いにアリです。
無理に、その場で解決しようとしない。
場所を変えることで、子どもも、親も、気持ちを切り替えることができます。

泣き叫ぶ我が子は、決して「悪い子」じゃない

スーパーの床で泣き叫ぶ我が子。
それは、決して「悪い子」の証拠ではありません。

自分の欲求を、全力で表現できる、たくましい「意思」が、育っている証拠です。
周りの視線に怯えることなく、子どもの成長を信じ、どっしりと構えて、見守ってあげてください。

その「意思」は、将来、お子さんが、自分の人生を、自分の力で切り拓いていくための、何よりの原動力になるのですから。

「もう！どっちも悪い！」…その一言が、子どもの信頼を失うかもしれません

「ママ！お兄ちゃんが、僕のおもちゃ取った！」
「だって、僕が先に使ってたもん！」

リビングに響き渡る、きょうだいの怒鳴り声。
毎日、毎日、繰り返される、些細な喧嘩。
もう、うんざり。
いい加減にしてほしい。

そんな時、あなたは、つい、こう言ってしまっていませんか？

「もう！どっちも悪い！いい加減にしなさい！」

その気持ち、痛いほど、わかります。
3姉妹の母である私も、毎日、この「きょうだい喧嘩」という名の「社会性の練習試合」に、審判として駆り出され、疲弊してきました。

でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、この「どっちも悪い！」という言葉が、子どもの信頼を失い、自己肯定感を傷つける可能性がある、ということ。
そして、喧嘩の根本的な解決には、全く繋がらない、と。

今日は、そんな、きょうだい喧嘩に悩むママへ。
親の信頼を失わず、子どもの自己肯定感を育むための、**「両者を立てる仲裁術」**について、お話しさせてください。

きょうだい喧嘩は「社会性の練習試合」。大切な学びの場です

まず、知っておいてほしいこと。
それは、きょうだい喧嘩は、決して「悪いこと」ではありません。
むしろ、子どもが、社会性を学ぶための、**非常に大切な「練習試合」**なのです。

きょうだい喧嘩を通して、子どもは、

• 感情のコントロール：自分の怒りや悲しみを、どう表現すればいいのか。
• 交渉術：自分の要求を伝え、相手の要求を聞き入れること。
• 共感力：相手の気持ちを想像し、理解すること。
• 問題解決能力：どうすれば、みんなが納得できる解決策を見つけられるのか。

など、生きていく上で必要な、様々なスキルを、身につけていきます。
だからこそ、親は、喧嘩を「止めさせる」ことばかりに注力するのではなく、
喧嘩を通して、子どもたちが、何を学んでいるのか、という視点を持つことが大切です。

「どっちも悪い！」が、なぜNGなのか？それは「親への不信感」に繋がるから

では、なぜ「どっちも悪い！」という言葉が、NGなのでしょうか。

この言葉は、親にとっては、「公平に判断している」つもりかもしれません。
しかし、子どもにとっては、

• 「ママは、私の気持ちをわかってくれない」
• 「ママは、私のことを信じてくれない」
• 「ママは、公平じゃない」

というメッセージとして、伝わってしまいます。

結果として、子どもは、親への不信感を抱き、
「どうせ、ママに言っても、わかってもらえない」
と、自分の気持ちを話すことを諦めてしまいます。
また、自分の気持ちを否定されたと感じ、自己肯定感が低下してしまう可能性もあります。

そして、何よりも、この言葉は、喧嘩の根本的な解決には繋がりません。
子どもたちは、「なぜ喧嘩になったのか」「どうすればよかったのか」を学ぶ機会を失ってしまうのです。

親の信頼を失わない！"両者を立てる"仲裁術３つのステップ

では、どうすれば、親の信頼を失わず、子どもの自己肯定感を育みながら、きょうだい喧嘩を仲裁できるのでしょうか。

ステップ１：まずは、それぞれの言い分を、最後まで聞く

どちらか一方の肩を持つのではなく、まずは、それぞれの言い分を、遮らずに、最後まで聞くことを意識しましょう。
「〇〇ちゃんは、どうしたの？」「△△ちゃんは、どう思ったの？」
と、一人ひとりに、丁寧に、耳を傾けます。
子どもは、自分の話を、親が真剣に聞いてくれている、と感じることで、安心し、自分の気持ちを、素直に話せるようになります。

ステップ２：それぞれの気持ちに共感する

それぞれの言い分を聞いたら、それぞれの気持ちを言葉にして、共感することが大切です。
「〇〇ちゃんは、おもちゃを取られて、悲しかったんだね」
「△△ちゃんは、先に使っていたのに、取られて、怒りたかったんだね」
と、子どもの感情を、親が、言葉にして、受け止めてあげるのです。
この共感が、子どもにとって、「ママは、私の気持ちをわかってくれる」という、大きな安心感に繋がります。

ステップ３：「どうすれば、みんなが納得できるかな？」と、解決策を一緒に考える

親が一方的に解決策を提示するのではなく、子どもたち自身に、解決策を考えさせることが重要です。
「どうすれば、みんなが納得できるかな？」
「次からは、どうしたら、喧嘩にならないかな？」
と、問いかけ、子どもたち自身に、話し合いを促します。
親は、あくまでファシリテーターとして、子どもたちが、自ら解決策を見つけられるように、サポートするのです。
このプロセスを通して、子どもたちは、問題解決能力や、交渉術を身につけていきます。

喧嘩の後の「フォロー」も大切

喧嘩が終わった後も、親の役割は終わりではありません。
「仲直りできてよかったね」
「お互いの気持ちを伝えられて、偉かったね」
と、子どもたちの努力を褒め、**「喧嘩を通して、成長できたこと」**を、言葉にして伝えてあげましょう。

きょうだい喧嘩は、親子の絆を深めるチャンス

きょうだい喧嘩は、親にとって、頭の痛い問題かもしれません。
しかし、それは、子どもたちが成長するための、大切なプロセスであり、親子の絆を深めるチャンスでもあります。

親は、審判ではなく、ファシリテーターとして、子どもたちが自ら解決策を見つけられるように、サポートすること。
その姿勢が、子どもの自己肯定感を育み、親子の信頼関係を深めるのだと、私は信じています。

濡れたシーツと、子どもの泣き顔…。その辛い朝を、もう終わりにしませんか？

朝、ツンと鼻をつくアンモニアの匂い。
ひんやりと濡れたシーツの感触。
そして、申し訳なさそうな顔で、固まっている我が子…。

「また、おねしょ…」

その瞬間に、どっと、疲れが押し寄せてくる。
「昨日、寝る前に、ちゃんとトイレに行ったのに！」
「いつになったら、終わるの…？」

つい、イライラして、子どもを責めるような言葉を言ってしまう。
そして、泣き出した我が子の顔を見て、激しい自己嫌悪に陥る…。

そんな、おねしょをめぐる、親子の辛い朝。
3姉妹を育ててきた私も、何度も、何度も、経験してきました。

でも、ナースとして、子どもの体の発達について学んだ今、断言できることがあります。
それは、おねしょは、決して、お子さんの「やる気」や「しつけ」の問題ではない、ということです。

なぜ、おねしょは起きるの？それは「体の発達」が、まだ追いついていないだけ

まず、ママやパパに、絶対に知っておいてほしいこと。
それは、小学校に入っても、おねしょ（医学的には「夜尿症」と言います）をしてしまう子は、決して珍しくない、ということです。

その原因は、本人の「甘え」や「わざと」では、決してありません。
体の機能が、まだ、成長の途中だという、ただそれだけのことなのです。

具体的には、主に３つの原因が考えられます。

1. 夜間に作られる、おしっこの量が多い
   →睡眠中、おしっこを濃くして量を減らす「抗利尿ホルモン」という、大切なホルモンがあります。このホルモンの分泌が、まだ不安定だと、夜間にたくさんのおしっこが作られてしまいます。

2. おしっこを溜めておく、膀胱がまだ小さい
   →夜間に作られたおしっこを、朝まで溜めておくためのタンク（膀胱）の容量が、まだ小さいのです。

3. 尿意で、目を覚ますことができない
   →膀胱がおしっこでいっぱいになっても、「起きて、トイレに行って！」という脳への信号が、まだ、うまく届かないのです。深い眠りも、その一因です。

これらは全て、体の成長と共に、自然と解決していく問題です。
お子さんは、何も悪くありません。
ただ、体の成長のペースが、少しだけ、ゆっくりだというだけなのです。

親が絶対にやってはいけない！おねしょを悪化させる“NG対応”

この事実を知らずに、親が間違った対応をしてしまうと、おねしょは、改善するどころか、かえって悪化してしまうことがあります。

• 叱る・怒る・罰を与える
  →最もやってはいけない対応です。子どもの自尊心を深く傷つけ、「また失敗したらどうしよう」という強いストレスが、さらに、おねしょを悪化させるという、最悪の悪循環に陥ります。

• 周りの子と比べる
  →「〇〇ちゃんは、もう、おねしょしないのに、なんであなたは…」この言葉は、子どもを追い詰める、鋭いナイフになります。

• 夜中に、無理やり起こしてトイレに行かせる
  →一見、効果的に見えますが、これは、子どもの自然な睡眠リズムを崩し、自律神経の乱れに繋がる可能性があります。根本的な解決にはなりません。

• 夕食後、水分を極端に制限する
  →脱水のリスクがあり、かえって健康を害する可能性があります。

親子で笑顔になる！ナース式「あせらない・比べない・怒らない」おねしょ対策

では、親として、何ができるのでしょうか。
大切なのは、**「あせらない・比べない・怒らない」**の３原則です。

1. まずは「大丈夫だよ」と、安心させる

朝、おねしょに気づいても、決して、がっかりした顔を見せないこと。
「大丈夫、大丈夫。誰にでもあることだから」「気にしないでいいよ」と、まずはお子さんを、安心させる言葉をかけてあげてください。

2. 寝る前の水分は「コップ一杯」まで

極端な水分制限は不要ですが、寝る2〜3時間前からは、ジュースや牛乳など、糖分の多い飲み物は避け、水やお茶を、コップ一杯程度にしておくのがおすすめです。

3. 寝る前に、必ずトイレに行く習慣を

「さあ、寝る前に、おしっこさんと、バイバイしてこようか」など、楽しい雰囲気で、トイレに誘ってあげましょう。焦らさず、リラックスして、排尿できる環境が大切です。

4. 体を冷やさない工夫を

体が冷えると、尿意を感じやすくなります。腹巻をしたり、冬場は、暖かい素材のパジャマを選んだりするなど、体を冷やさない工夫をしてみましょう。

5. 「おねしょ対策グッズ」に、どんどん頼る！

これが、一番、重要かもしれません。
防水シーツ、おねしょケット、おねしょ用のトレーニングパンツなど、今は、便利なグッズがたくさんあります。
これらを活用し、**「シーツが濡れても、まあ、いっか」**と、親が思える環境を作ること。
シーツを洗う手間と、ママの精神的な負担を減らすことが、何よりも、子どもへの優しい眼差しに繋がります。

一番の特効薬は、ママとパパの「大丈夫だよ」

おねしょは、いつか、必ず、終わりが来ます。
その時期は、一人ひとり、違って当たり前。

一番の特効薬は、医学的な治療でも、特別なトレーニングでもありません。
お子さんの一番近くにいる、ママとパパの、**「大丈夫だよ」「あなたのペースでいいんだよ」**という、温かい言葉と、どっしりと構えた姿勢です。

親子でプレッシャーを感じず、笑顔で朝を迎えられる日が来ることを、信じて。
あせらず、比べず、そして、何より、お子さん自身を、責めないであげてくださいね。

「なんで、こんなこともできないの？」あなたの「普通」は、子どもの「普通」じゃないかもしれません

「みんな、ちゃんとできるのに、なんでうちの子だけ…」
「普通は、こうするもんでしょ？」
「もっと、ちゃんとしなさい！」

親が「普通」だと思っていることが、子どもにとっては「普通」ではないことに気づかず、つい、子どもを型にはめようとしてしまっていませんか？
そして、そのたびに、子どもの、自信なさげな顔を見て、「あーあ、またやっちゃった…」と、自己嫌悪に陥る。

3姉妹の母である私も、何度も、この「普通」という名の呪縛に、囚われてきました。
「うちの子は、他の子と比べて、ちょっと変わってるのかな…」
「このままで、大丈夫なのかな…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。

でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、あなたの「普通」は、子どもの「普通」じゃない、ということ。
そして、子どもの個性を尊重し、伸ばすことが、子どもの自己肯定感を育む上で、何よりも大切だ、と。

今日は、そんな、子どもの個性をどう伸ばせばいいのか悩むママへ。
子どもの個性を伸ばすための、親の３つの視点について、お話しさせてください。

親の「普通」は、子どもの「普通」じゃない。価値観の押し付けが、個性を潰す

まず、知っておいてほしいこと。
それは、親が育ってきた環境や経験から培われた「普通」という価値観は、あくまで、あなた自身のものです。
子どもは、親とは違う、一人の人間であり、その「普通」を押し付けることは、子どもの個性を潰し、自己肯定感を低下させる原因となります。

• 「みんなと同じように、〇〇ができるべき」
• 「普通は、〇〇を好むものだ」
• 「〇〇は、こうあるべきだ」

そういった親の「普通」という価値観が、子どもを苦しめ、
「自分は、ダメな子なんだ」
「自分は、みんなと違うから、おかしいんだ」
と、感じさせてしまう可能性があります。

子どもは、親の期待に応えようと、無理をして、自分らしさを失ってしまうことも、少なくありません。

なぜ、子どもの個性を伸ばすことが大切なのか？それは「自己肯定感」と「生きる力」

子どもの個性を伸ばすことが、なぜ、それほど大切なのでしょうか。

• 「自分らしくいていいんだ」という自己肯定感：子どもが「自分らしくいていいんだ」「自分の個性は素晴らしいんだ」と感じることで、自己肯定感が育まれます。自己肯定感が高い子どもは、困難に直面しても、自分を信じて乗り越えることができます。
• 「生きる力」を身につける：自分の個性を活かすことで、子どもは、自分にしかできないことを見つけ、社会の中で、自分らしく輝くことができます。これは、変化の激しい現代社会を生き抜く上で、非常に大切な「生きる力」となります。

<h2>子どもの個性を伸ばす！親の３つの視点</h2>

では、どうすれば、私たちは、子どもの個性を尊重し、伸ばしてあげられるのでしょうか。

視点１：「観察」する。子どもが何に興味を持ち、何に夢中になっているのか

まず、子どもが何に興味を持ち、何に夢中になっているのかを、じっくり観察することを意識しましょう。

• どんな遊びが好きか。
• どんなことに、時間を忘れて没頭しているか。
• どんな時に、目を輝かせているか。

親が、子どもの興味や関心に気づき、それを認めてあげることで、子どもは、「ママは、私のことを見てくれている」と感じ、安心して、自分の個性を表現できるようになります。

視点２：「肯定」する。子どもの「好き」や「得意」を、どんなに小さなことでも褒める

子どもの「好き」や「得意」を、どんなに小さなことでも、肯定し、褒めることが大切です。
「〇〇ちゃん、絵を描くのが、本当に好きだね！」
「〇〇ちゃん、ブロックで、こんなすごいもの作れるんだね！」
「〇〇ちゃん、お友達に、優しくできるの、すごいね！」

親に肯定されることで、子どもは、「自分の個性は素晴らしいんだ」「自分は認められている」と感じ、自己肯定感を高めます。

視点３：「環境」を整える。子どもが自分の個性を伸ばせるような機会を提供する

子どもが自分の個性を伸ばせるような環境（習い事、本、遊びなど）を提供することも大切です。

• 絵を描くのが好きなら、画材を揃えてあげる。
• ブロック遊びが好きなら、色々な種類のブロックを与えてあげる。
• 体を動かすのが好きなら、公園に連れて行ったり、スポーツの習い事をさせてあげたり。

親は、子どもが、自分の個性を存分に発揮できるような「舞台」を用意してあげる「プロデューサー」のような存在です。

親も「普通」を手放す勇気を持つ

あなたの「普通」は、子どもの「普通」じゃないかもしれません。
子どもの個性を尊重し、伸ばすこと。
それが、子どもの自己肯定感を育み、自分らしく輝ける大人へと成長させるための、最も大切な教育です。

親自身も、自分の「普通」という価値観を手放し、子どもの個性を尊重する姿勢を持つこと。
その姿勢が、親子の絆を深め、子どもが心豊かに育つための魔法なのだと、私は信じています。

40℃の体温計に、心臓が凍り付くママたちへ

ピピピッ…！

夜中にふと、子どもの体の熱さに気づいて測った体温計。
そこに表示された「40.0℃」の数字に、血の気が引くような思いをした経験はありませんか？

「え、40℃！？どうしよう！」
「こんな高熱、脳がおかしくなっちゃうんじゃ…」
「救急車？いや、でも、夜中に連れて行くべきなの？」

頭の中はパニック。心臓はバクバク。
大丈夫、その気持ち、3姉妹の母であり、現役ナースの私でも、痛いほどわかります。我が子の苦しそうな姿を前に、冷静でいられる親なんていません。

でも、そんなパニック寸前のママにこそ、知っておいてほしいことがあるんです。

それは、子どもの場合、必ずしも「熱の高さ」と「病気の重さ」は比例しないということ。

今日は、慌てて救急外来に駆け込む前に、お家で冷静にチェックしてほしい「３つの観察ポイント」について、ママナースの視点から詳しくお話しします。

そもそも、なぜ熱が出るの？熱は「敵」ではなく「味方」です

まず、大前提として知っておいてほしいこと。
それは、発熱は体にとって「悪いもの」ではない、ということです。

熱が出るのは、体の中に侵入してきたウイルスや細菌と、体の免疫機能が一生懸命戦ってくれている証拠。体温を上げることで、免疫細胞を活性化させ、ウイルスたちの増殖を抑えている、いわば「体の防御反応」なのです。

ですから、むやみやたらに解熱剤で熱を下げてしまうと、かえって体の抵抗力を弱め、病気の回復を遅らせてしまうこともあります。

熱が高いからと焦るのではなく、「お、今、戦ってるんだな！」と、お子さんの体の頑張りを応援する気持ちでいてあげてください。

熱の高さより100倍大事！本当に見るべき「３つの観察ポイント」

では、熱の数字以外に、どこを見ればいいのか？
ポイントは、**「機嫌」「水分」「他の症状」**の３つです。

① 機嫌はどうか？（ぐったりしていないか）

これが最も大切なポイントです。

熱が40℃あっても、ケロッとしていて、笑ったり、おもちゃで遊んだり、おしゃべりしたりする元気があれば、ひとまずは安心。脳への影響などを過度に心配する必要はほとんどありません。

一方で、注意が必要なのは**「ぐったりしていて、活気がない」**場合です。

• 呼びかけへの反応が鈍い
• 目がトロンとしていて、視線が合わない
• まったく遊ぼうとせず、横になってばかりいる
• 顔色が明らかに悪い（土気色、真っ青など）

このような場合は、熱の原因がただの風邪ではない可能性や、重度の脱水症状を起こしている可能性も考えられます。

② 水分はとれているか？（おしっこは出ているか）

子ども、特に赤ちゃんは、あっという間に脱水症状を起こします。発熱時に一番怖いのは、実は高熱そのものよりも「脱水」なのです。

水分が足りているかどうかの最もわかりやすいサインは**「おしっこ」**です。

• おしっこの回数：いつもより極端に少ない（半日以上出ていないなど）
• おしっこの色：色が濃い（オレンジ色に近いなど）
• 口の中や唇：カサカサに乾いている
• 泣いているのに涙が出ない

これらのサインが見られたら、脱水が進んでいる証拠。
イオン飲料や子ども用の経口補水液などを活用し、「少しずつ、こまめに」水分補給をさせてあげてください。母乳やミルクでも大丈夫です。

一度にたくさん飲ませようとすると吐いてしまうこともあるので、スプーンやスポイトで少量ずつ与えるのがおすすめです。

③ 他に症状はないか？（咳、嘔吐、発疹など）

熱以外の症状は、病気の原因を見極めるための重要な手がかりになります。

• 咳や鼻水：ひどい咳、ゼーゼー・ヒューヒューという呼吸音はないか？
• 嘔吐や下痢：何度も繰り返し吐いていないか？下痢の回数や便の状態は？
• 発疹：体にブツブツは出ていないか？
• けいれん：白目をむいて、手足をガクガクさせていないか？
• 耳や頭、お腹など：どこか特定の場所を痛がっていないか？

特に、**「けいれん」「呼吸が苦しそう（肩で息をしている、顔色が悪い）」「嘔吐を繰り返し、水分が全く取れない」**といった症状がある場合は、夜間や休日であっても、すぐに医療機関を受診してください。

ママの「直感」を信じて

子どもの発熱は、親にとって本当に不安なものです。
でも、慌ててパニックになる前に、まずはこの３つのポイントを冷静に観察してみてください。

そして、何よりも大切にしてほしいのが、ママ自身の「なんだか、いつもと違う」という直感です。

毎日一番近くでお子さんを見ているママのその感覚は、どんな医学書よりも、どんなベテランの医師の診察よりも、鋭いことがあります。

「ポイントは当てはまらないけど、でも、なんだかおかしい…」

そう感じたら、どうか一人で抱え込まず、ためらわずに医療機関に相談してくださいね。
電話相談窓口（#8000など）を活用するのも良い方法です。

ママが少しでも安心して、お子さんの看病ができますように。心から応援しています。

「また、転んじゃった…」その傷口、あなたは、どう手当てしていますか？

公園で、元気に遊んでいた子どもが、突然、転んで、膝を擦りむいてしまった。
血が滲む傷口を見て、あなたは、慌てて、

• 「痛かったね、大丈夫？」と声をかけながら、
• 持っていた消毒液を、シュッシュッと吹きかけ、
• 絆創膏を貼る。

そんな対応を、していませんか？
その気持ち、痛いほど、わかります。
私も3姉妹の母として、何度も、その状況に直面し、どうしていいかわからず、慌てていました。

でも、ナースとして、たくさんの子どもたちと接してきた経験から、
そして、母として、子育てをしてきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、絆創膏を貼る前に、傷口を「３分」水道水で流すことが、何よりも大切だ、ということ。
そして、これだけで感染リスクは激減するのだ、と。

今日は、そんな、子どもの傷の手当てに悩むママへ。
子どもの傷の手当てのための、３つのヒントについて、ナースの視点から、お話しさせてください。

子どもの傷の手当て、なぜ「水道水」が最重要なのか？それは「洗浄」と「感染予防」

まず、知っておいてほしいこと。
それは、傷口には、砂や土、細菌などが付着している可能性がある、ということです。
これらを、洗い流すことが、感染を防ぎ、傷の治りを早める上で、最も大切なのです。

消毒液は、確かに細菌を殺す効果がありますが、同時に、傷口の細胞も傷つけてしまいます。
傷口の細胞が傷つくと、傷の治りが遅くなったり、かえって悪化したりする可能性があります。

だからこそ、子どもの傷の手当てでは、「洗浄」が最優先なのです。

なぜ「３分」水道水で流すことが大切なのか？それは「細菌の洗い流し」

では、なぜ「３分」水道水で流すことが大切なのでしょうか。
それは、短時間では、細菌を十分に洗い流せないからです。

• 細菌の洗い流し：３分間、流水で洗い流すことで、傷口に付着した細菌の数を大幅に減らすことができます。
• 異物の除去：砂や土などの異物も、流水で洗い流すことで、効果的に除去できます。

この「３分間、水道水で流す」という方法は、薬に頼らず、自然な形で感染リスクを減らすことができる、非常に効果的な方法なのです。

子どもの傷の手当て！親の３つのヒント

では、どうすれば、私たちは、子どもの傷の手当てを安全に行い、ママも子どもも笑顔で過ごせるようになるのでしょうか。

ヒント１：「３分間、水道水で流す」

傷口を、流水で３分間、優しく洗い流しましょう。
石鹸を使っても構いませんが、ゴシゴシこすらず、優しく洗い流すことが大切です。
砂や土などの異物が残っていないか、よく確認しましょう。

ヒント２：「清潔なガーゼやタオルで水分を拭き取る」

傷口の周りの水分を、清潔なガーゼやタオルで、優しく拭き取りましょう。
傷口を直接こすらないように注意してください。

ヒント３：「絆創膏やガーゼで保護する」

傷口を乾燥させないように、絆創膏やガーゼで保護しましょう。
最近では、「湿潤療法」といって、傷口を乾燥させずに、潤った状態を保つことで、傷の治りを早める方法が主流になっています。
市販の湿潤療法用の絆創膏（キズパワーパッドなど）も有効です。

消毒液はNG？その理由と、正しい使い方

「消毒液は、使わない方が良い」と聞くと、驚くママもいるかもしれません。
しかし、前述の通り、消毒液は、傷口の細胞を傷つけ、治りを遅らせる可能性があります。

基本的には、水道水でしっかり洗うだけで十分です。
もし、消毒液を使う場合は、医師の指示に従い、適切な種類と濃度で使用するようにしましょう。
特に、アルコール消毒液は、刺激が強く、傷口には不向きです。

子どもの健やかな成長を促すために

絆創膏を貼る前に、傷口を「３分」水道水で流す。これだけで感染リスクは激減します。
子どもの傷の手当てには、水道水での洗浄、清潔な保護、適切な絆創膏の使用が大切です。

親は、焦らず、正しい知識で対応すること。
そして、何よりも、子どもを信頼し、愛していることを伝え続けること。
その姿勢が、子どもの健やかな成長を促し、快適な毎日を送るための、何よりの力になります。
どうか、あなたの目の前で、傷口を痛がる我が子を、
「わがままな子」だと、決めつけないでください。
その「痛い！」は、あなたへの、そして、自分自身への、大切なメッセージなのですから。

「かゆい！かゆい！」その声に、あなたは、どう対応していますか？

夏。
公園で、元気に遊んでいた子どもが、突然、腕をかきむしり始めた。
蚊に刺された跡が、みるみるうちに赤く腫れ上がり、子どもは、
「かゆい！かゆい！」
と、泣き叫ぶ。

そのたびに、あなたは、
「かきむしっちゃダメ！」
「掻いたら、もっと痒くなるよ！」
と、つい、感情的に叱ってしまっていませんか？

そして、そのたびに、子どもの、不満そうな顔を見て、「あーあ、また言っちゃった…」と、自己嫌悪に陥る。
「でも、掻き壊したら、とびひになったら困るし…」
「どうすれば、この痒みから解放してあげられるんだろう…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。

3姉妹の母である私も、かつては、この「虫刺され問題」に、頭を悩ませてきました。

でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、虫刺され、かきむしる前に「冷やす」ことが、何よりも大切だ、ということ。
そして、これだけで痒みは半減するのだ、と。

今日は、そんな、子どもの虫刺されに悩むママへ。
子どもの虫刺され対策のための、３つのヒントについて、ナースの視点から、お話しさせてください。

子どもの虫刺され、なぜかきむしってしまうのか？それは「痒み」と「我慢できない」

まず、知っておいてほしいこと。
それは、子どもは、大人よりも痒みに敏感で、我慢することが難しい、ということです。
特に、乳幼児は、痒みを言葉で表現できないため、かきむしることで、その不快感を伝えようとします。

かきむしることで、

• 傷口が悪化：皮膚が傷つき、細菌感染を起こしやすくなる。
• とびひなどの感染症：掻き壊した傷口から、細菌が入り込み、とびひなどの感染症に繋がる可能性。
• 色素沈着：掻き壊した跡が、色素沈着として残ってしまう可能性。

といった問題を引き起こしてしまうのです。

なぜ「冷やす」ことが痒みを半減させるのか？それは「感覚の鈍化」と「炎症抑制」

では、なぜ「冷やす」ことが、痒みを半減させる効果があるのでしょうか。

• 感覚の鈍化：冷やすことで、痒みを感じる神経の働きが鈍化し、痒みが和らぎます。
• 炎症抑制：虫刺されは、炎症反応によって痒みや腫れが起こります。冷やすことで、炎症を抑える効果もあります。

この「冷やす」という方法は、薬に頼らず、自然な形で痒みを和らげることができる、非常に効果的な方法なのです。

子どもの虫刺され対策！親の３つのヒント

では、どうすれば、私たちは、子どもの虫刺されを対策し、快適な夏を過ごしてあげられるのでしょうか。

ヒント１：「かきむしる前に冷やす」

虫に刺されたら、すぐに冷たいタオルや保冷剤で冷やすことを習慣にしましょう。
冷やすことで、痒みが和らぎ、かきむしるのを防ぐことができます。
保冷剤を使う場合は、直接肌に当てず、タオルなどで包んで使用しましょう。

ヒント２：「市販薬を適切に使う」

痒みが強い場合は、ステロイド配合の市販薬を適切に使うことも有効です。

• ステロイド配合の市販薬：炎症を抑える効果が高く、痒みや腫れを早く鎮めます。
• 非ステロイド系の市販薬：痒み止め成分が配合されており、比較的軽度な痒みに効果があります。

薬を使う際は、必ず用法・用量を守り、子どもの年齢に合ったものを選びましょう。
また、症状が改善しない場合は、皮膚科を受診してください。

ヒント３：「虫刺され予防を徹底する」

虫に刺されないことが、一番の対策です。

• 虫除けスプレー：外出時は、肌の露出部分に虫除けスプレーを塗布しましょう。
• 長袖・長ズボン：特に、蚊が多い場所や時間帯は、長袖・長ズボンを着用しましょう。
• 蚊帳：寝る時は、蚊帳を使用するのも有効です。
• 網戸の設置：窓を開ける際は、網戸を閉め、虫の侵入を防ぎましょう。

親も「虫刺され」を理解し、焦らない

子どもの虫刺されは、親にとって心配の種です。
しかし、焦らず、正しい知識で対応することが大切です。
「また刺されちゃった…」と、子どもを責めたり、プレッシャーをかけたりしないようにしましょう。

虫刺されがひどい場合や、症状が改善しない場合は、自己判断せずに、皮膚科を受診してください。
適切な診断と治療を受けることで、子どもの苦痛を和らげることができます。

子どもの健やかな成長を促すために

虫刺され、かきむしる前に「冷やす」。これだけで痒みは半減します。
子どもの虫刺され対策には、冷やすこと、市販薬を適切に使うこと、虫刺され予防を徹底することが大切です。

親は、焦らず、正しい知識で対応すること。
そして、何よりも、子どもを信頼し、愛していることを伝え続けること。
その姿勢が、子どもの健やかな成長を促し、快適な毎日を送るための、何よりの力になります。
どうか、あなたの目の前で、痒みで苦しむ我が子を、
「わがままな子」だと、決めつけないでください。
その「かゆい！」は、あなたへの、そして、自分自身への、大切なメッセージなのですから。

「食後に飲ませなきゃ…」そのプレッシャー、あなたは、一人で抱え込んでいませんか？

子どもが熱を出した時。
子どもが、お腹を壊した時。
あなたは、病院で処方された薬を、子どもに飲ませようと、必死になりますよね。

でも、子どもは、食欲がなく、ご飯を全く食べない。
「食後に飲ませなきゃいけないのに…」
「どうすれば、飲んでくれるんだろう…」
と、あなたは、焦りや不安に押しつぶされそうになっていませんか？

3姉妹の母である私も、かつては、毎日のように、この「薬の食後問題」に、頭を悩ませていました。
「ナースなのに、こんなこともわからないなんて…」
「もっと、頑張らなきゃ…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。

でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、子どもの薬の「食後」は、胃が荒れるのを防ぐため。食べないなら「食前」でもOKな薬も多い、ということ。
そして、医師・薬剤師さんに確認することが、何よりも大切だ、と。

今日は、そんな、子どもの薬の飲ませ方に悩むママへ。
ママの心を軽くする「薬の飲ませ方」について、お話しさせてください。

子どもの薬の「食後」は、胃が荒れるのを防ぐため。食べないなら「食前」でもOKな薬も多い。それは「薬の作用」と「子どもの体」

まず、知っておいてほしいこと。
それは、薬の「食後」は、胃が荒れるのを防ぐためであり、食べないなら「食前」でもOKな薬も多い、ということです。
そこには、明確な理由があります。

• 薬の作用：薬の種類によっては、胃に負担をかけるものがあります。そのため、胃の中に食べ物がある状態で飲むことで、胃への負担を軽減します。
• 子どもの体：子どもは、大人に比べて胃腸が未熟です。そのため、薬の副作用が出やすいことがあります。

しかし、すべての薬が「食後」でなければならないわけではありません。
薬の種類や、子どもの状態によっては、「食前」や「食間」でも問題ない薬もたくさんあります。

なぜ「食後」にこだわる必要がないのか？それは「薬の種類」と「子どもの状態」

あなたは、もしかしたら、
「薬は、必ず食後に飲ませなければならない」
「食後に飲ませないと、効果がないのではないか」
といった誤った情報や、経験不足から、食後にこだわりすぎてしまっていませんか？

でも、考えてみてください。
子どもが食欲がなく、ご飯を全く食べられないのに、無理やり食後に薬を飲ませようとすると、子どもはさらに薬を嫌がるようになります。
大切なのは、薬の種類や、子どもの状態に合わせて、柔軟に対応することです。

子どもの薬の飲ませ方！親の３つのヒント

では、どうすれば、私たちは、子どもの薬をスムーズに飲ませ、ママも子どもも笑顔で過ごせるようになるのでしょうか。

ヒント１：「医師・薬剤師に確認する」

薬を処方されたら、必ず医師や薬剤師に、飲ませ方や注意点を確認することが大切です。

• 「食後に飲ませる薬ですが、食欲がない場合は、どうすればいいですか？」
• 「食前でも飲ませていい薬ですか？」
• 「他の飲み物や食べ物に混ぜてもいいですか？」

疑問に思ったことは、遠慮なく質問しましょう。

ヒント２：「味をごまかす」

薬の苦味や匂いを、好きな飲み物や食べ物に混ぜることで、ごまかすことができます。

• 好きな飲み物：ジュース、牛乳、ココアなど、子どもが好きな飲み物に混ぜる。ただし、薬によっては混ぜてはいけないものもあるので、薬剤師に確認しましょう。
• ゼリーやアイス：市販の服薬ゼリーや、アイスクリーム、ヨーグルトなどに混ぜる。
• 少量の水で練る：粉薬の場合は、少量の水で練って団子状にし、上顎に貼り付けて飲ませる。

ヒント３：「飲ませ方を工夫する」

子どもの年齢や、薬の種類に合わせて、飲ませ方を工夫することも大切です。

• スポイトやシリンジ：乳幼児には、スポイトやシリンジを使って、頬の内側に少量ずつ飲ませる。
• 少量を数回に分けて飲ませる：一度に飲ませようとせず、少量を数回に分けて飲ませる。
• ご褒美を用意する：薬を飲めたら、シールを貼ってあげたり、好きな絵本を読んであげたり、ご褒美を用意する。

親も「完璧な親」を手放す勇気を持つ

親自身も、完璧な親を目指すのではなく、自分を労わり、休息を取る心の余裕を持つことが大切です。
「完璧な親」を目指すあまり、子どもに過度な期待を押し付けたり、自分を追い詰めてしまったりしていませんか？

• たまには、薬を飲ませるのに失敗しても、大丈夫。
• たまには、夫や家族に頼っても、大丈夫。

親が「完璧」を手放すことで、子どもも、失敗を恐れず、新しいことに挑戦できるようになります。

子どもの健やかな成長を促すために

子どもの薬の「食後」は、胃が荒れるのを防ぐため。食べないなら「食前」でもOKな薬も多い。
医師・薬剤師に確認し、味をごまかす、飲ませ方を工夫すること。
それが、子どもの薬の飲ませ方を楽にし、心豊かに育つための、最も大切なことです。
そして、ママの笑顔は、子どもにとって、最高の贈り物になります。

どうか、あなたの笑顔を、大切にしてください。
あなたは、一人じゃない。
そして、あなたは、最高のママです。

夜中に咳き込む子どもの姿に、あなたは、どうしていいかわからず、不安になっていませんか？

「ゴホッ、ゴホッ…」
夜中に響き渡る、子どもの辛そうな咳の音。
そのたびに、あなたは、飛び起きて、子どもの背中をさすり、水を飲ませ、どうにかしてあげたい、と、必死になりますよね。

「この咳、いつまで続くんだろう…」
「病院に行った方がいいのかな…」
「何か、もっと、できることはないのかな…」

そんな不安な夜を、私も3姉妹の母として、何度も経験してきました。
そして、ナースとして、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、子どもの咳の症状を和らげるために、家庭でできる最も効果的なケアは、**「加湿」**なのだ、と。
そして、特別な加湿器がなくても、濡れタオル一枚で、驚くほど効果がある、と。

今日は、そんな、子どもの咳が辛そうな夜に、ママが家庭でできる、簡単で効果的な加湿方法と、病院に行くタイミングについて、ナースの視点から、お話しさせてください。

なぜ、夜中に咳が悪化するのか？乾燥と気道の関係

夜間は、日中に比べて、空気が乾燥しやすく、また、体が冷えることで、気道が収縮しやすくなります。
乾燥した冷たい空気は、気道の粘膜を刺激し、炎症を悪化させ、咳を誘発したり、悪化させたりする原因となります。

特に、風邪や気管支炎などで、気道に炎症がある場合、乾燥は、さらに症状を悪化させてしまいます。
だからこそ、**気道を潤し、炎症を和らげる「加湿」**が、咳の症状を和らげる上で、非常に重要なケアとなるのです。

加湿が、なぜ咳に効くのか？

加湿することで、気道に、どのような良い影響があるのでしょうか。

• 粘膜を潤す：乾燥した気道の粘膜が潤うことで、炎症が和らぎ、咳の刺激が軽減されます。
• 痰を柔らかくする：気道が潤うことで、痰が柔らかくなり、排出しやすくなります。痰が絡む咳の場合、痰が排出されることで、咳が楽になります。
• 喉の痛みを和らげる：乾燥による喉の痛みも、加湿によって和らげることができます。

家庭でできる！簡単・効果的な加湿方法３選

特別な加湿器がなくても、家庭で簡単にできる、効果的な加湿方法をご紹介します。

方法１：濡れタオルを枕元に吊るす

これが、最も手軽で、効果的な方法です。
清潔なタオルを水で濡らし、軽く絞って、子どもの枕元や、洗濯物干しに吊るすだけ。
タオルの水分が蒸発することで、周囲の空気が加湿されます。
寝る前に、数枚吊るしておくと、より効果的です。

方法２：加湿器を活用する（清潔に保つことが重要！）

加湿器をお持ちの場合は、積極的に活用しましょう。
ただし、加湿器は、清潔に保つことが非常に重要です。
タンクの水は毎日交換し、定期的に清掃しないと、雑菌が繁殖し、かえって咳を悪化させる原因になることがあります。

方法３：お風呂の蒸気を活用する

浴室に、数分間、子どもと一緒に入るだけでも、蒸気が気道を潤し、咳を和らげる効果があります。
湯船に浸からなくても、シャワーのお湯を出しっぱなしにして、蒸気を充満させるだけでも構いません。
ただし、やけどには十分注意してください。

加湿以外の咳対策と、病院に行くタイミング

加湿以外にも、咳を和らげるために、家庭でできることがあります。

咳対策１：体を起こして寝かせる

枕を高くする、背中にクッションを入れるなど、体を少し起こして寝かせることで、気道が広がり、咳が楽になることがあります。

咳対策２：水分補給をこまめに

喉を潤し、痰を柔らかくするためにも、水分補給をこまめに行いましょう。
水、お茶、白湯など、子どもが飲めるもので構いません。

病院に行くタイミング

• 呼吸が苦しそう：肩で息をしている、呼吸が速い、陥没呼吸（肋骨の間がへこむ）が見られる。
• ゼーゼー、ヒューヒューと音がする：喘鳴（ぜんめい）と呼ばれる、気道が狭くなっているサイン。
• 顔色が悪い、唇が紫色になっている：チアノーゼと呼ばれる、酸素不足のサイン。
• 水分が全く取れない：脱水症状の危険がある。
• 高熱が続く、元気がない、ぐったりしている：他の病気の可能性も考えられる。

これらの場合は、すぐに病院を受診しましょう。
夜間や休日であれば、救急外来や、小児救急電話相談（#8000）を活用してください。

ママの温かいケアが、子どもの辛さを和らげる

子どもの咳は、ママにとって、本当に心配の種です。
しかし、夜中に咳き込む子どもの姿に、慌てず、まずは加湿を試すこと。
そして、危険サインを見逃さず、適切に対処することで、子どもの辛さを和らげることができます。

ママの温かいケアが、何よりも、お子さんを安心させ、回復を早める力になります。
不安な時は、一人で抱え込まず、いつでも、医療機関や、専門家を頼ってくださいね。

「熱がある！」「下痢してる！」「機嫌が悪い！」その時、あなたは、どう対応していますか？

夜。
子どもが、いつもより体が熱い。
熱を測ると、３８度。
朝。
子どもが、お腹が痛いと訴え、下痢をしている。
一日中、子どもが、ぐずぐずと機嫌が悪い。

そのたびに、あなたは、
「どうしよう…」
「病院に行った方がいいのかな…」
「何か、悪い病気なのかな…」
と、不安に押しつぶされそうになっていませんか？

3姉妹の母である私も、かつては、毎日のように、この「体調不良問題」に、頭を悩ませていました。
「ナースなのに、こんなこともわからないなんて…」
「どうすれば、この不安を乗り切れるんだろう…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。

でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、熱が出たら「水分」。下痢したら「水分」。機嫌が悪くてもまず「水分」。水分補給は育児の基本、ということ。
そして、子どもの体調不良に慌てず、適切に対応するための、３つのヒントがあるのだ、と。

今日は、そんな、子どもの体調不良に悩むママへ。
ママの心を軽くする「体調不良に慌てない」思考について、お話しさせてください。

子どもの体調不良、なぜ慌ててしまうのか？それは「情報不足」と「経験不足」

まず、知っておいてほしいこと。
それは、あなたが子どもの体調不良に慌ててしまうのは、決して、あなたが悪いからではありません。
そこには、明確な理由があります。

• 情報不足：子どもの体調不良に関する情報不足や、経験不足から、どう対応していいかわからず、不安になってしまう。
• 親心：子どもを心配する親心は、誰でも同じです。

これらの要因が、複雑に絡み合い、ママの心を、深く傷つけてしまうのです。

熱が出たら「水分」。下痢したら「水分」。機嫌が悪くてもまず「水分」。水分補給は育児の基本。それは「脱水予防」と「体調回復」

「熱が出たら「水分」。下痢したら「水分」。機嫌が悪くてもまず「水分」。水分補給は育児の基本。」
そう聞くと、当たり前のように感じるかもしれません。
でも、これには、ちゃんと理由があります。

• 脱水予防：発熱や下痢は、体から水分が失われやすい状態です。脱水になると、さらに体調が悪化する可能性があります。
• 体調回復：水分補給は、体温調節を助けたり、体内の老廃物を排出したり、体調回復にも繋がります。

どんな時でも、水分補給は、子どもの体調不良の基本なのです。

子どもの体調不良に慌てない！親の３つのヒント

では、どうすれば、私たちは、子どもの体調不良に慌てず、適切に対応できるようになるのでしょうか。

ヒント１：「水分補給」を徹底する

熱が出たら、下痢をしたら、機嫌が悪くても、こまめに水分補給を行うことを徹底しましょう。

• 水、お茶、経口補水液、薄めたスポーツドリンクなどがおすすめです。
• 少量ずつ、頻回に飲ませるようにしましょう。
• 子どもが嫌がる場合は、ゼリーやアイスなど、水分が摂れるものでも構いません。

水分が摂れない場合は、すぐに医療機関を受診してください。

ヒント２：「子どもの様子」を観察する

熱の高さだけでなく、子どもの顔色、機嫌、食欲、水分摂取量などを観察することが大切です。

• 顔色はどうか？（青白い、赤いなど）
• 機嫌はどうか？（ぐったりしている、いつも通り遊んでいるなど）
• 食欲はどうか？（食べられている、全く食べられないなど）
• 水分は摂れているか？（飲めている、全く飲めないなど）

これらの様子を観察することで、子どもの状態を把握し、病院に行くべきかどうかの判断材料になります。

ヒント３：「無理をしない」

完璧な看病を目指すのではなく、ママ自身も休息を取り、無理をしないことが大切です。

• たまには、夫や家族に頼っても、大丈夫。
• たまには、家事が手抜きでも、大丈夫。
• たまには、子どもと一緒に、早めに寝てしまっても、大丈夫。

ママが心身ともに健康でいることが、子どもにとって最も大切です。

親も「完璧な親」を手放す勇気を持つ

ナースの知恵。熱が出たら「水分」。下痢したら「水分」。機嫌が悪くてもまず「水分」。水分補給は育児の基本。
水分補給を徹底し、子どもの様子を観察し、無理をしないこと。
それが、子どもの体調不良に慌てず、適切に対応するための、最も大切なことです。

親自身も、完璧な親を目指すのではなく、自分を労わり、休息を取る心の余裕を持つことが大切です。

• たまには、子どもに頼っても、大丈夫。
• たまには、家事が手抜きでも、大丈夫。

親が「完璧」を手放すことで、子どもも、失敗を恐れず、新しいことに挑戦できるようになります。

子どもの健やかな成長を促すために

子どもの体調不良は、親にとって心配の種です。
しかし、慌てず、正しい知識で対応すること。
そして、何よりも、子どもを信頼し、愛していることを伝え続けること。
その姿勢が、子どもの健やかな成長を促し、快適な毎日を送るための、何よりの力になります。
どうか、あなたの目の前で、体調を崩している我が子を、
「わがままな子」だと、決めつけないでください。
その「辛い」は、あなたへの、そして、自分自身への、大切なメッセージなのですから。

子どもが突然鼻血を出した時、あなたは、どう対応していますか？

「ママ！鼻血が出たー！」
突然、子どもが鼻から血を流しながら、泣きながら駆け寄ってきた。

• 慌てて、上を向かせる。
• ティッシュを丸めて、鼻の穴に詰める。
• 首の後ろを叩く。

そんな対応を、していませんか？
その気持ち、痛いほど、わかります。
私も3姉妹の母として、何度も、その状況に直面し、どうしていいかわからず、慌てていました。

でも、ナースとして、たくさんの子どもたちと接してきた経験から、
そして、母として、子育てをしてきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、慌てて上を向かせたり、ティッシュを詰めたりするのは、実はNG行為だということ。
そして、子どもの鼻血には、正しい止血法があるのだ、と。

今日は、そんな、子どもの鼻血に慌てないための、正しい止め方と、絶対にやってはいけないNG行為、そして、病院に行くタイミングについて、ナースの視点から、お話しさせてください。

子どもの鼻血、なぜ起こる？原因とメカニズム

子どもの鼻の粘膜は、大人に比べて非常にデリケートで、毛細血管が豊富に走っています。
そのため、ちょっとした刺激で、簡単に鼻血が出てしまいます。

主な原因としては、

• 鼻いじり：指で鼻をいじることで、粘膜が傷つく。
• 乾燥：空気が乾燥していると、粘膜が乾燥し、傷つきやすくなる。
• アレルギー性鼻炎：鼻炎で鼻をかんだり、こすったりすることで、粘膜が傷つく。
• 風邪：鼻炎や鼻詰まりで、鼻をかむ回数が増えたり、粘膜が炎症を起こしたりする。
• 打撲：鼻をぶつけたり、転んだりすることで、鼻の粘膜が傷つく。

などが挙げられます。
ほとんどの場合、これらの原因によるもので、心配のない鼻血がほとんどです。

慌てないで！正しい鼻血の止め方３つのステップ

子どもが鼻血を出した時、慌てずに、以下の３つのステップで対応しましょう。

ステップ１：下を向かせる

まず、子どもを座らせて、少し下を向かせましょう。
これは、血液が喉に流れ込むのを防ぎ、誤嚥（ごえん）や吐き気を予防するためです。
上を向かせると、血液が喉に流れ込み、吐き気を催したり、気管に入ってむせたりする危険があります。

ステップ２：小鼻をギュッと押さえる

鼻の骨の柔らかい部分（小鼻）を、親指と人差し指で、しっかりと押さえましょう。
鼻の付け根の硬い部分ではなく、鼻の穴のすぐ上の、柔らかい部分です。
ここには、鼻血の原因となる血管が集まっています。

ステップ３：５分〜１０分間、押さえ続ける

途中で離さず、５分〜１０分間、しっかりと押さえ続けましょう。
子どもが嫌がっても、「あと少しだよ」「頑張ろうね」と励ましながら、押さえ続けることが大切です。
途中で離してしまうと、血が止まりにくくなります。
この間、子どもには、口で呼吸するように促しましょう。

絶対にやってはいけないNG行為

子どもの鼻血が出た時に、ついやってしまいがちなNG行為があります。

NG行為１：上を向かせる

前述の通り、血液が喉に流れ込み、誤嚥や吐き気を引き起こす危険があります。

NG行為２：ティッシュを詰める

ティッシュを鼻の穴に詰めても、止血効果は薄いです。
また、抜く時に、固まった血の塊と一緒に、粘膜を傷つけてしまい、再び出血する原因になることがあります。

NG行為３：首を叩く

これは、昔から言われている迷信であり、止血効果は全くありません。
むしろ、子どもを驚かせたり、不安にさせたりするだけです。

病院に行くタイミングと、予防策

ほとんどの鼻血は、家庭での正しい止血法で止まりますが、以下のような場合は、医療機関を受診しましょう。

病院に行くタイミング

• ２０分以上、止血を続けても血が止まらない場合。
• 頻繁に鼻血が出る場合。
• 大量に出血している場合。
• 顔色が悪い、ぐったりしているなど、子どもの様子がおかしい場合。
• 鼻血と一緒に、他の症状（発熱、頭痛など）がある場合。

予防策

• 鼻いじりをやめさせる：子どもの癖になっている場合は、優しく注意し、鼻をいじらないように促しましょう。
• 加湿する：空気が乾燥している時期は、加湿器を使ったり、濡れタオルを吊るしたりして、部屋の湿度を保ちましょう。
• 鼻の保湿をする：ワセリンなどを綿棒で鼻の入り口に塗ることで、粘膜の乾燥を防ぐことができます。
• アレルギー対策をする：アレルギー性鼻炎がある場合は、適切な治療を行いましょう。

正しい知識が、子どもの安全を守る

子どもの鼻血は、ママにとって、心配の種です。
しかし、正しい止血法を知っていれば、慌てずに対応できます。

下を向かせて、小鼻をギュッと押さえる。
この正しい知識が、子どもの安全を守り、ママの不安を和らげる、何よりの力になります。
不安な時は、一人で抱え込まず、いつでも、医療機関や、専門家を頼ってくださいね。

子どもが転んで擦りむいた時、あなたは、どう対応していますか？

公園で、元気に遊んでいた子どもが、突然、転んで、膝を擦りむいてしまった。
血が滲む傷口を見て、あなたは、慌てて、

• 「痛かったね、大丈夫？」と声をかけながら、
• 持っていた消毒液を、シュッシュッと吹きかけ、
• 絆創膏を貼る。

そんな対応を、していませんか？
その気持ち、痛いほど、わかります。
私も3姉妹の母として、何度も、その状況に直面し、どうしていいかわからず、慌てていました。

でも、ナースとして、たくさんの子どもたちと接してきた経験から、
そして、母として、子育てをしてきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、消毒液よりも「水道水」でしっかり洗うことが、傷の治りを早め、感染を防ぐ上で、最も大切だ、ということ。
そして、消毒液は、基本的には使わない方が良いのだ、と。

今日は、そんな、子どもの傷の手当てに慌てないための、正しい知識と注意点について、ナースの視点から、お話しさせてください。

子どもの傷の手当て、なぜ「水道水」が最重要なのか？

まず、知っておいてほしいこと。
それは、傷口には、砂や土、細菌などが付着している可能性がある、ということです。
これらを、洗い流すことが、感染を防ぎ、傷の治りを早める上で、最も大切なのです。

消毒液は、確かに細菌を殺す効果がありますが、同時に、傷口の細胞も傷つけてしまいます。
傷口の細胞が傷つくと、傷の治りが遅くなったり、かえって悪化したりする可能性があります。

だからこそ、子どもの傷の手当てでは、「洗浄」が最優先なのです。

慌てないで！正しい傷の手当て３つのステップ

子どもが転んで擦りむいた時、慌てずに、以下の３つのステップで対応しましょう。

ステップ１：水道水でしっかり洗う

傷口を、流水で５分〜１０分間、優しく洗い流しましょう。
石鹸を使っても構いませんが、ゴシゴシこすらず、優しく洗い流すことが大切です。
砂や土などの異物が残っていないか、よく確認しましょう。

ステップ２：清潔なガーゼやタオルで水分を拭き取る

傷口の周りの水分を、清潔なガーゼやタオルで、優しく拭き取りましょう。
傷口を直接こすらないように注意してください。

ステップ３：絆創膏やガーゼで保護する

傷口を乾燥させないように、絆創膏やガーゼで保護しましょう。
最近では、「湿潤療法」といって、傷口を乾燥させずに、潤った状態を保つことで、傷の治りを早める方法が主流になっています。
市販の湿潤療法用の絆創膏（キズパワーパッドなど）も有効です。

消毒液はNG？その理由と、正しい使い方

「消毒液は、使わない方が良い」と聞くと、驚くママもいるかもしれません。
しかし、前述の通り、消毒液は、傷口の細胞を傷つけ、治りを遅らせる可能性があります。

基本的には、水道水でしっかり洗うだけで十分です。
もし、消毒液を使う場合は、医師の指示に従い、適切な種類と濃度で使用するようにしましょう。
特に、アルコール消毒液は、刺激が強く、傷口には不向きです。

病院に行くタイミングと、予防策

ほとんどの傷は、家庭での正しい手当てで治りますが、以下のような場合は、医療機関を受診しましょう。

病院に行くタイミング

• 出血が止まらない場合。
• 傷が深い、または広範囲の場合。
• 異物が刺さっている場合。
• 傷口が化膿している（赤く腫れている、膿が出ている）場合。
• 広範囲のやけどの場合。
• 破傷風の予防接種を受けていない場合。

予防策

• 外で遊ぶ時は、長袖・長ズボンを着用する：特に、草むらや、虫が多い場所では、肌の露出を避ける。
• ヘルメットを着用する：自転車に乗る時や、遊具で遊ぶ時など。
• 滑りにくい靴を履く：子どもの足に合った、動きやすい靴を選びましょう。

正しい知識が、子どもの安全を守る

子どもの傷の手当ては、ママにとって、心配の種です。
しかし、正しい知識があれば、慌てずに対応できます。

消毒液より、まず「水道水」でしっかり洗うこと。
この正しい知識が、子どもの安全を守り、ママの不安を和らげる、何よりの力になります。
不安な時は、一人で抱え込まず、いつでも、医療機関や、専門家を頼ってくださいね。

子どもが熱を出した時、あなたは、何に一番、不安を感じますか？

「38度…、いや、39度まで上がってる！」
「このまま、熱が上がり続けたら、どうしよう…」
「熱性けいれんを起こしたら、どうしよう…」

子どもが熱を出すと、ママの心臓は、バクバク。
つい、熱の高さばかりに目が行き、一喜一憂してしまいますよね。
私も3姉妹の母として、何度も、その不安を経験してきました。

でも、ナースとして、たくさんの子どもたちと接してきた経験から、
そして、母として、子育てをしてきた中で、
私は、あることに気づいたんです。

それは、子どもの発熱で、本当に怖いのは、熱の高さではない、ということ。
むしろ、**「水分が取れないこと」**の方が、はるかに危険なのだ、と。

今日は、そんな、子どもの発熱時に、ママが本当に注意すべきポイントと、
「水分が取れない」時の危険サイン、そして、その対処法について、ナースの視点から、お話しさせてください。

子どもの発熱、なぜ「水分補給」が最重要なのか？

発熱時は、体温が上がることで、汗をかきやすくなり、呼吸も速くなるため、体から、どんどん水分が失われていきます。
子どもは、大人よりも体内の水分量が多く、また、体温調節機能も未熟なため、脱水症状になりやすい、という特徴があります。

脱水症状は、軽度であれば、元気がない、食欲がない、といった症状で済みますが、
重症化すると、意識障害や、腎臓への負担など、命に関わることもある、非常に危険な状態です。

だからこそ、子どもの発熱時には、熱の高さに一喜一憂するよりも、
**「水分がしっかり取れているか」**を、最優先に観察することが、何よりも重要なのです。

「水分が取れない」時の危険サイン３つ。これを見逃さないで！

では、具体的に、どんなサインが見られたら、「水分が取れていない」と判断し、注意が必要なのでしょうか。

危険サイン１：おしっこの回数・量が減る

• 普段より、おしっこの回数が少ない。
• おむつが、あまり濡れていない。
• おしっこの色が、いつもより濃い。

これは、体内の水分が不足している、最もわかりやすいサインです。

危険サイン２：唇や口の中が乾燥する

• 唇がカサカサしている。
• 口の中がネバネバしている。
• 泣いても、涙が出ない。

これらも、脱水症状のサインです。
特に、泣いても涙が出ない場合は、かなり脱水が進んでいる可能性があります。

危険サイン３：元気がない、ぐったりしている

• 呼びかけへの反応が鈍い。
• ぐったりして、眠っていることが多い。
• 顔色が悪い。

これは、脱水症状だけでなく、他の病気の可能性も考えられます。
子どもの様子が、いつもと明らかに違う場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。

「水分が取れない」時の対処法と、病院に行くタイミング

これらの危険サインが見られた場合、どうすればいいのでしょうか。

対処法１：少量ずつ、こまめに与える

一度にたくさん飲ませようとすると、吐いてしまうことがあります。
スプーンやスポイトで、少量ずつ（5ml〜10ml程度）、5分おきなど、こまめに与えるようにしましょう。
飲める量で構いません。とにかく、少しでも口に含ませることが大切です。

対処法２：経口補水液を活用する

水やお茶だけでなく、**電解質も補給できる経口補水液（OS-1など）**を活用しましょう。
スポーツドリンクも、糖分が多いですが、飲めるものであれば、水やお茶よりは良いでしょう。
ただし、乳幼児には、薄めて与えるなど、注意が必要です。

対処法３：無理に食べさせない

食欲がなくても、無理に食べさせる必要はありません。
水分だけは、しっかり与えることを最優先にしましょう。
食べられるものであれば、ゼリーやプリン、おかゆなど、消化の良いものを少量ずつ与えても構いません。

病院に行くタイミング

• 上記の危険サインが、複数見られる場合。
• 水分が、全く取れない場合。
• ぐったりしている、意識が朦朧としているなど、子どもの様子が明らかに悪い場合。
• 熱性けいれんを起こした場合。

これらの場合は、すぐに病院を受診しましょう。
夜間や休日であれば、救急外来や、小児救急電話相談（#8000）を活用してください。

ママの冷静な判断が、子どもの命を守る

子どもの発熱は、ママにとって、本当に心配の種です。
しかし、熱の高さに一喜一憂するのではなく、
**「水分が取れているか」**を、最優先に観察すること。
そして、危険サインを見逃さず、適切に対処することで、子どもの命を守ることができます。

ママの冷静な判断と、適切な対応が、何よりも、お子さんを救う力になります。
不安な時は、一人で抱え込まず、いつでも、医療機関や、専門家を頼ってくださいね。

子どもの熱！とりあえず「熱さまシート」をおでこに…ちょっと待って！

お子さんが、急に熱を出した時。
真っ赤な顔で、ハァハァと、苦しそうな息をしている我が子を前に、ママやパパは、居ても立ってもいられませんよね。

「とにかく、少しでも楽にしてあげたい！」

その一心で、冷凍庫に常備してある「熱さまシート」を取り出し、ピタッと、おでこに貼ってあげる。
子育て家庭では、もう、おなじみの光景だと思います。

でも、3姉妹の母であり、現役ナースでもある私から、今日、皆さんに、少しだけ、衝撃的な事実を、お伝えしなければなりません。

実は、その**「おでこに貼る」という行為、熱を下げる、という点においては、ほとんど、意味がない**かもしれません…。

なぜ「おでこ」を冷やしても、熱は下がらないのか？

「え、だって、気持ちよさそうにしてるじゃない！」
そう思いますよね。

確かに、冷たいシートがおでこに触れることで、お子さんは、一時的に「気持ちいい」と感じるかもしれません。
でも、それは、あくまで「気休め」の効果。
体全体の熱（深部体温）を下げる効果は、残念ながら、ほとんど期待できないのです。

考えてみてください。
発熱は、体の中に侵入してきたウイルスや細菌と戦うために、脳にある「体温調節中枢」が、「体温を上げろ！」と、指令を出している状態です。

お風呂のお湯を、一生懸命、洗面器でかき出しても、蛇口が閉まらない限り、お湯が減らないのと同じで、体の表面である「おでこ」を、部分的に冷やしたところで、脳からの指令が変わらない限り、全身の熱は、下がらないのです。

本当に冷やすべきは、ここ！「太い血管」が通っている場所

では、どうすれば、効率的に、体の熱を、外に逃がしてあげることができるのでしょうか。
答えは、体の中を、ぐるぐると循環している「血液」そのものを、冷やしてあげること。

そのためには、皮膚の表面近くを、**「太い動脈」**が通っている場所を、集中的に冷やすのが、最も効果的なのです。

ナースが実践する！本当に効果的な「クーリング」３つのポイント

私が、病院の現場でも、そして、我が家でも、実践している、本当に効果的な「クーfing」のポイントは、３つです。

ポイント①：首のうしろ、そして、両脇の下

首のうしろや、両脇の下には、**頸動脈（けいどうみゃく）**や、**腋窩動脈（えきかどうみゃく）**といった、太い血管が、皮膚のすぐ下を走っています。
ここに、タオルで包んだ小さな保冷剤や、冷たいペットボトルなどを、そっと、当ててあげましょう。
冷やされた血液が、全身を巡ることで、体全体の熱を、効率的に、下げることができます。

ポイント②：足の付け根（そけい部）

足の付け根（股関節のあたり）にも、**大腿動脈（だいたいどうみゃく）**という、非常に太い血管が通っています。
ここも、絶好のクーリングポイント。
お子さんが、嫌がらない範囲で、優しく、冷やしてあげてください。

ポイント③：本人が「気持ちいい」と感じることが、大前提

ただし、何よりも大切なのは、お子さん本人が、冷やされることを、嫌がらないこと。
無理やり押さえつけて、冷やそうとすると、お子さんは、不快感から、泣き叫び、余計に体力を消耗してしまいます。
それでは、本末転倒。

「冷たくて、気持ちいいね」
「もし、嫌だったら、すぐに、言ってね」
と、優しく声をかけながら、本人が「気持ちいい」と感じる範囲で、行ってあげてください。

じゃあ、「熱さまシート」は、いつ使うの？

では、熱さまシートは、全くの無意味なのでしょうか？
そんなことは、ありません。

解熱効果は期待できなくても、お子さん自身が、おでこを冷やされることで、「気持ちいい」「楽になる」と感じているのであれば、気分転換として、使ってあげるのは、大いにアリです。

ただし、注意点が一つ。
特に、乳幼児に使用する際は、シートが、ずれて、鼻や口を塞いでしまい、窒息する危険性も、ゼロではありません。
使用する際は、絶対に、お子さんから、目を離さないように、くれぐれも、ご注意ください。

正しい知識が、親子の安心に繋がる

子どもの、突然の発熱。
親としては、本当に、心配で、不安ですよね。
でも、そんな時だからこそ、正しい知識が、親子の「お守り」になります。

熱を下げるなら、おでこ、ではなく、「首、脇の下、足の付け根」。

この知識が、少しでも、熱と戦うお子さんと、必死で看病する、ママやパパの、助けになることを、心から、願っています。

「また、うんち出てない…」子どもの便秘に、あなたは、どう対応していますか？

「お腹痛い…」
「うんち、硬くて出ない…」
「トイレに行きたくない…」

子どもが便秘で苦しむ姿を見て、あなたは、心配になりますよね。
「何か、悪い病気なのかな…」
「どうすれば、この苦しみから解放してあげられるんだろう…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。

3姉妹の母である私も、かつては、長女の便秘に、頭を悩ませてきました。
「食物繊維を摂らせなきゃ！」
「運動させなきゃ！」
と、色々なことを試しましたが、なかなか改善せず、途方に暮れていました。

でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、朝イチの「コップ一杯の水」が、腸を動かす最強のスイッチである、ということ。
そして、子どもの便秘解消には、特別なことよりも、日々のちょっとした習慣が大切なのだ、と。

今日は、そんな、子どもの便秘に悩むママへ。
子どもの便秘解消のための、３つのヒントについて、ナースの視点から、お話しさせてください。

子どもの便秘、なぜ起こる？それは「水分不足」と「生活習慣」

まず、知っておいてほしいこと。
それは、子どもの便秘は、決して珍しいことではない、ということです。
多くの原因が考えられますが、主な原因は以下の通りです。

• 水分不足：便が硬くなり、排出しにくくなる。
• 食物繊維不足：便の量を増やし、腸の動きを活発にする食物繊維が不足している。
• 運動不足：体を動かすことで、腸の動きも活発になる。
• ストレス：精神的なストレスが、腸の動きを鈍らせる。
• 排便習慣の乱れ：トイレを我慢したり、毎日決まった時間に排便する習慣がない。

これらの原因が、複雑に絡み合い、子どもの便秘を引き起こしてしまうのです。

なぜ「朝イチのコップ一杯の水」が最強スイッチなのか？それは「胃結腸反射」

では、なぜ「朝イチのコップ一杯の水」が、腸を動かす最強のスイッチなのでしょうか。
それは、**「胃結腸反射（いけっちょうはんしゃ）」**という、体の仕組みが関係しています。

朝、空っぽの胃に水が入ることで、胃が刺激され、その刺激が、大腸に伝わります。
すると、大腸の動きが活発になり、便を排出しようとする働きが起こるのです。
特に、常温の水を飲むことで、より効果的に胃結腸反射を促すことができます。

この「朝イチのコップ一杯の水」は、薬に頼らず、自然な形で腸の動きを促すことができる、非常に効果的な方法なのです。

子どもの便秘解消！親の３つのヒント

では、どうすれば、私たちは、子どもの便秘を解消し、快適な排便を促してあげられるのでしょうか。

ヒント１：「朝イチのコップ一杯の水」を習慣にする

起床後すぐに、常温の水をコップ一杯飲ませることを習慣にしましょう。
子どもが嫌がる場合は、少しずつ量を増やしたり、好きなコップを使ったり、工夫してみてください。
この習慣を続けることで、腸の動きが整い、自然な排便を促すことができます。

ヒント２：「食物繊維」と「水分」を意識した食事

食事は、便秘解消の基本です。

• 食物繊維が豊富な食材：野菜、果物、海藻類、きのこ類、豆類など、食物繊維が豊富な食材を積極的に摂りましょう。
• 水分補給：食事中だけでなく、日中もこまめに水分補給を行いましょう。お茶やジュースではなく、水やお白湯がおすすめです。

<h3>ヒント３：「排便習慣」を整える</h3>

毎日決まった時間にトイレに行く習慣をつけることも大切です。

• 朝食後：胃結腸反射が起こりやすい朝食後に、トイレに行く時間を確保しましょう。
• トイレに座る時間を確保：焦らせず、ゆっくりとトイレに座る時間を確保してあげましょう。
• 足台を使う：足がブラブラしないように、足台を使うと、排便しやすい姿勢になります。

親も「便秘」を理解し、焦らない

子どもの便秘は、親にとって心配の種です。
しかし、焦らず、子どものペースに合わせて、根気強く取り組むことが大切です。
「また出なかった…」と、子どもを責めたり、プレッシャーをかけたりしないようにしましょう。

便秘が続く場合は、自己判断せずに、小児科医に相談してください。
適切な診断と治療を受けることで、子どもの苦痛を和らげることができます。

子どもの健やかな成長を促すために

便秘の子、朝イチの「コップ一杯の水」は腸を動かす最強スイッチです。
子どもの便秘解消には、水分補給、食物繊維、排便習慣の改善が大切です。

親は、焦らず、子どものペースに合わせて、根気強く取り組むこと。
そして、何よりも、子どもを信頼し、愛していることを伝え続けること。
その姿勢が、子どもの健やかな成長を促し、快適な毎日を送るための、何よりの力になります。
どうか、あなたの目の前で、便秘で苦しむ我が子を、
「わがままな子」だと、決めつけないでください。
その「お腹痛い」は、あなたへの、そして、自分自身への、大切なメッセージなのですから。