鼻血

「え、鼻血！どうしよう！？」子どもの突然の鼻血に、慌てていませんか？

「急にポタポタと鼻血が…」「服に血がついて、どうしよう…」「ティッシュを詰めても止まらない…」

子どもの突然の鼻血を目の当たりにすると、親としては本当に慌ててしまいますよね。特に、初めての経験だと、どうすればいいのか分からず、パニックになってしまうこともあるのではないでしょうか。

私も3人の子育てをする中で、子どもが鼻血を出すたびに「大丈夫かな？」「早く止めなきゃ！」と焦った経験が何度もあります。インターネットには様々な情報が溢れていて、何が正しいのか分からなくなってしまいますよね。

このブログでは、現役ママナースの私が、子どもの鼻血が起きた時に「慌てない」ための正しい応急処置、そして「ティッシュを詰めるのはNG」な理由を分かりやすくお伝えします。鼻血が出やすい原因や、病院を受診すべき目安まで、私の経験を交えながら解説します。もう、子どもの鼻血で、一人で抱え込まないでくださいね。

子どもの鼻血、なぜ出るの？その原因とティッシュを詰めるのがNGな理由

子どもの鼻血は、ほとんどの場合、心配のないものです。しかし、なぜ鼻血が出るのか、そしてなぜティッシュを詰めるのがNGなのかを知っておくことは、適切な対処のために重要です。

子どもの鼻血の主な原因

• 鼻の粘膜が傷つく: 子どもの鼻の粘膜は非常にデリケートで、毛細血管が集中しています。鼻をほじる、強く鼻をかむ、転んで鼻をぶつけるなど、ちょっとした刺激で粘膜が傷つき、出血しやすいです。
• 乾燥: 空気が乾燥していると、鼻の粘膜も乾燥し、傷つきやすくなります。特に冬場や、エアコンの効いた部屋などで起こりやすいです。
• アレルギー性鼻炎: アレルギー性鼻炎で鼻を頻繁にこすったり、鼻をかんだりすることで、粘膜が傷つきやすくなります。
• のぼせ: お風呂上がりや、運動後など、体が温まって血行が良くなると、鼻血が出やすくなることがあります。
• 稀なケース: 非常に稀ですが、血液の病気や、鼻の中に異物が入っている場合など、他の病気が原因で鼻血が出ることもあります。

ティッシュを詰めるのがNGな理由

「鼻血が出たらティッシュを詰める」というイメージがあるかもしれませんが、これはNGな対処法です。その理由は以下の通りです。

• 止血効果が低い: ティッシュを詰めても、出血している血管を直接圧迫できないため、止血効果が低いです。
• 粘膜を傷つける: ティッシュを抜き取る際に、固まった血の塊と一緒に粘膜を傷つけてしまい、再出血の原因になることがあります。
• 細菌感染のリスク: ティッシュは清潔ではないため、鼻の中に細菌が入り込み、感染症を引き起こす可能性があります。
• 窒息のリスク: 小さな子どもがティッシュを奥まで詰めてしまい、呼吸困難になる危険性もあります。

慌てない！子どもの鼻血を安全に止める正しい応急処置

子どもの鼻血は、正しい応急処置を知っていれば、ほとんどの場合、数分で止まります。大切なのは、慌てずに冷静に対応することです。

鼻血を止める正しい応急処置（5つのステップ）

1. 落ち着いて座らせる: まずは子どもを落ち着かせ、椅子に座らせましょう。興奮すると血圧が上がり、出血が止まりにくくなります。
2. 少し前かがみにする: 顔を少し下向き（前かがみ）にさせましょう。上を向かせると、鼻血が喉に流れ込み、飲み込んでしまう可能性があります。血を飲み込むと、気分が悪くなったり、吐いてしまったりすることがあります。
3. 小鼻をしっかり押さえる: 鼻の骨の硬い部分ではなく、柔らかい小鼻の部分（鼻の穴の少し上）を、親指と人差し指でしっかりとつまんで圧迫しましょう。この時、鼻の穴を完全に塞ぐように、左右の小鼻をしっかりと押さえるのがポイントです。
4. 口で呼吸させる: 鼻を圧迫している間は、口で呼吸するように促しましょう。子どもが小さい場合は、親が優しく声をかけてあげてください。
5. 5分～10分間圧迫を続ける: 圧迫を始めてから、最低でも5分間は指を離さずに圧迫を続けましょう。途中で指を離してしまうと、血が固まりにくくなり、止血に時間がかかります。もし、5分経っても止まらない場合は、さらに5分間圧迫を続けましょう。

止血後の注意点

• 鼻をかまない: 止血後、しばらくは鼻をかまないようにしましょう。固まった血の塊が剥がれて、再出血する可能性があります。
• 激しい運動は避ける: 止血後、しばらくは激しい運動を避け、安静に過ごしましょう。
• 鼻をいじらない: 鼻をほじったり、こすったりしないように、子どもに伝えましょう。

こんな時は病院へ！鼻血の受診目安

ほとんどの鼻血は家庭での応急処置で止まりますが、中には病院を受診すべきケースもあります。以下の症状が見られた場合は、迷わず医療機関を受診してください。

• 15分以上圧迫しても止まらない場合: 15分以上圧迫しても鼻血が止まらない場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。
• 鼻血の量が非常に多い場合: 大量の鼻血が出ている場合は、すぐに救急車を呼ぶか、救急外来を受診しましょう。
• 鼻血を繰り返す場合: 特に原因が思い当たらないのに、頻繁に鼻血を繰り返す場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。鼻の粘膜が傷つきやすい体質や、他の病気が隠れている可能性もあります。
• 鼻血以外の症状がある場合: 発熱、頭痛、めまい、あざができやすいなど、鼻血以外の症状がある場合は、小児科を受診しましょう。血液の病気などが隠れている可能性も考えられます。
• 鼻の中に異物が入っている可能性がある場合: 子どもが鼻の中に何かを入れてしまった可能性がある場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。

ママナースからのメッセージ：不安な時は一人で抱え込まないで

子どもの鼻血は、親にとって本当に心配なものです。特に、血を見ると慌ててしまう気持ちはよく分かります。でも、どうか一人で抱え込まないでください。

大切なのは、正しい知識を持って、冷静に対応することです。そして、不安な時は、いつでもかかりつけ医や地域の相談窓口、夜間・休日の救急相談ダイヤルなどを頼ってくださいね。

この情報が、少しでも皆さんの不安を和らげ、子どもの健康を守る一助となれば幸いです。あなたは、あなたのままで素晴らしい親です。どうか、自分を大切にしてくださいね。

はじめに：突然の鼻血！ティッシュを詰めるのは間違いだった？

子どもって、本当によく鼻血を出しますよね。遊んでいる時、寝ている時、何の前触れもなく突然タラーッと…。シーツや服が真っ赤に染まっているのを見ると、親としてはドキッとしてしまうものです。

こんにちは、ママナースのさとみです。子どもの鼻血は、そのほとんどが心配のないもの。でも、いざという時に慌ててしまい、ティッシュを奥まで詰め込んだり、首をトントン叩いたり…といった、実は間違った対処法をしていませんか？

この記事では、ママナースが教える**「子どもの鼻血の正しい止め方」**と、繰り返す鼻血を防ぐためのホームケアについて、分かりやすく解説します。

なぜ子どもは鼻血を出しやすいの？

子どもの鼻の粘膜は、大人に比べてとても薄くてデリケート。そして、鼻の入り口近くにある「キーゼルバッハ部位」という場所に、細い血管がたくさん集まっています。

そのため、

• 鼻をいじる、鼻を強くかむ
• くしゃみや咳
• のぼせ、興奮
• アレルギー性鼻炎などによる粘膜の炎症
• 空気の乾燥

といった、ほんの少しの刺激で血管が傷つき、簡単に出血してしまうのです。子どもの鼻血の9割以上は、このキーゼルバッハ部位からの出血で、心配のないケースがほとんどです。

これが正解！鼻血の正しい止め方４ステップ

いざ鼻血が出たら、慌てずこの4ステップで対処しましょう。

ステップ１：座って、少しうつむかせる

まず、お子さんを座らせて、顔を少し下に向けさせます。上を向かせると、鼻血が喉に流れ込み、気持ち悪くなって吐いてしまうことがあるのでNGです。

ステップ２：小鼻をしっかりつまむ

親指と人差し指で、**小鼻（鼻のふくらんだ柔らかい部分）**を、少し強めにギュッとつまみます。鼻の骨のある硬い部分をつまんでも効果はありません。

ステップ３：そのまま5〜10分間、圧迫し続ける

つまんだまま、最低でも5分間は圧迫を続けます。「止まったかな？」と途中で手を離したくなりますが、しっかり血が固まるまで我慢。お子さんには「一緒に時計の針を見ながら、長い針が〇に来るまで頑張ろうね」などと声をかけてあげると良いでしょう。

ステップ４：喉に流れた血は、吐き出させる

もし喉に血が流れてしまったら、飲み込まずに、そっと吐き出させてあげてください。

【NGな対処法】

• 首の後ろをトントン叩く: 全く効果はありません。
• ティッシュを奥まで詰める: 粘膜を傷つけ、かさぶたを剥がす原因になり、再出血しやすくなります。
• 横になる、上を向く: 血液を飲み込んでしまい、気分が悪くなる原因になります。

こんな鼻血は要注意！病院へ行くべきサイン

ほとんどの鼻血は家庭で対処できますが、以下のような場合は耳鼻咽喉科や小児科を受診しましょう。

• 正しい方法で15分以上圧迫しても、血が止まらない
• 鼻血が頻繁に（週に何度も）起こる
• 鼻血以外の場所からも出血がある（歯茎など）
• 顔色が悪く、ぐったりしている
• 頭を強くぶつけた後に出血した

まとめ：正しい知識が、親子の安心につながる

子どもの突然の鼻血は、親を不安にさせます。でも、正しい止め方を知っていれば、もう慌てることはありません。

今回お伝えした方法を覚えておけば、いざという時に冷静にお子さんを手当てし、安心させてあげることができます。ぜひ、今日から実践してみてくださいね。

はじめに：「突然の鼻血に、どうすればいいの？」そのパニック、分かります

「ママ、鼻血が出た！」

突然、子どもの鼻からタラタラと流れ出す真っ赤な血。
ティッシュで押さえても止まらないと、親も子どももパニックになってしまいますよね。

「上を向かせればいいの？下を向かせればいいの？」
「ティッシュを詰めるのは正しいの？」
「このままずっと止まらなかったらどうしよう…」

そんな不安や疑問で、頭がいっぱいになっていませんか？

こんにちは！3姉妹の母で、現役看護師の皐月です。
私自身も、娘たちの突然の鼻血に直面し、どう対応すべきか悩んだ経験があります。でも、看護師として、そして母として、正しい止血法を知っていることが、いざという時に冷静に対応し、子どもの不安を和らげるためにどれほど重要かを痛感しています。

この記事では、そんなあなたの不安に寄り添い、子どもが鼻血を出した際の正しい止血方法と、鼻血を繰り返す場合の考えられる原因、そして家庭でできる対処法や病院を受診すべき目安をママナースの視点から分かりやすく解説します。

さあ、お子さんの「つらい」に寄り添い、親が冷静に判断し、適切に対応するための一歩を、一緒に踏み出しましょう。

なぜ子どもは鼻血を出しやすいの？～主な原因と理解すべきこと～

子どもは大人に比べて鼻血を出しやすい傾向があります。その原因を理解することで、適切な対策を講じることができます。

１．鼻の粘膜がデリケート

子どもの鼻の粘膜は、大人に比べて薄く、毛細血管が豊富に走っています。特に、鼻の入り口から1～2cm奥にある「キーゼルバッハ部位」と呼ばれる場所は、血管が集中しており、少しの刺激でも出血しやすいです。

２．鼻をいじる癖

子どもは、鼻をほじったり、こすったりする癖があることが多いです。これにより、デリケートな鼻の粘膜が傷つき、出血しやすくなります。

３．アレルギー性鼻炎や風邪

アレルギー性鼻炎や風邪で鼻の粘膜が炎症を起こしていると、血管がもろくなり、出血しやすくなります。鼻をかむ回数が増えることも、鼻血の原因となります。

４．乾燥

空気が乾燥していると、鼻の粘膜も乾燥し、傷つきやすくなります。特に冬場や、エアコンの効いた部屋では注意が必要です。

５．その他

• 打撲： 鼻をぶつけたり、転んだりした場合。
• のぼせ： 体が温まりすぎた場合。
• 稀に病気が隠れている場合： 血液の病気や、鼻の腫瘍など、ごく稀に重篤な病気が隠れている場合もあります。

＜ママナースの視点＞
子どもの鼻血は、ほとんどの場合、心配のないものです。しかし、正しい止血法を知らないと、かえって出血を長引かせたり、子どもを不安にさせたりすることがあります。

子どもの鼻血：正しい止血法と家庭での対処法

子どもが鼻血を出した際の正しい止血法と、家庭でできる対処法をご紹介します。

１．正しい止血法：慌てずに、この３ステップ！

• ステップ１：落ち着かせる
  • 子どもがパニックになっていると、血圧が上がり、出血が止まりにくくなります。まずは「大丈夫だよ」と優しく声をかけ、落ち着かせましょう。
• ステップ２：座らせて、少しうつむかせる
  • 絶対に上を向かせないでください！ 上を向かせると、血が喉に流れ込み、吐き気や窒息の原因になります。座らせて、少しうつむかせ、血を外に出しましょう。
• ステップ３：小鼻を強く押さえる
  • 鼻の付け根ではなく、小鼻（鼻の柔らかい部分）を親指と人差し指でしっかりとつまみ、5分〜10分間、強く押さえ続けましょう。 途中で様子を見ようと指を離さないでください。
  • ポイント： 鼻の穴にティッシュや綿を詰めるのは、粘膜を傷つけたり、取り出す際に再出血したりする原因になるので、基本的にはおすすめしません。

２．家庭でできる対処法

• 冷やす： 鼻の付け根や、首の後ろを冷たいタオルや保冷剤などで冷やすと、血管が収縮し、止血効果が高まります。
• 加湿： 空気が乾燥している場合は、加湿器を使用したり、濡れタオルを干したりして、部屋の湿度を保ちましょう。
• 鼻をいじる癖を直す： 子どもが鼻をいじる癖がある場合は、優しく注意し、手遊びなどで気をそらしましょう。
• 鼻の保湿： 乾燥が気になる場合は、ワセリンなどを綿棒で鼻の入り口に薄く塗ってあげると、粘膜の乾燥を防げます。

こんな時は病院へ！受診の目安

ほとんどの鼻血は家庭での対処で止まりますが、以下のような場合は、迷わず専門医を受診しましょう。

１．受診を検討すべき目安

• 10分以上、止血しても血が止まらない。
• 出血量が多い（洗面器がいっぱいになる、血の塊が出るなど）。
• 鼻血を繰り返す（特に、月に何度も出る場合）。
• 鼻血以外にも、あざができやすい、歯茎から出血しやすいなど、他の出血傾向がある。
• 顔色が悪い、ぐったりしている、意識が朦朧としているなど、全身状態が悪い。
• 鼻をぶつけた後、鼻の形が変形している、鼻血が止まらない。
• 鼻の中に異物を入れた可能性がある場合。

２．主な相談先

• 耳鼻咽喉科： 鼻血の原因を特定し、適切な治療をしてくれます。
• 小児科： 全身状態を診て、必要であれば専門医を紹介してくれます。

＜ママナースの重要メモ＞
鼻血は、見た目以上に血が出ているように見えることがあります。親は冷静に、子どもの状態を観察し、必要であればためらわずに専門家を頼ってください。

まとめ：正しい知識と冷静な対応が、子どもの安心に繋がる

子どもの鼻血は、親にとって心配の種ですが、正しい止血法と適切な対処法を知っていれば、慌てずに対応することができます。

完璧なケアを目指す必要はありません。大切なのは、お子さんの状態をよく観察し、異変に気づいたら早めに専門家を頼ることです。

あなたのその愛情と、適切な判断が、お子さんの健やかな成長と、親子の笑顔を育む、何よりの力になります。