「子どもが可哀想…」その言葉、あなたは、今日、何回自分に言い聞かせましたか？
- 子どもが、お友達と遊べない時。
- 子どもが、習い事を辞めたいと言った時。
- 子どもが、欲しいものを我慢している時。
あなたは、つい、心の中で、こう呟いていませんか？
「子どもが可哀想…」
そのたびに、あなたは、胸が締め付けられるような気持ちになり、
「私がもっと、頑張れば…」
「私がもっと、お金があれば…」
と、自分を責めてしまっていませんか？
3姉妹の母である私も、かつては、毎日のように、この「可哀想問題」に、頭を悩ませていました。
「ナースなのに、こんなこともできないなんて…」
「もっと、頑張らなきゃ…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。
でも、ナースとして、そして、母として、たくさんのママたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。
それは、「子どもが可哀想」は、ママを縛る最強の呪文だ、ということ。
そして、その呪文を解き放ち、ママの心を軽くするヒントがあるのだ、と。
今日は、そんな、「子どもが可哀想」という言葉に悩むママへ。
ママの心を軽くする「呪文を解く」思考について、お話しさせてください。
「子どもが可哀想」は、ママを縛る最強の呪文。それは「罪悪感」と「自己犠牲」
まず、知っておいてほしいこと。
それは、あなたが「子どもが可哀想」という言葉に、つい自分を責めてしまうのは、決して、あなたが悪いからではありません。
そこには、明確な理由があります。
- 罪悪感：「子どもが可哀想」という言葉は、ママに罪悪感を与え、自己犠牲を強いる。
- 自己犠牲：自分の時間や感情を犠牲にし、子どものために尽くすことが「良いママ」だと信じ込んでいる。
- 社会からの期待：社会からの期待や、情報過多の現代社会で、理想の母親像に縛られてしまう。
これらの要因が、複雑に絡み合い、ママの心を、深く傷つけてしまうのです。
なぜ「子どもが可哀想」という言葉に苦しんでしまうのか？それは「社会の期待」と「情報過多」
あなたは、もしかしたら、
「他のママは、もっとちゃんと、子どものために頑張っているのに…」
「私だけが、こんなにダメな母親なのかな…」
といった誤った情報や、世間の目に疲弊してしまっていませんか？
でも、考えてみてください。
子どもは、親の所有物ではありません。
子どもには、子どもの人生があります。
そして、子どもは、親が思うほど、弱くありません。
大切なのは、ママが笑顔でいること。
そして、子どもたちが、ママの愛情を感じて、成長することです。
ママの心を軽くする！「呪文」を解く３つのヒント
では、どうすれば、私たちは、この「呪文」を解き放ち、ママも子どもも笑顔で過ごせるようになるのでしょうか。
ヒント１：「完璧を手放す」
完璧なママを目指すのではなく、多少のことは気にしない心の余裕を持つことが大切です。
- たまには、子どもが我慢しても、大丈夫。
- たまには、子どもが失敗しても、大丈夫。
- たまには、子どもが泣いても、大丈夫。
親が「完璧」を手放すことで、子どもも、失敗を恐れず、新しいことに挑戦できるようになります。
ヒント２：「自分の時間を作る」
短い時間でも、自分の好きなことをする時間を作ることを意識しましょう。
- 好きな音楽を聴く。
- 好きな本を読む。
- 好きなドラマを見る。
- ゆっくりと温かい飲み物を飲む。
どんなに短い時間でも構いません。
自分の好きなことをする時間を作ることで、あなたは、心のエネルギーをチャージし、笑顔を取り戻すことができます。
ヒント３：「誰かに頼る」
夫、家族、友人、子育て支援センターのスタッフ、カウンセラーなど、信頼できる人に頼ることをおすすめします。
「こんなこと、話してもいいのかな…」
「こんなこと、言ったら、引かれちゃうかな…」
と、躊躇してしまうかもしれませんが、勇気を出して、話してみてください。
話を聞いてもらうだけで、心が軽くなることは、たくさんあります。
ママの笑顔が、子どもにとって最高の贈り物
「子どもが可哀想」は、ママを縛る最強の呪文。
完璧を手放し、自分の時間を作り、誰かに頼ること。
それが、ママの心を軽くし、子どもが心豊かに育つための、最も大切なことです。
そして、ママの笑顔は、子どもにとって、最高の贈り物になります。
どうか、あなたの笑顔を、大切にしてください。
あなたは、一人じゃない。
そして、あなたは、最高のママです。