「キーッ！」「ギャーッ！」
リビングに響き渡る、甲高い叫び声。おもちゃの取り合い、テレビのチャンネル争い…。仕事から疲れて帰ってきた途端に始まるゴングに、「お願いだから、今日くらい静かに過ごさせて…」と、天を仰いでいませんか？
こんにちは！3姉妹の母で、毎日がリングサイドの現役看護師、皐月です。
「いい加減にしなさい！」「お姉ちゃんなんだから、我慢しなさい！」
かつての私も、毎日こんな風に怒鳴っては、子どもたちの寝顔を見て「今日も怒りすぎちゃったな…」と自己嫌悪に陥る、その繰り返しでした。
でも、ある時気づいたんです。きょうだい喧嘩は、子どもたちが**社会性を学び、自分の感情をコントロールする練習をしている、最高の「心のトレーニング」**なのだと。
この記事では、そんな私の失敗と学びから得た、親が絶対にやってはいけないNG対応と、子どもたちの心を育む「正しい仲裁のステップ」を、具体的にお伝えします。
この記事でわかること
- 今すぐやめて！子どもの心を傷つける「NG仲裁」ワースト3
- 親の役割は裁判官じゃない！目指すべき「通訳」とは？
- ママナースが実践！心を育む「正しい仲裁」4つのステップ
- きょうだい喧嘩が、最高の「心のトレーニング」に変わる視点
今すぐやめて！私が後悔した「NG仲裁」ワースト3
良かれと思ってやっていた、かつての私の対応です。もし一つでも当てはまったら、今日から一緒に変えていきましょう。
NG①：「どっちもどっちでしょ！」と、両成敗する
一見、公平に見えるこの言葉。でも、子どもたちからすれば、「僕の気持ちは聞いてもらえなかった」「どうせ分かってくれない」という不満と諦めしか残りません。それぞれの言い分を無視することは、子どもの心を無視することと同じなんです。
NG②：「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい！」と、年上を責める
これは、きょうだい育児で一番やってしまいがちな間違い。私自身、長女に何度この言葉をぶつけてしまったことか…。この言葉は、上の子に「いつも私ばかり…」という理不尽な思いを抱かせ、下の子には「泣けば、お姉ちゃんのせいにできる」という悪知恵をつけさせてしまいます。
NG③：親が「裁判官」になって、白黒つける
「先に手を出した方が悪いでしょ！」と、親が善悪をジャッジすると、子どもたちは自分たちで解決する力を失い、「ママ（パパ）に言いつければ勝てる」と考えるようになってしまいます。
子どもの心を育む！ママナース式「正しい仲裁」4ステップ
親の役割は「裁判官」ではありません。子どもたちの気持ちを整理し、解決へと導く**「通訳」であり「心の救護班」**です。では、具体的にどうすればいいのか、見ていきましょう。
STEP1：まずは避難！物理的に引き離し、クールダウン
喧嘩がヒートアップしている時は、何を言っても火に油を注ぐだけ。「はい、ストップ！」「ちょっと離れようか」と、二人を物理的に引き離し、まずはそれぞれの気持ちが落ち着くのを待ちましょう。別の部屋に行くなど、場所を変えるのが効果的です。
《ママナースの視点》
これは、医療現場での応急処置と全く同じ。まずは安全を確保し、落ち着ける環境を作ることが最優先です。
STEP2：一人ずつ話を聞く（気持ちの代弁）
ここが最も重要なステップ。必ず、一人ずつ、マンツーマンで話を聞きます。ポイントは、意見やアドバイスはせず、ただひたすら「そうだったんだね」と、子どもの気持ちに寄り添い、言葉にしてあげること（傾聴・共感）です。
- 魔法の言葉①：「そっか、あのブロックで遊びたかったんだね。取られて悲しかったんだね」（弟へ）
- 魔法の言葉②：「そっか、一生懸命作っていたのに、壊されて悔しかったんだね」（兄へ）
自分の気持ちを親に100%受け止めてもらえた、と感じるだけで、子どもの興奮は半分以上収まります。
STEP3：お互いの気持ちを「通訳」する
それぞれの気持ちが落ち着いたら、今度は親が「通訳」になります。
- 魔法の言葉③：「〇〇（弟）はね、あのおもちゃが使いたくて、貸してって言えなくて、取っちゃったんだって。悲しい気持ちにさせて、ごめんねって思ってるみたいだよ」
- 魔法の言葉④：「〇〇（兄）はね、せっかく作ったのを壊されて、すごく悔しかったんだって」
親が間に入ることで、お互いを責めるのではなく、相手にも自分と同じような「気持ち」があることを、客観的に知ることができます。
STEP4：解決策を「本人たちに」考えさせる
最後に、「じゃあ、どうしたら、二人とも仲良く遊べるかな？」と、解決策を子どもたち自身に考えさせます。
「順番で使う？」「一緒に作る？」など、最初は稚拙でも、子どもたちなりの解決策が出てくるはずです。親は、そのアイデアを尊重し、もしうまく実行できたら、「二人で考えられて、えらかったね！」と、結果ではなく、解決できたプロセスそのものを、思いっきり褒めてあげましょう。
まとめ：きょうだい喧嘩は、最高の「心のトレーニングジム」
きょうだい喧嘩の仲裁は、時間も手間もかかり、本当に骨の折れる仕事です。
でも、このプロセスを通じて、子どもたちは、
- 自分の感情を言葉にする力
- 相手の気持ちを想像する力
- 自分たちで問題を解決する力
といった、社会で生きていくために不可欠なスキルを、日々トレーニングしているのです。
感情的に怒鳴りつけるのではなく、子どもたちの「心のトレーニング」に付き合うコーチのような気持ちで、根気強く関わってみてください。その積み重ねが、きょうだいの強い絆と、自己肯定感の高い心を育んでいくのですから。