【ママナースが解説】「食物アレルギーかも？」と思ったら。病院へ行く前に記録すべきこと

「これって、食物アレルギー？」不安な気持ち、ママナースが寄り添います

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんに、初めての食材を与えた時。

「あれ？口の周りが赤くなってる…？」 「もしかして、蕁麻疹？」

そんな時、心臓がドキッとした経験はありませんか？

「食物アレルギーだったらどうしよう…」 「何が原因なんだろう…」 「すぐに病院に行った方がいいのかな？」

そんな不安な気持ちで頭がいっぱいになりますよね。こんにちは、ママナースの皐月です。3人の娘の母として、私自身も子どもの食物アレルギーの疑いで、何度も不安な夜を過ごした経験があります。

「病院に行っても、うまく説明できるかな？」 「先生に、何を聞かれるんだろう？」

そんな風に、受診前の準備に戸惑うママ・パパも少なくないはずです。

この記事では、現役ママナースである私が、食物アレルギーの疑いがある時に、病院へ行く前に「これだけは記録しておいてほしい」というポイントを、具体的な記録方法と合わせて徹底解説します。

正しい情報を整理して伝えることで、医師も適切な診断やアドバイスがしやすくなります。もう、不安な気持ちのまま病院へ行く必要はありません。この記事を読めば、安心して受診に臨めるはずです。一緒に、子どもの健康を守るための第一歩を踏み出しましょう。

この記事でわかること

• 食物アレルギーの診断に記録が重要な理由
• 医師が知りたい食物アレルギーに関する3つのポイント
• 食物アレルギー記録シートの具体的な項目と記入例
• 受診前に準備しておくべきことリスト
• 不安な気持ちを軽減し、安心して受診に臨むためのヒント

なぜ記録が大切なの？医師が知りたい食物アレルギーに関する3つのこと【ママナースが解説】

食物アレルギーの診断は、症状の出方や、食べたものとの関連性を詳しく聞く「問診」が非常に重要になります。私も看護師として、患者さんの正確な情報を得るために、問診の重要性を痛感しています。医師が知りたいのは、主に以下の3つのことです。

【結論】食物アレルギーの診断において記録が重要なのは、医師が「いつ、どんな症状が出たか」「何を、どのくらい食べたか」「症状が出た時の状況」という3つの情報を正確に把握することで、より早く的確な診断を下せるためです。

1. いつ、どんな症状が出たか

アレルギー症状は、食べた直後に出ることもあれば、数時間後に遅れて出ることもあります。症状の種類（蕁麻疹、嘔吐、下痢、咳など）や、どのくらいの時間で症状が出たのかは、診断の手がかりになります。例えば、口の周りの赤みなのか、全身の蕁麻疹なのか、呼吸が苦しそうなのかなど、具体的に伝えられると良いでしょう。

2. 何を、どのくらい食べたか

特定の食材を食べた後に症状が出たのか、その食材をどのくらいの量食べたのかも重要です。少量でも症状が出るのか、ある程度の量を食べると出るのかで、アレルギーの程度を推測できます。初めて食べる食材は、少量から試すのが基本ですが、その量も記録しておきましょう。

3. 症状が出た時の状況

体調が悪かったか、運動後だったか、他のアレルギー症状（花粉症など）があったかなど、症状が出た時の状況も、アレルギー反応に影響を与えることがあります。例えば、風邪気味だったり、疲れていたりすると、アレルギー症状が出やすくなることもあります。これらの情報を正確に伝えることで、医師はより早く、的確な診断を下すことができるのです。

【ママナース直伝】食物アレルギー記録シートの作り方と記入例

では、具体的に何を、どのように記録すれば良いのでしょうか。手書きでもスマホのメモでも構いませんが、項目を決めて記録すると、後で見返した時に分かりやすいです。私も、娘のアレルギーが疑われた時は、この記録シートを参考にメモを取っていました。

【結論】食物アレルギー記録シートには、「日付・時間」「食べたもの（食材名、調理法、量、市販品の場合は商品名・原材料名）」「症状（具体的に、写真や動画も活用）」「症状の経過」「対処法」「その他（体調、運動後など）」の項目を記録しましょう。これにより、医師に正確な情報を伝え、適切な診断に繋げることができます。

記録すべき項目

• 日付・時間： 症状が出た日時を正確に記録しましょう。
• 食べたもの： 症状が出る前に食べたもの全てを記録します。特に新しい食材や、アレルギーが疑われる食材は詳しく書きましょう。
  • 食材名、調理法、量
  • 市販品の場合は、商品名や原材料名も控えておくと良いでしょう。パッケージの写真を撮っておくのも有効です。
• 症状： どんな症状が出たか、具体的に記録します。
  • 例：口の周りの赤み、蕁麻疹（どこに、どのくらい）、嘔吐（回数、量）、下痢（回数、状態）、咳、呼吸の様子、目の充血、顔の腫れなど
  • 写真や動画を撮っておくと、より正確に伝えられます。特に、蕁麻疹や発疹は時間とともに変化するため、写真が非常に役立ちます。
• 症状の経過： 症状がどのように変化したか（悪化したか、改善したか、どのくらいで治まったか）を時系列で記録しましょう。
• 対処法： 症状が出た時に、何をしたか（様子を見た、冷やした、薬を塗ったなど）を記録します。
• その他： 体調（風邪気味だったかなど）、運動後だったか、ストレスなど、気になることがあれば何でもメモしておきましょう。些細なことでも、診断の手がかりになることがあります。

記録例

病院へ行く前に、これだけは準備しておこう！【ママナースが教える受診のポイント】

記録以外にも、受診前に準備しておくと良いことがあります。私も、受診前には必ずこれらの準備をしていました。

【結論】食物アレルギーの疑いで病院へ行く前には、母子手帳・お薬手帳、症状の写真や動画、そして質問したいことのメモを準備しておきましょう。これにより、診察がスムーズに進み、医師から適切な診断やアドバイスを得やすくなります。

1. 母子手帳・お薬手帳

これまでの予防接種歴や既往歴、服用中の薬などを確認するために必要です。アレルギーの既往歴や家族歴も、診断の重要な情報となります。

2. 症状の写真や動画

特に蕁麻疹や発疹など、時間とともに変化する症状は、写真や動画で記録しておくと、医師に正確な情報を伝えられます。診察時には症状が引いていることも多いため、視覚的な情報は非常に貴重です。

3. 質問したいことのメモ

診察中に聞きたいことをメモしておくと、聞き忘れを防げます。「アレルギー検査は必要か」「今後、この食材はどうすればいいか」「自宅での対処法は」など、具体的に書き出しておきましょう。限られた診察時間を有効活用するためにも、質問の準備は大切です。

ママナースからのメッセージ：不安を安心に変える第一歩は「記録」から

今回は、子どもの食物アレルギーの疑いがある時に、病院へ行く前に記録しておくべきことについてお伝えしました。

• 食物アレルギーの診断には、症状の出方、食べたもの、状況の正確な記録が不可欠です。
• 食物アレルギー記録シートを活用し、写真や動画も添えて具体的に記録しましょう。
• 受診前には、母子手帳・お薬手帳、症状の写真・動画、質問メモを準備し、診察をスムーズに進めましょう。

子どもの食物アレルギーの疑いは、ママ・パパにとって大きな不安を伴うものです。しかし、適切な記録と準備をすることで、その不安を軽減し、医師の診断をスムーズにすることができます。

今回ご紹介した記録方法を参考に、ぜひ「食物アレルギー記録シート」を作成してみてください。それが、お子さんの健康を守るための大切な一歩となり、ママ・パパの安心にも繋がります。

もし、この記事を読んで「やっぱり不安…」と感じたら、一人で抱え込まず、かかりつけ医や地域の保健センターなどに相談してくださいね。あなたの頑張りを、私たちママナースは心から応援しています。