「歯磨きが大切って、頭では分かってる！でも、うちの子、全然言うこと聞いてくれないんです…！」
毎日の歯磨きタイム、本当にお疲れ様です！3人の娘を育ててきた現役ママナースの皐月です。
これまでの記事で、歯磨きを楽しくするコツや、正しい磨き方についてお伝えしてきましたが、私の元には今でもママたちから、もっと具体的な「困った！」の声が届きます。
そこで今回は、特別編！皆さんからよく寄せられる歯磨きのお悩みに、Q&A形式でズバッとお答えしていく「歯磨きお悩み相談室」を開設します！
この記事でわかること
- Q. 暴れてしまって、まともに磨けません！
- Q. 断固として口を開けてくれません…
- Q. どんな歯ブラシや歯磨き粉を選べばいいの？
- Q. 自分で磨きたがるけど、任せて大丈夫？
- Q. 仕上げ磨きって、一体いつまで続ければいいの？
Q1. とにかく暴れる！逃げる！まともに磨かせてくれません！
A. 「磨く」より「座る」が目標！5秒できたら100点満点！
わかります…！追いかけ回して、プロレスごっこ。ママも汗だく、子どもはギャン泣きですよね。
こういう時は、完璧に磨くことを、まず諦めましょう！
目標を「ママの膝にゴロンと寝転がれたらOK」「お口に歯ブラシをタッチできたら大成功！」というように、ぐっと下げてみてください。
【ママナースの裏ワザ】
- 寝かせ磨きが最強: 立ったまま磨くより、ママの膝に頭を乗せる「寝かせ磨き」の方が、お子さんは安定します。視界にママの顔しか入らないので、安心感も得られます。
- スマホで動画作戦: 最終手段ですが、お気に入りの短い動画を1本だけ見せながら、その間にサッと終わらせる、というのも一つの手です。罪悪感を感じる必要はありません！「全く磨かない」より、ずっと良いですからね。
Q2. テコでも動かない！固く口を閉ざして、断固拒否です…
A. 「あーん」したくなる楽しい仕掛けを作りましょう！
頑固に口を閉ざしている時は、無理やりこじ開けようとすると、さらに意固地になってしまいます。子どもの方から「あーん」したくなるような、楽しい仕掛けを用意しましょう。
【ママナースの裏ワザ】
- 「あーん」の歌: 「お口をあーけてくださーい♪」など、オリジナルの歌を作ってみましょう。我が家では、カバさんやワニさんになりきって、「大きなお口はどっちかな？」と競争していました。
- 鏡で探検ごっこ: 手鏡を持たせて、「あ！お肉がいる！」「にんじんさん、みーつけた！」と一緒に口の中を探検します。「バイキンマンどこかな？」とゲーム感覚で誘うと、意外と口を開けてくれることがあります。
- 電動歯ブラシに頼る: 「ウィーン」という音や振動を面白がって、口を開けてくれる子もいます。おもちゃ感覚で試してみる価値はありますよ。
Q3. どんな歯ブラシや歯磨き粉を選べばいいか、分かりません。
A. 歯ブラシは「小さめ・柔らかめ」、歯磨き粉は「好きな味」でOK！
グッズ選びも、子どものやる気を左右する重要なポイントです。
【歯ブラシ選びのポイント】
- ヘッドは小さく: お子さんの上の前歯2本分くらいの大きさが目安です。
- 毛は柔らかく: 歯茎を傷つけない「やわらかめ」を選びましょう。
- 見た目も大事！: 子どもが自分で「これがいい！」と選んだキャラクターものなら、愛着が湧いて歯磨きへのモチベーションが上がります。
【歯磨き粉選びのポイント】
- 味で選ぶ: まずは、お子さんが好きな味（いちご、ぶどう等）で、「歯磨き粉って美味しい！」と思ってもらうのが先決です。
- フッ素は必須: 虫歯予防効果のある「フッ素」が配合されているものを選びましょう。うがいができないうちは、飲み込んでも安全なジェルタイプや泡タイプがおすすめです。
Q4. 「自分でやる！」と聞かないのですが、任せても大丈夫？
A. 素晴らしい成長の証！でも「仕上げ磨き」は必ずセットで。
「自分でやりたい！」という気持ち、ぜひ尊重してあげてください！その意欲は、自立への大切な一歩です。
まずは好きなようにやらせてあげて、「すごいね！上手だね！」とたくさん褒めてあげましょう。
その上で、**「じゃあ、バイキンマンが残ってないか、ママ先生がチェックしまーす！」**と、キャラクターになりきって、必ず仕上げ磨きをしてください。
「自分でできた満足感」と「親による確実なケア」、この両輪が大切です。
Q5. 結局、仕上げ磨きって、いつまで続ければいいの…？
A. 目安は「小学3～4年生」。ですが、個人差も大きいです。
これは本当によく聞かれる質問です。歯科衛生士さんによると、**「自分の背中を自分で洗えるようになるくらい、手首が器用に動かせるようになるまで」**が一つの目安だそうです。
だいたい、小学校中学年（9～10歳）くらいですね。
生え変わったばかりの永久歯は特に虫歯になりやすいので、面倒でも、お子さんの将来への投資だと思って、根気強く続けてあげましょう。
まとめ：完璧じゃなくて大丈夫。ママの笑顔が一番の薬です！
歯磨きのお悩み、少しは軽くなったでしょうか？
毎日完璧にできなくても、自分を責めないでくださいね。一日くらいサボってしまっても、大丈夫。それよりも、「歯磨きしなさい！」とママがイライラしてしまう方が、子どもにとっては辛いものです。
今日ご紹介した中で、一つでも「これならできそう！」と思ったものがあれば、ぜひ試してみてください。試行錯誤する中で、きっとあなたの親子だけの「正解」が見つかるはずですよ。