非認知能力

2025.09.01

【ママナースが解説】子どもの「非認知能力」とは？将来を生き抜く力を育む親の関わり方

「非認知能力ってよく聞くけど、具体的に何？」「どうすればうちの子の非認知能力を伸ばせるの？」

学力やテストの点数だけでは測れない、子どもの「生きる力」として注目されている非認知能力。
子どもの将来を考えた時、どう関われば良いのか悩む親も多いのではないでしょうか。

私も3人の子育てをする中で、
「この子が社会に出た時に、どんな力が必要になるんだろう？」と、
非認知能力について深く考えるようになりました。

この記事では、ママナースの視点から、子どもの非認知能力とは何か、
なぜ今注目されているのか、そして、親が子どもの非認知能力を育むために
今日からできる具体的な関わり方と環境づくりのコツを分かりやすく解説します。

子どもの「生きる力」を信じて、一緒にその芽を育てていきましょう。

「非認知能力」って何？学力だけじゃない、将来を生き抜く力

「非認知能力」とは、学力やIQのように数値で測れる「認知能力」とは異なり、
目標に向かって頑張る力、人とうまく関わる力、感情をコントロールする力など、
子どもの内面にある、目に見えない能力のことです。

具体的には、以下のような力が挙げられます。

自己肯定感: 「自分には価値がある」「自分はできる」と信じる力
自制心: 自分の感情や行動をコントロールする力
協調性: 他者と協力し、共感する力
忍耐力: 困難にぶつかっても諦めずにやり抜く力
好奇心: 新しいことや未知のことに興味を持ち、探求する力
グリット（やり抜く力）: 目標達成のために、情熱を持って努力し続ける力
問題解決能力: 課題に直面した時に、自分で考えて解決策を見つける力

なぜ今、非認知能力が注目されているの？

現代社会は変化が激しく、予測困難な時代と言われています。
このような時代を生き抜くためには、知識や学力だけでなく、
自ら考え、行動し、他者と協働しながら、困難を乗り越えていく力が不可欠です。

非認知能力は、子どもの学力向上だけでなく、

社会で活躍する力
幸福な人生を送る力
ストレスに強い心

を育む上で、非常に重要な役割を果たすことが、様々な研究で明らかになっています。

子どもの非認知能力を育む！親ができる具体的な関わり方

非認知能力は、日々の生活の中での親子の関わりを通して育まれます。

自己肯定感を育む

無条件の愛情を注ぐ: 「あなたがいてくれるだけで嬉しい」というメッセージを伝え、ありのままの自分を受け入れてもらえる安心感を与えましょう。
プロセスを褒める: 結果だけでなく、「頑張ったね」「工夫したね」と、努力や過程を具体的に褒めましょう。失敗しても「次があるよ」と励まし、挑戦する勇気を応援します。
子どもの意見を尊重する: 子どもの意見に耳を傾け、選択する機会を与えることで、「自分の考えは大切にされる」という感覚を育みます。

好奇心と探求心を大切にする

「なぜ？」を一緒に考える: 子どもが疑問を持ったら、すぐに答えを与えるのではなく、一緒に考えたり、調べたりする機会を与えましょう。
多様な体験の機会を提供する: 自然の中で遊ぶ、博物館に行く、料理をするなど、五感を刺激する多様な体験を通して、子どもの興味の幅を広げましょう。

失敗から学ぶ経験をさせる

失敗を恐れない環境: 失敗しても責めたり、否定したりせず、「失敗は成功のもと」というメッセージを伝えましょう。失敗から学び、次に活かす経験が、問題解決能力や忍耐力を育みます。
自分で解決する機会を与える: 子どもが困っている時、すぐに手助けするのではなく、まずは自分で考えて解決する機会を与えましょう。見守る姿勢が大切です。

コミュニケーション能力を育む

親子の対話を大切にする: 日常の中で、子どもの話に耳を傾け、自分の気持ちを言葉で表現する練習をさせましょう。
他者との交流の機会を作る: 友達や異年齢の子ども、親戚など、様々な人と関わる機会を作ることで、協調性や共感力を育みます。

家庭でできる非認知能力を育む環境づくり

安心できる居場所: 子どもが安心して自分を表現できる、温かい家庭環境を作りましょう。
遊びの時間を大切にする: 遊びは、子どもの非認知能力を育む上で非常に重要です。自由に遊べる時間と空間を確保しましょう。
お手伝いの機会を与える: 家庭での役割を与えることで、責任感や自己肯定感を育みます。
絵本や図鑑: 子どもの興味を引く絵本や図鑑を手の届く場所に置き、いつでも自由に触れられるようにしましょう。

ママナースからのメッセージ：子どもの「生きる力」を信じて

非認知能力は、目に見えない力だからこそ、
「本当に育っているのかな？」と不安になることもあるかもしれません。

でも、大丈夫です。

日々の親子の温かい関わりの中で、
子どもたちは着実に「生きる力」を育んでいます。

完璧を目指す必要はありません。
大切なのは、**「子どもの可能性を信じ、その成長を温かく見守ること」**です。

あなたの愛情と信頼が、子どもの非認知能力を育む一番の力になります。

2025.08.01

ピアノが脳を育てるってホント？ママナースが解説する、音楽が子どもの非認知能力を伸ばす驚きの効果

「ピアノを習うと、頭が良くなる」…それ、本当だと思いますか？

子どもの習い事を考えた時、スイミングと並んで、必ずと言っていいほど候補に挙がる「ピアノ」。

昔から、「ピアノを習うと頭が良くなる」なんて、まことしやかに囁かれていますよね。

「指先を動かすから、脳に良い刺激があるのかしら？」
「楽譜を読むことで、集中力がつきそう」

そんな漠然としたイメージはあるけれど、実際のところ、どうなのでしょうか？

ナースとして、そして3人の娘の母として、その疑問を突き詰めていくと、ピアノをはじめとする音楽教育が、単に「頭が良くなる」という言葉だけでは片付けられない、子どもの未来を豊かにする、驚くべき効果を持っていることが分かってきました。

それは、テストの点数や偏差値では測れない、**「非認知能力」**と呼ばれる、生きる上で本当に大切な力を育む、ということです。

この記事では、そんな音楽が持つ素晴らしい力を、少しだけ脳科学の視点も交えながら、ママナースとして分かりやすく解説していきます。

楽譜が読めるよりスゴイ！音楽が育む３つの「非認知能力」

「非認知能力」とは、IQや学力テストでは測れない、目標に向かって頑張る力、他の人と上手く関わる力、感情をコントロールする力などの「内面の力」のこと。これからのAI時代、ますます重要になると言われています。音楽は、この非認知能力を育む、最高のトレーニングなのです。

1. 「継続は力なり」を、体で覚える

ピアノの上達に、近道はありません。毎日コツコツと練習を積み重ねること。最初は弾けなかったフレーズが、少しずつ、でも確実に弾けるようになる。この経験は、子どもに**「努力すれば、必ずできるようになる」という、何にも代えがたい自信と「継続力」**を与えてくれます。

これは、勉強、スポーツ、そして将来仕事をする上でも、すべての基本となる力です。この力を、楽しみながら自然に身につけられるのが、音楽の素晴らしいところです。

2. 脳の「実行機能」をフル活用！驚異の集中力が身につく

ピアノの演奏は、実は非常に高度なマルチタスクです。

楽譜を先読みし（ワーキングメモリ）
左右の違う指を、違うリズムで動かし（抑制機能）
音を聞き、次の動きに繋げる（柔軟性）

この一連の動作は、脳の前頭前野が司る「実行機能」をフル活用します。このトレーニングを繰り返すことで、勉強や他の活動にも活かせる、高い**「集中力」や「注意力」**が養われるのです。

3. 「表現する喜び」が、自己肯定感を育む

音楽は、言葉を使わないコミュニケーションです。同じ曲でも、弾く人によって、その日の気持ちによって、全く違う表情を見せます。

「この曲は、悲しい感じに弾いてみよう」
「ここは、もっと元気に！」

自分の感情を音に乗せて「表現する」という経験は、子どもの心を豊かにし、「自分は、こんな風に感じていいんだ」という、深いレベルでの自己肯定感を育みます。発表会などで、自分の演奏を誰かに聞いてもらい、拍手をもらう経験は、その気持ちをさらに強固なものにしてくれるでしょう。

ピアノだけじゃない！我が子に合った音楽との出会い方

「でも、うちの子、ピアノに興味がないみたい…」

そんな場合でも、諦める必要はありません。音楽と関わる方法は、ピアノだけではありません。

0歳～3歳: まずは音楽に親しむことから。「リトミック」の教室で、体全体で音楽を感じる経験は、その後の音楽への興味の、素晴らしい土台になります。
4歳～: 弦楽器（バイオリンなど）や打楽器（ドラムなど）に興味を示す子もいます。様々な楽器の音を聞かせたり、体験教室に連れて行ったりして、お子さんが「これ、やってみたい！」と目を輝かせるものを見つけてあげるのが一番です。

まとめ

音楽教育は、将来プロの音楽家にするためだけのものではありません。

それは、日々の練習を通して、困難を乗り越える力、集中して物事に取り組む力、そして、自分を豊かに表現する力を育む、「生きる力」そのものを学ぶ、最高の習い事なのです。

もし、あなたのお子さんが少しでも音楽に興味を示したら、その小さな芽を、大切に育ててあげてみませんか？

美しいメロディと共に、お子さんの未来の可能性が、無限に広がっていくはずですよ。

2025.07.23

学力だけじゃない「非認知能力」とは？やり抜く力、自制心、社会性を育む

テストの点数だけが、子どもの「力」じゃない。未来を生き抜く「非認知能力」とは？

子どもの将来を考えた時、私たちは、つい、IQや、テストの点数、偏差値といった、**数値で測れる「学力（認知能力）」にばかり、目が行きがちです。しかし、近年の教育研究で、それ以上に、子どもの、将来の成功や、幸福度に、大きな影響を与えるとして、世界的に注目されている力があります。それが、「非認知能力」**です。

こんにちは、ママナースのさとみです。非認知能力とは、一体、何なのでしょうか？

この記事では、これからの時代を、たくましく、豊かに生き抜くために不可欠な、「非認知能力」の正体と、家庭の、日常的な関わりの中で、その力を育んでいくための、具体的なヒントについて、解説します。

「非認知能力」とは？

非認知能力とは、テストの点数などでは、測ることができない、個人の、内面的な力の総称です。具体的には、以下のような力が、含まれます。

自分と向き合う力:
- 自己肯定感: ありのままの自分を、大切に思う力。
- 自制心: 自分の感情や、衝動を、コントロールする力。
- やり抜く力（グリット）: 目標に向かって、情熱を持ち、粘り強く努力する力。
- レジリエンス（心の回復力）: 困難や、失敗から、立ち直る力。
他者と関わる力:
- 社会性・協調性: 周りの人と、協力し、良好な関係を築く力。
- 共感性: 他者の気持ちを、理解し、思いやる力。
- コミュニケーション能力: 自分の考えを、的確に伝え、相手の意見を、聞く力。

これらの力は、AI時代が進み、予測困難な未来を生きる、これからの子どもたちにとって、知識や、学力以上に、重要な「生きる力」そのものになると、言われています。

家庭でできる！非認知能力を育む、３つの関わり

非認知能力は、特別な、早期教育や、ドリルで、育まれるものではありません。その土台となるのは、家庭での、親子の、温かい、日常的な関わりの中にあります。

1. 「結果」ではなく「プロセス」を、承認する

「100点取って、えらいね」という、結果中心の褒め方ではなく、そこに至るまでの、**努力や、工夫、挑戦といった「過程（プロセス）」**を、具体的に、言葉にして、褒めてあげましょう。

「毎日、コツコツ頑張っていたもんね。その努力が、素晴らしいよ」
「失敗しても、諦めずに、何度も挑戦する姿、かっこよかったよ」

この関わりが、子どもの**「やり抜く力」と、「レジリエンス」**を育みます。

2. 子どもに「選択」させ、「任せる」

親が、先回りして、全てを決めてしまうのではなく、子ども自身に、考えさせ、選ばせ、任せてみましょう。

「今日の夕飯、お魚と、お肉、どっちがいい？」
「このお手伝いは、あなたに任せるね。ありがとう」

自分で決めた、という**「自己決定感」と、家族の役に立った、という「自己有用感」が、子どもの「自己肯定感」と、「自制心」**を、大きく育てます。

3. 大人の「対話」を、見せる、聞かせる

子どもは、親の姿を見て、社会性を学びます。夫婦喧嘩ばかりを見せるのではなく、お互いを尊重し、感謝し、対話によって、問題を解決しようとする、大人の姿を見せることが、何よりの生きた教材になります。

また、食卓などで、社会の出来事について、親子で話し合う時間を持つことも、子どもの**「コミュニケーション能力」や、「共感性」**を育む、良い機会になります。

まとめ：人生の「根っこ」を、家庭で育む

非認知能力は、子どもという、一本の木を支える、たくましい「根っこ」のようなものです。

目に見える、華やかな花や、葉（＝学力）も、もちろん大切ですが、その土台となる、丈夫な根っこがなければ、少しの嵐で、簡単に倒れてしまいます。

家庭という、安心できる土壌の中で、親からの、たくさんの愛情という水を浴びて育った、非認知能力という根っこは、子どもが、人生の、どんな困難にも、しなやかに立ち向かっていくための、一生の財産になるはずです。

2025.07.23

レジリエンスを育む。逆境や失敗から、自力で立ち直る「心の回復力」の鍛え方

その「心のポキッ」を防ぐために。逆境や失敗から、しなやかに立ち直る「レジリエンス」の育て方

友達との、ささいな喧嘩。習い事での、一度の失敗。テストでの、悪い点数…。そんな、ちょっとした、つまずきで、ひどく落ち込み、なかなか、立ち直れない。そんな、お子さんの姿に、「この先、もっと、大きな壁にぶつかった時、この子は、大丈夫だろうか…」と、不安に感じたことは、ありませんか？

こんにちは、ママナースのさとみです。これからの、予測困難な時代を、生き抜くために、子どもたちに、本当に必要な力。それは、逆境や、困難な状況に、ぶつかった時に、心を、ポキッと折らずに、しなやかに、立ち直ることができる力、すなわち、**「レジリエンス（心の回復力）」**です。

この記事では、この、重要な「レジリエンス」を、家庭の、日常的な関わりの中で、どうすれば、育んでいけるのか、その、具体的なヒントを、ご紹介します。

レジリエンスの「土台」となる、３つの要素

レジリエンスは、生まれつきの、才能ではありません。後天的に、育てていくことができる、スキルです。その、土台となるのが、以下の、３つの感覚です。

「私は、大丈夫（I am）」という、自己肯定感:
自分は、価値のある、愛されるべき存在だ、という、根源的な、自己信頼感。
「私には、頼れる人がいる（I have）」という、信頼感:
困った時に、助けてくれる、家族や、友達がいる、という、他者への信頼感。
「私には、できることがある（I can）」という、自己効力感:
自分は、問題を解決し、状況を、コントロールすることができる、という、自分への、能力の信頼感。

家庭でできる！レジリエンスを育む、親の関わり方

この、３つの土台を、育むために、親は、どう関われば良いのでしょうか。

1. 「I am」を育む：無条件の愛情を、伝え続ける

「何かが、できるから」ではなく、「ただ、あなたが、いるだけで」大切だ、と伝える。
「あなたが、いてくれるだけで、ママは、幸せだよ」
結果ではなく、存在そのものを、肯定する。
（理由なく）ぎゅっと、抱きしめて、「大好きだよ」と、言う。

→ これが、全ての、土台となる、**「心の安全基地」**を、作ります。

2. 「I have」を育む：いつでも、頼れる存在で、あり続ける

子どもの話を、最後まで、否定せずに、聞く。
「そうか、そんなことがあって、つらかったんだね」と、まずは、共感する。
「いつでも、あなたの味方だよ」という、メッセージを、送り続ける。
親だけでなく、祖父母や、先生、友達など、「あなたには、たくさんの、サポーターがいるんだよ」と、教えてあげる。

→ これが、子どもが、安心して、外の世界へ、挑戦していくための、勇気に、繋がります。

3. 「I can」を育む：小さな「できた！」を、積み重ねさせる

失敗を、恐れずに、挑戦させる。
親が、先回りして、手や、口を、出しすぎない。
子ども自身に、問題を、解決させる。
「どうすれば、うまくいくかな？一緒に、考えてみよう」と、問いかけ、子ども自身に、解決策を、考えさせる。
小さな、成功体験を、具体的に、褒める。
「すごい！一人で、ここまでできたんだね！」と、その、達成感を、一緒に、喜ぶ。

→ これが、「自分には、乗り越える力がある」という、自信を、育みます。

まとめ：最高の「お守り」を、子どもに贈ろう

親は、いつまでも、子どもの、そばにいて、全ての問題から、守ってあげることは、できません。

親が、子どもにしてあげられる、本当のサポートとは、子どもが、親の手を離れ、一人で、人生の荒波に、立ち向かっていく時に、自分自身の力で、立ち直り、前に進んでいくための、「心の回復力」という、最強の、お守りを、持たせてあげることではないでしょうか。

失敗は、決して、悪いことではありません。それは、レジリエンスを育むための、絶好の、トレーニングの機会なのです。子どもが、たくさん、安全に失敗できる、家庭という、温かい環境を、作ってあげたいですね。

2025.07.23

学力だけじゃない「非認知能力」とは？やり抜く力、自制心、社会性を育む

テストの点数だけが、子どもの「力」じゃない。未来を生き抜く「非認知能力」とは？

こんにちは、ママナースのさとみです。非認知能力とは、一体、何なのでしょうか？

「非認知能力」とは？

非認知能力とは、テストの点数などでは、測ることができない、個人の、内面的な力の総称です。具体的には、以下のような力が、含まれます。

自分と向き合う力:
- 自己肯定感: ありのままの自分を、大切に思う力。
- 自制心: 自分の感情や、衝動を、コントロールする力。
- やり抜く力（グリット）: 目標に向かって、情熱を持ち、粘り強く努力する力。
- レジリエンス（心の回復力）: 困難や、失敗から、立ち直る力。
他者と関わる力:
- 社会性・協調性: 周りの人と、協力し、良好な関係を築く力。
- 共感性: 他者の気持ちを、理解し、思いやる力。
- コミュニケーション能力: 自分の考えを、的確に伝え、相手の意見を、聞く力。

家庭でできる！非認知能力を育む、３つの関わり

1. 「結果」ではなく「プロセス」を、承認する

「毎日、コツコツ頑張っていたもんね。その努力が、素晴らしいよ」
「失敗しても、諦めずに、何度も挑戦する姿、かっこよかったよ」

この関わりが、子どもの**「やり抜く力」と、「レジリエンス」**を育みます。

2. 子どもに「選択」させ、「任せる」

親が、先回りして、全てを決めてしまうのではなく、子ども自身に、考えさせ、選ばせ、任せてみましょう。

「今日の夕飯、お魚と、お肉、どっちがいい？」
「このお手伝いは、あなたに任せるね。ありがとう」

3. 大人の「対話」を、見せる、聞かせる

まとめ：人生の「根っこ」を、家庭で育む

非認知能力は、子どもという、一本の木を支える、たくましい「根っこ」のようなものです。

2025.03.06

【専門家も太鼓判】家庭環境で才能は開花する！非認知能力を爆上げする環境作り7選

こんにちは！「こそだて部」の皐月（さつき）です。ママナースとして働きながら、3人の子育てに奮闘中です！

「うちの子、どんな才能があるんだろう…？」
「将来、幸せになってほしい…」

子どもの成長を願う親として、
ついつい、
「あれもさせたい、これもさせたい」
と、欲張ってしまいがちですよね。

でも、ちょっと待って！

実は、
子どもの才能を伸ばすために、
本当に大切なのは、
「親が何をさせるか」
ではなく、
「子どもが育つ環境」
なんです！

近年、
教育界で注目されている、
「非認知能力」
という言葉、
聞いたことがありますか？

「非認知能力」とは、
テストの点数では測れない、
生きていく上で
本当に必要な力のこと。

例えば、

意欲: 何事にも積極的に取り組む力
自信: 自分ならできると信じる力
協調性: 友達と仲良くできる力
自制心: 自分の感情をコントロールする力
創造性: 新しいものを生み出す力
問題解決能力: 困難な状況を乗り越える力

などなど。

これらの力は、
子どもが将来、
社会で活躍し、
幸せな人生を送るために、
学力以上に大切だと言われています。

そして、
この「非認知能力」は、
家庭環境
によって、
大きく左右されるんです！

「えっ、そうなの？！」
「じゃあ、うちの子、大丈夫かしら…」

と、不安になった方も、
ご安心ください！

この記事では、
発達心理学の専門家の意見や、
最新の研究データに基づき、
家庭でできる、
「非認知能力」を育むための、
具体的な環境づくりの方法を、
7つ厳選してご紹介します！

今日から、
あなたも、
「子どもの才能を開花させる達人」
になれるかも？！

さあ、一緒に、
子どもの未来を輝かせる、
最高の家庭環境を作りましょう！

1. 「非認知能力」って何？～今、子育てで最も注目されているキーワード～

まずは、
「非認知能力」について、
もう少し詳しく見ていきましょう。

「非認知能力」とは、
先ほどもお伝えしたように、
IQなどの認知能力とは異なり、
目に見えない、
数値化できない能力のこと。

「心の力」
「人間力」
「生きる力」
と言い換えることもできます。

具体的には、

意欲:
- 「やってみたい！」という気持ち
- 目標に向かって、積極的に取り組む力
自信:
- 「自分ならできる！」と信じる力
- 失敗を恐れず、チャレンジする力
協調性:
- 友達と仲良くできる力
- 相手の気持ちを理解し、協力する力
自制心:
- 「がまんする力」
- 自分の感情や行動をコントロールする力
創造性:
- 「新しいものを生み出す力」
- 自由な発想で、遊びや表現を楽しむ力
問題解決能力:
- 「どうすればいいかな？」と自分で考え、
- 困難な状況を乗り越える力

などがあります。

これらの力は、
学校の勉強だけでなく、
スポーツ、
芸術、
仕事、
人間関係…
など、
あらゆる場面で必要となる、
生きていく上で
土台となる力なんです。

1-1. なぜ、今「非認知能力」が注目されているの？

近年、
社会の変化がますます加速し、
AI（人工知能）の進化も目覚ましいですよね。

そんな時代を生き抜くためには、
単に知識を詰め込むだけでなく、
自分で考え、
判断し、
行動する力、
つまり、
「非認知能力」が、
不可欠だと言われています。

また、
「非認知能力」が高い子どもは、
学力も高い傾向がある、
という研究結果も出ています。

1-2. 「非認知能力」は、いつ、どうやって育つの？

「非認知能力」は、
生まれつきのものではなく、
環境や、
周りの大人との関わりを通して、
育まれるものです。

特に、
幼児期（0歳～6歳頃）
の経験が、
その後の「非認知能力」の発達に、
大きな影響を与えると言われています。

つまり、
子どもの「非認知能力」を伸ばすためには、
家庭での環境づくり
が、
非常に重要になってくるんです！

2. 家庭環境が、子どもの才能を伸ばす？！～研究データが示す、驚きの事実～

「家庭環境が、子どもの才能を伸ばす」
と言われても、
ピンとこない方もいるかもしれませんね。

でも、実は、
これは、
多くの研究によって、
裏付けられているんです！

例えば、
ノーベル経済学賞を受賞した、
ジェームズ・ヘックマン教授の研究によると、

幼少期に、質の高い教育を受けた子どもは、
- 大人になってからの、
- 学歴、
- 収入、
- 持ち家率
- などが高く、
- 生活保護受給率や、
- 犯罪率が低い
- ということがわかっています。
そして、
- その効果は、
- IQなどの認知能力よりも、
- 非認知能力
- を高めることによって、
- もたらされる、
- ということも明らかになりました。

また、
ハーバード大学の研究では、

幼少期に、
- 親から愛情をたっぷり受け、
- 温かい家庭環境で育った子どもは、
- 大人になってからの、
- 人間関係が良好で、
- 精神的にも安定している
- 傾向がある、
- ということが報告されています。

これらの研究結果からも、
家庭環境が、
子どもの「非認知能力」を育み、
ひいては、
子どもの将来を大きく左右する、
ということがわかりますね。