学習習慣

子どもが寝た後、あなたはまず何をしますか？

静まり返ったリビング。
やっとの思いで子どもを寝かしつけ、ようやく訪れた、つかの間の自分時間。

でも、目の前には、シンクに溜まった洗い物、取り込んだままの洗濯物の山、散らかったおもちゃ…。
ソファに倒れ込みたい気持ちを奮い立たせ、重い腰を上げて家事を始める。
そんな毎日を送っていませんか？

こんにちは、3姉妹の母で現役ナースの皐月です。

もちろん、家事も大切です。
でも、その山積みの家事よりも、**たった5分でいいから、あなたの心と、明日の親子関係のためにやってほしい「夜の小さな習慣」**があるのです。

明日の笑顔を作る「良かったこと探し」

その習慣とは、とてもシンプル。
「今日一日の、子どもの『良かったところ』『可愛かったところ』を、3つ思い出す」
たったこれだけです。

できれば、スマホのメモ帳や、お気に入りのノートに書き出してみてください。

• 「ごはん、スプーンで上手にすくえたね」
• 「公園で、アリさんをじーっと見てた横顔が可愛かったな」
• 「ママって言って、ぎゅーってしてくれた」

どんなに些細なことでも構いません。
その日一日の、子どものポジティブな側面に、意識的に目を向けるのです。

なぜ、この習慣が「魔法」なのか

この「良かったこと探し」には、驚くほどの効果があります。

① ママの心が、穏やかになる

日中は、つい子どもの「できていないこと」ばかりに目がいきがち。
イライラしたり、叱りすぎてしまったりした日もあるでしょう。
でも、寝る前に子どもの「良かったところ」を思い出すことで、**「色々あったけど、やっぱり我が子は可愛いな」**と、温かい気持ちで一日を締めくくることができます。
自己嫌悪に陥りがちな夜が、優しい気持ちに包まれる時間に変わります。

② 明日の朝、笑顔で「おはよう」が言える

「あんなに可愛いところがあったな」と思いながら眠りにつくと、不思議なことに、翌朝、自然と穏やかな気持ちで子どもに接することができます。
寝起きのぐずりにも、少しだけ寛容になれるはず。
ママの心の余裕が、朝のバタバタを、笑顔の時間に変えてくれます。

③ 子どもの自己肯定感が、ぐんぐん育つ

ママの心の安定は、必ず子どもに伝わります。
ママが笑顔でいること。それ自体が、子どもにとっては何よりの安心材料であり、「自分は愛されているんだ」という自己肯定感の土台を育むのです。

◇

忙しい毎日だからこそ、たった5分。
残った家事は、少しだけ明日の自分に任せて、今夜は、我が子の「良かったところ」を探す時間を作ってみませんか？

その小さな習慣が、あなたの心を癒し、明日の親子の笑顔を、もっと輝かせてくれるはずですから。

「勉強しなさい！」その一言が、親子の溝を深めていませんか？

学校から帰ってきて、ランドセルを放り投げ、すぐに遊びに行ってしまう我が子。

「宿題やったの！？」
「早く勉強しなさい！」

その一言で、さっきまで楽しそうだった子どもの顔が曇り、親子の間に重い空気が流れる…。

「どうして、うちの子はこんなに勉強しないんだろう…」
「このままだと、将来が心配…」

子どもの学習習慣は、親にとって尽きない悩みの種ですよね。良かれと思って言った言葉が、かえって子どもを勉強嫌いにさせてしまっているのではないかと、不安を感じていませんか？

こんにちは！高校生から小学1年生まで、3人の娘たちの学習習慣を、それぞれ異なるアプローチでサポートしてきた、現役ママナースの皐月です。

お伝えしたいのは、「勉強ができる子」と「勉強が嫌いな子」を分けるのは、生まれ持った才能だけではない、ということ。むしろ、**親の関わり方と、家庭の環境が、子どもの学習意欲を大きく左右します。**私自身、長女には厳しすぎたかなと反省することもありますが、三女にはその反省を活かし、もう少しリラックスして接するように心がけています。

この記事では、そんなあなたの不安を解消するために、「勉強嫌い」にさせない親の関わり方、集中力を高める環境づくり、そして子どもが自ら学ぶ力を育むヒントを、私の実体験とママナースとしての知見を交えて、徹底的に解説します。

さあ、今日から「勉強しなさい！」を卒業し、親子で笑顔の学習タイムを始めましょう。

この記事でわかること

• なぜ子どもは「勉強嫌い」になるの？3つの理由をママナースが解説
• 「勉強しなさい！」を卒業！親の関わり方3つの黄金ルール
• 集中力アップ！学習環境づくりの3つのポイント
• 勉強は「教える」より「育む」もの。ママナースからの応援メッセージ

なぜ？どうして？子どもが「勉強嫌い」になる３つの理由

子どもが勉強を嫌がるのには、必ず理由があります。その理由を知ることで、適切なアプローチが見えてきます。

【結論】子どもが「勉強嫌い」になる主な理由は、親からの強制による「やらされ感」、成功体験の不足による「自信喪失」、そして集中を妨げる「不適切な学習環境」の3つです。

理由１：強制されていると感じるから

• 「勉強しなさい！」「宿題やったの！？」と、親から命令されることで、子どもは「やらされている」と感じ、勉強への意欲を失います。勉強が「楽しいもの」ではなく、「義務」や「苦痛」になってしまうのです。

理由２：成功体験が少ないから

• 「できた！」「分かった！」という成功体験は、子どもの学習意欲を育む上で不可欠です。しかし、常に難しい問題ばかり与えられたり、間違いばかり指摘されたりすると、自信を失い、勉強から逃げたくなります。

理由３：集中できる環境がないから

• テレビがついていたり、おもちゃが散らかっていたり、兄弟が騒がしかったり…。集中を妨げる要因が多い環境では、子どもはなかなか勉強に集中できません。また、睡眠不足や栄養不足も、集中力低下の原因になります。

＜ママナースの視点＞
私の娘たちも、最初はなかなか勉強に乗り気ではありませんでした。特に長女は、私が「勉強しなさい」と言うたびに反発していた時期があり、私自身も「どうすればいいんだろう」と悩んでいました。

「勉強しなさい！」を卒業！親の関わり方３つの黄金ルール

子どもを「勉強嫌い」にさせないために、親が意識すべき関わり方のポイントは３つです。

【結論】子どもを「勉強嫌い」にさせない親の関わり方3つの黄金ルールは、結果ではなく「過程と努力」を具体的に褒めること、子どもの「できた！」を一緒に心から喜ぶこと、そして親自身が楽しそうに「学ぶ姿」を見せることです。

ルール１：結果より「過程」と「努力」を褒める

• （✕）「100点取れてすごいね！」
• （〇）「難しい問題だったのに、最後まで諦めずに頑張ったね！」「昨日より早く宿題が終わったね！」
  点数や順位といった「結果」だけでなく、「頑張った過程」や「努力」を具体的に褒めることで、子どもは「努力すればできる」という自信をつけ、次への意欲に繋がります。

ルール２：子どもの「できた！」を一緒に喜ぶ

• 子どもが「これ、できた！」と持ってきたら、手を止めて、目を見て、心から一緒に喜びましょう。
• **「わー、すごい！どうやって解いたの？ママにも教えて！」**と、子どもの得意な部分を引き出し、さらに自信を深めさせます。
  私の長女が初めて九九を全部言えるようになった時、私は心から「よくできたね！」と抱きしめました。その時の娘のキラキラした笑顔は今でも忘れられません。

ルール３：親も「学ぶ姿」を見せる

• 「勉強は嫌なもの」というイメージを払拭するためには、親自身が楽しそうに本を読んだり、資格の勉強をしたりする姿を見せることが大切ですし、私も今こうして皆さんのために記事を作成しています。
• 「ママも今、これ勉強してるんだよ。難しいけど、面白いんだ！」と、親も一緒に学ぶ姿勢を見せることで、子どもは「勉強って楽しいものなんだ」と感じるようになります。

集中力アップ！学習環境づくりの３つのポイント

子どもが勉強に集中できる環境を整えることも、非常に重要です。

【結論】子どもの集中力を高める学習環境づくりの3つのポイントは、「ここで勉強する」という「勉強する場所」を決めること、毎日決まった時間に勉強する「勉強する時間」を決めること、そして勉強中はテレビ、ゲーム、スマホなどの「誘惑を排除する」ことです。

１．「勉強する場所」を決める

• リビング学習でも、子ども部屋でも構いません。大切なのは、「ここで勉強する」という場所を決めることです。その場所には、勉強に関係ないものは置かないようにしましょう。
• ママナースの視点: 集中力を高めるためには、**「姿勢」**も大切です。足が床にしっかりつく椅子、机の高さが合っているかを確認しましょう。

２．「勉強する時間」を決める

• 「何時から何時まで」と厳密に決める必要はありませんが、「学校から帰ったら、まず宿題」など、毎日決まった時間に勉強する習慣をつけましょう。
• タイマーを活用: 「このタイマーが鳴るまで、集中してやってみよう！」と、時間を意識させるのも効果的です。

３．誘惑を排除する

• 勉強中は、テレビやゲーム、スマートフォンの電源を切りましょう。親も一緒に、スマホを触らないなど、「集中する時間」を共有することが大切です。
• 机の上は、常に整理整頓を心がけましょう。余計なものがない方が、集中しやすくなります。
  私の家では、夕食まではゲームなしというルールで、私も子どもたちの前ではスマホをあまり触らないように意識しています。

まとめ：勉強は「教える」より「育む」もの

子どもの学習習慣は、一朝一夕には身につきません。焦らず、根気強く、お子さんのペースに合わせて取り組むことが大切です。

大切なのは、「勉強は楽しいもの」「自分はできる」という気持ちを育んであげること。

そして、何よりも、お子さんの頑張りを認め、一緒に喜び、応援してあげることです。

あなたの温かいサポートと、前向きな声かけが、お子さんの「自ら学ぶ力」を育む、何よりの栄養になります。

「勉強しなさい」と言わなくても、子どもが自ら机に向かう日。それは、親である私たちにとっても、最高の喜びですよね。焦らず、お子さんのペースで、一緒にその日を目指して歩んでいきましょう。