【バチッ!が怖い】冬の静電気、子どもの「なんで?」に答えられる?服の組み合わせで激減させるナースの豆知識

冬、ドアノブに触れた瞬間「バチッ!」
お友達と手が触れ合った瞬間「バチッ!」

大人でもビックリする静電気は、子どもにとっては恐怖の対象。「またバチッてなるかも…」と、何かに触るのを怖がるようになってしまった、なんてことはありませんか?

痛みももちろんですが、「なぜ起こるかわからない」ということが、子どもの不安を大きくします。

今回は、3姉妹の母であり現役ナースの私が、静電気が起こる簡単な仕組みと、服の「素材」の組み合わせを変えるだけで、あのイヤ〜な「バチッ!」を激減させられる豆知識をお伝えします。

そもそも、「静電気」ってなに?

全てのモノは、プラス(+)とマイナス(ー)の電気を持っています。普段は、このプラスとマイナスのバランスが取れているので、何も感じません。

しかし、服がこすれ合うなどの摩擦によって、このバランスが崩れてしまいます。どちらかの電気が、モノの表面にたくさん溜まってしまうのです。これが「静電気」の正体。

そして、電気が溜まった状態で、電気を通しやすい金属などに触れると、溜まった電気が一気に流れようとして「バチッ!」という放電が起こるのです。

「バチッ!」を防ぐ、素材の組み合わせ方

静電気の起きやすさは、実は服の素材の「相性」で大きく変わります。

学校の理科で習った「帯電列(たいでんれつ)」を思い出してみてください。素材には、摩擦した時にプラスの電気を帯びやすいものと、マイナスの電気を帯びやすいものがあるのです。

  • プラス(+)に帯電しやすい素材
    • ナイロン、ウール、レーヨン など
  • マイナス(ー)に帯電しやすい素材
    • アクリル、ポリエステル、アセテート など
  • 電気を帯びにくい素材
    • 綿(コットン)、麻、絹(シルク)

静電気は、この帯電列で「離れた」素材同士を組み合わせると、非常に起きやすくなります。

例えば、**「ウール(+)のセーター」「アクリル(ー)の肌着」**の組み合わせは、プラスとマイナス両方の電気が大量に発生し、最悪のコンビです。

逆に、帯電列で「近い」素材同士や、綿などの「電気を帯びにくい」素材を組み合わせれば、静電気はグッと抑えられます。

ナースのおすすめコーディネート

理屈はわかっても、毎朝子どもの服の素材をチェックするのは大変ですよね。
なので、これだけ覚えておいてください。

「肌着は、なるべく綿(コットン)100%を選ぶ」

これだけで、全然違います!

綿は、静電気をほとんど発生させないだけでなく、吸湿性にも優れているため、肌を乾燥から守ってくれます。肌が潤っていると、溜まった電気が自然に空気中に逃げてくれるので、さらに放電しにくくなるというメリットも。

もし、フリース(ポリエステル製がほとんど)などを着せる場合は、その下にナイロン系の肌着などを着せるのは避け、綿のTシャツなどを一枚挟んであげるのがおすすめです。

ちょっとした豆知識で、お子さんを冬の「バチッ!」の恐怖から解放してあげてくださいね。

【早く起きて!】冬の朝、布団から出ない子どもを叱る前に試したい、たった一つのこと

冬の朝、暖かい布団と冷たい空気のせめぎ合い…。「早く起きなさい!」と叫ぶ声が、朝の挨拶代わりになっていませんか?

私も3姉妹の母なので、その気持ち、痛いほどわかります。毎朝のように繰り返されるバトルに、朝からどっと疲れてしまいますよね。

でも、ちょっと待ってください。子どもが起きられないのは、ただの「甘え」や「怠け」ではないかもしれません。現役ナースの視点から見ると、そこにはちゃんとした医学的な理由があるんです。

なぜ冬の朝は起きられない?犯人は「寒暖差」

暖かい布団の中から、急に冷え切った部屋に出る。この急激な**「寒暖差」**が、実は子どもの体に大きな負担をかけています。

私たちの体は、自律神経が体温などをコントロールして、環境に適応しようと頑張ってくれています。しかし、あまりに急激な温度変化にさらされると、この自律神経がパニックを起こし、うまく働かなくなってしまうのです。

結果として、なんだか体がだるい、頭が働かない、気分が乗らない…といった「起きられない」状態に。これは、大人でも「ヒートショック」のリスクが叫ばれるのと同じ原理。子どもにとっては、なおさら大変なことなんです。

叱るより効果的!魔法のスイッチは「部屋の温度」

では、どうすればいいのか?
答えは、とってもシンプル。

起きる時間に合わせて、部屋を暖めておくだけでいいんです。

エアコンのタイマー機能を、起きる30分前にセットする。たったこれだけです。

布団の中と部屋の温度差をなくしてあげることで、自律神経はパニックを起こすことなく、スムーズに活動モードに切り替わることができます。

「さあ、起きよう!」と体が自然に思える環境を、親が作ってあげる。ガミガミ叱るよりも、ずっと効果的で、お互いに気持ちの良い朝を迎えられますよ。

我が家でも実践中

我が家でも、末の娘がなかなか起きられずに困っていた時期がありました。でも、この「タイマー予約暖房」を始めてから、びっくりするほどすんなり起きてくれるようになったんです。

「ママ、お部屋が暖かいと気持ちいいねぇ」なんて言いながら、布団から出てくる姿を見ると、本当に試してみて良かったなと思います。

冬の朝のバトルで悩んでいるなら、ぜひ今夜、エアコンのリモコンを手に取ってみてください。明日の朝が、少しだけ穏やかなものになるかもしれません。