オンラインゲーム

「ゲームばかりしないで！」その言葉、今日、何回言いましたか？

リビングで、子どもは、今日も、スマホやゲーム機を握りしめ、画面に釘付け。
「宿題は終わったの？」
「ご飯だよ！」
「ゲームばかりしないで、外で遊びなさい！」

何度言っても、返ってくるのは、生返事か、無視。
そのたびに、あなたは、イライラが募り、つい、感情的に叱ってしまっていませんか？
そして、そのたびに、子どもの、不満そうな顔を見て、「あーあ、またやっちゃった…」と、自己嫌悪に陥る。

3姉妹の母である私も、毎日、この「ゲーム問題」と、格闘してきました。
「このままゲームばかりしてたら、どうなっちゃうんだろう…」
「ゲーム依存になったら、どうしよう…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。

でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。

それは、ゲームを一方的に禁止したり、叱ったりするだけでは、根本的な解決にはならない、ということ。
むしろ、「ゲーム以外の楽しい」を、子どもと一緒に探すことが、子どもの「ゲーム依存」を乗り越えるための、大切な一歩なのだ、と。

今日は、そんな、子どものゲーム問題に悩むママへ。
「ゲーム以外の楽しい」を一緒に探すための、３つのヒントについて、お話しさせてください。

なぜ、子どもはゲームに夢中になるのか？それは「承認欲求」と「達成感」

まず、知っておいてほしいこと。
それは、子どもがゲームに夢中になるのは、決して「悪いこと」ばかりではない、ということです。
ゲームは、子どもにとって、「承認欲求」と「達成感」を満たす場所なのです。

• 承認欲求：ゲームの中で、友達と協力したり、競い合ったりすることで、自分の存在を認められたい、という欲求を満たします。
• 達成感：ゲームをクリアしたり、レベルアップしたりすることで、努力が報われる達成感を味わいます。

現実世界で、これらの欲求が満たされない子どもは、ゲームの世界に、より深く没頭してしまう可能性があります。
だからこそ、ゲームを一方的に禁止するのではなく、ゲームの裏にある、子どもの気持ちに、耳を傾けることが大切なのです。

「ゲームばかり」を叱ると、どうなる？逆効果になる可能性

ゲームを一方的に禁止したり、叱ったりすると、どうなるでしょうか。

子どもは、

• 「ママは、僕（私）の気持ちをわかってくれない」
• 「ママは、僕（私）の楽しみを奪う」
• 「どうせ、言っても無駄だ」

と、反発し、隠れてゲームをするようになる可能性があります。
結果として、親子の信頼関係を損ない、コミュニケーションが希薄になってしまうことも、少なくありません。

大切なのは、ゲームを「敵」と見なすのではなく、ゲームとどう付き合っていくかを、子どもと一緒に考えることです。

「ゲーム以外の楽しい」を一緒に探す！３つのヒント

では、どうすれば、子どもがゲーム以外の楽しいことを見つけ、ゲームとのバランスを取れるようになるのでしょうか。

ヒント１：「ゲームの楽しさ」を理解する

まず、子どもがどんなゲームに夢中になっているのか、一緒にプレイしてみるなどして、ゲームの楽しさを理解することを意識してみてください。
「このゲームの、どこが面白いの？」
「どうやったら、そんなに強くなれるの？」
と、子どもの興味に寄り添うことで、子どもは、「ママは、僕（私）の好きなことを理解しようとしてくれている」と感じ、親子の会話が生まれます。

ヒント２：「ゲーム以外の楽しい」を提案する

子どもが興味を持ちそうな、ゲーム以外の遊びや活動を提案するようにしましょう。

• 公園で、一緒に体を動かす。
• 図書館で、一緒に本を選ぶ。
• 料理や、お菓子作りを、一緒に楽しむ。
• ボードゲームや、カードゲームを、家族で楽しむ。

大切なのは、親が一方的に「これをしなさい」と押し付けるのではなく、子どもが「やってみたい！」と思えるような、楽しい提案をすることです。

ヒント３：「ルール」を一緒に決める

ゲームの時間や場所など、子どもと一緒にルールを決め、守らせることが重要です。

• 「ゲームは、宿題が終わってから、〇時まで」
• 「ゲームは、リビングでやる」
• 「ゲームの時間は、家族みんなで決める」

子ども自身がルール作りに参加することで、ルールを守ることへの意識が高まります。
そして、ルールを守れたら、「約束を守れて、偉かったね！」と、具体的に褒めてあげましょう。

親も「ゲーム以外の楽しい」を見つける

子どもに「ゲーム以外の楽しい」を求めるだけでなく、親自身も、ゲーム以外の楽しいことを見つけ、子どもに「ゲーム以外の楽しい」姿を見せることが大切です。
親が、いつもスマホばかり見ていたり、疲れた顔をしていたりすると、子どもは、「ゲーム以外の楽しいことなんて、ないんだ」と感じてしまいます。

親が、趣味を楽しんだり、家族との時間を大切にしたりする姿を見せることで、子どもは、「ゲーム以外の世界にも、楽しいことがたくさんあるんだ」と、気づくことができます。

子どもの「ゲーム依存」を乗り越えるために

子どもの「ゲーム依存」は、親にとって心配の種です。
しかし、ゲームを一方的に禁止するのではなく、
「ゲーム以外の楽しい」を一緒に探すこと。
そして、子どもと一緒にルールを決め、守らせること。

この姿勢が、子どもの心を育み、親子の信頼関係を深めるための、最も大切な一歩です。
ゲームは、あくまで「道具」です。
その道具と、どう付き合っていくかを、子どもと一緒に考え、子どもが、ゲーム以外の世界にも、たくさんの楽しみを見つけられるように、サポートしてあげてください。