完璧なママを目指して、あなたは笑顔を失っていませんか？
朝から晩まで、家事に育児に、仕事に。
「完璧なママ」を目指して、毎日、走り続けているあなた。
- 部屋はいつもピカピカ。
- 食事は栄養バランス満点の手作り。
- 子どもの習い事の送迎も完璧。
- もちろん、仕事も手を抜かない。
SNSを開けば、キラキラした「完璧なママ」の投稿が溢れている。
育児書を読めば、「こうすべき」「ああすべき」という情報ばかり。
「私って、全然ダメだ…」
「もっと頑張らなきゃ…」
そうやって、自分を追い詰めて、気づけば、鏡の中の自分は、疲れ果てて、笑顔を忘れてしまっている。
そんな経験、ありませんか？
3姉妹の母である私も、かつては、そうでした。
「完璧なママ」にならなければ、子どもに申し訳ない。
そう思い込んで、毎日、必死に頑張っていました。
でも、ある時、ふと、子どもたちの顔を見たんです。
すると、子どもたちは、私が完璧な家事をこなしている時よりも、
私が、ちょっとしたことで、ケラケラと笑っている時の方が、
ずっと、嬉しそうに、安心した顔をしていることに、気づいたのです。
今日は、そんな、私が気づいた、「完璧なママ」よりも「笑顔のママ」が、子どもにとって、どれほど大切か、というお話しをさせてください。
「完璧なママ」という幻想の罠
なぜ、私たちは、こんなにも「完璧なママ」を目指してしまうのでしょうか。
それは、社会が作り上げた「理想の母親像」や、SNSで目にする「キラキラしたママ友」の姿に、無意識のうちに、自分を重ねてしまうからです。
- 「ちゃんとした母親なら、これくらいできて当たり前」
- 「みんな、もっと頑張っているはず」
そんな、見えないプレッシャーに、私たちは、知らず知らずのうちに、心を蝕まれていきます。
そして、完璧を目指すほど、できない自分を責め、イライラし、笑顔が消えていく、という悪循環に陥ってしまうのです。
でも、考えてみてください。
その「完璧なママ」は、本当に、あなた自身が、なりたい姿なのでしょうか？
そして、その「完璧なママ」は、本当に、あなたのお子さんが、求めている姿なのでしょうか？
子どもが本当に求めているもの、それは「ママの笑顔」
子どもにとって、ママの笑顔は、何よりも大切な「安心」の象徴です。
- ママが笑顔でいるだけで、子どもは「自分は愛されている」と感じます。
- ママが笑顔でいるだけで、子どもは「世界は安全で、楽しい場所だ」と感じます。
- ママが笑顔でいるだけで、子どもは「自分らしくいていいんだ」と、自己肯定感を育みます。
完璧に整えられた部屋よりも、
栄養満点の手作り料理よりも、
完璧なスケジュール管理よりも、
子どもは、ママの、心からの、飾らない笑顔を、何よりも求めているのです。
私が、完璧なママを目指すのをやめ、笑顔でいることを意識し始めた時、
子どもたちは、以前よりも、ずっと、私に話しかけてくれるようになりました。
そして、私自身も、子育てが、以前よりも、ずっと、楽しく、楽になったのです。
笑顔のママになるための、３つのヒント
では、どうすれば、私たちは、「完璧なママ」という呪縛から解放され、「笑顔のママ」になれるのでしょうか。
ヒント１：「〜すべき」を手放す勇気を持つ
「こうすべき」「ああすべき」という固定観念を、一度、手放してみましょう。
そして、「私にとって、何が大切か？」を、自分自身に問いかけてみてください。
- 「毎日、手作りのご飯を作るべき」→「たまには、お惣菜や外食でも、いいじゃない！」
- 「部屋は、いつもピカピカであるべき」→「多少散らかっていても、家族が笑顔で過ごせる方が、大切！」
時には、手抜きも必要です。
手抜きは、決して「悪いこと」ではありません。
あなたが笑顔でいるための、大切な「戦略」なのです。
ヒント２：「自分のご機嫌」を、自分で取る
ママ自身が笑顔でいるためには、ママ自身が、満たされている必要があります。
自分の好きなことや、リラックスできる時間を作ることを、決して、罪悪感に感じないでください。
- 好きなドラマを見る時間。
- 温かいコーヒーをゆっくり飲む時間。
- 友達と、おしゃべりする時間。
ほんの少しの時間でも、自分のために使うことで、心に余裕が生まれ、自然と、笑顔が増えていきます。
ヒント３：「完璧じゃない自分」を、許す
私たちは、人間です。
失敗もするし、イライラもする。
完璧じゃない自分を、まずは、あなたが、許してあげてください。
子どもは、完璧なママの姿を見て、「私も完璧でなければならない」と感じてしまいます。
でも、ママが、失敗しても、笑って「まあ、いっか！」と言える姿を見せることで、
子どもは、「完璧じゃなくても、大丈夫なんだ」「失敗しても、やり直せるんだ」と、学ぶことができます。
完璧なママを目指すのをやめよう
完璧なママを目指すのをやめ、笑顔のママになること。
それが、子どもにとって、最高の贈り物であり、
そして、ママ自身も、子育てを、もっと、楽しく、楽に、過ごせるようになる道です。
あなたの笑顔は、子どもたちの心を照らす、太陽です。
今日から、少しだけ、肩の力を抜いて、
あなたらしい、飾らない笑顔で、子どもたちと向き合ってみませんか？
笑顔のママが増えれば、子どもたちの笑顔も、きっと、もっと増えるはずです。