「イヤ！」「自分でやる！」「やだ！」…魔の2歳児の「イヤイヤ」に、あなたは、どう対応していますか？
朝、着替えをさせようとすれば「イヤ！」
ご飯を食べさせようとすれば「イヤ！」
公園から帰ろうとすれば「イヤ！」
魔の2歳児。
何を言っても「イヤ！」
何をしても「イヤ！」
そのたびに、あなたは、イライラが募り、つい、感情的に叱ってしまっていませんか？
そして、そのたびに、子どもの、不満そうな顔を見て、「あーあ、またやっちゃった…」と、自己嫌悪に陥る。
3姉妹の母である私も、毎日、この「イヤイヤ期」という名の「嵐」と、格闘してきました。
「このイヤイヤ、いつまで続くんだろう…」
「私って、なんてダメな母親なんだろう…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。
でも、ナースとして、そして、母として、たくさんの子どもたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。
それは、イヤイヤ期は、決して「悪いこと」ばかりではない、ということ。
むしろ、「私を見て！」「自分の意思を認めて！」という、子どもからの大切なサインなのだ、と。
そして、親の対応次第で、親子の関係が良好になり、親も楽になる、**魔法の「2択クイズ」**がある、と。
今日は、そんな、イヤイヤ期に悩むママへ。
親も楽になる魔法の2択クイズと、イヤイヤ期を乗り切るためのヒントについて、お話しさせてください。
イヤイヤ期は「私を見て！」のサイン。自我の芽生えと成長の証
まず、知っておいてほしいこと。
それは、イヤイヤ期は、子どもが、「自分」という存在を認識し、自分の意思を表現しようとする、大切な時期だ、ということです。
- 「自分は、こうしたい！」という、強い意思。
- 「自分は、こう感じている！」という、感情の表現。
これらは、子どもが、一人の人間として、自我の芽生えを迎え、自立心を発達させている証拠なのです。
そして、その「イヤ！」という言葉の裏には、「親の関心を引きたい」「自分の存在を認めてほしい」という、強い欲求が隠されています。
つまり、イヤイヤ期は、子どもが、親の愛を確かめ、自分の存在価値を認識するための、大切な「愛の確認作業」でもあるのです。
「イヤ！」を頭ごなしに叱ると、どうなる？自己肯定感の低下に繋がる可能性
では、「イヤ！」を頭ごなしに叱ると、どうなるでしょうか。
子どもは、
- 「自分の気持ちを表現することは、悪いことなんだ」
- 「ママは、私の気持ちをわかってくれない」
- 「自分は、ダメな子なんだ」
と、無意識のうちに、感じてしまう可能性があります。
その結果、自分の気持ちを表現することを諦めてしまったり、自己肯定感が低下してしまったりすることも、少なくありません。
自分の気持ちを表現することは、生きていく上で、非常に大切なスキルです。
そのスキルを、親の対応によって、摘んでしまわないように、私たちは、少しだけ、心の持ち方を変える必要があるのかもしれません。
イヤイヤ期を乗り切る！親の対応３つのヒント
イヤイヤ期は、親にとって、イライラの原因になることもあります。
でも、それを「成長の証」と捉えることで、親の心も、少し楽になります。
ヒント１：「５秒ルール」で、まずは全力で見る！
どんなに忙しくても、まずは、**手を止めて、５秒間、子どもの目を見て、全力で「見てあげる」**ことを意識してみてください。
「〇〇ちゃん、どうしたの？」
「ママ、ちゃんと見てるよ」
と、短い言葉でもいいので、子どもの気持ちに寄り添ってあげましょう。
たった５秒でも、子どもにとっては、「ママが、私のことを見てくれた！」という、大きな満足感に繋がります。
ヒント２：「魔法の２択クイズ」を出す！自分で決めたという主体性を育む
子どもが「イヤ！」と言った時、「どっちがいい？」と、子どもに選択肢を与えるようにしましょう。
- 「お着替え、赤のTシャツと、青のTシャツ、どっちがいい？」
- 「ご飯、スプーンとフォーク、どっちで食べる？」
- 「公園、ブランコと滑り台、どっちから行く？」
どちらを選んでも、親の最終的なゴール（着替える、ご飯を食べる、公園から帰る）にたどり着ける選択肢を用意することがポイントです。
子どもは、「自分で決めた」という主体性が生まれることで、納得して行動しやすくなります。
ヒント３：「共感」と「受容」の姿勢。「そうなんだね」「そういう気持ちになるよね」
子どもの気持ちを否定せず、「そうなんだね」「そういう気持ちになるよね」「〜したかったんだね」と、共感することが大切です。
「公園、もっと遊びたかったんだね。悲しいね」
「お菓子、もっと食べたかったんだね。残念だね」
と、子どもの感情を、親が、言葉にして、受け止めてあげるのです。
この共感が、子どもにとって、「ママは、私の気持ちをわかってくれる」という、大きな安心感に繋がります。
イヤイヤ期を通して、子どもが学ぶこと
イヤイヤ期は、親にとって大変な時期かもしれません。
しかし、それは、子どもが、
- 自分の気持ちを表現すること。
- 自分で選択すること。
- 他者との折り合いをつけること。
など、社会性を学ぶための、大切な機会でもあります。
叱るのではなく、子どもの気持ちを受け止め、適切に対応することで、子どもの自己肯定感を育み、社会性を身につけさせることができます。
イヤイヤ期は、親子の絆を深めるチャンスでもあります。
どうか、あなたの目の前で、自分の気持ちを表現しようとする我が子を、
「わがままな子」だと、決めつけないでください。
その「イヤ！」は、あなたへの、そして、自分自身への、大切なメッセージなのですから。