「早く！」その言葉、一日何回言っていますか？
「早くごはん食べなさい！」
「早くお着替えして！」
「早く！保育園（学校）に遅れるでしょ！」
こんにちは、3姉妹の母で現役ナースの皐月です。
かつての私は、一日中「早く」「まだ？」を連発する、超せっかちママでした。
マイペースな子どもたちにイライラしては、朝から怒鳴り声をあげ、自己嫌悪で一日が始まる…。そんな毎日でした。
でも、ある時、私は子どもを急かすのをやめました。
そして、たった一つの習慣を始めただけで、あれだけイライラしていた自分が、嘘のように穏やかな「待てる親」に変わることができたのです。
今回は、せっかちママを卒業したいあなたに、その驚くほど簡単で、効果絶大な習慣を告白します。
なぜ、私たちは子どもを急かしてしまうのか
「時間に間に合わせたい」
もちろん、それが一番の理由でしょう。
でも、その奥には、「自分の思い通りに、子どもをコントロールしたい」という、親の無意識の欲求が隠れていることがあります。
しかし、皮肉なことに、親が「早く！」と急かせば急かすほど、子どもは反発してわざとゆっくりやったり、焦って失敗したりして、結果的に余計に時間がかかるという悪循環に陥りがちです。
子どもではなく「自分」を変える。魔法の15分前行動
私が「待てる親」になるために始めた、たった一つの習慣。
それは、
全ての行動を、今までより「15分」早く始めること。
ただ、それだけです。
子どもに「早くしなさい」と要求するのではなく、親である私自身の行動を変えたのです。
朝起きるのを、15分早く。
家を出る準備を、15分早く。
夜ご飯の準備を、15分早く。
たった15分。でも、この15分が、私の心に、革命的な変化をもたらしました。
たった15分がもたらす、3つの絶大な効果
① 親の心に「圧倒的な余裕」が生まれる
「遅刻するかもしれない」という焦りがなくなるだけで、親の心には、驚くほどの余裕が生まれます。
子どもが、ご飯を食べるのに時間がかかっても、靴を履くのに手こずっても、「大丈夫、まだ時間はある」と、穏やかな気持ちで見守れるようになるのです。
②「早く！」という呪いの言葉が消える
親がイライラ声で「早く！」と言わなくなることで、子どもも反発したり、プレッシャーを感じたりすることがなくなります。
その結果、不思議なことに、子ども自身の行動もスムーズになっていくのです。
③ 子どもの「できた！」を見つけられるようになる
時間に余裕があると、子どもの行動を、減点法ではなく加点法で見られるようになります。
「まだ靴が履けないの？」というイライラが、
「あ、一人でマジックテープ留められたね！すごい！」
という、褒める言葉に変わるのです。
子どもの「できた！」をたくさん見つけて褒めてあげることで、子どもの自己肯定感もぐんぐん育っていきます。
◇
子どもを変えようとするのは、とてもエネルギーがいるし、うまくいかないことが多いものです。
でも、自分自身の行動を変えるのは、今日から、いえ、今この瞬間からでも始められます。
「早く！」が口癖のせっかちママから、卒業しませんか？
たった15分早く動くだけで、あなたの心と、親子の毎日は、驚くほど穏やかで、笑顔に満ちたものに変わっていくはずですよ。