RSウイルス

「夏なのに、なんで風邪！？」その疑問、解決します

暑い夏、子どもが急に熱を出したり、発疹が出たりすると、「夏なのに、なんで風邪！？」と驚くママ・パパも多いのではないでしょうか。

実は、夏には夏特有の「夏風邪ウイルス」が流行します。手足口病、ヘルパンギーナ、プール熱など、聞き慣れない病名に不安を感じるかもしれません。

「うちの子、何の病気だろう？」
「病院に行くべき？それとも家で様子を見るべき？」
「どうやって看病すればいいんだろう？」

そんな風に、夏風邪について、漠然とした不安や疑問を抱えているママ・パパも多いのではないでしょうか。

何を隠そう、現役看護師として働きながら3人の娘を育ててきた私も、毎年夏になると、子どもの夏風邪に悩まされてきました。

「どうすれば、この子の辛い症状を和らげてあげられるんだろう？」
「他の子にうつさないためには？」

この記事では、ママナースである私が、代表的な夏風邪ウイルスの見分け方から、家庭でできるホームケア、そして、病院を受診する目安まで、私の知識と経験を交えながら分かりやすく解説します。

もう、夏風邪で一人で悩む必要はありません。この記事を読めば、お子さんの夏風邪について正しく理解し、安心して看病できるようになるはずです！

代表的な夏風邪ウイルス：見分け方と症状

夏風邪ウイルスは、それぞれ特徴的な症状があります。主な夏風邪ウイルスの見分け方と症状を知っておきましょう。

1. 手足口病

• 原因ウイルス： コクサッキーウイルス、エンテロウイルスなど
• 主な症状： 口の中、手、足に水疱性の発疹が現れます。発熱は軽度か、ないこともあります。口の中の発疹が痛むため、食欲不振になることがあります。
• 感染経路： 飛沫感染、接触感染、糞口感染

2. ヘルパンギーナ

• 原因ウイルス： コクサッキーウイルス、エンテロウイルスなど
• 主な症状： 突然の高熱（38℃以上）と、口の中（喉の奥）に水疱や潰瘍が現れます。発熱は2〜3日で下がることが多いですが、口の中の痛みで食欲不振になることがあります。
• 感染経路： 飛沫感染、接触感染、糞口感染

3. プール熱（咽頭結膜熱）

• 原因ウイルス： アデノウイルス
• 主な症状： 突然の高熱（38℃以上）、喉の痛み、目の充血や目やにが特徴です。発熱は3〜5日続くことが多いです。
• 感染経路： 飛沫感染、接触感染、プールを介した感染

夏風邪のホームケア：辛い症状を和らげるために

夏風邪は、特効薬がないため、症状を和らげるためのホームケアが中心となります。辛い症状を和らげるために、以下のポイントを押さえておきましょう。

1. 水分補給をこまめに

• 脱水症状に注意： 発熱や口の中の痛みで、水分が摂りにくくなることがあります。脱水症状にならないように、こまめに水分補給をしましょう。
• 飲ませやすいものを： 経口補水液、麦茶、薄めたイオン飲料、冷ましたスープなど、子どもが飲めるものを少量ずつ頻繁に与えましょう。

2. 食事は食べやすいものを

• 口の中が痛い場合： 口の中の発疹や潰瘍が痛む場合は、刺激の少ない、柔らかいものを与えましょう。プリン、ゼリー、ヨーグルト、冷ましたお粥、豆腐などがおすすめです。
• 無理に食べさせない： 食欲がない場合は、無理に食べさせる必要はありません。水分が摂れていれば大丈夫です。

3. 熱の管理

• 体を冷やす： 熱が高い場合は、脇の下や首の付け根、足の付け根など、太い血管が通っている場所を冷やしましょう。冷えピタや、濡らしたタオルなどが有効です。
• 薄着にする： 熱がこもらないように、薄着にしましょう。汗をかいたら、こまめに着替えさせましょう。
• 解熱剤の使用： 辛そうであれば、医師の指示に従って解熱剤を使用しましょう。ただし、解熱剤は熱を下げるだけで、病気を治すものではありません。

4. 安静にする

• 十分な睡眠： 体力を消耗しないように、十分な睡眠をとりましょう。子どもが眠れる環境を整えてあげましょう。
• 無理に遊ばせない： 熱が下がっても、すぐに元気になったように見えても、無理に遊ばせないようにしましょう。体力が回復するまで、ゆっくりと過ごさせましょう。

病院を受診する目安と、感染対策

夏風邪は、多くの場合、自宅でのケアで回復しますが、中には病院を受診すべきケースや、感染対策が必要な場合もあります。

病院を受診する目安

以下のような場合は、すぐに病院を受診しましょう。

• 水分が全く摂れない
• ぐったりしている、意識が朦朧としている
• 呼吸が苦しそう、ゼーゼーしている
• けいれんを起こした
• 発熱が5日以上続く
• 症状が悪化している
• 生後3ヶ月未満の赤ちゃんが発熱した

感染対策

• 手洗い・うがい： 家族みんなでこまめに手洗い・うがいをしましょう。特に、排泄物の処理後や、食事の前には念入りに。
• タオルの共有を避ける： 家族間でのタオルの共有は避けましょう。
• おもちゃの消毒： 子どもが触れるおもちゃは、こまめに消毒しましょう。
• 便の処理に注意： 夏風邪ウイルスは、便の中に長く排出されることがあります。おむつ交換の際は、手袋を使用し、処理後は念入りに手洗いしましょう。

まとめ：夏風邪は、正しく理解して乗り切ろう！

夏風邪は、子どもにとって辛いものですが、正しく理解し、適切なホームケアを行うことで、症状を和らげ、回復を早めることができます。また、感染対策をしっかり行うことで、家族への感染を防ぐことも可能です。

この記事が、あなたの不安を少しでも軽減し、自信を持って子どもの夏風邪を看病できるようになる一助となれば幸いです。今年の夏も、家族みんなで元気に過ごしてくださいね！

はじめに：そのしつこい鼻水、RSウイルスかも

「鼻水と咳が、もう1週間も続いている…」
「熱はないけど、なんだか呼吸がゼーゼーして苦しそう…」

特に、秋から冬にかけて流行のピークを迎える、子どもの呼吸器感染症。その中でも、多くの親御さんを悩ませ、小児科医が特に警戒するのが**「RSウイルス感染症」**です。

大人がかかっても、軽い鼻風邪程度で済むことがほとんど。しかし、このウイルス、実は初めて感染する赤ちゃんと、体力の弱い高齢者にとっては、時に命に関わるほど重症化するリスクを秘めた、非常に厄介な相手なのです。

こんにちは！3姉妹の母で、現役看護師の皐月です。

『季節の感染症、完全攻略』シリーズの第2弾。今回は、特に0歳〜1歳のお子さんを持つ親御さんに、ぜひ知っておいてほしい「RSウイルス」についてです。ただの風邪だと油断していたら、いつの間にか肺炎や細気管支炎に進行し、入院…なんてことにならないために、**RSウイルスの特徴と、家庭で注意深く観察すべき「重症化のサイン」**を、ママナースの視点から詳しく解説していきます。

RSウイルス感染症、その正体とは？

RSウイルスは、2歳になるまでに、ほぼ100%の子どもが一度は感染すると言われている、非常にありふれたウイルスです。一度かかっても、何度も感染を繰り返します。

• 主な症状: 発熱、鼻水、咳など、初期症状は普通の風邪とほとんど見分けがつきません。
• 特徴:
  • とにかく、鼻水が多い！ しかも、ネバネバとしていて、詰まりやすいのが特徴です。
  • 咳がだんだんひどくなり、**「ゼーゼー」「ヒューヒュー」**といった喘鳴（ぜんめい）が出やすい。
• 流行る時期: 以前は秋〜冬が中心でしたが、近年は夏頃から流行が始まるなど、通年で見られます。
• 潜伏期間: 感染してから2〜8日（多くは4〜6日）

なぜ、小さな赤ちゃんは重症化しやすいの？

大人は、気管支が太く、体力もあるため、RSウイルスに感染しても軽い症状で済みます。しかし、生後6ヶ月未満の赤ちゃん、特に、生まれつき心臓や肺に病気がある子や、早産で生まれた子は、重症化のリスクが非常に高くなります（ハイリスク群と呼ばれます）。

その理由は、

1. 気管支が非常に細い: ウイルスの炎症で気管支が少し腫れただけでも、空気の通り道が簡単に塞がれてしまいます。
2. 鼻呼吸が中心: 赤ちゃんは、まだ口で呼吸するのが上手ではありません。そのため、大量の鼻水で鼻が詰まってしまうと、呼吸をすること自体が困難になります。
3. 体力がなく、免疫も未熟: ウイルスと戦う力が、まだ十分に備わっていません。

これらの理由から、RSウイルスは、小さな赤ちゃんにとって「ただの風邪」では済まないことが多いのです。

見逃さないで！入院を避けるための「重症化のサイン」

RSウイルスには、特効薬がありません。そのため、家庭でのケアと、悪化のサインを見逃さないことが何よりも重要です。以下の症状が見られたら、すぐに小児科を受診してください。

【呼吸状態のチェックポイント】

• □ 呼吸が速く、苦しそう（肩で息をしている、息をするたびに小鼻がヒクヒクする）
• □ 息を吸う時に、胸やお腹がペコペコとへこむ（陥没呼吸）
• □ 呼吸に合わせて「ゼーゼー」「ヒューヒュー」という音が聞こえる
• □ 咳き込んで、顔色が悪くなることがある
• □ 唇や爪の色が、白っぽかったり、紫色っぽかったりする（チアノーゼ）

【全身状態のチェックポイント】

• □ 母乳やミルクの飲みが、いつもの半分以下
• □ ぐったりしていて、元気がない
• □ おしっこの量が、明らかに減っている
• □ 眠れていない

これらのサインは、細気管支炎や肺炎に進行している可能性を示しています。特に、呼吸の異常は、緊急性が高いサインです。夜間であっても、ためらわずに救急外来を受診しましょう。

家庭でできること：とにかく「鼻水との戦い」

RSウイルスとの戦いは、すなわち**「鼻水との戦い」**と言っても過言ではありません。鼻詰まりを解消し、呼吸を楽にしてあげることが、家庭でできる最も重要なケアです。

1. こまめな鼻水吸引: これが一番大切です。市販の**鼻水吸引器（電動タイプがおすすめ）**を使い、こまめに鼻水を吸ってあげましょう。特に、ミルクを飲む前や、寝る前に行うと効果的です。
2. 加湿: 空気が乾燥すると、鼻水が固まりやすくなります。加湿器などで、部屋の湿度を50%〜60%に保ちましょう。
3. 水分補給: 鼻水や咳で、体内の水分はどんどん失われます。脱水を防ぐため、少量ずつ、こまめに水分を与えましょう。
4. 上半身を高くして寝かせる: 鼻水が喉に流れ込むのを防ぎ、呼吸を楽にするために、バスタオルなどを背中の下に入れて、少し傾斜をつけてあげましょう。

まとめ：正しい知識が、赤ちゃんの命を守る

RSウイルスは、多くの親、特に初めての育児に奮闘するママやパパを不安にさせる病気です。しかし、その特徴と、注意すべきサインを正しく知っておけば、過度に恐れる必要はありません。

「いつもと、ちょっと違うな」

その親の直感が、何よりの早期発見のセンサーになります。赤ちゃんの様子を注意深く観察し、心配なことがあれば、ためらわずに、かかりつけの小児科医に相談してくださいね。

次回は、『季節の感染症、完全攻略』シリーズの最終回。夏に流行のピークを迎え、「プール熱」とも呼ばれる**「アデノウイルス感染症」**について、詳しく解説します。

「今度は何の感染症…？」その不安に、心が折れそうなあなたへ

保育園や幼稚園に通い始めると、まるで「感染症のデパート」のように、次から次へと病気をもらってくる我が子。

「また熱…」
「今度は嘔吐と下痢…」
「ゼーゼーと苦しそう…」

子どもの体調不良は、親にとって最も心配で、そして最も疲れることの一つですよね。特に、感染症は周りの子にもうつしてしまう可能性があり、不安と責任感でいっぱいになっていませんか？

こんにちは！3人の娘たちが、数えきれないほどの感染症を経験し、その度に看病と感染対策に明け暮れてきた、現役ママナースの皐月です。

お気持ち、痛いほど分かります。でも、大丈夫。感染症は、正しい知識と適切な対策で、必ず乗り切ることができます。 そして、あなたは一人ではありません。

この記事では、そんなあなたの不安を解消するために、子どもがよくかかる代表的な感染症（インフルエンザ、ノロウイルス、RSウイルスなど）に焦点を当て、それぞれの症状、家庭でできる予防策、そして悪化させないためのホームケアについて、専門家の視点から分かりやすく解説します。

さあ、正しい知識を武器に、感染症からお子さんとご家族を守り抜きましょう。

感染症対策の基本の「き」：手洗い・うがい・マスク

どんな感染症にも共通する、最も基本的な予防策は、手洗い・うがい・マスクです。

• 手洗い: 外から帰ったら、食事の前、トイレの後など、石鹸を使って丁寧に洗いましょう。特に指の間、爪の間、手首までしっかり洗うことが大切です。
• うがい: うがいができる年齢になったら、習慣にしましょう。水だけでも効果があります。
• マスク: 咳やくしゃみが出る時、人混みに行く時などは、マスクを着用しましょう。子ども用のマスクも活用しましょう。

Part 1：インフルエンザ ― 高熱と全身症状に注意

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる感染症です。普通の風邪よりも症状が重く、高熱や全身症状が特徴です。

症状

• 急な高熱（38℃以上）
• 全身の倦怠感、関節痛、筋肉痛
• 頭痛、鼻水、咳、喉の痛み
• 嘔吐、下痢（特に子どもに多い）

予防

• 予防接種: 毎年流行前に接種することで、発症を抑えたり、重症化を防いだりする効果があります。
• 手洗い・うがい: 基本的な感染対策を徹底しましょう。
• 人混みを避ける: 流行期は、できるだけ人混みを避けましょう。

ホームケア

• 安静と水分補給: 十分な睡眠をとり、脱水にならないようこまめに水分を摂りましょう。
• 解熱剤: ぐったりしている、つらそうにしている場合は、医師から処方された子ども用の解熱剤を使いましょう。インフルエンザの時に、アスピリン系の解熱剤は使えません。
• 部屋の換気: 定期的に換気を行い、空気を入れ替えましょう。

＜ママナースの視点＞
インフルエンザは、重症化すると肺炎や脳症などを引き起こすことがあります。特に乳幼児や基礎疾患のあるお子さんは注意が必要です。急な高熱や意識障害、けいれんなどの症状が見られたら、すぐに医療機関を受診しましょう。

Part 2：ノロウイルス ― 激しい嘔吐と下痢に注意

ノロウイルスは、冬場に流行する胃腸炎の主な原因ウイルスです。感染力が非常に強く、激しい嘔吐と下痢が特徴です。

症状

• 突然の激しい嘔吐
• 水のような下痢
• 腹痛
• 発熱（軽度の場合が多い）

予防

• 手洗い: 石鹸を使って、流水で30秒以上丁寧に洗いましょう。特に排泄物や嘔吐物を処理した後、食事の前は念入りに。
• 食品の加熱: カキなどの二枚貝は、中心部までしっかり加熱しましょう。
• 調理器具の消毒: 調理器具は、熱湯や塩素系漂白剤で消毒しましょう。

ホームケア

• 水分補給を最優先: 脱水になりやすいので、経口補水液を少量ずつ、頻繁に与えましょう。嘔吐がひどい場合は、無理に飲ませず、30分〜1時間ほど胃を休ませてから再開しましょう。
• 食事は無理に与えない: 嘔吐や下痢がひどい時は、無理に食べさせる必要はありません。食べられるようになったら、おかゆ、うどんなど消化の良いものから少量ずつ。
• 吐物・排泄物の処理:
  • 使い捨て手袋とマスクを着用: 処理する際は、必ず使い捨て手袋とマスクを着用しましょう。
  • 塩素系漂白剤で消毒: 吐物や排泄物が付着した場所は、塩素系漂白剤を薄めた液（0.1%）で拭き取り、しっかり消毒しましょう。
  • 汚れた衣類: 塩素系漂白剤に浸してから洗濯するか、熱湯消毒しましょう。

＜ママナースの視点＞
ノロウイルスは、アルコール消毒が効きにくいのが特徴です。手洗いを徹底し、塩素系漂白剤での消毒が非常に重要です。脱水症状がひどい場合や、ぐったりしている場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。

Part 3：RSウイルス ― 乳幼児の呼吸器症状に注意

RSウイルスは、乳幼児に多く見られる呼吸器感染症です。特に乳児期早期（生後6ヶ月未満）の赤ちゃんが感染すると、重症化しやすい傾向があります。

症状

• 鼻水、咳、発熱（風邪と似ている）
• ゼーゼー、ヒューヒューという喘鳴（ぜんめい）
• 呼吸が速い、呼吸が苦しそう（陥没呼吸など）
• ミルクの飲みが悪い、食欲不振

予防

• 手洗い・うがい: 基本的な感染対策を徹底しましょう。
• 人混みを避ける: 流行期は、できるだけ人混みを避けましょう。
• 家庭内感染の予防: 家族が風邪をひいたら、赤ちゃんへの接触を控え、マスクを着用しましょう。

ホームケア

• 安静と水分補給: 十分な睡眠をとり、脱水にならないようこまめに水分を摂りましょう。
• 鼻水対策: 鼻吸い器でこまめに吸い取ってあげましょう。鼻が詰まっていると、呼吸が苦しくなります。
• 加湿: 部屋の加湿を心がけ、鼻や喉の乾燥を防ぎましょう。
• 呼吸が楽な姿勢: 上半身を少し起こしてあげると、呼吸が楽になることがあります。

＜ママナースの視点＞
RSウイルスは、乳幼児が重症化しやすい感染症です。特に、呼吸が苦しそう、ゼーゼーがひどい、ミルクの飲みが悪い、顔色が悪いなどの症状が見られたら、すぐに医療機関を受診しましょう。入院が必要になることもあります。

まとめ：正しい知識と対策で、感染症から子どもを守ろう

子どもの感染症は、親にとって心配の種ですが、正しい知識と適切な対策があれば、慌てずに対応することができます。

• 基本的な感染対策（手洗い・うがい・マスク）を徹底する。
• 各感染症の症状と予防法、ホームケアを知っておく。
• 危険なサインを見逃さず、迷わず専門家を頼る。

あなたのその冷静な判断と、温かい看病が、お子さんの回復を早める何よりの力になります。このガイドが、あなたの不安を少しでも和らげ、お子さんとご家族の健康を守る一助となれば幸いです。