親子の時間

この記事でわかること

読み聞かせの途中、ついウトウト…「また寝ちゃった」と自己嫌悪に陥るママへ

「せっかく子どもが選んだ絵本なのに、最後まで読んであげられなかった…」
「また寝落ちしちゃった…私ってダメなママ？」

子どもの寝かしつけの時間。優しい声で絵本を読み聞かせているうちに、心地よい疲労感とともに、つい自分もウトウト…そして、気づけば朝。読みかけの絵本を片手に、自己嫌悪に陥ってしまうママは、きっと私だけではないはずです。

「絵本の読み聞かせは、子どもの成長に良いって聞くし、毎日きちんと読んであげたい」そんな理想と、日中の疲れで思うようにいかない現実のギャップに、胸を痛めていませんか？

私も3姉妹の母として、仕事と育児、家事に追われる中で、読み聞かせ中に寝落ちしてしまった経験は数えきれません。でも、そんな時でも、子どもが安心しきった顔で隣で眠っているのを見て、ある大切なことに気づきました。

今回は、ママナースの私が考える、読み聞かせ中に寝落ちしてしまうママへのエールと、子どもの心を育む上で最も大切な「ママの声」についてお話しします。「寝落ちしても、それでいいんです！」

読み聞かせの目的は、単に絵本の物語を伝えることだけではありません。それ以上に、

ママが寝落ちしてしまっても、子どもは「ママがそばで、自分に寄り添ってくれている」と感じ、深い安心感の中で眠りにつくことができます。それは、どんなに完璧な読み聞かせよりも、子どもにとって価値のある「最高の安心」なのです。

ママが疲れていたら無理しない: ママの体調が悪い時や、ひどく疲れている時は、無理に読み聞かせをしようとせず、「今日は、ママが抱っこして歌を歌ってあげるね」など、別の方法でスキンシップを取りましょう。
短い時間でもOK: 長い物語を最後まで読み切る必要はありません。たった数ページでも、毎日続けることの方が大切です。
同じ絵本でもOK: 子どもは同じ絵本を何度も読みたがるものです。ママにとっては飽きてしまうかもしれませんが、子どもにとっては「安心できるパターン」なので、何度でも付き合ってあげましょう。
絵を見ながらおしゃべり: 絵本の内容を完璧に読み上げるだけでなく、絵を見ながら「これ、何だろうね？」「〇〇ちゃんも、こんなことしたことあるかな？」など、子どもと自由におしゃべりする時間も大切です。

ママが読み聞かせ中に寝落ちしてしまうのは、決して「手抜き」ではありません。日中の子育てや家事、仕事で頑張っている証拠です。そんな自分を責める必要はありません。

ママが疲弊してイライラしているよりも、多少寝落ちしてしまっても、心のゆとりがある笑顔のママの方が、子どもにとっては嬉しいものです。

寝落ちしてしまったら、「ああ、疲れてたんだな」と自分を労ってあげましょう。そして、たまには子どもと一緒に早く寝てしまうのも、心身の回復にはとても大切なことです。

読み聞かせや寝かしつけは、ママ一人で抱え込む必要はありません。パパにも積極的に参加してもらい、交代で担当する時間を作ることで、ママの負担を減らすことができます。

読み聞かせは、子どもに物語の世界を伝えるだけでなく、ママの温もりと声を通じて、子どもに「愛されている」という安心感と、豊かな心を育む大切な時間です。

ママナースとして、私はあなたの頑張りを心から応援しています。読み聞かせ中に寝落ちしてしまっても、自分を責める必要はありません。それでいいんです。

ママの優しい声と温もりは、子どもにとって最高の安心剤。完璧を目指さず、ママ自身が心のゆとりを持って、子どもとの大切な時間を楽しんでくださいね。