「ママ、だっこ！」その言葉に、あなたは、今日、何回「重い…」と呟きましたか？
買い物帰り。
公園からの帰り道。
あなたは、子どもを抱っこする腕の重さに、つい、こう呟いてしまっていませんか？
「重い…」
そのたびに、あなたは、胸が締め付けられるような気持ちになり、
「私って、なんてダメな母親なんだろう…」
「もっと、体力があれば…」
と、自分を責めてしまっていませんか？
3姉妹の母である私も、かつては、毎日のように、この「抱っこ問題」に、頭を悩ませていました。
「ナースなのに、こんなこともできないなんて…」
「もっと、頑張らなきゃ…」
そんな不安に、押しつぶされそうになる日もありました。
でも、ナースとして、そして、母として、たくさんのママたちと接してきた中で、私は、あることに気づいたんです。
それは、「ママ、だっこ」の重さ。今だけだと思えば、愛おしい、ということ。
そして、その重さを愛おしく感じることで、ママの心を軽くするヒントがあるのだ、と。
今日は、そんな、「だっこ」の重さに悩むママへ。
ママの心を軽くする「だっこを愛おしく感じる」思考について、お話しさせてください。
「ママ、だっこ」の重さ。今だけだと思えば、愛おしい。それは「疲労」と「心の余裕のなさ」
まず、知っておいてほしいこと。
それは、あなたが子どもの抱っこを重く感じてしまうのは、決して、あなたが悪いからではありません。
そこには、明確な理由があります。
- 疲労：家事や育児、仕事に追われ、心身ともに疲労が溜まっている。
- 心の余裕のなさ：心身ともに疲れていると、心の余裕がなくなり、子どもの抱っこを重く感じてしまう。
- 自己犠牲：「良いママ」でいなければ、というプレッシャーから、自分の時間や感情を犠牲にしてしまう。
これらの要因が、複雑に絡み合い、ママの心を、深く傷つけてしまうのです。
なぜ「だっこ」が愛おしいのか？それは「成長」と「親子の絆」
あなたは、もしかしたら、
「他のママは、もっとちゃんと、子どもを抱っこしているのに…」
「私だけが、こんなに体力がないのかな…」
といった誤った情報や、世間の目に疲弊してしまっていませんか？
でも、考えてみてください。
子どもの成長は、あっという間です。
今だけの「だっこ」は、親子の絆を深める大切な時間です。
そして、子どもが「ママ、だっこ」と言ってくれるのは、ママを信頼し、ママに甘えたいという、愛情のサインなのです。
大切なのは、ママが笑顔でいること。
そして、子どもたちが、ママの愛情を感じて、成長することです。
ママの心を軽くする！「だっこ」を愛おしく感じる３つのヒント
では、どうすれば、私たちは、この「だっこ」を愛おしく感じ、ママも子どもも笑顔で過ごせるようになるのでしょうか。
ヒント１：「今を大切にする」
子どもの成長はあっという間です。今だけの「だっこ」を大切にすることを意識しましょう。
- 「今しかできない、この重さ」
- 「今しか味わえない、この温かさ」
- 「今しか聞けない、この寝息」
今を大切にすることで、あなたは、目の前にある幸せに気づくことができます。
ヒント２：「完璧を手放す」
完璧なママを目指すのではなく、多少のことは気にしない心の余裕を持つことが大切です。
- たまには、抱っこ紐を使っても、大丈夫。
- たまには、ベビーカーを使っても、大丈夫。
- たまには、夫に抱っこを頼んでも、大丈夫。
親が「完璧」を手放すことで、子どもも、失敗を恐れず、新しいことに挑戦できるようになります。
ヒント３：「誰かに頼る」
夫、家族、友人、子育て支援センターのスタッフ、カウンセラーなど、信頼できる人に頼ることをおすすめします。
「こんなこと、話してもいいのかな…」
「こんなこと、言ったら、引かれちゃうかな…」
と、躊躇してしまうかもしれませんが、勇気を出して、話してみてください。
話を聞いてもらうだけで、心が軽くなることは、たくさんあります。
ママの笑顔が、子どもにとって最高の贈り物
「ママ、だっこ」の重さ。今だけだと思えば、愛おしい。
今を大切にし、完璧を手放し、誰かに頼ること。
それが、ママの心を軽くし、子どもが心豊かに育つための、最も大切なことです。
そして、ママの笑顔は、子どもにとって、最高の贈り物になります。
どうか、あなたの笑顔を、大切にしてください。
あなたは、一人じゃない。
そして、あなたは、最高のママです。