子どもの心理

「お菓子、食べてないよ！」「僕じゃないもん！」

子どもが嘘をついた時、ママ・パパは「どうして嘘をつくんだろう」「正直に言ってほしいのに」と、悲しい気持ちになったり、怒りがこみ上げてきたりしますよね。私も3姉妹の母として、子どもが嘘をついた時には、どう対応すれば良いのか悩んだ経験が何度もあります。「嘘をつくのは悪いこと」と頭では分かっていても、子どもの嘘の背景にある気持ちを理解するのは難しいものです。

子どもの嘘は、決して「悪い子」だからではありません。多くの場合、子どもの発達段階における一時的な行動であり、その背景には様々な理由や心理が隠されています。今回は、現役ママナースの私が、子どもが嘘をつく理由と心理、年齢別の適切な対応法、そして叱る前に親が考えるべきことについて、私の経験も交えながら分かりやすく解説します。子どもの成長を促す関わり方を見つけていきましょう。

子どもが嘘をつくのはなぜ？年齢別の理由と心理

子どもの嘘は、年齢によってその理由や心理が異なります。子どもの発達段階を理解することで、適切な対応ができるようになります。

2歳～3歳頃（想像力の発達と現実の区別が未熟な時期）

この時期の嘘は、悪意があるものではなく、想像力の発達や、現実と空想の区別がまだついていないことからくるものです。

• 空想と現実の混同: 「おもちゃが勝手に動いた」「お人形が食べた」など、自分の願望や空想を現実のように話すことがあります。これは、豊かな想像力の表れです。
• 言葉の未熟さ: 自分の気持ちや状況を言葉でうまく表現できないため、とっさに嘘が出てしまうことがあります。
• 親の反応を見る: 嘘をつくことで、親がどんな反応をするのか、試していることもあります。

4歳～5歳頃（自己防衛と欲求の表れ）

この時期になると、嘘をつくことで自分を守ろうとしたり、自分の欲求を満たそうとしたりするようになります。

• 叱られるのが怖い: 悪いことをして叱られるのが怖い、怒られたくないという気持ちから、嘘をついて自分を守ろうとします。
• 注目してほしい: 嘘をつくことで、親や周囲の注目を集めたいという気持ちがあることもあります。
• 自分の欲求を満たしたい: 「お菓子が食べたい」「遊びたい」など、自分の欲求を満たすために嘘をつくことがあります。
• 友達との関係: 友達との関係の中で、自分を良く見せようとしたり、仲間外れにされたくないという気持ちから嘘をつくこともあります。

小学校入学以降（社会性の発達と複雑な心理）

社会性が発達し、嘘をつくことの意味を理解できるようになります。嘘の理由もより複雑になります。

• 友達を守る: 友達が悪いことをした時に、友達をかばうために嘘をつくことがあります。これは、友達を大切に思う気持ちの表れでもあります。
• 自分を良く見せたい: 失敗を隠したり、自分を大きく見せようとしたりするために嘘をつくことがあります。
• 親の期待に応えたい: 親の期待に応えたいという気持ちが強く、失敗を隠すために嘘をつくことがあります。
• 親への反抗: 親への不満や反抗心から、わざと嘘をつくこともあります。

子どもの嘘、叱る前に親が考えるべきこと

子どもが嘘をついた時、感情的に叱ってしまうのは避けましょう。まずは、冷静になり、以下のことを考えてみてください。

1. なぜ嘘をついたのか、背景にある気持ちを考える

• 子どものSOS: 嘘は、子どものSOSのサインであることもあります。「叱られたくない」「注目してほしい」「困っている」など、子どもの気持ちに寄り添い、背景にある理由を考えてみましょう。
• 親の関わり方: 親が厳しすぎたり、完璧を求めすぎたりしていないか、振り返ってみましょう。子どもが安心して正直に話せる環境が整っているかどうかも重要です。

2. 嘘の種類を見極める

• 悪意のない嘘: 想像力からくる嘘や、とっさに出てしまった嘘など、悪意のない嘘であれば、過度に叱る必要はありません。子どもの気持ちを受け止めつつ、現実との区別を優しく教えてあげましょう。
• 悪意のある嘘: 誰かを傷つけたり、困らせたりする目的の嘘であれば、毅然とした態度で対応する必要があります。

3. 親自身の言動を振り返る

• 親も嘘をついていないか: 親自身が、子どもに対して「早く寝たらサンタさんが来るよ」など、善意の嘘をついていないか振り返ってみましょう。子どもは親の言動をよく見ています。
• 約束を守っているか: 親が子どもとの約束を守っているかどうかも重要です。親が約束を破ると、子どもは「嘘をついてもいいんだ」と思ってしまう可能性があります。

子どもの嘘への適切な対応法

子どもの嘘に対しては、年齢や嘘の理由に合わせて、適切な対応をすることが大切です。

1. 事実を確認する

• 冷静に尋ねる: 感情的にならず、「〇〇があったみたいだけど、どうしたの？」と、冷静に事実を尋ねましょう。子どもが話しやすい雰囲気を作ることが大切です。

2. 嘘はいけないことだと伝える

• 理由を添えて: 「嘘をつくのはいけないことだよ。なぜなら、嘘をつくと、みんなが悲しい気持ちになるし、〇〇ちゃんが困った時に誰も信じてくれなくなるからだよ」と、理由を添えて伝えましょう。
• 正直に話すことの大切さ: 「正直に話してくれたら、ママ（パパ）は嬉しいよ」「正直に話してくれたら、一緒に解決策を考えられるよ」と、正直に話すことの大切さを伝えましょう。

3. 嘘をつかなくても良い環境を作る

• 安心できる場所: 子どもが安心して正直に話せる環境を作りましょう。失敗しても、怒られるだけでなく、どうすれば良いかを一緒に考えてくれる、という安心感を与えることが大切です。
• 完璧を求めすぎない: 子どもに完璧を求めすぎると、子どもは失敗を隠すために嘘をつくようになります。失敗しても大丈夫、というメッセージを伝えましょう。
• 自己肯定感を育む: 子どもの良いところを認め、褒めることで、自己肯定感を育みましょう。自己肯定感が高い子どもは、嘘をつく必要性を感じにくくなります。

4. 嘘をついた後のフォロー

• 反省を促す: 嘘をついたことについて、子ども自身に反省を促しましょう。「どうすればよかったと思う？」など、子ども自身に考えさせる機会を与えましょう。
• 許す姿勢: 嘘をついたことを反省し、正直に話した場合は、許す姿勢を見せましょう。ただし、嘘の内容によっては、適切なペナルティを設けることも必要です。

まとめ：子どもの嘘は、成長のサイン

子どもの嘘は、親にとっては悩ましい問題ですが、多くの場合、子どもの成長のサインでもあります。嘘をつくことで、子どもは社会性や自己防衛の術を学んでいきます。

大切なのは、その嘘の背景にある子どもの気持ちを理解し、年齢に合わせた適切な対応をすることです。感情的に叱るのではなく、冷静に、そして優しく、正直に話すことの大切さを伝えていきましょう。今回ご紹介した情報が、皆さんの子育てのヒントとなり、お子さんの成長をより深く理解する一助となれば嬉しいです。もし、もっと詳しく知りたいことや、不安なことがあれば、いつでもコメントで教えてくださいね。私たちママナースも、皆さんの子育てを心から応援しています！

「また、お友達を噛んじゃったって…」
「どうしてうちの子は、すぐに手が出ちゃうんだろう…」

子どもが友達や兄弟を噛んだり、叩いたりする姿を見ると、親としては本当に胸が締め付けられる思いがしますよね。心配、恥ずかしい、そして何より「私の育て方が悪いのかな…」と、つい自分を責めてしまう気持ち、痛いほどよく分かります。

私自身、3人の娘を持つ母として、子どもの攻撃行動に悩んだ経験があります。看護師として、子どもの発達や心理に関する知識を持つ視点から見ても、この行動は、親が冷静に対応することが非常に重要だと感じています。

でも、大丈夫。子どもの「噛む」「叩く」といった攻撃行動は、決して「悪い子」だから起こるものではありません。それは、子どもの発達段階における自然な行動であり、その裏には様々な心理が隠されています。

この記事では、現役ママナースの私が、子どもの攻撃行動の背景にある心理と、親が感情的に叱らずに、子どもの心を育むための具体的な対応術、言葉かけのヒントを徹底解説します。

なぜ子どもは「噛む・叩く」の？攻撃行動の裏にある心理

子どもの攻撃行動は、決して「わざと」ではありません。多くの場合、それは子どもが自分の気持ちをうまく表現できないために起こる、「SOS」のサインです。

1. 気持ちをうまく伝えられない「もどかしさ」

• 言葉の発達の未熟さ：特に乳幼児期は、まだ言葉で自分の気持ちをうまく伝えられません。「貸して」「やめて」と言葉で伝えられない代わりに、手が出てしまうことがあります。
• 欲求不満：自分の思い通りにならない時、怒りや悲しみ、もどかしさを感じ、それを攻撃行動で表現してしまうことがあります。

2. 自己主張の表れ

• 自我の芽生え：「これは私のもの！」「私がやりたい！」という自己主張が強くなる時期に、自分の思いを通すために手が出てしまうことがあります。
• 試し行動：「これをしたら、どうなるんだろう？」という好奇心から、親や周りの反応を試すために攻撃行動をすることがあります。

3. ストレスや不安

• 環境の変化：新しい保育園や幼稚園、きょうだいの誕生など、環境の変化にストレスを感じ、攻撃行動として現れることがあります。
• 愛情不足や寂しさ：親の関心が自分に向いていないと感じた時、注目を集めるために攻撃行動をすることがあります。

【年齢別】子どもの攻撃行動の特徴と親の対応術

子どもの攻撃行動は、年齢によってその特徴と対応が異なります。

【乳幼児期（0〜3歳）】「噛む」「叩く」が中心

• 特徴：言葉が未熟なため、手や口が出てしまうことが多いです。相手を傷つける意図はほとんどありません。
• 親の対応：
  • すぐに止める：「ダメ！」と短く、毅然とした態度で止めましょう。同時に、子どもの手や口を優しく押さえるなど、物理的に行動を止めます。
  • 気持ちを代弁する：「〇〇したかったんだね」「嫌だったんだね」と、子どもの気持ちを言葉にして代弁してあげましょう。
  • 代替行動を提示する：「噛みたい時は、これを噛んでいいよ（噛むおもちゃなど）」「叩きたい時は、クッションを叩いていいよ」など、安全な代替行動を教えてあげましょう。

【幼児期（3〜6歳）】言葉でのやり取りが増える

• 特徴：言葉の発達とともに、言葉でのやり取りが増えますが、まだ感情のコントロールが難しい時期です。友達とのトラブルが増えることもあります。
• 親の対応：
  • クールダウン：興奮している時は、一度その場から離れ、クールダウンさせましょう。「落ち着いてから話そうね」と伝え、静かな場所で気持ちを落ち着かせます。
  • 「どうしたの？」と聞く：落ち着いてから、何があったのか、子どもの話に耳を傾けましょう。相手の気持ちも想像できるように促します。
  • ルールを教える：「お友達を叩くのはいけないことだよ」「嫌な時は言葉で伝えようね」と、具体的なルールを繰り返し伝えましょう。

【学童期（小学生以上）】背景に複雑な心理が隠れることも

• 特徴：言葉で表現できるようになるため、攻撃行動は減りますが、ストレスや人間関係の悩みなど、より複雑な心理が背景にあることがあります。
• 親の対応：
  • じっくり話を聞く：子どもの話を遮らず、最後までじっくり聞きましょう。共感的な態度で接し、安心できる雰囲気を作ります。
  • 問題解決をサポート：子ども自身が問題解決できるよう、一緒に考え、サポートしましょう。必要であれば、学校の先生やスクールカウンセラーと連携します。
  • 親自身のセルフケア：子どもの攻撃行動に悩む親は、ストレスを抱えがちです。一人で抱え込まず、パートナーや信頼できる人に相談し、自分の心も大切にしましょう。

【皐月のひとこと】
我が家の次女は、小さい頃、よくお友達を噛んでしまうことがありました。その度に、私は「どうして噛んじゃうの！？」と感情的に叱ってしまい、後で自己嫌悪に陥っていました。でも、ある時、冷静に観察してみると、言葉でうまく伝えられないもどかしさから、手が出てしまっていることに気づきました。それからは、噛んでしまった時に「嫌だったんだね」と気持ちを代弁し、「噛む代わりに、こう言ってみようね」と、言葉で伝える練習を繰り返しました。すると、少しずつですが、噛む回数が減っていったんです。親の冷静な対応と、根気強い関わりが大切だと実感しました。

まとめ：攻撃行動は、子どもの「成長のサイン」

子どもの「噛む」「叩く」といった攻撃行動は、親にとって悩ましい問題ですが、それは子どもが成長する上で通る道であり、「SOS」のサインでもあります。

親がそのサインに気づき、感情的に叱らずに、子どもの心に寄り添い、適切な対応をすることで、子どもは自分の気持ちをコントロールする力や、コミュニケーション能力を育むことができます。

この記事が、あなたの不安を少しでも和らげ、お子さんの未来を明るく照らすヒントになれば嬉しいです。

「もしかして？」その不安、一人で抱え込まないで。ママナースが伝える発達障害の早期発見と支援のヒント

子どもの発達に「もしかして？」と感じた時、どうすれば良いのか、どこに相談すれば良いのか、不安に思う親御さんは少なくありませんよね。私も三姉妹の母として、子どもの成長を見守る中で、些細なことでも「これで大丈夫かな？」と心配になった経験は数えきれません。特に、発達に関する悩みは、周りに相談しづらく、一人で抱え込んでしまいがちです。

でも、大丈夫です。発達障害は早期に発見し、適切な支援を行うことで、子どもの成長と発達を大きくサポートできます。このノートでは、現役ママナースである私が、発達障害の早期発見のポイントと、具体的な支援、そして「どこに相談すればいいの？」という皆さんの疑問に答える形で、専門家の視点から詳しく解説します。あなたの不安を少しでも和らげ、前向きな一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。

1. 発達障害ってどんなもの？主な種類と特徴をママナースが解説

発達障害は、生まれつきの脳機能の特性によるもので、発達の偏りや凸凹が見られる状態を指します。決して「病気」や「育て方が悪い」わけではありません。主な種類としては、自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠陥・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）などがあります。それぞれの特性を理解することが、適切な支援に繋がります。看護師として、様々な特性を持つ子どもたちと接する中で、一人ひとりの「得意」と「苦手」を理解することの大切さを痛感しています。

2. 「これってサイン？」月齢・年齢別のチェックポイントとママナースの視点

「うちの子、他の子とちょっと違うかも…」そう感じた時、どんなサインに注目すれば良いのでしょうか？もちろん、子どもの発達には個人差が大きいので、あくまで目安として参考にしてくださいね。

• 乳幼児期（0～3歳）:

  • 目が合いにくい、視線が合いにくい
  • 指差しをしない、要求の指差しがない
  • 言葉の遅れ、オウム返しが多い
  • こだわりが強い、特定の遊びに没頭しすぎる
  • 特定の音や感触に過敏に反応する、抱っこを嫌がる

• 幼児期（3～6歳）:

  • 他のお友達と遊ぶのが苦手、一人遊びが多い
  • 集団行動が苦手、ルールが守れない
  • 衝動的な行動が多い、落ち着きがない
  • 特定の遊びや物に強いこだわりがある
  • 偏食が強い、特定の食感のものを嫌がる

• 学童期（6歳～）:

  • 読み書き計算が極端に苦手
  • 忘れ物が多い、片付けができない
  • 授業中に集中できない、席を離れる
  • 友達とのトラブルが多い、空気が読めないと言われる
  • 感情のコントロールが難しい、急に怒り出す・泣き出す

これらのサインは、あくまで「気になるポイント」です。一つでも当てはまったからといって、すぐに発達障害と決めつける必要はありません。大切なのは、「もしかして？」と感じた親御さんの直感を大切にすることです。私も、看護師として多くの親御さんの「なんとなく気になる」という感覚が、早期発見に繋がるケースをたくさん見てきました。

3. 「もしかして？」と感じたら、まず何をする？ママナースが伝える最初のステップ

「気になるけど、どこに相談すればいいか分からない…」そんな時は、まず以下のステップを踏んでみてください。

• 記録: 気になる行動や言動を具体的に記録しましょう。いつ、どこで、どのように、その時どう感じたかなど、詳細にメモしておくと、相談する際に役立ちます。私も、子どもの成長記録をつける中で、気になることがあればすぐにメモするようにしていました。
• 相談: まずは、かかりつけの小児科医、地域の保健センター、子育て支援センター、幼稚園・保育園の先生などに相談してみましょう。身近な専門家が、あなたの不安に寄り添い、適切なアドバイスや専門機関への紹介をしてくれます。一人で抱え込まず、頼れる場所があることを知っておくのは、親にとっても大きな心の支えになりますよ。

4. 具体的な支援と療育の選択肢：子どもの「得意」を伸ばすために

発達障害と診断された場合でも、適切な支援と療育を行うことで、子どもたちは大きく成長し、それぞれの「得意」を伸ばすことができます。選択肢はたくさんありますので、お子さんに合ったものを見つけていきましょう。

• 発達検査: 専門機関で発達検査を受け、子どもの特性を客観的に把握します。これは、今後の支援計画を立てる上で非常に重要なステップです。
• 療育: 子どもの発達段階や特性に合わせた専門的なプログラム（言語療法、作業療法、行動療法など）を受けることができます。遊びを通して、社会性やコミュニケーション能力、運動能力などを育んでいきます。
• 教育機関との連携: 幼稚園・保育園、学校と連携し、子どもの特性に合わせた環境調整やサポートを行うことで、子どもが安心して学校生活を送れるようになります。
• ペアレントトレーニング: 親が子どもの特性を理解し、適切な関わり方を学ぶプログラムです。親が関わり方を学ぶことで、子どもの行動が変化し、親子の関係もより良好になります。

5. 親ができること：家庭でのサポートと、親自身の心のケア

• 子どもの特性を理解し、受け入れる: 子どもの「できないこと」に目を向けるのではなく、「できること」や「得意なこと」を伸ばす視点を持つことが大切です。一人ひとりの個性を尊重し、ありのままを受け入れてあげましょう。
• 安心できる環境作り: 予測可能なルーティンを作り、見通しを持たせることで、子どもは安心して過ごせます。例えば、朝の準備や寝る前のルーティンを決めるなど、日々の生活にリズムを取り入れてみてください。
• 具体的な指示: 抽象的な言葉ではなく、「〇〇してね」と具体的に分かりやすい言葉で指示を出すことで、子どもは行動しやすくなります。
• 成功体験を積ませる: 小さなことでも「できた！」という成功体験を積み重ねることで、自己肯定感を育みます。たくさん褒めてあげてくださいね。
• 親自身の心のケア: 一人で抱え込まず、パートナーや信頼できる人に相談したり、支援機関を活用したりして、親自身の心も大切にしましょう。親が心穏やかであることは、子どもにとっても最大の安心材料です。私も、看護師の仕事と子育ての両立で疲れた時は、信頼できる友人に話を聞いてもらったり、好きな音楽を聴いたりして、心のバランスを保つようにしています。

まとめ：あなたの「気づき」が、子どもの未来を拓く第一歩

子どもの発達障害は、早期発見と適切な支援が非常に重要です。あなたの「もしかして？」という気づきが、子どもの未来を拓く第一歩になります。気になるサインがあれば、ためらわずに専門機関に相談し、子どもの特性に合わせたサポートを始めましょう。親が子どもの一番の理解者となり、共に成長していくことで、子どもは自分らしく輝くことができます。

一人で悩まず、いつでも「こそだて部」を頼ってくださいね。私たちは、あなたの味方です。

「うちの子、これで大丈夫？」自己肯定感の不安を「自信」に変えるママナース流「魔法の言葉」

「うちの子、なんだか自信がなさそうで…」「どうすれば、もっと自分を好きになってくれるんだろう？」

自己肯定感は、子どもが健やかに成長し、困難を乗り越える力を育む上で、本当に大切な心の土台ですよね。でも、「どうすれば子どもの自己肯定感を高められるの？」と悩む親御さんは、きっとたくさんいらっしゃるはずです。私も三姉妹の母として、子どもたちの自己肯定感を育むために、日々試行錯誤の連続です。特に、思春期に差し掛かる長女を見ていると、自己肯定感がいかに大切かを痛感します。

でも、大丈夫です。自己肯定感は、親のちょっとした「魔法の言葉」と、日々の生活で実践できる具体的な行動で、ぐんぐん育むことができます。このノートでは、現役ママナースである私が、専門家の視点と自身の経験から、子どもの自己肯定感を育むための「魔法の言葉」と、今日から実践できる具体的な行動について、皆さんと一緒に深く掘り下げて考えていきたいと思います。あなたの不安を「自信」に変えるヒントが、きっと見つかるはずです。

1. 自己肯定感って、そもそも何？なぜ子どもに必要？

自己肯定感とは、「ありのままの自分を肯定的に受け入れ、価値ある存在だと感じられる感覚」のことです。簡単に言うと、「自分って、これでいいんだ！」と思える気持ちのこと。自己肯定感が高い子どもは、新しいことに挑戦する意欲があり、失敗を恐れず、困難に直面しても「次があるさ！」と立ち直る力が強い傾向があります。将来の幸福度や成功にも繋がる、本当に重要な心の基盤なんです。看護師として、患者さんの心のケアをする際にも、自己肯定感がいかに大切かを日々感じています。

2. 子どもの自己肯定感を育む「魔法の言葉」：今日から使えるフレーズ集

子どもに自信を与える言葉は、特別なものではありません。日々の会話の中で、少し意識するだけで、子どもたちの心に温かい光を灯すことができます。

• 「ありがとう」: 「〇〇してくれて、ありがとう！ママ、すごく助かったよ」感謝の気持ちを伝えることで、子どもは自分が役に立っていると感じ、自己肯定感が高まります。私も、子どもたちがお手伝いしてくれた時には、必ず「ありがとう」と伝えています。
• 「すごいね！」「よく頑張ったね！」: 結果だけでなく、努力の過程や頑張りを具体的に褒めることで、子どもの自信に繋がります。「この難しいパズル、最後まで諦めずに頑張ったね！すごい集中力だね！」のように、具体的に伝えてみてください。
• 「〇〇がいてくれて嬉しいな」: 「〇〇がいてくれるだけで、ママは毎日が楽しいよ」子どもの存在そのものを肯定する言葉は、子どもに安心感と幸福感を与えます。これは、子どもにとって何よりも嬉しい「魔法の言葉」です。
• 「どうしたい？」「どう思う？」: 「今日の夕ご飯、何がいい？」「この問題、〇〇はどう思う？」子どもの意見を尊重し、自分で考える機会を与えることで、主体性が育ちます。自分で決める経験は、自己肯定感を高める大切なステップです。
• 「大丈夫だよ」「一緒に考えよう」: 失敗や困難に直面した時に、「大丈夫、失敗してもやり直せるよ」「一緒にどうすればいいか考えようね」と寄り添い、サポートする姿勢を見せることで、子どもは安心感を得て、次への一歩を踏み出す勇気を持つことができます。

3. 日々の生活で実践できる具体的な行動：言葉だけじゃない！

言葉だけでなく、行動でも自己肯定感を育むことができます。日々の生活の中で、ぜひ意識してみてください。

• スキンシップ: 抱きしめる、頭をなでる、手をつなぐなど、愛情を伝えるスキンシップを積極的に行いましょう。言葉以上に、温かい触れ合いは子どもの心を安定させます。
• 子どもの話を聞く: 子どもの話を最後まで遮らずに聞き、共感する姿勢を見せましょう。「うんうん、そうだったんだね」と相槌を打ちながら、子どもの気持ちを受け止めてあげてください。子どもは「自分の話を聞いてもらえた」と感じることで、自分は大切な存在だと認識します。
• 小さな成功体験を積ませる: 子どもが達成感を味わえるような、少し頑張ればできる目標を設定し、達成したらたくさん褒めてあげましょう。例えば、「今日は靴を自分で履けたね！」「お片付け、最後までできたね！」など、小さなことでもOKです。
• 役割を与える: お手伝いなど、子どもに役割を与えることで、「自分は家族の一員として貢献している」と感じさせることができます。私も、子どもたちに洗濯物を畳むのを手伝ってもらったり、食卓を拭いてもらったりしています。
• 失敗を許容する: 失敗しても責めず、「ドンマイ！」「次があるよ！」と励まし、そこから何を学べるかを一緒に考える姿勢を見せましょう。失敗は成長のチャンスです。

4. こんな時は要注意！自己肯定感を下げてしまう「NG言動」

良かれと思ってやっていることが、実は子どもの自己肯定感を下げてしまっていることもあります。以下の点には注意しましょう。

• 他の子どもと比較する: 「〇〇ちゃんはできるのに、なんであなたはできないの？」など、他の子どもと比較する言葉は、子どもの自信を大きく傷つけます。子どもは一人ひとり違う個性を持っています。
• 結果ばかりを評価する: 努力の過程を認めず、結果だけで評価すると、子どもは失敗を恐れるようになります。「良い点数を取らないと褒めてもらえない」と感じてしまうかもしれません。
• 過干渉・過保護: 子どもが自分でできることまで手を出したり、失敗から学ぶ機会を奪ったりすると、自立心が育ちません。見守る勇気も大切です。
• 否定的な言葉が多い: 「ダメ」「違う」「早くしなさい」など、否定的な言葉ばかり使うと、子どもは自分を否定されていると感じてしまいます。肯定的な言葉に言い換える工夫をしてみましょう。

5. 親自身の自己肯定感も大切に：ママナース流「心の栄養補給」

親自身の自己肯定感が高いと、子どもにも良い影響を与えます。完璧な親を目指すのではなく、自分自身の良いところも悪いところも受け入れ、自分を大切にすることで、心にゆとりが生まれ、子どもにも優しく接することができます。私も、看護師の仕事と子育ての両立で疲れた時は、信頼できる友人に話を聞いてもらったり、好きな音楽を聴いたりして、心のバランスを保つようにしています。親が心にゆとりを持つことは、子どもにとって何よりの「安心基地」になるんです。

まとめ：自己肯定感は、親から子どもへの最高の贈り物

子どもの自己肯定感を育むことは、親から子どもへの最高の贈り物です。魔法の言葉と日々の行動を通じて、子どもが「自分は大切な存在だ」と感じられるような環境を作りましょう。そして、親自身も自己肯定感を大切にしながら、子どもの健やかな成長をサポートしていきましょう。

このノートが、あなたの「困った…」を「楽しい！」に変えるヒントになり、家族みんなが笑顔で食卓を囲める毎日を応援できたら嬉しいです。一人で悩まず、いつでも「こそだて部」を頼ってくださいね。私たちは、あなたの味方です。