トラブル対処法

その小さな体が、突然ピクピクと…その時、あなたは冷静でいられますか？

高熱を出して眠っていた我が子が、突然、白目をむいて体を硬直させ、手足をガクガクと震え始めた。

その光景は、親にとって、まさに悪夢。

「どうしよう…！」
「救急車を呼ぶべき？」
「このまま、死んでしまうんじゃないか…」

子どもの熱性けいれんは、親にとって最も衝撃的で、そして最もパニックに陥りやすい状況の一つですよね。どう対応すればいいのか分からず、一人で抱え込んでいませんか？

こんにちは！高校生から小学1年生まで、3人の娘たちの子育ての中で、熱性けいれんを経験し、その度に冷静な対処を心がけてきた、現役ママナースの皐月です。

まず、あなたにお伝えしたいのは、熱性けいれんは、決して珍しいことではありません。 そして、ほとんどの場合、後遺症を残すことなく治まります。 大切なのは、正しい知識を持ち、冷静に対処すること です。

この記事では、そんなあなたの不安を解消するために、熱性けいれんの主な症状 から、けいれんが起きた時の具体的な対処法 、予防策 、そして**「こんな時は病院へ」という受診の目安**まで、専門家の視点と実体験を交えて、徹底的に解説します。

さあ、お子さんの大切な体を守るための一歩を、一緒に踏み出しましょう。

この記事でわかること

• 熱性けいれんってどんな病気？症状と原因
• 【緊急時】熱性けいれんが起きた時の対処法「５つのポイント」
• 熱性けいれんの予防と再発防止
• 【ママナースの視点】こんな時は病院へ！受診の目安
• まとめ：正しい知識が、親子の「安心」を育む

1. 熱性けいれんってどんな病気？症状と原因

熱性けいれんは、乳幼児期（生後6ヶ月〜5歳頃）に、発熱に伴って起こるけいれんです。脳が未熟なために、急激な体温の上昇に脳が過敏に反応して起こると考えられています。

【結論】熱性けいれんは、乳幼児期（生後6ヶ月〜5歳頃）に発熱に伴って起こるけいれんで、脳の未熟さから急激な体温上昇に脳が過敏に反応して発生します。主な症状は意識消失、全身の硬直、手足のガクガクとした震え、唇のチアノーゼで、ほとんどが数分以内に治まります。原因は急激な体温上昇、ウイルス感染、遺伝的要因が挙げられます。

主な症状

• 意識がなくなる: 呼びかけに反応しない、白目をむく、目が一点を見つめる。
• 全身の硬直: 体が突っ張って硬くなる。
• 手足のガクガク: 手足が左右対称に、リズミカルにガクガクと震える。
• 唇が紫色になる: 呼吸が一時的に止まるため、チアノーゼ（唇や顔色が紫色になる）が見られることがあります。
• 持続時間: ほとんどの場合、**数分以内（5分以内）**で治まります。
• けいれん後: けいれんが治まった後は、眠ってしまったり、ぐったりしたりすることが多いです。

原因

• 急激な体温の上昇: 発熱の初期、体温が急激に上昇するタイミングで起こりやすいです。
• ウイルス感染: 風邪やインフルエンザ、突発性発疹など、様々なウイルス感染が引き金となります。
• 遺伝的要因: 家族に熱性けいれんの既往がある場合、起こりやすい傾向があります。

＜ママナースの視点＞
熱性けいれんは、脳炎や髄膜炎などの重篤な病気と区別する必要があります。けいれんの様子をよく観察し、医師に正確に伝えることが重要です。

2. 【緊急時】熱性けいれんが起きた時の対処法「５つのポイント」

けいれんが始まったら、親はパニックになりがちですが、以下のポイントを冷静に実践しましょう。

【結論】熱性けいれん発生時は、まず落ち着いてけいれんの時間を正確に計り（5分以上続く場合は救急車）、安全な平らな場所に寝かせ、口の中に物を入れず、衣服を緩めて呼吸を楽にしましょう。けいれんの様子（全身か部分か、左右対称か、目の動き、呼吸、顔色）を観察し、可能なら動画撮影を。吐き戻しに備え顔を横向きにし、治まったら無理に起こさず体を休ませ、必ず医療機関を受診しましょう。

１．落ち着いて、時間を計る

• 最も重要です。 けいれんが始まった時間と、治まった時間を正確に計りましょう。5分以上続く場合は、救急車を呼ぶ目安になります。

２．安全を確保する

• 平らな場所に寝かせる: けいれん中に転落したり、頭をぶつけたりしないよう、安全な場所に寝かせましょう。
• 口の中に物を入れない: 舌を噛むのを防ごうと、指やタオルなどを口に入れるのは絶対にやめましょう。窒息の原因になったり、指を噛まれたりする危険があります。
• 衣服を緩める: 首元や胸元の衣服を緩め、呼吸を楽にしてあげましょう。

３．けいれんの様子を観察する

• 全身か、部分か: 体全体がけいれんしているのか、手足だけなのか、顔だけなのか。
• 左右対称か、非対称か: 左右の手足が同じように動いているか。
• 目の動き: 白目をむいているか、一点を見つめているか。
• 呼吸の様子: 呼吸が止まっているか、苦しそうか。
• 色: 顔色や唇の色はどうか。
  可能であれば、スマートフォンなどで動画を撮影しておくと、医師の診断に非常に役立ちます。

４．吐き戻しに注意する

• けいれん中に吐いてしまうことがあります。吐物が喉に詰まらないよう、顔を横向きにしてあげましょう。

５．けいれんが治まったら

• 体を休ませる: けいれんが治まった後は、眠ってしまったり、ぐったりしたりすることが多いです。無理に起こさず、体を休ませてあげましょう。
• 病院へ: けいれんが治まったら、必ず医療機関を受診しましょう。初めてのけいれんの場合は、救急車を呼ぶか、夜間休日診療所を受診してください。

3. 熱性けいれんの予防と再発防止

熱性けいれんを完全に予防することは難しいですが、再発のリスクを減らすための対策はあります。

【結論】熱性けいれんの予防と再発防止には、発熱時の急激な体温上昇に注意し、薄着や室温調整で体を温めすぎないようにしましょう。熱性けいれんの既往がある場合は、医師の指示に従い、発熱初期に解熱剤を適切に使用したり、抗けいれん剤（ダイアップ坐薬など）を予防的に投与したりすることが有効です。

１．発熱時の急激な体温上昇に注意

• 熱が上がり始めの時期に、体を温めすぎないように注意しましょう。薄着にし、室温を快適に保ちましょう。

２．解熱剤の適切な使用

• 熱性けいれんの既往があるお子さんの場合、発熱の初期に医師から処方された解熱剤を適切に使用することで、急激な体温上昇を抑え、けいれんの予防に繋がることがあります。必ず医師の指示に従いましょう。

３．抗けいれん剤の予防投与

• 熱性けいれんを繰り返すお子さんや、重症化のリスクが高いお子さんの場合、医師の判断で、発熱時に抗けいれん剤（ダイアップ坐薬など）を予防的に使用することがあります。これも必ず医師の指示に従いましょう。

4. 【ママナースの視点】こんな時は病院へ！受診の目安

熱性けいれんが治まったら、必ず医療機関を受診しましょう。特に以下のような場合は、緊急性が高いので、迷わず救急車を呼んでください。

【結論】熱性けいれん後、けいれんが5分以上続く、繰り返す、左右非対称、けいれん後も意識が戻らない・ぐったりしている、発熱がないのにけいれん、生後6ヶ月未満でのけいれん、頭部外傷後のけいれん、嘔吐を繰り返す・首が硬いなど髄膜炎や脳炎が疑われる症状がある場合は、緊急性が高いため迷わず救急車を呼びましょう。受診時には、けいれんの時間、様子、前後の状況をメモしておくとスムーズです。

• けいれんが5分以上続く
• けいれんを繰り返す
• けいれんが左右非対称である
• けいれん後も意識が戻らない、ぐったりしている
• 発熱がないのにけいれんを起こした
• 生後6ヶ月未満でけいれんを起こした
• 頭を強く打った後にけいれんを起こした
• 嘔吐を繰り返す、首が硬いなど、髄膜炎や脳炎が疑われる症状がある

＜受診時のポイント＞

• けいれんが始まった時間と治まった時間
• けいれんの様子（全身か部分か、左右対称か非対称か、目の動きなど）
• けいれん前の様子、発熱の有無
• けいれん後の様子
  などをメモしておくと、診察がスムーズに進みます。

まとめ：正しい知識が、親子の「安心」を育む

熱性けいれんは、親にとって非常に衝撃的な出来事ですが、正しい知識と冷静な対処法を知っていれば、慌てずに対応することができます。

大切なのは、けいれんの様子をよく観察し、安全を確保すること。

そして、けいれんが治まったら、必ず医療機関を受診すること です。

あなたのその冷静な判断と、温かいサポートが、お子さんの回復を早める何よりの力になります。このガイドが、あなたの不安を少しでも和らげ、お子さんとご家族の健康を守る一助となれば幸いです。

「なんで抜かれると怒るの？」登校中のヒヤリハット、子どもの怒りに隠された親の戸惑い

「なんで、あんなことで怒るんだろう…？」

朝の登校中、知らない近所の高学年の子に追い抜かれただけで、小学1年生の三女が「なんで抜かれるの！」と、まるで世界が終わったかのように怒り出す。そんな光景に、あなたは戸惑ったことはありませんか？

「高学年だから歩く速度が違うのは当然なのに…」「そんなことで怒らなくてもいいのに…」

親としてはそう思ってしまいますよね。私も3人の娘を育てていて、特に末っ子の感情の爆発には、正直、手を焼くことも少なくありません。怒りの裏に何が隠されているのか、どう接すればいいのか、頭を抱える日々です。

でも、実はその「怒り」は、子どもが私たちに伝えたい、大切なサインかもしれません。そして、親のちょっとした関わり方で、子どもは感情をコントロールする力を育むことができるのです。

この記事では、現役ママナースである私が、小学1年生の娘の「怒りっぽい」行動の裏にある子どもの本音と、親ができる具体的な対処法、そして長期的な感情コントロールの育み方について、自身の経験も交えながら、分かりやすく解説していきます。

この記事を読み終える頃には、子どもの「怒り」が、親子の絆を深めるチャンスに見えてくるはずですよ。

この記事でわかること

• 「なんで抜かれると怒るの？」怒りの裏に隠された、子どもの本当の気持ち
• 小学校低学年の子どもが「怒りっぽい」と感じる理由と背景
• 今日からできる！子どもの「怒り」に寄り添い、感情を育む親の関わり方
• ママナースの視点からのアドバイス：ストレスサインと専門機関

「なんで抜かれると怒るの？」怒りの裏に隠された、子どもの本当の気持ち

「怒り」は、実は「第二感情」だと言われています。つまり、その裏には必ず、別の「一次感情」が隠されているのです。

【結論】登校中に追い抜かれただけで怒り出す子どもの「怒り」の裏には、「悔しさ」「負けず嫌い」「不安」「焦り」「劣等感」、そして「暑さによる不快感や日々のストレス」といった一次感情が隠されています。子どもはまだ複雑な感情を言葉で表現できないため、怒りとして表出しているのです。

では、登校中に追い抜かれただけで怒り出す子どもの裏には、どんな一次感情が隠されているのでしょうか？

• 悔しさ、負けず嫌い: 「自分だって速く歩けるのに」「一番になりたかったのに」という、純粋な競争心やプライドが傷ついたのかもしれません。
• 不安、焦り: 「置いていかれる」「一人になる」という不安や、自分のペースを乱されることへの焦りを感じている可能性もあります。
• 劣等感: 高学年の子と比べて「自分はまだ小さい」「できない」と感じ、劣等感を抱いているのかもしれません。
• 暑さによる不快感、ストレス: 残暑が厳しい季節、ただでさえ暑くてイライラしているところに、追い抜かれるという刺激が加わり、感情が爆発してしまったのかもしれません。日々の小さなストレスが積み重なっている可能性も考えられます。

子どもはまだ、自分の複雑な感情を言葉で表現するのが苦手です。だからこそ、怒りという形で表現してしまうのです。親がその裏にある本当の気持ちを理解しようと努めることが、第一歩となります。

小学校低学年の子どもが「怒りっぽい」と感じる理由と背景

小学1年生という時期は、子どもにとって大きな変化の時期です。環境の変化や発達段階が、「怒りっぽい」と感じる行動に影響を与えていることがあります。

【結論】小学校低学年の子どもが「怒りっぽい」と感じる主な理由は、感情をコントロールする脳機能の未発達、小学校という環境変化によるストレス、生まれつきの性格的傾向（完璧主義や負けず嫌い）、そして親の関わり方や家庭環境の影響です。

• 発達段階における感情の未熟さ: 小学校低学年の子どもは、まだ感情をコントロールする脳の機能が未発達です。自分の感情を客観的に見つめたり、適切な方法で表現したりすることが難しいのです。そのため、感情がストレートに「怒り」として表れてしまうことがあります。
• 環境の変化によるストレス: 幼稚園や保育園とは異なり、小学校では集団行動やルールが増え、新しい人間関係も築かれます。これらは子どもにとって大きなストレスとなり、些細なことでイライラしたり、怒りっぽくなったりすることがあります。
• 性格的な傾向: 生まれつき完璧主義だったり、負けず嫌いだったりする子どもは、自分の思い通りにならないことに対して、より強く怒りを感じやすい傾向があります。
• 親の関わり方や家庭環境の影響: 親が子どもの感情を否定したり、怒りを抑えつけたりする環境では、子どもは感情を適切に表現する方法を学ぶ機会を失い、怒りとして爆発させてしまうことがあります。また、家庭内のストレスや不和も、子どもの感情に影響を与えることがあります。

＜ママナースの視点＞
私の三女も、小学1年生になったばかりの頃は、些細なことで怒り出すことが増えました。新しい環境への適応や、集団生活でのストレスが大きかったのだと思います。親がその背景を理解してあげることで、子どもの感情を受け止めやすくなります。

今日からできる！子どもの「怒り」に寄り添い、感情を育む親の関わり方

子どもの「怒り」にどう向き合えばいいのか、具体的な方法をご紹介します。

【結論】子どもの「怒り」に寄り添うには、まず怒りの感情を否定せず受け止め、落ち着いてから原因を一緒に考えましょう。長期的な感情コントロールを育むためには、感情の言葉を教え、怒り以外の表現方法を提示し、成功体験を積ませて自己肯定感を高めることが重要です。親自身が感情をコントロールする姿を見せることも、子どもにとって最高の学びとなります。

その場でできる対応：怒りの感情を受け止める

1. 怒りを否定せず、まずは受け止める: 「そんなことで怒らないの！」と頭ごなしに否定するのではなく、「怒ってるんだね」「嫌だったんだね」と、まずは子どもの感情を言葉にして受け止めてあげましょう。これにより、子どもは「自分の気持ちを分かってくれた」と感じ、落ち着きを取り戻しやすくなります。
2. 落ち着かせるための声かけや行動: 興奮している時は、深呼吸を促したり、場所を変えてクールダウンさせたりするのも有効です。抱きしめたり、背中をさすったりする身体的な接触も、安心感を与えます。
3. 怒りの原因を一緒に考える: 子どもが落ち着いてから、「何が嫌だったの？」「どうして怒ったの？」と優しく問いかけ、子どもの言葉で怒りの原因を話せるように促しましょう。この時、親が決めつけず、子どもの話をじっくり聞く姿勢が大切です。

長期的な感情コントロールの育み方：言葉と自己肯定感を育む

1. 感情の言葉を教える: 「悔しいね」「悲しいね」「寂しいね」など、怒りの裏にある一次感情を親が言葉にして教えてあげましょう。これにより、子どもは自分の感情を認識し、言葉で表現する方法を学びます。
2. 怒り以外の表現方法を教える: 怒りを感じた時に、物を投げたり、大声を出したりする以外の表現方法を一緒に考えましょう。例えば、「絵を描いて気持ちを表現する」「体を動かして発散する」「信頼できる人に話す」など、具体的な選択肢を提示します。
3. 成功体験を積ませ、自己肯定感を高める: 小さなことでも「できたね！」「頑張ったね！」と具体的に褒め、成功体験を積ませることで、子どもの自己肯定感が高まります。自己肯定感が高い子どもは、困難な状況でも感情をコントロールしやすくなります。
4. 親自身が感情をコントロールする姿を見せる: 子どもは親の姿を見て学びます。親自身がイライラした時にどう対処しているか、感情をコントロールする姿を見せることは、子どもにとって最高の学びとなります。

＜ママナースの視点＞
私も、三女が怒り出した時は、まず「怒ってるんだね」と受け止めるようにしています。そして、落ち着いてから「何が嫌だったの？」と聞くと、意外な本音が出てくることも。親が寄り添うことで、子どもは安心して感情を表現できるようになるのだと実感しています。

ママナースの視点からのアドバイス：ストレスサインと専門機関

現役看護師として、子どもの心身の健康にも目を向けることの重要性を感じています。

【結論】子どもの怒りっぽい行動が続く場合は、ストレスサイン（食欲不振、睡眠障害、身体症状、集中力低下など）がないか注意深く観察し、十分な休息を確保しましょう。怒りや感情コントロールが著しく困難で日常生活に支障をきたす場合は、小児科、児童精神科、地域の保健センター、子育て支援センターなどの専門機関への相談を検討してください。

• ストレスサインの見つけ方: 怒りっぽい行動が続く場合、それはストレスのサインかもしれません。食欲不振、睡眠障害、頭痛や腹痛などの身体症状、集中力の低下など、普段と違う様子がないか注意深く観察しましょう。
• 休息の重要性: 特に残暑が厳しい時期は、体力的にも消耗しやすいです。十分な睡眠と休息を確保し、無理のないスケジュールで過ごすことが大切です。
• 必要に応じて専門機関への相談も検討する: 子どもの怒りや感情のコントロールが著しく困難で、日常生活に支障をきたすようであれば、小児科、児童精神科、地域の保健センター、子育て支援センターなどに相談することも検討しましょう。専門家のサポートは、親子の負担を軽減し、適切な解決策を見つける手助けになります。

＜ママナースの視点＞
看護師として、子どもの心身の健康は常に気にかけています。もし、お子さんの怒りっぽい行動が一時的なものではなく、日常生活に大きな影響を与えていると感じたら、迷わず専門家を頼ってください。早期のサポートが、お子さんの健やかな成長に繋がります。

まとめ：子どもの「怒り」は成長のサイン。親子の絆を深めるチャンスに

子どもの「怒り」は、決して悪いものではありません。それは、子どもが自分の感情と向き合い、表現する方法を学ぶための、大切な成長のサインです。

登校中に追い抜かれて怒り出す三女の姿を見て、私も最初は戸惑いました。でも、その裏にある子どもの本当の気持ちを理解しようと努め、寄り添うことで、娘は少しずつ自分の感情を言葉で表現できるようになり、落ち着きを取り戻すことができるようになりました。

親が子どもの感情に寄り添い、適切な関わり方をすることで、子どもは感情をコントロールする力を身につけ、自己肯定感を高めることができます。そして、それは親子の絆をより一層深める、かけがえのないチャンスとなるでしょう。

さあ、今日からあなたも、子どもの「怒り」の裏にあるメッセージに耳を傾け、親子の笑顔を育む一歩を踏み出してみませんか？