「ママ、見て！転んじゃった…」
「痛いよ〜！」
子どもが遊んでいると、転んだりぶつけたりして、あっという間に「あおたん（内出血）」ができてしまうこと、よくありますよね。
青紫色に腫れ上がった患部を見ると、ママも心配になります。
「冷やせばいいの？」「温めた方がいいの？」
「このくらいで病院に行くべき？」
そんな風に、どう対処すればいいか迷ってしまうママは、少なくないのではないでしょうか。
私も3姉妹のママとして、そしてナースとして、子どもの「あおたん」には何度も直面してきました。
今日は、そんな子どもの「あおたん」の正しい応急処置と、冷やす・温めるのタイミング、そして病院に行くべきサインについて、ママナースの知恵をお伝えします。
子どもの「あおたん（内出血）」、どうする？ママナースが教える正しい応急処置
結論：子どもの「あおたん」は、初期の正しい応急処置が、腫れや痛みを最小限に抑え、治りを早める鍵となります。
「あおたん」は、医学的には「皮下出血」や「内出血」と呼ばれ、皮膚の下の毛細血管が破れて血液が漏れ出し、皮膚の下に溜まることで起こります。
子どもは皮膚が薄く、活発に動き回るため、大人よりも「あおたん」ができやすい傾向があります。
正しい応急処置を知っておくことで、子どもの痛みを和らげ、不必要な腫れを防ぎ、早く治してあげることができます。
ママナースが解説！「あおたん」のメカニズムと「冷やす」が最優先の理由
結論：「あおたん」ができたら、まずは「冷やす」ことが最優先。これにより、内出血と腫れを最小限に抑えられます。
「あおたん」はなぜできる？内出血のメカニズム
転んだりぶつけたりした衝撃で、皮膚の下にある細い血管（毛細血管）が破れてしまいます。
すると、血管から血液が漏れ出し、皮膚の下に溜まって青紫色に見えるのが「あおたん」の正体です。
時間が経つと、血液が分解される過程で、青色から緑色、黄色へと変化していきます。
冷やすことで「腫れ」と「痛み」を最小限に
「あおたん」ができたら、すぐに冷やすことが非常に重要です。
冷やすことで、
- 血管が収縮し、内出血の広がりを抑える
- 炎症を抑え、腫れを最小限にする
- 神経の伝達を遅らせ、痛みを和らげる
といった効果が期待できます。
冷やす際は、ビニール袋に氷と少量の水を入れて、タオルで包んだものなどを患部に当てましょう。
直接氷を当てると凍傷になる可能性があるので注意してください。
「温めるのは2日後から」が鉄則！ママナース流「あおたん」ケアのポイント
結論：初期は「冷やす」、2日後からは「温める」という段階的なケアが、治りを早める鉄則です。
1. 刺されたらすぐに「冷やす」
「あおたん」ができたら、まずは24〜48時間（1〜2日間）は冷やし続けましょう。
冷やすことで、内出血の広がりと炎症を抑えることが最優先です。
2. 圧迫と挙上も忘れずに
可能であれば、冷やしながら患部を軽く圧迫し、心臓より高い位置に挙上することで、腫れをさらに抑えることができます。
ただし、子どもが嫌がる場合は無理強いしないでください。
3. 2日後からは「温める」ケアに移行
2日目以降、腫れが引いてきたら、今度は温めるケアに移行しましょう。
温めることで、血行が促進され、溜まった血液の吸収が早まります。
温かいタオルや入浴などで患部を温めてあげましょう。
4. こんな時は病院へ！受診の目安
- 頭を強く打って「あおたん」ができた場合： 意識障害、嘔吐、けいれんなど、他の症状がないか注意深く観察し、少しでも異変があればすぐに医療機関を受診しましょう。
- 骨折や脱臼が疑われる場合： 患部が変形している、激しい痛みで動かせない、腫れがひどいなどの場合は、骨折や脱臼の可能性も考えられます。
- 広範囲に腫れが広がっている、痛みが強い場合： 内出血が広範囲に及んでいる場合や、痛みが強く子どもが我慢できない場合は、医療機関を受診しましょう。
- なかなか治らない、悪化している場合： 適切なケアをしても症状が改善しない、または悪化している場合は、他の病気の可能性も考えられます。
まとめ
子どもの「あおたん」は、日常的によくあるケガですが、正しい応急処置を知っておくことで、子どもの痛みを和らげ、治りを早めてあげることができます。
ママナースの知恵が、あなたの家庭の「あおたん」ケアのヒントになれば嬉しいです。
「冷やす」と「温める」のタイミングを間違えないこと。
そして、少しでも心配な症状があれば、迷わず医療機関を受診すること。
それが、子どものケガを早く治し、ママの不安を解消する一番の方法です。