「非常用持ち出し袋、どこに置いたっけ？」「中身、これで大丈夫かな？」
災害への備えとして、非常用持ち出し袋を準備しているご家庭も多いと思いますが、一度準備したらそのままになっていませんか？私も3姉妹の母として、非常用持ち出し袋の準備はしたものの、年に一度の見直しを怠りがちでした。「いざという時に、本当に役立つものが揃っているだろうか」「賞味期限が切れていないかな」と、不安を感じているママ・パパも多いのではないでしょうか。
非常用持ち出し袋は、災害発生直後の避難生活を支える大切な命綱です。中身が古くなっていたり、家族構成の変化に対応していなかったりすると、いざという時に役に立たない可能性があります。今回は、現役ママナースの私が、非常用持ち出し袋の年に一度の見直しポイント、中身の点検と入れ替えリストについて、私の経験も交えながら分かりやすく解説します。安心して災害に備えるためのヒントを見つけてくださいね。
なぜ年に一度の見直しが必要なの？
非常用持ち出し袋は、一度準備したら終わりではありません。定期的な見直しが必要な理由は以下の通りです。
- 賞味期限・使用期限: 食料品や飲料水、医薬品などには賞味期限や使用期限があります。期限切れのものを備蓄していても、いざという時に役に立ちません。
- 家族構成の変化: 子どもの成長、家族の増減など、家族構成の変化に合わせて必要なものが変わります。乳幼児がいる場合は、ミルクやおむつ、離乳食など、特別な備蓄品が必要になります。
- 季節の変化: 夏場は熱中症対策グッズ、冬場は防寒具など、季節によって必要なものが変わります。
- 防災情報の更新: 新しい防災グッズの登場や、災害情報の更新など、常に最新の情報を取り入れる必要があります。
- 劣化: 懐中電灯の電池切れ、衣類の劣化など、備蓄品自体が劣化している可能性があります。
年に一度の見直しポイントと入れ替えリスト
年に一度、防災の日（9月1日）や、家族の誕生日など、決まった日に見直しを行う習慣をつけましょう。以下のリストを参考に、中身を点検し、必要に応じて入れ替えましょう。
1. 食料品・飲料水
- 点検: 賞味期限・消費期限を確認しましょう。期限が近いものは、普段の食事で消費し、新しいものと入れ替えましょう。
- 入れ替えリスト:
- 飲料水（1人1日3リットル、最低3日分）
- 非常食（アルファ米、レトルト食品、缶詰、栄養補助食品など）
- アレルギー対応食（アレルギーを持つ家族がいる場合）
- 乳幼児用食品（ミルク、離乳食など）
2. 医薬品・衛生用品
- 点検: 使用期限を確認しましょう。薬はかかりつけ医と相談し、多めに処方してもらうことも検討してください。
- 入れ替えリスト:
- 常備薬（家族全員分）
- 絆創膏、ガーゼ、包帯、消毒液（傷口洗浄用）
- 体温計、ハサミ、ピンセット
- ウェットティッシュ、体拭きシート、ドライシャンプー
- マスク、除菌スプレー
- 生理用品、おむつ、おしりふき
3. 明かり・情報収集
- 点検: 電池切れがないか、正常に作動するか確認しましょう。予備の電池も忘れずに。
- 入れ替えリスト:
- 懐中電灯、ランタン（LEDタイプがおすすめ）
- 予備の電池（単3、単4など、複数種類）
- 手回し充電機能付きラジオ（スマートフォン充電機能付きが便利）
- モバイルバッテリー、充電ケーブル
4. 防寒具・衣類
- 点検: 季節に合ったものか、サイズが合っているか確認しましょう。子どもの成長に合わせて入れ替えが必要です。
- 入れ替えリスト:
- 防寒具（毛布、寝袋、アルミシートなど）
- 下着、靴下、長袖・長ズボン（季節に合わせたもの）
- レインコート、防寒着
5. その他
- 点検: 破損がないか、不足しているものがないか確認しましょう。
- 入れ替えリスト:
- 携帯トイレ、凝固剤
- 軍手、厚手のゴム手袋
- 笛（ホイッスル）
- 筆記用具、油性ペン
- 現金（小銭も含む）
- 身分証明書、保険証のコピー
- 家族の連絡先リスト、かかりつけ医の連絡先
- 子どものお気に入りのおもちゃや絵本（精神的な安定のため）
非常用持ち出し袋の管理術
- 収納場所: 家族全員が把握している場所に収納しましょう。玄関や寝室など、すぐに持ち出せる場所に置いておくのが理想です。
- 分散備蓄: 非常用持ち出し袋だけでなく、リビングや車の中など、複数の場所に分散して備蓄しておくと、より安心です。
- 定期的な訓練: 家族で非常用持ち出し袋を持って避難場所まで歩いてみるなど、定期的に訓練を行いましょう。実際に使うことで、不足しているものや改善点が見つかります。
ママナースからのメッセージ：備えは「安心」につながる
非常用持ち出し袋の見直しは、つい後回しにしがちですが、いざという時に家族の命を守る大切な備えです。年に一度、家族みんなで防災について話し合い、楽しみながら見直しを行う習慣をつけましょう。
今回ご紹介したリストが、皆さんの防災対策の一助となり、安心して過ごせる未来につながることを願っています。もし、もっと詳しく知りたいことや、不安なことがあれば、いつでもコメントで教えてくださいね。私たちママナースも、皆さんの子育てを心から応援しています！