はじめに：その防災グッズ、本当に子どものためにカスタマイズされていますか？
地震、台風、豪雨…。日本に住んでいる限り、自然災害は、決して他人事ではありません。「防災グッズ、一応は準備している」というご家庭は多いかもしれません。しかし、その中身、本当に小さな子どもがいる家庭の状況に合わせて、カスタマイズされていますか？
こんにちは、ママナースのさとみです。災害時、子どもは、大人以上に心身の負担が大きく、特別なケアが必要になります。大人だけの避難生活とは、必要なものが全く異なるのです。
この記事では、**子どものいる家庭が、本当に備えておくべき「防災グッズ」**と、**いざという時に、家族が離れ離れにならないための「避難計画」**について、具体的に解説します。
【防災グッズ編】いつもの防災セットに「プラスα」で備える
一般的な防災セットに加えて、以下のものを、すぐに持ち出せる「非常用持ち出し袋」に入れておきましょう。
１．食料・衛生用品
- 液体ミルク・使い捨て哺乳瓶: 災害時、清潔な水やお湯が手に入るとは限りません。お湯で溶かす必要のない液体ミルクは、乳児のいる家庭の必須アイテムです。
- ベビーフード・おやつ: 子どもが食べ慣れている、アレルギーに対応したレトルト食品や、精神的な安定にも繋がるおやつを、少し多めに備蓄しましょう。
- おむつ・おしりふき: 普段使っているサイズのおむつを、最低でも3日分、できれば1週間分。おしりふきは、体や手を拭くのにも使えるので、多めにあると安心です。
- 粉ミルク用の水（軟水）: ミネラルウォーターの中には、赤ちゃんの体に負担をかける硬水もあります。必ず「軟水」を用意しましょう。
２．医薬品・ケア用品
- 常備薬・お薬手帳: アレルギーの薬や、持病の薬は、絶対に忘れてはいけません。お薬手帳のコピーも入れておきましょう。
- 子ども用の解熱剤や絆創膏
- 保湿剤: 避難所は乾燥しがちです。肌が弱い子は、普段使っている保湿剤を。
- 携帯トイレ・おむつ用防臭袋: 避難所のトイレは、衛生環境が悪いことも。感染症対策としても役立ちます。
３．子どもの心をケアするもの
- お気に入りのおもちゃ・絵本: 慣れない環境での、子どもの不安を和らげる、大切なお守りになります。音が出ない、コンパクトなものを選びましょう。
- 抱っこ紐・おんぶ紐: 避難時は、両手が空く抱っこ紐が非常に役立ちます。
- 家族の写真: 家族が離れ離れになった時のために。
【避難計画編】家族の「もしも」を話し合おう
災害は、家族が一緒にいる時に起こるとは限りません。いざという時に、パニックにならず、お互いの安否を確認できるように、事前に話し合っておくことが重要です。
- ハザードマップの確認: 自宅や、保育園・学校、職場周辺の、洪水や土砂災害のリスク、そして、指定されている避難場所を、家族みんなで確認しておきましょう。
- 避難場所と連絡方法の共有:
「地震が起きて、もしお家に帰れなくなったら、〇〇小学校に避難する」「もし電話が繋がらなかったら、災害用伝言ダイヤル（171）を使おうね」など、具体的なルールを決めておきます。 - パパ・ママ以外の連絡先: 祖父母など、遠方に住む親戚を、緊急時の連絡先として決めておくと、安否確認がしやすくなります。
まとめ：今日からの「備え」が、家族の未来を守る
災害は、いつ、どこで起こるか分かりません。「まだ大丈夫だろう」「そのうちやろう」と、準備を後回しにしていると、いざという時に、必ず後悔します。
防災は、特別なことではありません。子どもの成長に合わせて、おむつのサイズを入れ替えたり、ベビーフードを買い足したり。そんな、日々の暮らしの延長線上にある、家族を守るための習慣です。
この記事をきっかけに、ぜひ今日、ご家族で「もしも」の話をしてみてください。その時間が、家族の命を守る、何よりの備えになります。