肌トラブル

「また、あせもができちゃった…」「これって、とびひ？水いぼ？」

夏になると、子どもの肌トラブルはつきものですよね。汗をかきやすい子どもたちは、あせも、とびひ、水いぼといった、かゆみや痛みを伴う肌の悩みに直面しがちです。見ている親も、本当に辛い気持ちになります。

私自身、看護師として、そして3人の娘の母として、夏になると子どもの肌トラブルに悩まされる親御さんの気持ちが痛いほどよく分かります。特に、かゆみで夜中に起きてしまったり、掻きむしって悪化させてしまったりする姿を見ると、何とかしてあげたいと強く思います。

でも、大丈夫。それぞれの肌トラブルの特徴を知り、適切な予防とケアをすれば、今年の夏は、肌トラブル知らずで快適に過ごすことができます。

この記事では、現役ママナースの私が、子どもの3大夏の肌トラブル「あせも」「とびひ」「水いぼ」について、それぞれの症状の見分け方、家庭でできる予防とケア、そして病院に行くべき目安を、具体的な写真やイラストを交えながら分かりやすく解説します。ぜひ、お子さんの肌を守るために、参考にしてくださいね。

【見分け方と原因】子どもの3大夏の肌トラブル

まずは、それぞれの肌トラブルがどんなものなのか、見分け方と原因を知っておきましょう。

1. あせも（汗疹）

• 症状：赤くて小さなブツブツ、または透明な水ぶくれ。かゆみを伴うことが多い。
• 原因：汗腺が汗で詰まり、皮膚の中に汗が溜まって炎症を起こす。
• できやすい場所：首、脇の下、肘の内側、膝の裏、おむつの中など、汗がたまりやすい場所。

2. とびひ（伝染性膿痂疹）

• 症状：水ぶくれや、それが破れてジュクジュクしたただれ。かゆみが強く、掻きむしるとあっという間に広がる。
• 原因：黄色ブドウ球菌や溶血性レンサ球菌などの細菌が、虫刺されやあせも、小さな傷から皮膚に入り込んで感染する。
• 特徴：まるで火が飛ぶように、あっという間に広がることから「とびひ」と呼ばれます。

3. 水いぼ（伝染性軟属腫）

• 症状：直径1～5mm程度の、光沢のある白いブツブツ。中央が少しへこんでいるのが特徴。かゆみはあまりないことが多い。
• 原因：ポックスウイルスの一種である伝染性軟属腫ウイルスに感染する。
• 特徴：プールの水やタオル、ビート板などを介して感染することが多いです。自然に治ることもありますが、数ヶ月から数年かかることもあります。

【皐月のひとこと】
「これって、あせも？とびひ？」と迷ったら、まずは皮膚科を受診しましょう。特に、とびひは細菌感染なので、適切な治療をしないとどんどん広がってしまいます。早めの受診が、子どもの肌を守る一番の近道です。

【家庭でできる！】予防とケアのポイント

それぞれの肌トラブルに合わせた、家庭でできる予防とケアのポイントです。

あせも対策

• 汗をこまめに拭く：濡らしたタオルや、肌に優しいおしりふきなどで、汗をこまめに拭き取ってあげましょう。
• シャワーを浴びる：汗をかいたら、シャワーで洗い流すのが一番。石鹸は使わず、お湯で流すだけでもOKです。
• 通気性の良い服装：綿素材など、吸湿性・通気性の良い服を選び、汗をかいたらすぐに着替えさせましょう。
• 室温・湿度管理：エアコンや扇風機を上手に使い、室温を26～28℃、湿度を50～60%に保ちましょう。

とびひ対策

• 清潔を保つ：石鹸をよく泡立てて、優しく洗い、シャワーでしっかり洗い流しましょう。爪は短く切り、掻きむしらないように。
• 患部を覆う：ガーゼや絆創膏で患部を覆い、他の場所に広がるのを防ぎましょう。
• タオル・衣類は別々に：家族とタオルや衣類を共有しないようにしましょう。洗濯も別々にするのが理想です。

水いぼ対策

• プールは控える：水いぼがある間は、プールは控えましょう。他の子どもへの感染を防ぐためです。
• タオル・衣類は別々に：とびひ同様、タオルや衣類の共有は避けましょう。
• 保湿ケア：肌が乾燥していると、水いぼが広がりやすくなります。普段から保湿ケアをしっかり行いましょう。

まとめ：夏の肌トラブルは、早めのケアで乗り切ろう！

子どもの夏の肌トラブルは、親にとって本当に悩ましいものです。でも、それぞれの特徴を知り、適切な予防とケアをすることで、症状の悪化を防ぎ、子どもを不快感から守ることができます。

「これって何だろう？」と迷ったら、自己判断せずに、まずは皮膚科を受診してくださいね。そして、日頃からお子さんの肌をよく観察し、小さな変化に気づいてあげることが、肌トラブルを最小限に抑える一番の秘訣です。

今年の夏は、お子さんの肌を優しく守って、笑顔いっぱいの思い出を作りましょう！

「お風呂に入れないと、子どもの肌がかゆそうで可哀想…」

災害時、断水が続くと、毎日の入浴は夢のまた夢。汗や汚れでベタベタになった子どもの肌を見ていると、あせもやおむつかぶれが悪化しないか、本当に心配になりますよね。

特に、アトピー性皮膚炎など、もともと肌がデリケートなお子さんを持つママ・パパの不安は、計り知れないものがあると思います。

私自身、看護師として、皮膚を清潔に保つことがどれだけ大切か、日々実感しています。皮膚は、体を守る最初のバリア。このバリア機能が弱まると、細菌が侵入し、様々な感染症の原因にもなりかねません。

でも、大丈夫。お風呂に入れなくても、工夫次第で子どもの肌を清潔に、そして快適に保つことは可能です。

この記事では、現役ママナースの私が、実際に病院のケアでも使われている知識を基に、災害時に役立つスキンケアの具体的な方法と、備えておくと安心なアイテムをご紹介します。「これならできそう！」という手軽なものばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。

なぜ災害時にスキンケアが大切なの？

避難生活では、汗をかいても着替えが十分にできなかったり、衛生環境が悪化したりと、肌トラブルが起きやすい条件が揃っています。

• あせも・おむつかぶれ：汗やムレが原因で、かゆみや炎症を引き起こします。かきむしってしまうと、そこから細菌が入る「とびひ」に繋がることも。
• 乾燥・肌荒れ：ストレスや栄養不足、洗浄力の強いウェットティッシュの使いすぎなどで、肌のバリア機能が低下し、カサカサ肌や肌荒れを起こしやすくなります。
• アトピー性皮膚炎の悪化：ストレスや環境の変化、不適切なスキンケアは、アトピー性皮膚炎の症状を悪化させる大きな原因になります。

肌のかゆみや不快感は、子どもの睡眠を妨げ、機嫌を損ねる原因にも。子どもの心と体の元気を守るためにも、スキンケアはとても大切なのです。

【お風呂なしでもOK！】子どもの肌を守る3つのステップ

水が貴重な災害時でもできる、簡単なスキンケアの3ステップです。

ステップ1：拭く（清拭）

汗や汚れを優しく拭き取ってあげましょう。ゴシゴシこするのはNGです。

• ウェットタオル・おしりふき：最も手軽な方法。ただし、アルコール入りのものは刺激が強いので、ノンアルコールタイプを選びましょう。
• 蒸しタオル：お湯を少し沸かせる状況なら、タオルを濡らして固く絞った「蒸しタオル」が最適。汚れも落ちやすく、さっぱりします。
• 清拭剤：泡で出てきて拭き取るだけでOKの清拭剤（せいしきざい）も便利。介護用品売り場などで手に入ります。

【皐月のひとこと】
特に、首や脇の下、足の付け根など、汗がたまりやすい「くびれ」の部分は、念入りに拭いてあげてください。我が家では、防災リュックに肌に優しいおしりふきを多めに入れています。これは体だけでなく、手や口の周りを拭くのにも使える万能選手ですよ！

ステップ2：洗う（部分洗浄）

全身を洗えなくても、汚れやすいお尻だけでも洗ってあげると、おむつかぶれの予防になります。

• ペットボトルシャワー：ペットボトルのキャップに数カ所穴を開ければ、簡易シャワーの完成。少ない水で、効率よく洗い流せます。
• スプレーボトル：100円ショップのスプレーボトルにぬるま湯を入れ、シュッシュと吹きかけて洗い流すのも良い方法です。

ステップ3：保湿する

拭いたり洗ったりした後は、肌の水分が奪われがち。必ず保湿をして、肌のバリア機能を守りましょう。

• 普段使っている保湿剤：お子さんの肌に合った、使い慣れた保湿剤が一番です。小さい容器に移し替えて、防災リュックに入れておきましょう。
• ワセリン：特定の保湿剤がない場合でも、ワセリンなら肌を保護する役割を果たしてくれます。一つあると、唇の乾燥などにも使えて便利です。

まとめ：肌の快適さが、心の元気に繋がる

災害時のスキンケアは、単に体を清潔にするだけでなく、子どもに「気持ちいい」「さっぱりした」という快適さをもたらし、心を落ち着かせる効果もあります。

ママやパパの優しい手で触れられることは、子どもにとって何よりの安心感に繋がるはずです。

今日ご紹介した方法は、災害時だけでなく、汗をたくさんかく夏場や、病気でお風呂に入れない時にも役立ちます。ぜひ、この機会に「お肌の防災グッズ」も、備蓄リストに加えてみてくださいね。

はじめに：その保湿、本当に合っていますか？

赤ちゃんのぷるぷる肌、いつまでも守ってあげたいですよね。でも、子どもの肌は大人よりもずっと薄くてデリケート。少しの刺激で赤くなったり、カサカサになったり、肌トラブルが絶えない…と感じている親御さんも多いのではないでしょうか。

こんにちは、ママナースのさとみです。子どもの健やかな肌を保つために、最も大切なのが毎日の「保湿ケア」。でも、ただ保湿剤を塗れば良いというわけではありません。年齢や肌の状態に合わせた正しいスキンケアが、肌トラブルを防ぐ鍵となります。

この記事では、新生児から幼児期まで、年齢別に押さえておきたいスキンケアのポイントを、ママナースの視点から徹底解説します。

なぜ子どもの肌は乾燥しやすいの？

子どもの皮膚の厚さは、大人の約半分しかありません。そのため、外部からの刺激に弱いだけでなく、**肌の水分を保持する力（バリア機能）**も未熟です。

特に生後3ヶ月頃からは、胎内にいた時にお母さんからもらっていたホルモンの影響が切れ、皮脂の分泌が急激に減少。そのため、肌は一気に乾燥しやすくなります。

肌が乾燥してバリア機能が低下すると、アレルゲンや細菌が侵入しやすくなり、アトピー性皮膚炎などの肌トラブルを引き起こす原因にもなってしまうのです。

年齢別！正しい洗い方＆保湿ケア

スキンケアの基本は「優しく洗って、しっかり保湿」。年齢別のポイントを見ていきましょう。

【新生児〜乳児期（0歳）】

• 洗い方: ベビー用の泡ソープを使い、手で優しくなでるように洗いましょう。ガーゼでゴシゴシこするのはNG。首や脇の下、足の付け根など、くびれの汚れはしっかり落とし、よくすすぎます。
• 保湿のタイミング: お風呂上がり、5分以内がゴールデンタイム！タオルで優しく水分を押さえたら、すぐに保湿剤を塗りましょう。
• 保湿剤の選び方: 低刺激で、赤ちゃんに使えるものを選びます。ローション（さっぱり）、クリーム（しっとり）、ワセリン（保護）などがありますが、まずはローションやクリームから試してみましょう。
• 塗り方: たっぷりの量を手に取り、肌に置くように点々と乗せてから、毛の流れに沿って優しく塗り広げます。すり込まず、肌の上に一枚ベールを作るイメージで。

【幼児期（1歳〜6歳）】

• 洗い方: 自分でやりたがる時期ですが、まだ洗い残しが多いもの。背中やおしりなど、見えない部分は親が仕上げをしてあげましょう。泡でしっかり洗い、丁寧にすすぐ習慣をつけさせます。
• 保湿のタイミング: 乳児期と同様、お風呂上がりの保湿は必須です。自分で塗りたがる子には、一緒に塗りながら、塗り残しがないかチェックしてあげましょう。
• 季節に合わせたケア: 夏は汗をかきやすいので、さっぱりタイプのローション。冬は乾燥しやすいので、保湿力の高いクリームや軟膏、と使い分けるのがおすすめです。
• 日焼け止めも忘れずに: 外遊びが増えるこの時期は、紫外線対策も重要です。子ども用の低刺激な日焼け止めを使い、帰宅したらしっかり洗い流しましょう。

こんな時はどうする？肌トラブルQ&A

Q. 保湿剤を塗っているのにカサカサします。
A. 塗る量が足りていない可能性があります。保湿剤は「少し多いかな？」と思うくらい、たっぷり使いましょう。肌がテカって、ティッシュが貼り付くくらいが目安です。

Q. 湿疹ができてしまいました。
A. まずは清潔を保ち、しっかり保湿をすることが基本です。それでも改善しない、じゅくじゅくしている、かゆみが強いなどの場合は、小児科や皮膚科を受診しましょう。自己判断で市販の薬を塗るのは避けてください。

まとめ：毎日の保湿が、未来の肌への最高のプレゼント

子どものスキンケアは、毎日の積み重ねです。面倒に感じる日もあるかもしれませんが、正しい保湿を続けることは、今の肌トラブルを防ぐだけでなく、将来の健やかな肌を育むための、最高のプレゼントになります。

親子の大切なふれあいの時間として、ぜひ今日から楽しみながらスキンケアを続けてみてくださいね。