【被災地のママナースが語る】災害時、持病のある家族をどう守る？「薬・情報・避難」の備え完全ガイド

「その時」に、家族の命を守れますか？

地震、台風、そして大雨…。いつ、どこで起こるか分からない自然災害。防災リュックの準備や、食料の備蓄をしているご家庭も多いと思います。

でも、もし、あなたやあなたの大切な家族に「持病」があったら？その備えは、本当に十分だと言えるでしょうか。

「薬がなくなったら、どうしよう…」
「人工呼吸器の電源が落ちたら…」
「避難所で、周りの人に病気のことを理解してもらえるだろうか…」

私自身、ぜんそく持ちであると同時に、ナースとして被災地での医療支援に携わった経験があります。そこで目の当たりにしたのは、平時であればコントロールできていたはずの持病が、災害という極限状況下で、いとも簡単に命を脅かす現実でした。

情報が錯綜し、ライフラインが途絶え、誰もが混乱している中で、持病のある人やその家族は、計り知れない不安と困難に直面します。

この記事は、単なる防災グッズの紹介ではありません。持病のある方、そしてそのご家族が、災害という過酷な状況を乗り越え、生き抜くために、**「これだけは絶対に準備しておいてほしい」**と、私が心から伝えたい、命を守るための具体的な備えです。

持病のある方の防災は、この三本柱で考えます。一つでも欠けると、命の危険が格段に上がってしまいます。今すぐ、あなたの備えをチェックしてみてください。

災害時、交通網の麻痺や医療機関の混乱で、薬が手に入らなくなる可能性は非常に高いです。

お薬のローリングストック:
- 内服薬・注射薬: 最低でも**7日分（できれば14日分）**は、常に手元に確保しておきましょう。病院で処方される際に、少し多めにもらえないか、かかりつけ医に相談してみてください。
- 在宅医療で使う物品: 経管栄養のチューブや、吸入器のバッテリー、ストーマの装具なども、多めにストックしておくことが重要です。
お薬手帳は「最強のカルテ」:
- 常に携帯する防災ポーチに、お薬手帳のコピーを必ず入れておきましょう。スマホで写真を撮っておくのも有効です。薬の名前、用法・用量が分かれば、かかりつけ医以外でも処方を受けやすくなります。
- 「ジェネリック医薬品でもOK」という方は、その旨をメモしておくと、手に入りやすい薬を処方してもらえる可能性が高まります。

もし、あなたが意識を失ってしまったら？もし、パニックでうまく説明できなくなったら？「情報」の備えが、あなたと家族を救います。

防災ヘルプカード:
- 名刺サイズのカードに、以下の情報を簡潔にまとめて、常に携帯しましょう。
  - 氏名、生年月日、血液型
  - 持病名（アレルギー、ぜんそく、糖尿病、心臓病など）
  - 飲んでいる薬の名前と用法・用量
  - 緊急連絡先（家族、かかりつけ医）
  - 「この薬を飲ませてください」「119番に電話してください」など、具体的なお願い
スマホの活用:
- スマホのロック画面に、緊急連絡先や持病の情報を表示する設定をしておきましょう。
- お薬手帳やヘルプカードの写真を撮っておくのも忘れずに。

持病の種類によっては、一般的な避難所での生活が困難な場合があります。

福祉避難所の確認:
- 高齢者や障害者、持病のある人などが優先的に入れる「福祉避難所」が、お住まいの自治体に指定されているか、必ず確認しておきましょう。場所だけでなく、受け入れの条件（要介護度など）も事前に確認しておくことが重要です。
電源の確保:
- 人工呼吸器やたんの吸引器など、電源が必要な医療機器を使っている方は、ポータブル電源の準備が不可欠です。車のシガーソケットから充電できるタイプのものもあります。
かかりつけ医との事前相談:
- 災害時に、病院のどのあたりに集まれば良いか、透析などの治療はどうなるのかなど、具体的な動きを事前に相談しておきましょう。その安心感が、いざという時の冷静な判断に繋がります。

災害時は、誰もが大変です。そんな中で「迷惑をかけたくない」と、助けを求めることをためらってしまうかもしれません。

でも、あなたの命より大切なものはありません。日頃から、ご近所さんやマンションの管理人さん、民生委員の方などに、「実は持病があって、もしもの時は助けてもらえると嬉しいです」と、それとなく伝えておくことも、立派な防災活動です。

災害は、いつか必ず来ます。でも、正しい知識と具体的な備えがあれば、その被害を最小限に食い止め、大切な家族の命を守ることは、決して不可能ではありません。

この記事をきっかけに、ぜひ今日、あなたの「命の備え」を見直してみてください。