「もうおむつは卒業したはずなのに…」その現実に、あなたは戸惑っていませんか？
「ママ、うんち出ちゃった…」
そう言って、汚れたパンツを隠すように、しょんぼりした顔で報告に来る我が子。
おしっこはトイレで完璧にできるようになったはずなのに、なぜかうんちだけは、パンツの中。時には、気づかないうちに漏らしてしまっていることも…。
「どうして、ちゃんとトイレでしてくれないの？」
「また洗濯物が増えた…」
「このままずっと続くのかな…」
おむつ卒業後の排泄トラブルは、親にとって本当に悩ましく、そしてデリケートな問題ですよね。どう対応すればいいのか分からず、一人で抱え込んでいませんか？
こんにちは！3人の娘たちの子育ての中で、まさに「パンツにうんちがつく」というトラブルに直面し、試行錯誤を繰り返してきた、現役ママナースの皐月です。
お伝えしたいのは、このトラブルは、決して珍しいことではありません。 そして、子どもの心身の状態が複雑に絡み合っていることが多いため、親の適切な理解と対応が非常に重要だということです。
この記事では、そんなあなたの不安を解消するために、おむつ卒業後の排泄トラブルの主な原因から、家庭でできる具体的な対策、そして**子どもへの「魔法の声かけ」**まで、専門家の視点と実体験を交えて、徹底的に解説します。
さあ、お子さんの「スッキリ！」を、親子で笑顔で迎えられるように、一緒に頑張りましょう。
なぜ？どうして？パンツにうんちがつく主な原因
おむつ卒業後にパンツにうんちがついてしまうのには、様々な原因が考えられます。お子さんの様子をよく観察し、当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
１．便秘が原因の場合（最も多い）
- 慢性的な便秘: 便が硬く、排便時に痛みを感じるため、子どもがうんちを我慢するようになります。その結果、直腸に便が溜まりすぎてしまい、硬い便の周りを柔らかい便がすり抜けて漏れてしまうことがあります（遺糞症）。
- うんちのトイトレの難しさ: おしっこはできるのに、うんちだけはオムツでしてしまう子もいます。これは、うんちが「怖いもの」「汚いもの」という認識があるためです。
２．心理的な原因
- ストレス・環境の変化: 引っ越し、入園・入学、きょうだいの誕生など、環境の変化や精神的なストレスが、排便のコントロールに影響を与えることがあります。
- 遊びに夢中: 遊びに集中しすぎて、便意を感じてもトイレに行くのを我慢してしまうことがあります。
- 親への反抗・甘え: 親の関心を引くために、無意識のうちに排泄トラブルを起こしてしまうこともあります。
３．身体的な原因
- ごく稀ですが、神経系の問題や、腸の病気などが原因で排泄トラブルが起こることもあります。長引く場合や、他の症状を伴う場合は、医療機関を受診しましょう。
【家庭でできる】今日から試せる！排泄トラブル対策
まずは、ご家庭でできることから試してみましょう。焦らず、根気強く続けることが大切です。
１．便秘の解消を最優先
- 水分・食物繊維をしっかり摂る: 便を柔らかくするために、水、麦茶、果物、野菜、きのこ、海藻類などを積極的に摂らせましょう。
- 規則正しい排便習慣: 朝食後など、毎日決まった時間にトイレに誘ってみましょう。食後は、腸が活発に動くゴールデンタイムです。
- お腹のマッサージ: 「の」の字マッサージや、足の運動で腸の動きを促しましょう。
２．トイレを「安心できる場所」に
- 楽しい雰囲気作り: トイレに好きなキャラクターのポスターを貼ったり、補助便座を可愛くデコレーションしたりして、楽しい雰囲気にしましょう。
- リラックスできる環境: 足がブラブラしないように踏み台を置くなど、安心して排泄できる環境を整えましょう。
３．子どもへの「魔法の声かけ」
- 失敗しても、絶対に叱らない: 「大丈夫、大丈夫！次はできるよ」「教えてくれてありがとうね」と、明るく対応しましょう。叱ると、子どもはさらに隠すようになり、悪循環に陥ります。
- 「教えてくれたこと」を褒める: 「うんち出ちゃったって教えてくれてありがとうね」と、報告してくれたこと自体を褒めましょう。子どもは「正直に言っても大丈夫なんだ」と感じ、安心します。
- 「スッキリしたね！」と共感する: トイレでうんちができた時は、「スッキリしたね！気持ちいいね！」と、一緒に喜びを分かち合いましょう。成功体験を積み重ねることが大切です。
４．遊びの区切りをつける
- 遊びに夢中になりすぎないよう、タイマーを使うなどして、遊びの区切りをつけ、定期的にトイレに誘ってみましょう。
【ママナースの視点】こんな時は病院へ！受診の目安
ご家庭でのケアで改善しない場合や、以下のような症状が見られる場合は、迷わず小児科を受診しましょう。
- 便秘が慢性化している（週に2回以下しか排便がない状態が1ヶ月以上続くなど）
- 排便時に激しく痛がり、出血がある
- お腹がパンパンに張って、苦しそう
- 嘔吐や発熱など、便秘以外の症状を伴う
- 食欲がない、元気がない
- 家庭での対策を試しても、改善が見られない
- 排泄トラブルが、子どもの精神的な負担になっている（登園・登校を嫌がるなど）
＜受診時のポイント＞
- いつからトラブルが始まったか
- 排便の頻度、便の固さ、量
- 家庭で試したこと、その効果
- 子どもの精神的な変化（イライラ、不安など）
などをメモしておくと、診察がスムーズに進みます。
まとめ：焦らず、子どもの「スッキリ！」を応援しよう
おむつ卒業後の排泄トラブルは、親にとって心配の種ですが、多くの場合、子どもの心身の状態を理解し、適切なケアをすることで改善できます。
大切なのは、焦らず、根気強く、お子さんのペースに合わせて取り組むこと。
そして、何よりも、「失敗しても大丈夫だよ」という安心感を子どもに与え、親子の信頼関係を深めることです。
あなたの温かいサポートと、たくさんの「できたね！」が、お子さんの「スッキリ！」を導く、何よりの力になります。