はじめに：「またおねしょ…」その言葉に、あなたは心を痛めていませんか？
「またおねしょしちゃった…」
毎朝、しょんぼりした顔で報告に来る我が子。
びっしょり濡れた布団やパジャマを見て、「またか…」と、ため息をついてしまう。
「どうして、うちの子だけ…」
「このままずっと続くのかな…」
「もしかして、私の育て方が悪いの？」
子どものおねしょは、親にとって本当に悩ましく、そしてデリケートな問題ですよね。特に、「自分の育て方が悪いのではないか」と、自分を責めてしまう親御さんも少なくありません。
こんにちは！3姉妹の母で、現役看護師の皐月です。
私自身も、娘たちのおねしょに悩んだ経験があります。その度に、「どうして私だけこんなに大変なんだろう…」と、孤独を感じ、自分を責めてしまったこともあります。でも、看護師として、そして母として、おねしょが子どもの体の発達と深く関わっていることを痛感しています。
この記事では、そんなあなたの不安に寄り添い、おねしょに悩む親御さんが抱えがちな焦りや罪悪感を手放し、親自身の心をケアするためのヒントをママナースの視点から分かりやすく解説します。
さあ、親子の笑顔を取り戻すための一歩を、一緒に踏み出しましょう。
なぜ親は「おねしょ」で心を痛めるの？～親が抱えがちな感情～
子どものおねしょは、親にとって様々な感情を引き起こします。その感情の背景には、親自身の期待や社会からのプレッシャーが隠されていることもあります。
１．焦り：「周りの子はもう外れているのに…」
- 周りの子と比べて、自分の子だけおねしょが続いていると、「うちの子だけ遅れているのではないか」と焦りを感じてしまいます。
２．罪悪感：「私の育て方が悪いの？」
- おねしょの原因を自分の育て方やしつけのせいだと感じてしまい、罪悪感を抱いてしまうことがあります。
３．疲労とストレス：「毎朝の洗濯が大変…」
- 毎朝のおねしょの後始末は、親にとって大きな負担です。睡眠不足や家事の増加が、親のストレスを増大させます。
４．孤独感：「誰にも相談できない…」
- おねしょはデリケートな話題であるため、なかなか人に相談できず、一人で抱え込んでしまうことで、孤独感を感じてしまうことがあります。
＜ママナースの視点＞
これらの感情は、決してあなたが弱いからではありません。お子さんを大切に思うからこそ、抱いてしまう自然な感情です。まずは、自分の感情を認め、受け入れてあげることが大切です。
焦りや罪悪感を手放すための心のケア
おねしょに悩む親御さんが、焦りや罪悪感を手放し、親自身の心をケアするためのヒントです。
１．「おねしょは病気」と理解する
おねしょは、子どもの体の発達が未熟なために起こるものであり、医学的には「夜尿症」という病気です。子どもの「わがまま」や「怠け」ではありません。このことを理解するだけで、子どもを責める気持ちや、自分を責める気持ちが和らぎます。
２．「いつか必ず外れる」と信じる
夜間のおむつ外しは、子どもの体の発達が大きく関わっています。いつか必ず、朝までおむつが濡れない日が来ると信じて、ゆったりと構えましょう。
３．周りと比べない
子どもの発達には個人差があります。周りの子と比べて、「うちの子はまだ…」と焦る必要は全くありません。お子さんのペースが一番です。
４．親の心の余裕を確保する
毎朝のおねしょの後始末や、いつ終わるか分からない不安は、親にとって大きなストレスになります。
- パートナーや家族に相談する： 一人で抱え込まず、パートナーや家族に正直な気持ちを伝え、協力を求めましょう。
- 一時預かりなどを利用する： 自分の時間を作ることも大切です。時には子どもと離れて、リフレッシュする時間を作りましょう。
- 完璧を目指さない： 家事や育児の完璧主義を手放し、「まあ、いっか」と割り切ることも大切です。
５．成功体験を積み重ねる
たとえ少量でも、朝までおむつが濡れていなかった日や、おねしょをしなかった日には、「すごいね！」「できたね！」とたくさん褒めてあげましょう。子どもの自信に繋がり、親も喜びを感じることができます。
専門家や社会を頼る勇気
一人で抱え込まず、専門家や社会のサポートを頼ることも大切です。
１．かかりつけの小児科医に相談する
おねしょが続く場合は、まずはかかりつけの小児科医に相談しましょう。体の発達に問題がないか、治療が必要かなど、専門的なアドバイスを受けることができます。
２．地域の保健センター・子育て支援センターを活用する
保健師さんなどが相談に乗ってくれます。地域の支援情報も教えてくれます。同じ悩みを持つ親御さんと情報交換できる場もあります。
３．夜尿症専門外来の受診も検討する
5歳を過ぎてもおねしょが続く場合や、親のストレスが大きい場合は、夜尿症専門外来の受診も検討しましょう。専門的な診断と治療を受けることで、早期解決に繋がることもあります。
＜ママナースの視点＞
専門家を頼ることは、決して「母親失格」ではありません。むしろ、お子さんのために、賢明な判断ができる、素晴らしいお母さんです。一人で抱え込まず、勇気を出して助けを求めてください。
まとめ：おねしょは、親子の絆を深めるチャンス
子どものおねしょは、親にとって悩ましい問題ですが、それは、子どもの体の発達が未熟なために起こる、ごく自然な現象です。
完璧な対策を目指す必要はありません。大切なのは、親が焦らず、子どもの成長を信じて見守り、失敗しても温かくサポートしてあげることです。
そして、何よりも、おねしょを通じて、親子の絆を深めるチャンスと捉えることです。子どもが安心して「おねしょしちゃった」と報告できる関係を築いてあげてください。
あなたのその愛情と、忍耐が、お子さんの健やかな成長と、親子の笑顔を育む、何よりの力になります。