習字

「うちの子、少しもじっとしていられない…」そう感じていませんか？

「早く座りなさい！」
「ちゃんと話を聞いて！」

毎日、何度この言葉を口にしているだろう…。

活発なのは良いことだと分かっていても、あまりの落ち着きのなさに、時々、途方に暮れてしまう。そんな悩みを抱えていませんか？

実は、そんな「落ち着きのない子」の有り余るエネルギーを、素晴らしい「集中力」に変える可能性を秘めた習い事があります。

それは、少し意外に思われるかもしれませんが、**「習字・書道」**です。

「え、うちの子が、あんな静かな空間で、じっと座っていられるわけない…」

そう思いますよね。私も最初はそうでした。

でも、ナースとして、そして母として、多くの子どもたちと接する中で、習字・書道がもたらす効果は、単に「字が綺麗になる」というレベルに留まらない、計り知れないものがあると確信するようになりました。

この記事では、デジタルが当たり前の今だからこそ、あえて「習字・書道」を選ぶ価値と、それが子どもの内面に与える驚くべき影響について、お話ししたいと思います。

もちろん、美しい文字を書けるようになることは、一生の財産です。しかし、習字で得られる本当の宝物は、その過程に隠されています。

墨の匂いが、静かに漂う教室。聞こえるのは、衣擦れの音と、筆が紙の上を走る音だけ。

この、日常とは切り離された「静寂の空間」に身を置くこと自体が、まず、子どもの心を落ち着かせます。

そして、「お手本をよく見て」「一画一画、丁寧に」「とめ、はね、はらいを意識して」…と、自分の体の隅々にまで意識を集中させる。この一連の作業は、脳の**「選択的注意」**という、特定の情報にだけフォーカスする力を、劇的に鍛え上げます。

最初は5分と座っていられなかった子が、気づけば1時間、黙々と筆を動かしている。この経験を通して身につけた集中力は、学校の授業や、他の活動にも、必ず活きてきます。

「背筋を伸ばして」「筆をしっかり立てて」

書道では、正しい姿勢が基本です。背筋をピンと伸ばすことで、胸が開き、呼吸が深くなります。深い呼吸は、自律神経を整え、心をリラックスさせる効果があることが、医学的にも分かっています。

また、正しい姿勢を保つためには、体幹の筋肉が必要です。毎週の稽古を通して、自然と体幹が鍛えられ、日常生活での姿勢も美しくなります。良い姿勢は、見た目の印象が良いだけでなく、疲れにくい体を作る上でも、非常に重要なのです。

鉛筆やシャープペンシルと違い、筆で書いた文字は、消しゴムで消すことができません。

一枚一枚が、真剣勝負。この「やり直しがきかない」という適度な緊張感が、子どもに**「物事に丁寧に向き合う姿勢」**を教えてくれます。

「失敗したくないから、よく見て、考えてから書こう」

この思考プロセスは、衝動的に行動しがちな子どもの、良い訓練になります。そして、たとえ失敗しても、また新しい紙に向かう。この繰り返しが、失敗を恐れない、しなやかな心を育むのです。

「でも、やっぱりうちの子にはハードルが高いかも…」と感じる方へ。いくつかポイントをお伝えします。

まずは「硬筆（えんぴつ）」から: 毛筆に抵抗があるなら、まずは鉛筆で文字の基本を学ぶ「硬筆」から始められる教室を探してみましょう。
先生との相性が一番大事: 優しく、子どものペースに合わせてくれる先生か、体験教室でしっかり見極めましょう。
左利きの子どもは？: 無理に右手で書かせる方針の教室もあれば、左利きのまま指導してくれる教室もあります。お子さんの気持ちを尊重してくれる教室を選んであげてください。
墨汁の汚れは「勲章」と割り切る: 汚れても良い服で行かせるのはもちろん、最初のうちは汚すのが当たり前。「頑張った証だね！」と、大らかな気持ちで見守ってあげましょう。

デジタル化が加速し、文字を手で書く機会が減った現代だからこそ、習字・書道で得られる経験は、子どもの人生にとって、かけがえのない宝物になります。

美しい文字は、一生の財産。
研ぎ澄まされた集中力は、未来を切り拓く武器。
そして、静かに自分と向き合った時間は、心を支える拠り所となる。

もし、お子さんの習い事で迷っているなら、ぜひ一度、お近くの書道教室を覗いてみてください。墨の香りの向こうに、お子さんの新たな可能性が、静かに広がっているかもしれませんよ。