「さあ、お出かけ！」と張り切って準備したのに、玄関で「イヤ！」、お店で「イヤ！」、道端で「イヤ！」。
外出先でのイヤイヤ…本当に困りますよね。
周りの目も気になるし、どうしたらいいの…？と途方に暮れてしまうことも。
でも、大丈夫！
外出先でのイヤイヤには、ちゃんと理由があります。
そして、その理由を知り、事前に対策することで、グッと楽になるんです！
この記事では、外出先でのイヤイヤの原因を解説し、場面別の具体的な対処法、さらに、お出かけ前の準備や持ち物リストまで、徹底的にご紹介します。
もう、外出が怖くなくなる！
今日から、笑顔でお出かけを楽しみましょう！
1. なぜ？外出先でイヤイヤが起こりやすい3つの理由
家の中では比較的落ち着いているのに、なぜ外出先だとイヤイヤがひどくなるの？
それには、主に3つの理由が考えられます。
- 環境の変化:
いつもと違う場所、人、音、匂い…
子どもにとっては、すべてが刺激的で、不安や緊張を感じやすいのです。
特に、初めての場所や、人混みは、要注意！ - 疲労や空腹:
お出かけでテンションが上がって、いつもより活動的になりがちな子どもたち。
しかし、体力はまだ未発達。
気づかないうちに疲れていたり、お腹が空いていたりして、ぐずりやすくなります。 - 親の気持ち:
「早くして！」「静かにして！」
ついつい、こんな言葉をかけていませんか？
実は、親の焦りやイライラは、子どもに伝わります。
そして、それが子どもの不安をさらに煽り、イヤイヤを悪化させてしまうことも…。
2. もう慌てない！場面別・具体的なイヤイヤ対処法
それでは、具体的な場面別に、イヤイヤが起きた時の対処法を見ていきましょう。
2-1. 公園でのイヤイヤ
- 「帰りたくない！」
- 対処法1： 事前に「あと〇回すべり台したら帰ろうね」など、見通しを持たせる。
- 対処法2： タイマーを使って、「ピピピ！時間だよ」とゲーム感覚で切り上げる。
- 対処法3： 「おうちに帰って〇〇しよう！」と、帰宅後の楽しみを提案する。
- 「〇〇で遊びたい！」（他の子が使っているおもちゃなど）
- 対処法1： 「〇〇ちゃんが使ってるね。終わったら貸してもらおうね」と、順番を教える。
- 対処法2： 他の遊びに誘う。「あっちで砂遊びしようか！」など。
- 対処法3： 同じようなおもちゃを持参する。（事前にわかっている場合）
2-2. スーパーでのイヤイヤ
- 「お菓子買って！」
- 対処法1： 買い物前に、「今日は〇〇だけ買うよ」と約束する。
- 対処法2： 子どもに、買うものを探すお手伝いをさせる。（「ニンジン取ってくれる？」など）
- 対処法3： どうしてもダメな時は、「今日は買えないよ」と毅然とした態度で伝える。（泣いても、根負けしない！）
- 「カートに乗りたくない！」
- 対処法1： カートに乗ったらできる楽しいことを伝える。（「高いところから見えて楽しいね！」など）
- 対処法2： お気に入りのおもちゃやぬいぐるみを持たせる。
- 対処法3： 歩きたい場合は、安全な場所で少しだけ歩かせてあげる。（手をしっかり繋ぐ）
2-3. 電車・バスでのイヤイヤ
- 「騒ぐ・走り回る」
- 対処法1： 絵本、おもちゃ、シールブックなど、静かに遊べるものを持参する。
- 対処法2： 小声で話しかけたり、歌を歌ったりする。（周りの迷惑にならない程度に）
- 対処法3： 窓の外の景色を見せて、「電車早いね！」「あ、〇〇が見えるよ！」など、気を紛らわせる。
- 「降りたくない！」
- 対処法１:「もうすぐ着くよ、〇〇があるよ」など、降りる場所の情報を伝える
- 対処法2： 無理に引っ張らず、「〇〇したかったんだね」と気持ちを受け止める。
- 対処法3： 抱っこやおんぶで安心させる。
3. イヤイヤを予防！お出かけ前の3つの準備
イヤイヤが起きてからの対処も大切ですが、事前にできることもたくさんあります！
- 子どもの体調をチェック:
睡眠不足や空腹は、イヤイヤの大敵！
お出かけ前は、しっかり睡眠と食事をとり、体調を整えましょう。 - 行き先や目的を伝える:
「今日は〇〇に行くよ」「〇〇を買いに行くよ」など、事前に伝えておくことで、子どもは心の準備ができます。
絵本や写真を見せながら説明するのも効果的です。 - 持ち物リストで忘れ物なし！:
お気に入りのおもちゃ、飲み物、おやつ、着替え、おむつ…
必要なものをリストアップして、忘れ物がないように準備しましょう。
【外出時の持ち物リスト（例）】
- おむつ、おしりふき
- 着替え（下着、靴下も）
- 飲み物（水筒、ストローマグなど）
- おやつ（個包装のもの、こぼれにくいもの）
- お気に入りのおもちゃ、絵本、シールブックなど
- タオル、ハンカチ、ティッシュ
- ビニール袋（汚れ物入れ）
- ウェットティッシュ
- 絆創膏
- 抱っこ紐、ベビーカー（必要に応じて）
- 帽子、日焼け止め（季節に応じて）
4. ママ・パパの心構え～周りの目は気にしすぎない！～
外出先でのイヤイヤ、周りの目が気になって、焦ってしまいますよね。
でも、周りの人は、意外と温かく見守ってくれているものです。
「すみません」と一声かけたり、会釈したりするだけで、十分。
必要以上に、周りの目を気にしすぎないようにしましょう。
そして、「完璧な親」でなくても大丈夫！
時には、うまくいかないことだってあります。
「今日は、まあいっか」と、おおらかな気持ちでいることも大切です。
5. まとめ～外出は楽しい！笑顔でお出かけしよう！～
外出先でのイヤイヤは、親にとっても子どもにとっても、試練です。
でも、事前の準備と、ちょっとしたコツを知っていれば、必ず乗り越えられます！
そして、何よりも大切なのは、ママ・パパが笑顔でいること。
「お出かけって楽しい！」という気持ちが、子どもにも伝わります。
さあ、今日から、笑顔で、楽しいお出かけを始めましょう！
【追記】
この記事を読んで、「うちの子はこうだった！」「こんな方法が効果あった！」など、体験談やアドバイスがあれば、ぜひコメント欄で教えてください！
みんなで情報交換して、楽しいお出かけライフを送りましょう！
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