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小学生のお子さんを持つ親御さんにとって、お子さんの排便に関する悩みは尽きないものですよね。
特に、学校でうんちを我慢してしまうお子さんは少なくありません。
今回は、小学生が学校でうんちを我慢する原因と、親御さんができる対策について、具体的なリサーチ結果を交えながら詳しく解説していきます。
なぜ小学生は学校でうんちを我慢するのか？その原因を徹底分析
1. 学校のトイレ環境への不満
小学生が学校でうんちを我慢する最も大きな理由の一つが、学校のトイレ環境への不満です。
「トイレが汚い」「臭い」「個室が少ない」といった声は、多くの小学生から聞かれます。
文部科学省の調査[1]でも、学校のトイレ環境の改善は重要な課題として認識されています。
2. 恥ずかしさや不安
「他の子に見られたくない」「からかわれたくない」といった恥ずかしさや不安も、うんちを我慢する理由として挙げられます。
特に、過去にいじめやからかいの経験があると、排便行動に不安を感じやすくなる可能性があります。
3. 時間的な制約
「授業中や休み時間が短い」ことも、うんちを我慢する理由の一つです。
休み時間にトイレに行く時間が十分に確保できないと、子どもたちはうんちを我慢せざるを得ません。
4. 排便習慣の未確立
小学生の中には、毎日排便する習慣がまだ確立されていない子もいます。
文部科学省の調査[1]によると、小学生の約4割が毎日排便しないと報告されており、排便習慣の未確立が示唆されています。
うんちを我慢することのデメリット
うんちを我慢し続けると、便秘、腹痛、吐き気、集中力低下など、様々なデメリットが生じます[6,7]。
特に、便秘が慢性化すると、心身に大きな負担がかかる可能性があります。
親御さんができる5つの対策
1. 家庭での排便習慣を確立する
- 毎日同じ時間帯にトイレに座る習慣をつけましょう。（朝食後がおすすめです。）
- 食物繊維を積極的に摂りましょう。（野菜、果物、海藻など）
- 水分をこまめに摂りましょう。（特に朝起きた時や運動後）
- 規則正しい生活を送りましょう。（睡眠時間を確保し、生活リズムを整える。）
- トイレを我慢しないように促しましょう。（便意を感じたらすぐに行くように伝えましょう。）
2. 学校のトイレ環境を理解する
- 学校のトイレの場所や数、清潔さ、洋式・和式の割合などを把握しましょう。
- 学校の先生に、お子さんの排便状況や不安などを伝えましょう。
- 他の子にからかわれたりしないか、注意深く見守りましょう。
- 学校のトイレ環境改善に向けて、PTA活動などに参加するのも良いでしょう。
3. 子どもの心のケア
- うんちをすることを恥ずかしいと思わせない雰囲気作りが大切です。
- 便秘や排便の悩みを打ち明けやすい親子関係を築きましょう。
- 失敗しても責めずに、優しく励ましましょう。
- 必要であれば、医療機関を受診することも検討しましょう。
4. 親子で一緒にできること
- 一緒にトイレについて調べたり、話し合ったりするのも良いでしょう。
- トイレに関する絵本を読んだり、動画を見たりするのもおすすめです。
- 楽しく排便できるような工夫を考えるのも良いでしょう。（好きなキャラクターの便座シートなど）
- 事前に先生に許可を得て、学校のトイレ探検に行くのも良いかもしれません。
5. 学校との連携
- 学校の先生と協力して、お子さんの排便をサポートしましょう。
- 学校のトイレ環境改善に向けて、意見交換や要望を伝えましょう。
- 排便に関する情報を共有し、連携して対応することが大切です。
まとめ
小学生が学校でうんちを我慢する背景には、様々な要因があります。
親御さんは、お子さんの排便状況を把握し、学校と連携しながら、適切な対策を講じることが大切です。
今回の記事が、少しでもお役に立てれば幸いです。
参考資料
- [1] 文部科学省「平成28年度学校保健統計調査」
- [2] NPO法人日本トイレ研究所「小学生と保護者の排便に関する意識調査」
- [3] 文部科学省「学校施設整備指針」
- [4] 日本トイレ協会「学校のトイレに関する調査」
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