title: 【ママナースが解説】赤ちゃんの呼吸が苦しそう！RSウイルス感染症、見逃してはいけないサインと入院の目安
metadesc: 赤ちゃんの風邪が悪化し呼吸が苦しそう…それ、RSウイルスかも。3児の母で現役看護師が、RSウイルスの危険なサイン（陥没呼吸など）、入院の目安、家でのケアを徹底解説します。
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「ただの鼻風邪だと思ってたのに、なんだか呼吸が苦しそう…」
「寝ている子の胸から、ゼーゼー、ヒューヒューって音が聞こえる…」
赤ちゃんの苦しそうな呼吸音を聞くと、親としては本当に胸が締め付けられますよね。
特に、冬から春にかけて流行のピークを迎える**「RSウイルス感染症」**は、小さな赤ちゃんほど重症化しやすく、多くのママ・パパを不安にさせる病気です。
こんにちは！3人の娘を育てながら、看護師としてたくさんのRSウイルスの赤ちゃんと向き合ってきた、皐月です。
その小さな体で一生懸命呼吸している姿を見るたび、代わってあげたいと心から思います。
でも、大丈夫。
RSウイルスは、親が「見逃してはいけないサイン」に早く気づき、適切な対応をすることで、重症化を防ぐことができる病気です。
この記事では、大切な赤ちゃんを守るために、RSウイルス感染症の具体的な症状から、家庭でできるケア、そして「これはすぐに病院へ！」という危険なサインと入院の目安を、分かりやすく解説します。
この記事でわかること
- ただの風邪と違う「RSウイルス」が赤ちゃんにとって特に危険なワケ
- 【超重要】見逃し厳禁！赤ちゃんの呼吸が苦しい時の危険なサインリスト
- お家でできる！赤ちゃんの呼吸を少しでも楽にする3つのホームケア
- 「夜間でも救急外来へ」入院も考えるべき受診のタイミング
この記事が、不安な夜を過ごすあなたの「お守り」になりますように。
RSウイルスって、ただの風邪と何が違うの？
結論：2歳までにほぼ全員がかかる風邪の一種。でも、赤ちゃんの細い気道が塞がりやすく、呼吸困難に陥りやすいのが特徴です。
RSウイルスは、決して珍しいウイルスではありません。ほとんどの子どもが2歳になるまでに一度は感染します。
大人がかかっても「ちょっとしつこい鼻風邪かな？」で済むことが多いのですが、赤ちゃん、特に生後6ヶ月未満の乳児や、早産児、心臓に持病のある子にとっては話が別です。
なぜなら、赤ちゃんの気管支は、大人の小指よりもずっと細いから。
そこに痰が絡まったり、炎症で腫れたりすると、まるで細いストローで息をするような状態になり、あっという間に呼吸困難に陥ってしまうのです。
【症状の経過】
- 初期（2〜3日）: 鼻水、咳、微熱など、普通の風邪と見分けがつきません。
- 進行期（4〜6日）: 咳がひどくなり、「ゼーゼー」「ヒューヒュー」という音（喘鳴）が出始めます。ここからが要注意期間です。
- 重症化: 細気管支炎や肺炎を引き起こし、入院が必要になることがあります。
【見逃し厳禁！】赤ちゃんの呼吸が苦しい危険なサインリスト
結論：以下のサインが一つでも見られたら、すぐに病院へ！
赤ちゃんの呼吸が苦しい時、体はSOSサインを出してくれます。服をそっとめくって、胸やお腹の動きをよく観察してください。
- ✅ 陥没（かんぼつ）呼吸
息を吸うたびに、鎖骨の上、肋骨の間、みぞおちがペコペコとへこむ。肺を必死に膨らませようとしているサインです。 - ✅ 多呼吸（たこきゅう）
呼吸の回数が異常に速い。安静時（眠っている時など）に、1分間の呼吸数を数えてみましょう。乳児で50回以上が目安です。 - ✅ 肩で息をする
肩を上下させて、体全体で必死に呼吸している状態。 - ✅ うなり声
息を吐く時に「うーっ、うーっ」とうなるような声が出る。気道を広げようと頑張っているサインです。 - ✅ チアノーゼ
唇や顔色、爪の色が青紫色になる。血液中の酸素が足りていない、非常に危険なサインです。すぐに救急車を呼んでください。 - ✅ 哺乳力低下・活気がない
呼吸が苦しくて、母乳やミルクを飲む力がなくなる。ぐったりして、あやしても笑わない。
お家でできる！赤ちゃんの呼吸を少しでも楽にする3つのホームケア
結論：鼻水を吸う！加湿する！上半身を高くする！
RSウイルスに特効薬はないため、病院でも基本的には対症療法が中心です。お家では、赤ちゃんの体力を消耗させないよう、呼吸を楽にしてあげるケアが中心になります。
- こまめな鼻水吸引
鼻が詰まると、口呼吸になり、さらに体力を消耗します。市販の鼻水吸引器で、こまめに吸ってあげましょう。お風呂上がりなど、鼻水が柔らかくなっている時がチャンスです。 - 部屋の加湿
空気が乾燥すると、痰が硬くなり、咳もひどくなります。加湿器で**湿度を50〜60%**に保ちましょう。濡れタオルを干すだけでも効果があります。 - 上半身を少し高くして寝かせる
少し体を起こしてあげると、気道が広がり呼吸が楽になります。バスタオルなどを背中の下に敷いて、なだらかな傾斜を作ってあげましょう。
「夜間でも救急外来へ」入院も考えるべき受診のタイミング
結論：「呼吸のサイン」が見られたら、迷わず受診！
以下の症状が見られたら、かかりつけ医の診察時間外でも、夜間・休日診療や救急外冷を受診することをためらわないでください。
- 上記の「危険なサインリスト」に一つでも当てはまる
- 母乳やミルクを、いつもの半分以下しか飲めない
- おしっこの量が、明らかに減っている（半日以上出ていないなど）
- 顔色が悪く、ぐったりしている
まとめ：あなたの「気づき」が、赤ちゃんを守る一番の力です
RSウイルスは、多くの赤ちゃんが通る道です。でも、その経過は一人ひとり違います。
一番大切なのは、毎日そばにいるママ・パパが、「あれ、いつもと違うな」という小さな変化に気づいてあげること。
「こんなことで病院に行っていいのかな…」なんて、絶対に思わないでください。
あなたのその「気づき」と「行動」が、赤ちゃんの重症化を防ぎ、その小さな命を守る一番の力になります。不安な時は、一人で抱え込まず、いつでも私たち医療者を頼ってくださいね。